論大學(xué)生休閑體育的功能

呂鵬

摘要：隨著生活水平的提高，學(xué)生消費能力逐步在提高。在體育鍛煉中，有些學(xué)生已經(jīng)不局限于學(xué)校體育的學(xué)習(xí)項目中，這些項目不一定是學(xué)生喜歡的項目，例如太極拳、田徑等項目，在調(diào)查中顯示，有5%的學(xué)生已經(jīng)常常參與休閑體育活動，例如騎行、臺球等項目，學(xué)生鍛煉身體的辦法和途徑已經(jīng)走出校園內(nèi)，走出體育課堂外。鑒于此，本文對大學(xué)生休閑體育的功能進(jìn)行分析，以供參考。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;休閑體育;功能

引言

休閑體育活動是學(xué)生課外體育活動的重要組成部份，是學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的重要途徑。隨著休閑體育項目的不斷增加，學(xué)生可參與性得到了很大的提高，參加的人數(shù)將會越來越多，由于休閑體育具備休閑娛樂強身健體等功能，學(xué)生在沒有壓力的環(huán)境中發(fā)展個性，有助于學(xué)生形成終身體育觀。

1大學(xué)生休閑體育文化的特點分析

1.1多樣性

休閑體育的形式和我們傳統(tǒng)的體育活動是不一樣的，休閑體育是從傳統(tǒng)的體育運動當(dāng)中延伸所來，所以涉及的范圍會更廣，在傳統(tǒng)體育項目當(dāng)中，很多項目都對運動者有些很高的身體要求，在運動上都有一定的難度，所以大學(xué)生在進(jìn)行運動時會遇到比較多的局限和困境。但是休閑體育這種運動形式就完全不用擔(dān)心這個問題，在選擇休閑體育運動時可以是任意一種活動，踢毽、跑步、跳繩、瑜伽等等，只要想要運動，任何一種形式都是可以選擇的，所以對于大學(xué)生大學(xué)生來說選擇面會更大，可以滿足不同狀況不同愛好的大學(xué)生參與，所以這種多樣性的休閑體育活動可以更大限度的調(diào)動大學(xué)生的運動積極性，使得大學(xué)生的參與率更高。

1.2普遍性

休閑體育是一種大眾化的體育運動，全民都可以參與其中，所以在運動難度上會很低，很多大學(xué)生在進(jìn)行運動時上手比較快，而且休閑體育推崇的是讓大家通過業(yè)余的閑暇時間來進(jìn)行運動，所以運動起來會更加的靈活，這種普遍大眾化的運動方式會更加適合大學(xué)生來進(jìn)行運動，因為大學(xué)生大學(xué)生平時是有課業(yè)需要完成的，所以通過休閑體育的方式可以很好的協(xié)調(diào)大學(xué)生課業(yè)方面還有運動方面的需求，可以在不影響學(xué)業(yè)的情況下通過休閑體育的鍛煉擁有一個健康的體魄同時培養(yǎng)自己有更加正確的生活方式，所以這也使得大學(xué)生可以迅速的喜愛上休閑體育這種運動方式。

2當(dāng)代大學(xué)生休閑體育發(fā)展現(xiàn)狀

從調(diào)查的結(jié)果看，目前大學(xué)生對待休閑體育的興趣大大提高，表現(xiàn)出非常濃厚的興趣;90%的大學(xué)生都表現(xiàn)出積極參與的激情;80%以上的大學(xué)生都參與過休閑體育運動，例如騎行、登山、臺球等項目。目前調(diào)查結(jié)果顯示，騎行項目備受大學(xué)生的親睞，尤其是共享單車的投放，學(xué)生不需要投入太多的費用就可以享受騎行的樂趣，尤其是周末，大學(xué)生騎行外出游玩到處可見，他們到郊區(qū)或者田野，親近自然、享受自然，放松身心。登山也是大學(xué)生喜歡的休閑體育項目，75%的大學(xué)生會攀登學(xué)校所在省市的山脈，不定期的進(jìn)行體育旅游。素質(zhì)拓展訓(xùn)練是學(xué)生比較喜歡的休閑體育項目，他們通過一些驚險刺激的項目，挑戰(zhàn)自我，克服心理障礙和恐懼，不斷的磨煉自己，緩解學(xué)習(xí)壓力。臺球運動是一項注重注意力和專注力培養(yǎng)的一項運動，經(jīng)常從事臺球運動對身體形態(tài)和素質(zhì)都有一定的提高，臺球也是學(xué)生喜愛的休閑體育項目，50%的學(xué)生都會打臺球。

