教師心理亞健康切莫“頭痛醫(yī)頭”

俞曉東

教育大計(jì)，教師為本。近年來，隨著教育改革的深入，教師面臨前所未有的心理壓力，心理亞健康現(xiàn)象在教師隊(duì)伍中越來越普遍，不明原因的情緒低落、思維混亂、焦慮、恐慌、神經(jīng)質(zhì)，更有甚者會(huì)產(chǎn)生自殺念頭……

教師的職責(zé)是教書育人，只有心理健康的教師才能培養(yǎng)出人格健全的學(xué)生。目前，不少地方已針對(duì)教師心理亞健康問題出臺(tái)相關(guān)政策，但碎片化嚴(yán)重，起不到綜合治理的效果。筆者認(rèn)為，只有全社會(huì)共同參與并開展系統(tǒng)治理，才能真正解決這一問題。

對(duì)癥下藥：建立維護(hù)教師健康心理的新制度

教師被稱為“人類靈魂的工程師”，受到社會(huì)廣泛關(guān)注。這一方面提高了教師的職業(yè)價(jià)值，另一方面也無形中增加了職業(yè)壓力，讓教師陷入多重矛盾之中——

一是家長高期望與公共信任危機(jī)之間的矛盾。從個(gè)體來看，家長總希望自己的孩子受到良好的教育，對(duì)教師充滿期望，但同時(shí)又不充分信任教師，一有風(fēng)吹草動(dòng)，就充斥著負(fù)面的公共輿論。最近發(fā)生在南京一中的家長讓校長下課就是典型案例?？梢灶A(yù)見，這一事件必將給南京一中的教師帶來巨大的壓力。二是教師職業(yè)特點(diǎn)與社會(huì)認(rèn)同之間的矛盾。自古以來，教師一直扮演著為人師表的角色，被視為圣人、能人，在這種光環(huán)下，不得不掩藏自己的喜怒哀樂，并被迫承擔(dān)許多非教學(xué)的任務(wù)。然而，教師的待遇與職業(yè)地位卻未能提高。這種反差，會(huì)引發(fā)教師不良情緒。三是教師個(gè)人職業(yè)成長與當(dāng)前政策導(dǎo)向之間的矛盾。當(dāng)前各地都很重視對(duì)教師的培養(yǎng)，但大部分經(jīng)費(fèi)和資源集中在對(duì)名師的培養(yǎng)與獎(jiǎng)勵(lì)上，人為加劇了教師之間的競爭，使很大一部分教師在競爭中處于失敗狀態(tài)，從而產(chǎn)生心理失衡。

以上矛盾的積累，很容易引發(fā)教師心理亞健康問題。當(dāng)然，心理亞健康不是一朝一夕形成的，而有一個(gè)逐漸演變的過程。如果我們能找到其產(chǎn)生的原因，在問題發(fā)生之前，就用制度堵住漏洞，并通過打補(bǔ)丁的方式不斷改進(jìn)，使制度適應(yīng)時(shí)代新變化，就能維護(hù)教師的心理健康。

一是拓展適應(yīng)新時(shí)代教師心理健康維護(hù)的新內(nèi)容。時(shí)代在變化，維護(hù)教師心理健康的措施和內(nèi)容也應(yīng)當(dāng)變化。這就需要我們轉(zhuǎn)變觀念，充分認(rèn)識(shí)教師心理健康的維護(hù)對(duì)學(xué)生成長和未來教育發(fā)展的重要意義，形成全社會(huì)重視教師心理健康的輿論氛圍。在尊重教師勞動(dòng)成果的同時(shí)，出實(shí)招給教師減壓、減負(fù)，引導(dǎo)教師在新的競爭時(shí)代，以平和、積極的心態(tài)對(duì)待人和事，專心從事教育工作。有條件的地方還可以創(chuàng)新形式，通過地方立法制定諸如《教師心理健康保護(hù)條例》等規(guī)章文件，用以維護(hù)教師心理健康。

