新冠疫情下高中生復(fù)學(xué)后的適應(yīng)對策

凌波 張朝賓 胡娜

摘? ?要：因防控新型冠狀病毒疫情，高中生歷經(jīng)數(shù)月的居家學(xué)習(xí)生活，學(xué)生的生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣和心理健康受到嚴(yán)重影響。復(fù)學(xué)后，高中生難免會產(chǎn)生焦慮、不適等問題，學(xué)校要豐富路徑，多措并舉，以師生對話和生生暢談的方式構(gòu)建和諧的師生關(guān)系;借助繪畫、唱歌、體育鍛煉、勞動等文體活動幫助學(xué)生宣泄心中的郁積情緒;將疫情危機(jī)轉(zhuǎn)換為教育契機(jī)，進(jìn)行價值觀教育，引領(lǐng)學(xué)生把生命體驗(yàn)變?yōu)槌砷L契機(jī)。學(xué)校依托豐富多樣的路徑實(shí)現(xiàn)平穩(wěn)復(fù)學(xué)，以營造溫馨和諧、積極向上的校園氛圍。

關(guān)鍵詞：高中生;復(fù)學(xué);心理調(diào)適;適應(yīng)對策

中圖分類號：G637? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? 文章編號：1009-010X（2020）21/24-0057-02

2020年初，新型冠狀病毒快速侵襲武漢并向全國蔓延。自疫情爆發(fā)以來，各地學(xué)校延遲開學(xué)，學(xué)生也歷經(jīng)了數(shù)月的居家線上學(xué)習(xí)，嚴(yán)重擾亂了學(xué)生正常的生活學(xué)習(xí)節(jié)奏和心理健康。特別是復(fù)學(xué)后，高中生需在短時間內(nèi)完成從居家生活到學(xué)校學(xué)習(xí)的轉(zhuǎn)變，為此，學(xué)校應(yīng)當(dāng)多措并舉，幫助高中生盡快適應(yīng)校園學(xué)習(xí)生活，完成其復(fù)學(xué)后的心理調(diào)適。

一、師生對話，暢通師生交流渠道

疫情之下，師生面對面教學(xué)變成了網(wǎng)上“屏對屏”式學(xué)習(xí)。這種“屏對屏”學(xué)習(xí)模式使得師生溝通受限，無法形成共情，并且學(xué)生在學(xué)習(xí)和紀(jì)律方面容易松懈，師生間易產(chǎn)生微小摩擦和隔閡。長時間脫離學(xué)校教學(xué)模式，復(fù)學(xué)復(fù)課后師生均難以在短時間內(nèi)回歸原本的狀態(tài)和角色，因此，學(xué)校需暢通師生間的交流渠道，引導(dǎo)師生進(jìn)行談心對話式交流。

師生面對面談心交流，學(xué)生將學(xué)習(xí)狀況、內(nèi)心困惑、未來期許等傾訴給教師，教師耐心傾聽學(xué)生的心聲，進(jìn)而給予學(xué)生鼓勵、引導(dǎo)和幫助。這種“訴說+傾聽”模式能夠起到情緒舒緩的作用。師生之間的互動交流一方面能增進(jìn)學(xué)生對教師的信任，彌補(bǔ)師生間的隔閡，化解師生間的沖突與矛盾;另一方面可使教師在幫助學(xué)生中回歸教師角色，提高育人成效。此外，學(xué)校還可組織“創(chuàng)建和諧師生關(guān)系”征文比賽活動，鼓勵學(xué)生關(guān)注教師的辛勤付出，引導(dǎo)教師尊重學(xué)生個性與人格尊嚴(yán)，借助文字傳遞師生情感，增進(jìn)師生間的理解與認(rèn)可，以此構(gòu)建和諧的師生關(guān)系。

二、學(xué)生交流，建立生生互助機(jī)制

疫情防控期間，學(xué)生開始了居家學(xué)習(xí)新生活，使他們?nèi)笔Я伺c同齡人的正常交往與互動。有些學(xué)生不能適應(yīng)在線學(xué)習(xí)而出現(xiàn)了情緒低落、內(nèi)心煩躁等現(xiàn)象;有些學(xué)生無法抵制手機(jī)的誘惑而無心學(xué)習(xí)，但面對復(fù)學(xué)，又時刻擔(dān)心自己與其他同學(xué)的差距拉大，致使自己處于一種矛盾和糾結(jié)狀態(tài);還有些學(xué)生因家長復(fù)工，缺少監(jiān)管，加之自律意識較差，逐漸荒廢學(xué)業(yè)，進(jìn)而對復(fù)學(xué)產(chǎn)生抵觸情緒。據(jù)此，學(xué)?？山M織學(xué)生間進(jìn)行暢談交流，共享個體經(jīng)歷，構(gòu)建學(xué)生間的互幫互助機(jī)制。學(xué)生暢所欲言，分享自己在疫情期間的經(jīng)歷與感受，互相了解學(xué)習(xí)情況和進(jìn)度，以減少自我懷疑，從而排解低落、煩躁、不適、抵觸等不良情緒，達(dá)成積極的心理撫慰的效果。

