如何提升高中體育田徑教學(xué)的趣味性

胡應(yīng)欽

【摘 要】伴隨著“全民運(yùn)動(dòng)”和“全民健康”的興起，人們開(kāi)始越來(lái)越追求自己體能素質(zhì)的提高。田徑成為人們?cè)趦?yōu)化生活質(zhì)量的一種生活方式，與我國(guó)體育在國(guó)際舞臺(tái)上的地位越來(lái)越高也互相對(duì)應(yīng)。高中教育中強(qiáng)調(diào)了體育學(xué)科的地位，高中生每天都在面臨各個(gè)學(xué)科，體育課能夠有效保證高中生的身心健康。體育課中的重要運(yùn)動(dòng)就是田徑，高中體育教師可以提升田徑教學(xué)的趣味性，在體育課堂中利用田徑運(yùn)動(dòng)提高高中生的身體素質(zhì)。本文將針對(duì)如何提升高中體育田徑教學(xué)的趣味性展開(kāi)探究。

【關(guān)鍵詞】提升;高中體育;田徑教學(xué);趣味性

田徑運(yùn)動(dòng)是各種體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。田徑運(yùn)動(dòng)的跑、跳都是人們運(yùn)動(dòng)的重要基礎(chǔ)。田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目較多，且不受場(chǎng)地、氣候、器材各種因素的限制，能夠幫助人們有效促進(jìn)新陳代謝，培養(yǎng)人們的各項(xiàng)身體素質(zhì)。由于傳統(tǒng)教育方式的影響，很多學(xué)生只是喜歡上體育課但卻不喜歡田徑運(yùn)動(dòng)。田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)于高中生有著很多好處，能夠幫助學(xué)生訓(xùn)練自身的力量和堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)，這是其他運(yùn)動(dòng)不可替代的。在新課程目標(biāo)改革背景下，高中體育教師需要在教學(xué)中轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，在教學(xué)中進(jìn)行積極的探索，對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)進(jìn)行改革和創(chuàng)新，將田徑教學(xué)趨向簡(jiǎn)單化和趣味性，和其他體育項(xiàng)目結(jié)合側(cè)重出田徑運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生能夠真正喜歡上田徑運(yùn)動(dòng)，真正促進(jìn)學(xué)生身心健康。

一、提升高中體育田徑教學(xué)的原因

在傳統(tǒng)高中體育教學(xué)中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)“老師喊口令，學(xué)生做動(dòng)作”的教學(xué)模式。這種教學(xué)模式過(guò)于單一死板，使得學(xué)生在鍛煉的過(guò)程中會(huì)失去對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。田徑運(yùn)動(dòng)作為所有體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，教師需要在田徑訓(xùn)練教學(xué)中提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。高中生正處于高考前的緊張關(guān)鍵時(shí)期，學(xué)生長(zhǎng)期處于文化課的成績(jī)壓力下，一個(gè)好的身體是學(xué)生學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，并且學(xué)生只有身心愉悅，勞逸結(jié)合，才能最大限度增強(qiáng)自身的綜合能力。高中生的學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，所以高中體育更要注重學(xué)生的體育鍛煉。田徑運(yùn)動(dòng)不需要很多器材，也沒(méi)有過(guò)于專(zhuān)業(yè)的技能和動(dòng)作限制，是學(xué)生鍛煉身體的一項(xiàng)絕佳運(yùn)動(dòng)，高中體育教師需要讓學(xué)生能夠在體育中感到快樂(lè)，提升田徑運(yùn)動(dòng)的趣味性，有效實(shí)現(xiàn)“快樂(lè)體育”的教學(xué)理念。

