要不要接受出軌的老公

宋紅燕

小張和小李（化名）是我門診上的一對(duì)夫妻，兩人最近因丈夫小張婚內(nèi)出軌而爭(zhēng)吵不休，接近婚姻破裂的邊緣。出于對(duì)婚姻的承諾，雙方希望通過(guò)科學(xué)的方法找到讓持續(xù)10多年的婚姻出現(xiàn)信任危機(jī)的原因。

老公出軌，

婚姻亮起“紅燈”

小李和小張兩人自由戀愛(ài)并走進(jìn)婚姻。但雙方經(jīng)濟(jì)條件相差較大，妻子小李的家境優(yōu)厚，在原生家庭中備受寵愛(ài);而丈夫小張家庭經(jīng)濟(jì)條件較差，他和家人的溝通也較少。婚后，小李僅從事一份短暫的工作后便懷孕在家，之后更多的時(shí)間是在家里相夫教子，而小張承擔(dān)家庭主要的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。兩個(gè)人互相搭配，日子一直過(guò)得還算滋潤(rùn)。但是，平靜被打破了。

偶然的一次機(jī)會(huì)，小李發(fā)現(xiàn)丈夫出軌，一開(kāi)始并不相信，但出于女性的直覺(jué)，她還是內(nèi)心不踏實(shí)。直到越來(lái)越多的證據(jù)浮現(xiàn)，她才不得不接受最信任的老公出軌的事實(shí)。她做夢(mèng)也沒(méi)有想到，這種事情有一天會(huì)發(fā)生在自己身上，她一直覺(jué)得他們兩個(gè)人的婚姻是有感情基礎(chǔ)的，加上婚后有了愛(ài)情的結(jié)晶，兩人平時(shí)鬧矛盾最多是爭(zhēng)吵，不可能會(huì)觸碰出軌這條底線和原則的。盡管小李極力想去否認(rèn)眼前的事實(shí)，但終究不得不面對(duì)真相。

信任崩塌，

憤怒情緒升級(jí)

在初始訪談中，小李的情緒非常糟糕。在接受了愛(ài)人出軌的事實(shí)后，她的情緒非常憤怒，她無(wú)法理解出軌會(huì)發(fā)生在自己身上，對(duì)旁邊的這個(gè)熟悉的男人第一次感到陌生。她開(kāi)始計(jì)算著自己在婚姻中的得失，一件一件地痛訴自己懷孕生子過(guò)程中的各種心酸往事。

咨詢室內(nèi)的小李就像我們耳熟能詳?shù)南榱稚┮粯?，一直在抱怨，一直在憤怒。而小張就像一個(gè)犯錯(cuò)的孩子一樣，面對(duì)妻子歇斯底里的表現(xiàn)，他大部分時(shí)間都低頭不語(yǔ)，很冷漠地看著咨詢室內(nèi)發(fā)生的一切，偶爾在妻子很憤怒的數(shù)落自己時(shí)，他會(huì)唉聲嘆氣幾聲，我才能感覺(jué)到他的存在。

在初始訪談中，兩個(gè)人的狀態(tài)都比較差，毫無(wú)疑問(wèn)，對(duì)于出軌而言，他們都在不同程度上出現(xiàn)了應(yīng)激狀態(tài)，那種想改變現(xiàn)狀但卻不知道如何下手的無(wú)力感充斥在咨詢室內(nèi)。

其實(shí)對(duì)于他們各自的狀態(tài)，我作為一名心理咨詢師確實(shí)可以感受并且理解，他們或情緒崩潰，或隔離冷漠，但都在被這件事折磨著。在一段并不是很良性的關(guān)系中，每個(gè)置身其中的人都會(huì)受到影響。但如果想要幫助他們，一定要將改善的目標(biāo)放在我們可以實(shí)現(xiàn)的心理學(xué)的角度，否則容易陷入其中，根本無(wú)法為他們提供有效的幫助。

目標(biāo)建立，

情緒的穩(wěn)定化

在第二次心理咨詢中，我詢問(wèn)小張和小李對(duì)于咨詢的期待，而他們的回應(yīng)有著很大的差異。

小李認(rèn)為，咨詢的目標(biāo)就是讓小張改變。她認(rèn)為現(xiàn)在的小張跟她剛認(rèn)識(shí)的那個(gè)小張完全不一樣，如果他不改變，這個(gè)婚姻無(wú)法進(jìn)行下去。而對(duì)于小張而言，在聽(tīng)到妻子說(shuō)完這番話后，變得更加沉默。當(dāng)咨詢師問(wèn)及他對(duì)咨詢目標(biāo)有什么想法時(shí)，他面無(wú)表情地說(shuō)：“我都可以?！?/p>

