基于玻璃心孩子的積極心理建設(shè)

林美英

積極心理學(xué)采用科學(xué)的原則和方法來研究幸福，倡導(dǎo)心理學(xué)的積極取向，以研究人類的積極心理品質(zhì)、關(guān)注人類的健康幸福與和諧發(fā)展。積極心理建設(shè)通過一些具體措施，讓關(guān)注對象或孩子的心態(tài)更好，遇到事情能不沖動(dòng)不自卑，主動(dòng)堅(jiān)強(qiáng)，培養(yǎng)更好的積極心態(tài)。

生活中，總有些孩子敏感脆弱，聽不得批評，長了一顆“玻璃心”。玻璃心，顧名思義，就是內(nèi)心脆弱得像玻璃一樣，一碰就碎。面對“玻璃心”，很多家長害怕孩子無法接受批評教育，有了問題也不敢多說孩子。這樣不僅解決不了問題，還會(huì)讓孩子失去解決問題的信心和能力。一旦遭遇挫折，自信心大挫，自卑心理衍生，進(jìn)取精神大減，直至自暴自棄。玻璃心的孩子雖然脆弱，但他們自尊心強(qiáng)、有上進(jìn)心，能深刻體會(huì)到他人的想法和感受。面對玻璃心的孩子，家長只要教育引導(dǎo)得當(dāng)，引導(dǎo)孩子進(jìn)行積極心理建設(shè)，使其具有積極正向的心態(tài)，玻璃心的孩子也能變得內(nèi)心強(qiáng)大，能扛得住事。

一、共情理解，與孩子感同身受

家庭是孩子心靈的港灣，是孩子進(jìn)行心理建設(shè)最強(qiáng)大的支援方。要改變玻璃心，首先要試著與孩子感同身受，表達(dá)理解和接納。孩子受挫感到沮喪和無助時(shí)，家長先認(rèn)同她的情緒，理解接納她的感受。家長可以對孩子說：你現(xiàn)在覺得不開心，有這樣的感受很正常，媽媽遇到挫折也會(huì)感到受了打擊，也會(huì)有灰心喪氣的時(shí)候。當(dāng)孩子的感受得到家長接納和接力時(shí)，挫敗受傷的他們就會(huì)產(chǎn)生安全感，能夠在家長的陪伴與支持下，慢慢地學(xué)會(huì)調(diào)整與控制，情緒也平穩(wěn)多了。只有孩子的情緒平復(fù)下來，建構(gòu)強(qiáng)大的心理防御的第一步。有了精神支持，孩子才能將注意力轉(zhuǎn)移到解決問題上來，才能想出各種辦法，辦法總比困難多。

二、關(guān)注優(yōu)勢，讓孩子體驗(yàn)成功

以人為本，讓每一個(gè)孩子都體驗(yàn)到成功。家長細(xì)心發(fā)現(xiàn)并賞識玻璃心孩子各方面的優(yōu)點(diǎn)，堅(jiān)持不懈地為孩子的每一個(gè)微小進(jìn)步加油，使孩子從每一步前進(jìn)中感到克服困難，超越他人，戰(zhàn)勝自我的愉悅，從而調(diào)動(dòng)積極心理，使不同發(fā)展水平玻璃心的孩子得到充分的成功體驗(yàn)。

光憑語言勸慰孩子要對自己有信心，并不能讓孩子真正信服。為了讓孩子的自信建立在事實(shí)基礎(chǔ)之上，媽媽和孩子一起尋找自身優(yōu)勢。她讓孩子拿起紙筆，用表格列清單、思維導(dǎo)圖具象化，畫氣泡圖一個(gè)氣泡一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，一個(gè)個(gè)氣泡就是一個(gè)個(gè)優(yōu)點(diǎn)，或畫樹冠狀，一個(gè)枝丫生發(fā)一個(gè)長處，一個(gè)個(gè)枝丫就是一個(gè)個(gè)優(yōu)點(diǎn)……這么一梳理一分析，孩子果真發(fā)現(xiàn)了自身的不少優(yōu)勢，比如善良、愛思考、喜歡畫畫，身體平衡能力強(qiáng)等。