二、如何提升高中體育田徑教學(xué)的趣味性

（一）轉(zhuǎn)變教育觀念，更新教學(xué)思想

高中體育教師在教學(xué)中應(yīng)增加互動(dòng)環(huán)節(jié)。田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)不僅是向?qū)W生教授運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能，而是應(yīng)將學(xué)生作為主體，在教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生能夠自己探索、創(chuàng)新，讓學(xué)生能夠?qū)w育中的田徑課程產(chǎn)生興趣。體育教師在與學(xué)生互動(dòng)的環(huán)節(jié)中和學(xué)生共同發(fā)展。在新課程目標(biāo)改革的背景下，田徑運(yùn)動(dòng)并不是一種教學(xué)評(píng)價(jià)手段，在教學(xué)中也不是衡量學(xué)生運(yùn)動(dòng)量的工具，教師應(yīng)將學(xué)生積極主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)作為教學(xué)目標(biāo)。因此，高中體育教師在教學(xué)過(guò)程中需要改進(jìn)教學(xué)手段，在田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)過(guò)程中應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行講解、示范，引導(dǎo)學(xué)生能夠自己探究、聯(lián)系、創(chuàng)新，讓學(xué)生由原來(lái)的模仿式學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)探究式學(xué)習(xí)，使得學(xué)生能夠培養(yǎng)自身對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣，打破教師對(duì)田徑教學(xué)的困惑，讓學(xué)生能夠在田徑運(yùn)動(dòng)中充分感受到深層次的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。

例如：在備課的過(guò)程中教師需要摒棄原來(lái)單一死板的教學(xué)模式，注重學(xué)生在課堂的主體地位，讓學(xué)生能夠正確理解快樂(lè)體育的內(nèi)涵。教師引領(lǐng)學(xué)生能夠在快樂(lè)中運(yùn)動(dòng)，能夠在田徑中感受快樂(lè)。教師可以通過(guò)課前調(diào)查、小型座談會(huì)了解學(xué)生的身心特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)興趣，尋找教學(xué)中的最佳途徑。在課前調(diào)查中教師會(huì)了解到大部分女生不喜歡參加長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，有些學(xué)生不喜歡單調(diào)的田徑項(xiàng)目等。教師不能因?yàn)閷W(xué)生的厭煩而避免這些田徑運(yùn)動(dòng)，而是需要在思想上引導(dǎo)學(xué)生，向?qū)W生滲透田徑運(yùn)動(dòng)的重要性，可以借助多媒體向?qū)W生宣揚(yáng)田徑運(yùn)動(dòng)中可以發(fā)展力量和耐力、靈敏度的好處，并且使自身的堅(jiān)強(qiáng)品質(zhì)得到培養(yǎng)，從而加深學(xué)生心目中對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的認(rèn)可度，充分提升高中體育中的田徑教學(xué)質(zhì)量。

（二）將田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)簡(jiǎn)單化，激發(fā)學(xué)生興趣

田徑運(yùn)動(dòng)在古代屬于人們的一種謀生手段，由人們的生產(chǎn)勞動(dòng)方式轉(zhuǎn)化而來(lái)。在高中體育田徑運(yùn)動(dòng)課堂教學(xué)過(guò)程中教師需要打破傳統(tǒng)教育觀念的束縛，在技術(shù)教學(xué)的基礎(chǔ)上注重學(xué)生在田徑運(yùn)動(dòng)的參與過(guò)程，淡化對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)的教學(xué)。高中體育教學(xué)不是為了培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員，而是在教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生的綜合能力發(fā)展，幫助學(xué)生身心健康發(fā)展，提高學(xué)生終身學(xué)習(xí)的意識(shí)和能力。因此，高中體育教師在進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)的過(guò)程中需要將田徑運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單化，樹(shù)立“健康和安全第一”的運(yùn)動(dòng)理念，在教學(xué)中關(guān)注學(xué)生的差異和不同需求，保證每個(gè)學(xué)生能夠得到有效的鍛煉。高中體育教師在備課過(guò)程中對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)中的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行合理的取舍，改進(jìn)“鉛球、背越式跳高、蹲踞式起跑”的技術(shù)教學(xué)，將這些體育項(xiàng)目進(jìn)行簡(jiǎn)化，對(duì)學(xué)生降低難度要求。針對(duì)改造場(chǎng)地器材，可以將田徑運(yùn)動(dòng)以游戲或者比賽的形式呈現(xiàn)出來(lái)。除此之外，高中體育教師在設(shè)計(jì)田徑運(yùn)動(dòng)游戲和比賽的過(guò)程中需要注重學(xué)生身心特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)技能方面的差異，可以將同一項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容分解，對(duì)學(xué)生進(jìn)行分級(jí)練習(xí)，做到因材施教，讓學(xué)生都能夠通過(guò)自身充分的練習(xí)得到鍛煉。這樣一來(lái)，每個(gè)學(xué)生都可以體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣并且受益。教師通過(guò)創(chuàng)設(shè)情境的方式讓學(xué)生能夠在有趣的游戲活動(dòng)中感受到動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生既能夠得到鍛煉，又能夠玩得開(kāi)心。

