馬志國
雨欣是個年近三十的女人,在丈夫和母親陪同下來訪。
這一天,雨欣下班時想讓丈夫來接,可是給丈夫打了幾次電話,都沒有回應(yīng)。不論丈夫如何解釋,雨欣堅持認為丈夫不管自己,不在乎自己,沒把她當(dāng)回事。一連好幾天,雨欣的心情陷入谷底。
這種情況下,她會用瘋狂購物的方式緩解心情。回憶起自己瘋狂的樣子,雨欣自己也很困惑,“有時候我就是想瘋狂花錢,我也不知道自己是為什么?”
雨欣說:“打電話讓他接我,我也考慮到他可能沒聽見。但是,我心里總是很難過,覺得他就是不在乎我。還有,婆婆也不在乎我。當(dāng)感覺沒人在乎我,我就會煩,就會發(fā)脾氣,就會花錢買東西。對,我特別喜歡花錢,只有花錢的時候才感到快樂,特別是看到他們看我花錢不高興,我就更感到快樂……”
雨欣補充說:“反正在他們眼中我是一個多余的人?!?/p>
我重復(fù)說:“你說自己是一個多余的人?”
雨欣陷入回憶中:“對,在我爸爸眼里,我就是多余的人。爸爸每天都像喝醉酒的人,總是拿自己是老子說事,對我們滿口粗話,非打即罵。而且,爸爸非常重男輕女。我有一個姐姐,一個弟弟。姐姐雖然是女孩,是不受歡迎的,但到底是第一個孩子。到我這還是個女孩,就更是不受歡迎的人了。一年后又有了弟弟,誰還在乎我?時時處處,弟弟受到了特別優(yōu)待,玩具比我的好,零食比我的好,上學(xué)了零花錢也比我多,鬧病了也比我受關(guān)注。我鬧病了,爸爸連看都不看一眼。在爸爸眼里我簡直成了多余的人,弄得連我自己都覺得自己是多余的人,沒有人管我,沒有人關(guān)注我,沒有人關(guān)懷我,沒有人在乎我,沒有人拿我當(dāng)回事,沒有人把我放心上……
“我為什么剛畢業(yè)就結(jié)婚了?就是為了逃離那個給我傷害的家,我想找一個港灣,我想找一個依靠。剛結(jié)婚那會兒,我感覺丈夫就是我的依靠,我心安了。但是,現(xiàn)在這種感覺也沒有了,他總是“配合”我,我煩他也煩,我鬧他也鬧。其實,哪一次他包容了我,我立刻就沒有脾氣了。我只是需要人接納我、肯定我、在乎我,可是沒有,沒有人懂我,只有我自己,一切都是我自己扛。
“都說爸爸是座山,是孩子可以依靠的大山??墒?,我從來沒有過這種感覺,我心里特別空,孤苦伶仃無依無靠的感覺。我從小就愛鬧病,身體不強壯。有時候在外面受氣了,回家來爸爸只會罵我:回家來干什么,你自己去打?。∮袝r候在學(xué)校鬧病了,爸爸還是罵我:有病了折騰我們干什么,不會自己忍著!
