高中體育選項(xiàng)教學(xué)中促進(jìn)學(xué)生體能的初步探討探析構(gòu)建

沙地克·加帕爾

摘要：伴隨著新課程標(biāo)準(zhǔn)改革的不斷發(fā)展，越來越多的高中開始以選項(xiàng)教學(xué)模式來展開體育教學(xué)，選項(xiàng)教學(xué)模式不僅可以更好地培養(yǎng)高中生的體育學(xué)習(xí)興趣，也能夠激發(fā)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)，使學(xué)生的實(shí)際操作選項(xiàng)教學(xué)能夠成為學(xué)生獲得綜合素質(zhì)發(fā)展的重要基礎(chǔ)。但是在當(dāng)前的高中體育選項(xiàng)教學(xué)當(dāng)中，其發(fā)展的形式和起到的作用并沒有達(dá)到選項(xiàng)教學(xué)模式開展的預(yù)期效果，學(xué)生的耐力和力量指標(biāo)都處于持續(xù)下降的階段，在此背景下，更應(yīng)該應(yīng)對高中體育選項(xiàng)教學(xué)中促進(jìn)學(xué)生體能發(fā)展的策略進(jìn)行研究，使高中生在體能素質(zhì)方面能夠在選項(xiàng)教學(xué)中得到顯著增強(qiáng)。

關(guān)鍵詞：選項(xiàng)教學(xué);體能發(fā)展;高中體育;體育教學(xué)

一、高中體育選項(xiàng)教學(xué)中促進(jìn)學(xué)生體能的內(nèi)容

一般來說，在高中體育選項(xiàng)教學(xué)當(dāng)中的體能方面主要有兩個(gè)方面，一個(gè)是一般體能，一個(gè)是專項(xiàng)體能。一般體能包含力量、速度、耐力、柔韌、協(xié)調(diào)等諸多體能內(nèi)容，這些內(nèi)容在體育選項(xiàng)教學(xué)當(dāng)中具有非常重要的作用，與學(xué)生的體育綜合素質(zhì)發(fā)展也有著直接的關(guān)系。而專項(xiàng)體能則是根據(jù)運(yùn)動過程中對于特定運(yùn)動的技術(shù)動作，在其特性和技能方面展開相應(yīng)的練習(xí)，以及在專項(xiàng)運(yùn)動過程中所需要的身體器官系統(tǒng)的功能性內(nèi)容。而在高中體育選項(xiàng)教學(xué)當(dāng)中，專項(xiàng)體能的檢測指標(biāo)只需要選擇1-2項(xiàng)能夠直接測定的核心指標(biāo)即可。一般來說，在高中體育選項(xiàng)教學(xué)中的體能類內(nèi)容中，一般體能與專項(xiàng)體能需要協(xié)同性發(fā)展，而發(fā)展過程中又會因?yàn)閭€(gè)人的體能素質(zhì)水平而有所側(cè)重。在高中體育選項(xiàng)教學(xué)過程中，一般體能是在一段時(shí)間內(nèi)對學(xué)生進(jìn)行持續(xù)性關(guān)注來獲得觀察結(jié)果的，而專項(xiàng)體能則是需要在每節(jié)課的過程中進(jìn)行不斷地積累，從而明確專項(xiàng)體能的具體化水平。

二、高中體育選項(xiàng)教學(xué)中促進(jìn)學(xué)生體能措施

1.科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生選項(xiàng)

在利用體育選項(xiàng)教學(xué)，提高學(xué)生體能水平的過程中，首先要做到的就是科學(xué)地對學(xué)生進(jìn)行選項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容的指導(dǎo)。目前在大多數(shù)學(xué)生的選項(xiàng)教學(xué)當(dāng)中都缺少對運(yùn)動項(xiàng)目內(nèi)容的合理化選擇，許多學(xué)生在選擇運(yùn)動項(xiàng)目時(shí)，都會以項(xiàng)目選擇人數(shù)作為自己選擇該項(xiàng)目的衡量標(biāo)準(zhǔn)。例如，一些男生愿意選擇參與人數(shù)更多的項(xiàng)目，而女生總會更傾向與好友選擇同樣的項(xiàng)目內(nèi)容，這樣的選擇會在一定程度上影響學(xué)生的體能提升效果。所以在此背景下，高中體育教師就需要對學(xué)生的選項(xiàng)工作進(jìn)行科學(xué)化的指導(dǎo)，一方面要分析學(xué)生的興趣愛好和心理狀況，另一方面也要了解學(xué)生當(dāng)前的身體素質(zhì)狀態(tài)，并對學(xué)生開展體育選項(xiàng)教學(xué)目的和意義的普及知識，使學(xué)生能夠明確意識到選項(xiàng)教學(xué)是為了能夠提升學(xué)生的身體素質(zhì)和體能水平，所以要選擇更符合自身需求的項(xiàng)目內(nèi)容，而不是單純的選擇人數(shù)更多的運(yùn)動項(xiàng)目。而且在引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行選項(xiàng)時(shí)，也要將每個(gè)項(xiàng)目的內(nèi)容和目標(biāo)以及成績測評方式向?qū)W生進(jìn)行全方位的說明，讓學(xué)生能夠在選擇之前先明確自身的發(fā)展目標(biāo)和學(xué)習(xí)任務(wù)，這樣一來，學(xué)生就能夠綜合多方面的考量來進(jìn)行項(xiàng)目內(nèi)容的選擇，這樣也可以實(shí)現(xiàn)以學(xué)生的全面發(fā)展為目標(biāo)進(jìn)行體育選項(xiàng)教學(xué)的開展的目的。