例如：高中體育教師可以在田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)過(guò)程中，將追趕獵物（短跑），猴子采桃（跳遠(yuǎn)）、橫跨黃河等游戲列入到課堂教學(xué)中，使得教學(xué)豐富多樣，將田徑運(yùn)動(dòng)進(jìn)行簡(jiǎn)化，從而促進(jìn)體育教學(xué)的課堂氣氛。俗話說(shuō)的好：興趣是一個(gè)人最好的老師，當(dāng)一個(gè)人能夠?qū)σ患挛锂a(chǎn)生強(qiáng)烈的興趣之后，興趣將會(huì)成為這個(gè)人追求事物結(jié)果中的最大原動(dòng)力。當(dāng)學(xué)生激發(fā)了內(nèi)心對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣之后會(huì)對(duì)體育課堂充滿(mǎn)向往，并且積極主動(dòng)的參與其中。再比如說(shuō)：教師在“耐久跑”教學(xué)過(guò)程中，需要打破過(guò)去反復(fù)跑的教學(xué)單調(diào)，讓學(xué)生進(jìn)行3分鐘變換跑。學(xué)生繞著操場(chǎng)一共跑三圈，第一圈是慢跑，第二圈是變速跑，第三圈是高抬腿跑或者交叉跑。這種多種跑步方法的不斷變化，能夠讓學(xué)生在跑步時(shí)保持高度的警惕性和興奮感，進(jìn)而提高學(xué)生在耐久跑的能力和效率。教師也可以在教學(xué)中降低對(duì)學(xué)生專(zhuān)業(yè)動(dòng)作的要求，將學(xué)生分組，在課堂上模仿當(dāng)下流行的“奔跑吧兄弟”，為學(xué)生的短跑比賽中設(shè)計(jì)障礙，加上跨欄運(yùn)動(dòng)和跳高運(yùn)動(dòng)。兩個(gè)小組同時(shí)進(jìn)行比賽，其他組成員進(jìn)行倒計(jì)時(shí)和加油，教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作指導(dǎo)，動(dòng)作不規(guī)范的小組需要重新來(lái)過(guò)。比賽結(jié)束之后教師為學(xué)生公布結(jié)果并且鞏固剛剛需要注重的運(yùn)動(dòng)知識(shí)，學(xué)生們會(huì)在體育訓(xùn)練中感受到簡(jiǎn)單的快樂(lè)，并且體會(huì)到團(tuán)結(jié)的重要性。