為了進(jìn)一步強(qiáng)化和放大孩子的這些優(yōu)勢，媽媽趁熱打鐵，鼓勵(lì)孩子報(bào)名參加拉丁、繪畫、圍棋等興趣活動(dòng)，督促孩子擬定計(jì)劃，堅(jiān)持練習(xí)。一段時(shí)間后，孩子的才藝學(xué)習(xí)有了不小的進(jìn)步，這讓她自信心倍增，臉上也開始多了燦爛的笑容。培養(yǎng)和練習(xí)一定的興趣特長，既能轉(zhuǎn)移孩子對自身感受過多的關(guān)注，又能在她優(yōu)勢的領(lǐng)域獲得成功的體驗(yàn)，讓孩子對自己越來越有自信。

家長可以引導(dǎo)孩子自評，可以使孩子認(rèn)識自己，發(fā)展個(gè)性，顯示才能，提高學(xué)生自我管理的意識和自我約束力，揚(yáng)長避短，不斷進(jìn)步，讓學(xué)生懂得自己的“閃光點(diǎn)”，產(chǎn)生一種良好的激勵(lì)機(jī)制，形成良好的心理環(huán)境。讓學(xué)生在自己的成長歷程中，開放地多層面地全面地評價(jià)自己，努力使自己體驗(yàn)成功，感受到成長與進(jìn)步，并從中受到激勵(lì)，較主動(dòng)進(jìn)行積極心理建設(shè)。

三、設(shè)計(jì)挑戰(zhàn)，培養(yǎng)成長性思維

著名心理學(xué)家馬斯洛說， 挫折未必總是壞事， 關(guān)鍵在于我們對待挫折的態(tài)度。適度的挫折有利于提高孩子對挫折的免疫力，在與挫折的較量中培養(yǎng)成長性思維，在歷練中學(xué)習(xí)成長。所謂的成長性思維，可以簡單地理解為用樂觀積極的態(tài)度去面對各種問題、困難和挑戰(zhàn)。擁有成長型思維的孩子做事不易放棄，更能從過程中享受到樂趣，更容易尋求幫助，復(fù)原力更強(qiáng)，也就是更加堅(jiān)毅。為此，媽媽常給孩子設(shè)計(jì)一些挑戰(zhàn)任務(wù)，為她創(chuàng)設(shè)歷練的機(jī)會(huì)。比如：鼓勵(lì)孩子在體育課上，多參加競技性活動(dòng);帶孩子參加室內(nèi)攀巖、野外拓展活動(dòng);在家里做一些有難度的家務(wù)，比如拼裝家具和修理電器等。

每當(dāng)孩子感到無法堅(jiān)持時(shí)，媽媽就會(huì)用榜樣去鼓勵(lì)她。她們一起閱讀名人故事，如海倫·凱勒、肯德基創(chuàng)始人山姆大叔、司馬遷、張嘎等。孩子從這些閱歷豐富的名人故事中，看到生活的磨難與不易，學(xué)習(xí)到了他們戰(zhàn)勝困難的勇氣和毅力。每當(dāng)孩子取得進(jìn)步時(shí)，媽媽都會(huì)抓住教育契機(jī)，將成功歸于孩子積極進(jìn)取的精神和態(tài)度，讓孩子明白，失敗是生活中常有的事，大家的批評也是對事不對人，只要保持樂觀自信的心態(tài)，每個(gè)人都能成就獨(dú)特的自己。

家校共育，家校合力，分享如上三個(gè)錦囊妙計(jì)引導(dǎo)孩子進(jìn)行積極心理建設(shè)。孩子在生活中總會(huì)有遇到挫折的時(shí)候，也會(huì)有取得成功的時(shí)候。如果我們經(jīng)常盯著孩子出問題的時(shí)候，就會(huì)讓孩子產(chǎn)生自己做不好事情的想法，時(shí)間久了就會(huì)強(qiáng)化這樣的暗示，內(nèi)心自然變得越來越脆弱。而當(dāng)我們積極關(guān)注孩子做得好的方面與優(yōu)勢時(shí)，從而積極進(jìn)行心理建設(shè)，就會(huì)不斷累積孩子的信心，讓孩子逐漸形成勇敢強(qiáng)大，淡定從容，迎難而上的心態(tài)。

積極心理學(xué)認(rèn)為心理學(xué)的功能應(yīng)該在于建設(shè)而不是修補(bǔ)，心理學(xué)注重人性的優(yōu)點(diǎn)，而不是他們的弱點(diǎn)。積極心理學(xué)倡導(dǎo)研究和探索人類的美德，強(qiáng)化暗示優(yōu)勢與正向能力，給予支持與自主建設(shè)，喚醒玻璃心孩子及人性的積極面。