二是建立全面、立體、系統(tǒng)的教師心理健康維護(hù)新制度。針對(duì)目前制度的碎片化問題，在制度架構(gòu)時(shí)，要變碎片為系統(tǒng)，形成橫向到邊、縱向貫通的教師心理健康維護(hù)新制度。從內(nèi)容上看，既要清理和調(diào)整影響教師心理的有關(guān)政策與舉措，又要建立符合新時(shí)代教師成長規(guī)律的支持體系;從層級(jí)上看，既要建立從社會(huì)、政府、學(xué)校到教師自身的心理健康服務(wù)體系，又要建立鼓勵(lì)教師終身從教的激勵(lì)系統(tǒng);從機(jī)制上看，既要有鼓勵(lì)競爭的名優(yōu)教師選拔機(jī)制，又要有促進(jìn)全體教師健康發(fā)展的保護(hù)機(jī)制。

公共援助：提供維護(hù)教師健康心理的新福利

教師心理健康的維護(hù)需要全社會(huì)共同發(fā)力。建立讓全體教師受益的心理健康公共福利機(jī)制，是維護(hù)教師心理健康的一種新型操作樣態(tài)。

教師心理健康福利也稱為心理援助計(jì)劃，最早起源于美國，是政府為教師設(shè)置的一個(gè)系統(tǒng)性、福利性的法定心理援助項(xiàng)目，旨在幫助教師解決心理和行為問題，提高教師自我幸福感、生活滿意感以及韌性或挫折的復(fù)原力，維護(hù)教師心理健康、身體健康、生活態(tài)度健康及合法權(quán)益。教師心理健康福利包括建立健全的教師心理健康檔案、對(duì)教師心理健康進(jìn)行診斷（含咨詢、治療）、與心理健康相關(guān)的軟硬件設(shè)施、教師心理健康醫(yī)療保障等。全球教育領(lǐng)域第一個(gè)正式的教師心理援助計(jì)劃誕生于20世紀(jì)70年代中期的羅格斯大學(xué)和密蘇里大學(xué)。2005年，南京市秦淮區(qū)建立了我國第一個(gè)教師心理援助機(jī)構(gòu)，服務(wù)對(duì)象是南京市學(xué)前與中小學(xué)階段的教師，在實(shí)踐探索中取得了一定的成效?？偟膩碚f，教師心理健康福利是一個(gè)新生事物，需要各地在實(shí)踐中加以探索、完善。

一是積極培育承擔(dān)教師心理健康公共福利的新機(jī)構(gòu)。教師心理健康福利的實(shí)施有賴于具有專業(yè)資質(zhì)的心理健康援助機(jī)構(gòu)，尤其是面向教師的專業(yè)援助機(jī)構(gòu)——它不僅要具備國家規(guī)定的心理專業(yè)要求，還得熟悉學(xué)校管理、教育教學(xué)基本原理、學(xué)校運(yùn)行的基本規(guī)律及教師的工作狀態(tài)。就目前來看，我國此類機(jī)構(gòu)欠缺，需要加大培育力度并嚴(yán)格監(jiān)管。一方面，要把教師心理健康援助社會(huì)化服務(wù)作為公共福利的重要內(nèi)容，重視相關(guān)機(jī)構(gòu)的培育，鼓勵(lì)其不斷拓寬服務(wù)范圍與服務(wù)內(nèi)容;另一方面，要加強(qiáng)對(duì)此類援助機(jī)構(gòu)的監(jiān)管，督促其持續(xù)規(guī)范、提升服務(wù)質(zhì)量和能力，明確此類機(jī)構(gòu)的資質(zhì)評(píng)估、建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)、服務(wù)范圍、行業(yè)監(jiān)管等內(nèi)容，確保服務(wù)質(zhì)量。