3休閑體育的功能

3.1有助于傳承體育項目

在現(xiàn)代學(xué)校體育項目中，很難找到民間體育項目的蹤影，例如劃船、賽龍舟、五禽戲、蕩秋千、跳方、跳皮筋等，有些項目隨著社會的發(fā)展逐步被人們遺忘，例如跳方、跳皮筋等，有些項目由于其局限性，參與的人很少，例如劃船、賽龍舟等，通過休閑體育，有助于提高這些項目的可參與性，時期參與人數(shù)逐步增加，例如在體育旅游中可以參與劃船、賽龍舟，在農(nóng)家樂旅游可以參與跳方和跳皮筋等項目，有助于傳承體育項目。

3.2提升大學(xué)生的生活質(zhì)量

休閑體育最大的好處就是可以通過運動促進(jìn)人的身心健康，它可以幫助大學(xué)生擁有健康的身體，強壯的體魄還可以很好的預(yù)防一些疾病的產(chǎn)生，同時陶冶大學(xué)生的生活情操，在大學(xué)生學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中，很多大學(xué)生都承受著課業(yè)帶來的壓力，使得自己學(xué)習(xí)起來會非常的壓抑，還會影響大學(xué)生的整體情緒，長此以往下去，非常不利于大學(xué)生的身心健康，所以通過休閑體育可以讓大學(xué)生得到很好的釋放，這樣大學(xué)生就可以更好的調(diào)節(jié)好自己的情緒，同時在擁有一個強壯的身體時，大學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)質(zhì)量也會得到明顯的提升。

4如何構(gòu)建大學(xué)生休閑體育文化

4.1培養(yǎng)大學(xué)生休閑體育活動理念和價值觀

休閑商業(yè)化蓬勃發(fā)展之后才進(jìn)入杭州市大學(xué)生校園，最初大學(xué)生休閑是以休閑體育的形式開展。大學(xué)生僅僅參與休閑體育是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，在休閑體育的過程中也要滲透休閑相關(guān)理論。只有正確的休閑體育教育作為指導(dǎo)，才能讓學(xué)生形成正確的休閑體育活動理念和價值觀。大學(xué)生通過培養(yǎng)大學(xué)生休閑體育活動理念，促進(jìn)學(xué)生身心健康，提高學(xué)生綜合素質(zhì)，培養(yǎng)大學(xué)生認(rèn)識自我、完善自我的能力。

4.2構(gòu)建休閑體育課堂教育和課外實踐相結(jié)合，豐富完善休閑體育活動

大學(xué)生需經(jīng)常性宣傳休閑體育活動的重要性，將健康教育納入培養(yǎng)體育教師職前教育和職后培訓(xùn)內(nèi)容;進(jìn)一步加強政府相關(guān)部門以及媒體對大學(xué)生休閑體育活動的重視，由政府、教育相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)部門以及媒體共同推動;建立和完善更多適合大學(xué)生休閑體育活動場所，政府相關(guān)部門與大學(xué)生一同加強休閑體育活動場所的管理，做到“各抓共管，常抓不懈”。

結(jié)束語

休閑體育已經(jīng)是現(xiàn)今普遍被大家認(rèn)可的一種體育活動方式，休閑體育指的是人們通過閑暇業(yè)余的時間來進(jìn)行體育運動，這種方式對運動的時間、地點、設(shè)施都沒有固定的要求，主要是通過這種方式來豐富人們的業(yè)余時間同時達(dá)到強身健體，休閑娛樂的作用。近幾年這種方式也在大學(xué)生當(dāng)中得到了推廣，休閑體育活動的開展可以讓大學(xué)生走出網(wǎng)絡(luò)誘惑，做到健康的生活，通過休閑體育增強大學(xué)生的運動意識，讓大學(xué)生可以人人擁有一個健康的體魄，達(dá)到放松身心的作用，而通過推廣，也有越來越多的大學(xué)生投入到了休閑體育運動當(dāng)中來，效果顯著，這也使得大學(xué)生休閑體育文化更加有必要進(jìn)行推廣和構(gòu)建。

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