在咨詢目標(biāo)的設(shè)置上，我們就可以大致看懂了兩個(gè)人之間這種糟糕的互動(dòng)模式了。從心理學(xué)、可實(shí)現(xiàn)、操作性強(qiáng)的原則來(lái)看，我試著提議是否可以將咨詢目標(biāo)定為“識(shí)別糟糕的溝通模式”并“發(fā)展積極的溝通模式”。但被小李拒絕了，因?yàn)樗J(rèn)為自己在這段關(guān)系里已經(jīng)受到了很多的傷害，現(xiàn)在還要讓自己去改變溝通模式，她是做不到的。

小李有這樣的反應(yīng)也屬正常?？紤]到她此時(shí)的心理感受，經(jīng)歷過(guò)愛(ài)人出軌的事情，她充滿了委屈、憤怒，以及對(duì)丈夫的怨恨。所以，在她的情緒還沒(méi)有被理解和看見(jiàn)的時(shí)候，只談這么理性的咨詢目標(biāo)，被傷害的感受會(huì)被強(qiáng)化，咨詢出現(xiàn)極大的阻抗。

在對(duì)小李的感受進(jìn)行澄清和處理后，咨詢才慢慢出現(xiàn)變化，而咨詢室內(nèi)小張異常的安靜引起了我的注意。

咨詢干預(yù)，

改變溝通模式

在第三次咨詢過(guò)程中，小李情緒比較平靜，但認(rèn)為咨詢不會(huì)有很大幫助。在她看來(lái)，兩個(gè)人都沒(méi)有很大的改善，她已經(jīng)從憤怒開(kāi)始轉(zhuǎn)向了對(duì)婚姻的絕望，現(xiàn)在之所以不離婚完全是為了孩子。

而這時(shí)的小張，依然像一個(gè)木頭人一樣，沒(méi)有任何反饋，不是恐懼也不是逃避，更像是一個(gè)透明人一樣的角色。

我試探性地詢問(wèn)小張對(duì)小李的內(nèi)心感受如何，小張依然沒(méi)有表情變化地認(rèn)為，已經(jīng)習(xí)慣這種方式了。我抱著好奇的態(tài)度繼續(xù)詢問(wèn)小張：“但我感覺(jué)這個(gè)習(xí)慣讓你不太舒服，為什么你一直堅(jiān)持這個(gè)方式去溝通？”

說(shuō)到這里，小張?zhí)痤^，說(shuō)：“因?yàn)樵谶@個(gè)家庭中，我說(shuō)什么都不會(huì)被認(rèn)可，我唯一的存在方式就是默默無(wú)聞地掙錢?！毙±盥?tīng)完非常詫異，從來(lái)不知道丈夫在家里會(huì)是這樣的感受。小李一直認(rèn)為是他從來(lái)不參與到這個(gè)家庭中，這個(gè)家包括自己并沒(méi)有刻意地排斥小張。

我邀請(qǐng)小張更多表達(dá)他在這個(gè)家庭中的感受。在小張看來(lái)，自己很渴望得到家庭的認(rèn)可，但發(fā)現(xiàn)妻子將注意力都放在孩子身上，對(duì)他的需求僅僅在于可以為家庭提供經(jīng)濟(jì)支持，小張對(duì)妻子的感受也變得越來(lái)越冷漠，跟這個(gè)家沒(méi)有良性的情感連接。

所以，不管是小張還是小李，他們都有同樣的感受，這個(gè)家越來(lái)越?jīng)]有溫度，更多的是理性和框架。沒(méi)有發(fā)生原則性問(wèn)題的時(shí)候，雙方也一直回避這個(gè)問(wèn)題，直到出軌事件的發(fā)生，讓彼此看到這種負(fù)面溝通模式的存在及其帶來(lái)的傷害。

在后續(xù)的咨詢中，小張和小李為了改善溝通方式做了很多改變，如小李慢慢跟孩子進(jìn)行一些分離，花更多的時(shí)間陪著小張。而小張也慢慢嘗試跟妻子表達(dá)一些自己的感受，主動(dòng)為妻子做一些事情。兩個(gè)人都在婚姻的路上一起成長(zhǎng)，雖然一開(kāi)始這種調(diào)整顯得有些笨拙，但一切都在慢慢好起來(lái)。