二是建立教師心理健康公共福利的保障體系。打破傳統(tǒng)的福利觀，通過制定地方規(guī)章等形式，把教師心理健康公共福利納入教師福利體系之中，明確福利待遇，規(guī)定享受的費(fèi)用標(biāo)準(zhǔn)。建立從初級(jí)保健、中級(jí)保健到專業(yè)保健的教師心理健康防護(hù)體系：初級(jí)保健由學(xué)校心理健康教育中心等部門承擔(dān)，通過課程學(xué)習(xí)、心理輔導(dǎo)、拓展訓(xùn)練、專題講座等形式完成;中級(jí)保健由區(qū)域部門組建的相對(duì)專業(yè)的機(jī)構(gòu)來承擔(dān)，主要通過個(gè)體心理咨詢和團(tuán)體心理咨詢的形式，有針對(duì)性地幫助教師緩解工作壓力、處理消極情緒及精神健康問題;專業(yè)保健由外部專業(yè)機(jī)構(gòu)完成，及時(shí)對(duì)教師進(jìn)行心理障礙與臨床心理治療。心理保健的所有費(fèi)用都納入教師福利體系，確保建立教師心理健康福利長效機(jī)制。

自我修復(fù)：突出維護(hù)教師健康心理的新環(huán)節(jié)

在希臘圣城德爾斐神殿上有一句著名箴言“認(rèn)識(shí)你自己”，它告訴我們一個(gè)基本的道理：只有真正認(rèn)識(shí)了自己，才能獲得事業(yè)的成功。同樣，正確認(rèn)識(shí)自我也是維護(hù)教師健康心理的前提之一，主張教師通過學(xué)習(xí)與感悟調(diào)節(jié)自我心態(tài)，進(jìn)行自我修復(fù)。

自我修復(fù)是在經(jīng)歷外部刺激后形成了修復(fù)機(jī)制，并合理運(yùn)用這種機(jī)制提升自我能力的過程。教師心理自我修復(fù)實(shí)質(zhì)上是一個(gè)心理自助的過程，即教師根據(jù)自身發(fā)展的需要，通過個(gè)體自我意識(shí)的積極努力，發(fā)現(xiàn)自己的心理問題，并及時(shí)加以調(diào)節(jié)和解決，從而保持良好的心理狀態(tài)。學(xué)會(huì)自我修復(fù)是改善教師心理亞健康的有效途徑。

一是幫助教師提升心理自我修復(fù)的能力。心理自我修復(fù)的前提是認(rèn)識(shí)自我，發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值，進(jìn)而提高工作自信心。同時(shí)，心理自我修復(fù)也需要一定的能力，如學(xué)會(huì)合理發(fā)泄自己的情緒、學(xué)會(huì)傾訴個(gè)人煩惱、學(xué)會(huì)積極的自我暗示、學(xué)會(huì)放松的技術(shù)、學(xué)會(huì)悅納自我、學(xué)會(huì)利用個(gè)人興趣調(diào)節(jié)情緒等，做到主動(dòng)宣泄自己的負(fù)面情緒。因此，學(xué)校一方面要堅(jiān)持專業(yè)熏陶，把心理自我修復(fù)技能納入教師培訓(xùn)，讓教師學(xué)習(xí)專業(yè)心理知識(shí)、掌握基本心理調(diào)節(jié)手段與方法，在學(xué)習(xí)活動(dòng)中強(qiáng)化教師自我修復(fù)意識(shí)，提高教師自我修復(fù)能力;另一方面要另辟蹊徑，創(chuàng)造條件幫助教師培養(yǎng)業(yè)余愛好，通過豐富教師的業(yè)余生活，使教師的心靈得到放松，同時(shí)搭建平臺(tái)讓教師施展自己的才華。

二是為教師創(chuàng)建心理自我修復(fù)的環(huán)境。首先，要營造尊師重教的社會(huì)環(huán)境，積極改善教師工作與生活條件，減輕教師非教學(xué)的負(fù)擔(dān)，讓教師有尊嚴(yán)地開展教育教學(xué)活動(dòng)。其次，要建立積極的學(xué)校組織系統(tǒng)，努力塑造健康向上的心理氛圍與校園環(huán)境，注重人性化管理，關(guān)注教師精神生活，不斷滿足教師精神需求。最后，要加大教師心理自我修復(fù)的硬件建設(shè)力度，高標(biāo)準(zhǔn)建立心理咨詢室、宣泄場所等，為教師釋放壓力提供環(huán)境與條件。

（作者單位：杭州市教育科學(xué)研究院）

責(zé)任編輯：劉潔