（三）通過(guò)環(huán)境渲染學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)的氛圍

隨著教育改革的不斷深入，現(xiàn)代教育對(duì)體育課堂教學(xué)提出了更高的要求?，F(xiàn)代教育中提倡“健康第一，快樂(lè)體育”的教育里面。音樂(lè)現(xiàn)在越來(lái)越受到學(xué)生的青睞，并且音樂(lè)已經(jīng)在新型的教學(xué)方式中和體育教學(xué)相融合。因此，高中體育教師可以在田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中正確使用音樂(lè)，讓音樂(lè)節(jié)奏和田徑運(yùn)動(dòng)和諧配合，能夠讓學(xué)生在環(huán)境渲染下調(diào)整運(yùn)動(dòng)情緒，以此增強(qiáng)自身的鍛煉效果。音樂(lè)將單調(diào)的傳統(tǒng)教學(xué)變成“快樂(lè)體育”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明了音樂(lè)可以讓人產(chǎn)生愉悅、鎮(zhèn)靜、欣慰的效果，學(xué)生處于一個(gè)優(yōu)美的環(huán)境中訓(xùn)練能夠?qū)Ⅲw育課堂變?yōu)榭鞓?lè)學(xué)習(xí)的過(guò)程。音樂(lè)在田徑訓(xùn)練過(guò)程中不僅可以陶冶學(xué)生的情操，還能有效提升田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)的趣味性。

例如：在學(xué)生進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，教師可以為學(xué)生播放《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》《西班牙斗牛士曲》，學(xué)生在訓(xùn)練時(shí)會(huì)因?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)的交感神經(jīng)而產(chǎn)生興奮的感覺(jué)，這時(shí)會(huì)心臟跳動(dòng)加強(qiáng)。并且增強(qiáng)自身的肌肉緊張程度，由此學(xué)生會(huì)在緊張激動(dòng)的氛圍中情緒高漲，更加投入到田徑運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練中。除此之外，音樂(lè)能夠增強(qiáng)學(xué)生在進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性，學(xué)生能夠在音樂(lè)節(jié)奏的環(huán)境中找到更好的動(dòng)作節(jié)拍，使得自身的協(xié)調(diào)性大大增強(qiáng)。

（四）結(jié)合其他項(xiàng)目來(lái)側(cè)重田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)

由于高中生會(huì)出現(xiàn)身體素質(zhì)較差的情況，所以高中體育教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行田徑訓(xùn)練的過(guò)程中需要考慮學(xué)生的負(fù)荷能力，在田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)教學(xué)中和其他相對(duì)輕松的體育訓(xùn)練項(xiàng)目相結(jié)合。田徑運(yùn)動(dòng)的趣味性是學(xué)生在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的“引導(dǎo)者”，它影響了學(xué)生們參與體育活動(dòng)的方向。教師可以在田徑運(yùn)動(dòng)中開(kāi)辟新的途徑。例如：在學(xué)生學(xué)習(xí)投擲的過(guò)程中，教師可以將投擲的實(shí)心球換成足球，學(xué)生會(huì)對(duì)這種訓(xùn)練方法產(chǎn)生好奇心。教師可以在足球運(yùn)動(dòng)中訓(xùn)練學(xué)生的長(zhǎng)跑能力，在學(xué)習(xí)運(yùn)球和盤(pán)球的過(guò)程中教師也可以很好的觀察學(xué)生的訓(xùn)練狀態(tài)。高中體育教師在學(xué)生運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中需要及時(shí)向?qū)W生進(jìn)行技術(shù)上的指導(dǎo)，保證學(xué)生的安全。因此，田徑教學(xué)中可以結(jié)合學(xué)生喜愛(ài)的其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?jī)?nèi)容，在田徑教學(xué)中創(chuàng)新新的運(yùn)動(dòng)方式，高效的完成教學(xué)任務(wù)，并為學(xué)生以后的綜合發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。

三、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，在核心素養(yǎng)教育理念的背景下，高中體育中的田徑教學(xué)應(yīng)進(jìn)行不斷改革，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教育理念，在教學(xué)中體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，成為學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中的引導(dǎo)者，提升田徑訓(xùn)練教學(xué)的趣味性，實(shí)現(xiàn)“健康第一，快樂(lè)體育”。高中體育教師也應(yīng)該在教學(xué)中不斷的提升自身的綜合素養(yǎng)，在教學(xué)過(guò)程中合理的采用訓(xùn)練方法，激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣，注重學(xué)生的投入，讓高中生能夠在緊張的學(xué)習(xí)中使得自身的身心可以得到有效的緩解，為以后的成長(zhǎng)奠定良好的基礎(chǔ)。

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