三、美體勞相融合，多育并舉優(yōu)化校園生活

把學(xué)生培養(yǎng)成為德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人，既是當(dāng)前高中教育的重要任務(wù)，也是新時代推進(jìn)普通高中育人方式改革的目標(biāo)。復(fù)學(xué)后，學(xué)?？啥嘤⑴e，通過繪畫、唱歌、體育鍛煉、勞動等多種途徑幫助學(xué)生宣泄心中的郁積情緒。享受藝術(shù)的過程即是心靈陶冶的過程，在此過程中，學(xué)生的不良情緒得到了撫慰與舒張。復(fù)學(xué)后，在防疫工作允許的前提下，學(xué)?？山M織學(xué)生參加豐富多彩的文體活動，紓解學(xué)生的負(fù)面情緒，開展諸如繪畫展、同唱一首歌、跳繩、跳操等藝體活動，使學(xué)生在豐富多樣的活動中，放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，消減抑郁、焦慮、緊張等不良情緒。

把勞動教育納入人才培養(yǎng)的過程，是目前我國教育改革的要求。復(fù)學(xué)后，學(xué)校以“愛國衛(wèi)生運(yùn)動”為契機(jī)，在防疫措施允許的情況下，以班級為單位進(jìn)行勞動志愿服務(wù)比拼實(shí)踐活動，開展班級宿舍衛(wèi)生大清整、撿拾草坪內(nèi)的垃圾、到學(xué)生食堂擦拭桌椅、幫助后勤人員打理校園花草樹木等校園勞動志愿服務(wù)活動。學(xué)生在比拼中體驗(yàn)勞動的意義和價值，珍惜集體榮譽(yù)感，積極融入豐富多彩的校園生活。

四、價值導(dǎo)向引領(lǐng)，變生命體驗(yàn)為成長契機(jī)

正確的價值觀教育可以抵消各種負(fù)面信息對學(xué)生的心理影響，因此，正確的價值引導(dǎo)是復(fù)學(xué)后學(xué)生心理調(diào)適不可或缺的一環(huán)。在戰(zhàn)“疫”過程中，學(xué)生是見證者和踐行者，把學(xué)生經(jīng)歷疫情的生命體驗(yàn)變成引領(lǐng)他們的成長契機(jī)，是教師面臨的重要課題。在復(fù)學(xué)調(diào)適中，學(xué)校要把心理輔導(dǎo)和德育融合在一起，對學(xué)生進(jìn)行理想信念、科學(xué)素養(yǎng)和道德責(zé)任教育。

教育重在育人，重在抓住一切契機(jī)讓學(xué)生體驗(yàn)、感悟、思考和成長。各學(xué)科教師要把疫情危機(jī)轉(zhuǎn)變?yōu)橛似鯔C(jī)。在生物課和化學(xué)課上，教師應(yīng)傳授認(rèn)識病毒、科學(xué)防護(hù)、探尋疫苗研制等相關(guān)知識，培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)精神;在心理課上，教師應(yīng)傳授“刺激—機(jī)體—反應(yīng)”模式，提升學(xué)生的心理承受能力;在語文課上，教師要引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注疫情新聞，汲取正能量，致敬平凡英雄，理性發(fā)聲;在政治課上，教師要引導(dǎo)學(xué)生思考個人和集體的關(guān)系，體會公民的責(zé)任與擔(dān)當(dāng);班主任要將疫情防控與愛國主義教育相結(jié)合，把疫情防控當(dāng)做教材，利用主題班會的形式，對學(xué)生進(jìn)行理想信念教育，引導(dǎo)學(xué)生回顧疫情中中央政府應(yīng)對重大突發(fā)事件快速有效的反應(yīng)和抗疫中涌現(xiàn)出的人民英雄事跡，體會全中國人民團(tuán)結(jié)一心、眾志成城抗擊疫情的精神風(fēng)貌和強(qiáng)大力量，幫助學(xué)生樹立正確的價值觀，增強(qiáng)對“四個自信”的體會，厚植學(xué)生愛黨愛國愛人民的思想情懷。

總之，復(fù)學(xué)后，除了嚴(yán)格防控疫情外，學(xué)校要充分整合資源，重視復(fù)學(xué)后學(xué)生的心理調(diào)適工作，以人為本、以情動人、以心感人，豐富多種應(yīng)對路徑，對學(xué)生進(jìn)行正確的價值引領(lǐng)，完成線上和線下教學(xué)的有益銜接，幫助學(xué)生盡快適應(yīng)學(xué)校生活，恢復(fù)溫馨和諧、積極向上的校園氛圍。

參考文獻(xiàn)：

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