別在情緒陷阱里談學(xué)習(xí)

孩子在情緒里會很焦慮，父母在情緒里會很憤怒，也就是人們常說的“雞飛狗跳”，這個時候還是先別談學(xué)習(xí)。

心理學(xué)家李松蔚說，有一次他看到女兒做題一直在錯，特別生氣，忍不住說她：“你怎么總錯啊，這都不會嗎？！”結(jié)果深受心理學(xué)家爸爸熏陶的女兒卻仰起臉看著爸爸說：“你這么說，是想讓我更焦慮、更算不對嗎？”一句話把心理學(xué)家問得啞口無言。

可見，心理學(xué)家在面對孩子作業(yè)不會或者做錯的時候也會不冷靜，更何況是普通的父母。不過，如果我們有了這個意識后，就不會輕易地在情緒陷阱里和孩子談學(xué)習(xí)。孩子在情緒里會焦慮，父母在情緒里會憤怒，也就是人們常說的“雞飛狗跳”，這個時候無論是知識的學(xué)習(xí)，還是寫作業(yè)的效率都會很低，會出現(xiàn)孩子怎么學(xué)也不會、題怎么做都不對的情況。遇到這樣的情況，我們不妨和孩子都先放下學(xué)習(xí)和作業(yè)，去做點別的事，轉(zhuǎn)移一下注意力，等大家的情緒都平穩(wěn)后，再繼續(xù)學(xué)習(xí)、寫作業(yè)。

還有一種情緒陷阱更具迷惑性，對此，田宏杰老師講過一個她自己家的孩子在一年級時發(fā)生過的故事。

我家孩子上的是公立幼兒園，在幼兒園時沒有學(xué)過英語，也沒有上任何課外班，所以上小學(xué)后就發(fā)現(xiàn)學(xué)英語還是挺難的一件事。記得有一次老師留的英語作業(yè)是背書上一頁四格漫畫上的8句話，這是孩子第一次要完成英語背誦作業(yè)，還挺興奮的。周五晚上回到家，孩子就進(jìn)到自己的房間里，跟著錄音反復(fù)讀，讀了差不多有30分鐘之后，我從外邊聽著他的聲音有些不對了，就進(jìn)去問他怎么了。孩子帶著哭腔說：“英語太難了！我根本就不可能背下來，太難了！這么長，怎么背得下來？！”我當(dāng)時安慰他說：“沒事，媽媽看你背得挺認(rèn)真的。今天才周五，還有周六、周日兩天時間呢，你一定能背下來?！边@話不說還好，說完這句話，孩子當(dāng)場就火了，哭喊道：“不可能！我根本就背不下來，我永遠(yuǎn)都背不下來，我討厭英語，我不要再學(xué)英語了，下周我也不去學(xué)校了！ ”

孩子的憤怒反而一下子讓我的“心理學(xué)腦子”回來了，我意識到剛才我對他的安慰跟他的情緒根本沒在一個頻道上。所以我趕緊說：“確實不容易，媽媽能理解。媽媽從外邊聽的時候，發(fā)現(xiàn)你特別認(rèn)真地跟讀了半個小時，但好像還沒有讀下來?！蔽覄傉f完這句話，孩子就哭了，一直哭了20多分鐘，我就在旁邊陪著他，也沒有勸阻。最后，慢慢地，孩子的哭聲變小了。我告訴孩子，我去做飯了，讓他自己先平靜平靜。結(jié)果，做完飯，我把飯端上桌子之后，孩子過來跟我說了一句話，他說：“媽媽，你要幫我把英語追上來??！”

田宏杰老師的這個故事可以給我們兩點啟發(fā)：第一，當(dāng)孩子陷入負(fù)面情緒中的時候，我們是很難一下子把他拔出來的，此時，“沒關(guān)系”“別擔(dān)心”“這不算什么”等話都和孩子的情緒不在一個頻道上，這時候我們需要做的是共情，是理解、接納孩子的情緒，允許他停留在情緒里，讓他自己去體驗情緒從制高點慢慢下降的過程。第二，我們需要知道，人的想法經(jīng)常是很復(fù)雜的，就像一座冰山。生氣、憤怒的情緒像是冰山一角浮在水面之上，而在水面以下的更大的部分，其實是期待、希望等內(nèi)心的需求。孩子也一樣。在田宏杰老師的故事中，孩子對英語的討厭、拒絕、逃避、氣憤的情緒就是冰山露出水面的一角，而在水下，藏著的其實是一個重要的力量——我想要學(xué)會它。所以當(dāng)孩子哭過、鬧過，把情緒宣泄了之后，內(nèi)心“想要學(xué)會”的力量就出來了。

田宏杰老師后續(xù)的做法也非常值得父母借鑒，她對孩子說：“英語確實挺難的，不過媽媽當(dāng)時看你練習(xí)騎滑板車時也覺得很難，但是你堅持練了3個月，就能滑得很快了 ;學(xué)游泳也一樣，堅持了半年，你就學(xué)會了。學(xué)英語你也要這么做嗎？”孩子聽完，重重地點了點頭。接下來，她開始每天督促孩子進(jìn)行40分鐘的英語的聽、說、讀練習(xí)，半個學(xué)期之后，孩子的英語期中考試得了100分。