“記得有一次,我在學(xué)校里感冒發(fā)燒挺重的。老師知道了說要告訴家長。我哭著求老師:別給我家里打電話,求求老師了!老師說:不告訴家里怎么行,誰家都是這么一個孩子。我哭著說:不,我不是,我是家里多余的孩子……”
從雨欣的哭訴中,我已經(jīng)完全聽清了她心底的傷在何處。看著泣不成聲的雨欣,我也禁不住淚眼朦朧了。
一個人的童年生活,總會給人的心底埋下一顆種子。當(dāng)這顆種子發(fā)芽長起來的時候,就成了這個人心靈世界的潛在風(fēng)貌,成了這個人人格特征的底色。這顆種子就是親情父愛的缺失,是缺乏關(guān)注,是被忽視,用雨欣自己的話說“是多余的孩子”。這是一顆找不到自我的種子,這是一顆悲涼的種子,這是一顆可怕的種子。更嚴重的是,她自己內(nèi)心都把自己當(dāng)成多余的人了。
雨欣心理問題的根源就在于,由于童年原生家庭的生活,導(dǎo)致她自我價值感嚴重缺失。
找不到自我價值了怎么辦?人就會形成過度補償情結(jié),把丟失的自我找回來,來建立和維護自我,不再讓自己被忽視,不再讓自己是多余的人。雨欣經(jīng)常發(fā)脾氣,抱怨別人不在乎自己,經(jīng)常瘋狂逛街花錢購物等這些似乎怪異的行為,其潛在的心理動機都是為了不讓自己被忽視,為了引起別人的關(guān)注,補償自我價值感。然而,這一切并非理性的科學(xué)的應(yīng)對策略,因而不但沒有解決問題,反而讓自己和家人都陷入更茫然的困擾之中。
當(dāng)我們就此做了溝通之后,雨欣深有所悟:我知道了,我現(xiàn)在的種種表現(xiàn),都是為了找到自我的感覺。謝謝您讓我明白了自己,現(xiàn)在感覺好多了……
在原生家庭里,沒有哪位父母會故意傷害孩子的心靈,但父母的言行舉止會無意間給孩子帶來傷害,甚至影響了孩子的一生。
現(xiàn)在的問題是,雨欣該怎樣走出原生家庭留給心靈的傷害呢?
1積極的自我心理救助。原生家庭對人的影響是不容否認的。但是,作為一個成熟的人,又不能把一切都推給原生家庭的影響,應(yīng)有的選擇,是應(yīng)該進行積極的心理自救,積極安頓好自己的心靈。首先需要的就是領(lǐng)悟,領(lǐng)悟到自己在現(xiàn)實家庭中的問題與原生家庭影響的關(guān)系。雨欣的主動來訪,主動傾訴,就是很好的自救行動,領(lǐng)悟了自己問題的根源,逐漸化解了心理情結(jié),這必將有助于她自我心理行為的主動調(diào)整。
傾訴,是一種非常重要的求助和自我調(diào)整方式。除了跟專業(yè)人員傾訴外,還可以跟家人和好友傾訴。傾訴的時候,盡量不用“你怎樣怎樣”,而用“我怎樣怎樣”表達自己的內(nèi)心感受和需求。這樣,有助于家人對自己的理解。一旦讀懂了自己的心理情結(jié),就會主動自我調(diào)整,不再讓身邊的人當(dāng)替罪羊,逐漸理性而成熟地處理家庭關(guān)系。
2家人的積極心理援助。作為雨欣的家人,需要共同努力的關(guān)鍵是,通過一切可能的方式,幫助雨欣找回自我價值感,比如,多給雨欣肯定,多給雨欣關(guān)注,多給雨欣關(guān)懷,多給雨欣溫暖,等等。雨欣的媽媽和丈夫,聽說雨欣很有改變自己的愿望,很有自我救助的向往,都表示一定好好配合,幫助雨欣逐漸走出心靈的誤區(qū)。
一方面是原生家庭的心理援助。原生家庭的父母,當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己給孩子的消極影響之后,應(yīng)該采取措施自我調(diào)整,積極改善親子關(guān)系,力爭把消極影響降到最低。溝通至此,雨欣媽媽早已淚眼朦朧:“是,她爸爸讓孩子太受傷了。我一定努力幫助她爸爸改變,至少也要擋住爸爸的繼續(xù)傷害,自己一定給雨欣最大的心理支持?!?/p>
另一方面是現(xiàn)有家庭的心理援助。跟雨欣丈夫溝通了如上的情況,雨欣丈夫點頭,表示對雨欣深深地同情和理解。最后表示,在雨欣自我調(diào)整過程中,少責(zé)備,少對抗,多支持,多傾聽,學(xué)會當(dāng)一個好聽眾。當(dāng)然,雨欣丈夫還要在婆媳間做好協(xié)調(diào)和溝通,促進婆媳之間的理解。
總之,原生家庭的影響不可否認,但是,只要共同努力,就可以排除原生家庭留下的心靈隱患,走向健康的家庭生活,走向自己的幸福人生。