2.構(gòu)建多樣化的選項(xiàng)教學(xué)形式

目前在高中開展體育選項(xiàng)教學(xué)的過程中，一個(gè)非常重要的問題就是缺乏足夠的體育師資力量，所以很多高中在開展選項(xiàng)教學(xué)時(shí)，能夠提出的選項(xiàng)內(nèi)容數(shù)量較少，而且不能切合學(xué)生的實(shí)際需求情況。所以在此背景下，就需要強(qiáng)化體育教師對于體育知識的積累和發(fā)展，使教師在選項(xiàng)教學(xué)當(dāng)中能夠擁有豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，讓教學(xué)經(jīng)驗(yàn)作用于學(xué)生的體能強(qiáng)化過程當(dāng)中，幫助學(xué)生提高自身身體素質(zhì)水平，并開展自身的興趣愛好項(xiàng)目學(xué)習(xí)。這樣一來，學(xué)校可以開發(fā)具有區(qū)域特色的運(yùn)動項(xiàng)目內(nèi)容，而學(xué)生也可以在選項(xiàng)教學(xué)中擁有更多樣化的選項(xiàng)形式選擇范圍，廣泛涉獵運(yùn)動技能，提高學(xué)生的綜合體能水平。

三、高中體育選項(xiàng)教學(xué)中促進(jìn)學(xué)生體能思考

1.完善體育選項(xiàng)教學(xué)的規(guī)章制度

在利用體育選項(xiàng)教學(xué)促進(jìn)學(xué)生體能的過程當(dāng)中，應(yīng)當(dāng)盡可能地建立起一套完善的體育選項(xiàng)教學(xué)規(guī)章制度，使這項(xiàng)規(guī)章制度能夠作用到體育選項(xiàng)教學(xué)的整體性規(guī)劃當(dāng)中，從社會、家長、學(xué)生、學(xué)校等多個(gè)方面進(jìn)行細(xì)化的規(guī)章落實(shí)，從而讓體育選項(xiàng)教學(xué)成為學(xué)生體育生涯中不可缺少的環(huán)節(jié)，這樣一來，學(xué)生的體能水平就能夠在體育選項(xiàng)教學(xué)中得到充分的鍛煉和提升，使學(xué)生能夠擁有一個(gè)健康的體魄。

2.構(gòu)建專項(xiàng)體育選項(xiàng)教學(xué)平臺

由于體育選項(xiàng)教學(xué)需要較多的師資力量，所以在向?qū)W生進(jìn)行體育選項(xiàng)教學(xué)的知識普及時(shí)就可以利用專項(xiàng)的體育選項(xiàng)教學(xué)平臺來讓學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的選課，并且在平臺中學(xué)生可以及時(shí)查詢到自己的學(xué)習(xí)成績，了解更多有關(guān)選項(xiàng)教學(xué)項(xiàng)目內(nèi)容的知識和技巧，也能夠在平臺中對自身的體能水平進(jìn)行自測。這種平臺的建設(shè)可以利用網(wǎng)站的形式，也可以通過近年來比較常用的微信公眾號的形式來進(jìn)行展開，這種專項(xiàng)平臺的建立不僅有利于學(xué)生對選項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容的了解，也可以減少教師向?qū)W生進(jìn)行選項(xiàng)教學(xué)項(xiàng)目內(nèi)容逐個(gè)普及的麻煩，讓教師能夠在更短的時(shí)間內(nèi)向?qū)W生通報(bào)每個(gè)人的選項(xiàng)內(nèi)容成績，學(xué)生也可以在簡單的操作中明確成績內(nèi)容和得分的來源，了解自身在體能方面的不足，從而有針對性地進(jìn)行體能專項(xiàng)提升的項(xiàng)目選擇。

3.完善高中體育選項(xiàng)教學(xué)的場館建設(shè)

在學(xué)生進(jìn)行選項(xiàng)教學(xué)的項(xiàng)目選擇之后，就需要學(xué)校為學(xué)生提供相應(yīng)的場館與基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，使學(xué)生能夠在選項(xiàng)教學(xué)中擁有充分的活動場地和運(yùn)動設(shè)施，而對于一些缺乏場地的項(xiàng)目內(nèi)容，也要盡可能地為學(xué)生創(chuàng)造符合項(xiàng)目活動需求的場地范圍。教師也可以通過利用現(xiàn)有的體育場地資源和器械來進(jìn)行改造，并且對學(xué)生需求和運(yùn)動項(xiàng)目具體情況進(jìn)行場地和設(shè)施的合理化分配，讓選項(xiàng)教學(xué)的質(zhì)量能夠切合學(xué)生對于項(xiàng)目內(nèi)容的學(xué)習(xí)需求，從而更好地滿足學(xué)生提升自身體能水平的發(fā)展目標(biāo)。

四、結(jié)論

高中體育選項(xiàng)教學(xué)是提升高中生體能水平的重要方式，所以在此背景下，必須切實(shí)強(qiáng)化對體育選項(xiàng)教學(xué)的重視，并且通過構(gòu)建專項(xiàng)的考核審查指標(biāo)和規(guī)章制度來進(jìn)行相應(yīng)的約束，從根源上強(qiáng)化高中生的身體素質(zhì)水平，促使社會發(fā)展過程中能夠擁有一批又一批綜合素質(zhì)水平較高的人才。

參考文獻(xiàn)：

[1]秦紅星.試論選項(xiàng)教學(xué)在高中體育教學(xué)中的運(yùn)用對策[J].課程教育研究，2020（17）：209.

[2]孫彥林.談關(guān)卜初中體育選項(xiàng)教學(xué)的一些思考[J].中國校外教育，2020（04）：21-22.