自主性與居家隔離期間的親子沖突

葉爽

〔摘要〕疫情居家隔離期間，家庭中的親子矛盾普遍存在。本文結(jié)合探討中學(xué)生的自主性需要，分析了疫情期間居家隔離、網(wǎng)課學(xué)習(xí)和頻繁的親子互動(dòng)對(duì)于學(xué)生自主性需要的影響，闡述了親子沖突增加背后的原因，并提出了處理建議和意見(jiàn)，以期對(duì)各位家長(zhǎng)和同學(xué)在處理相關(guān)問(wèn)題上有所幫助。

〔關(guān)鍵詞〕親子沖突;心理需要;自主性

〔中圖分類(lèi)號(hào)〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2020）26-0059-04

疫情居家隔離期間，有家長(zhǎng)、老師和同學(xué)反映，家庭中的親子矛盾普遍，甚至比平時(shí)更甚。那么這是因?yàn)槭裁茨?？我們首先?lái)看一下，沖突和人的需要的關(guān)系。

一、沖突與人的需要

設(shè)想或者回憶下，一個(gè)人會(huì)在什么情況下容易與他人發(fā)生沖突？答案很簡(jiǎn)單，在我們心情不好的時(shí)候，心情好的時(shí)候誰(shuí)和人發(fā)生矛盾呢。為什么心情不好的時(shí)候容易和人起沖突呢？其實(shí)，在普通或者積極心境下，人有自我控制能力（self-control resource ），我們能夠控制自己，不會(huì)和他人起沖突。但是當(dāng)我心情不好的時(shí)候，這些負(fù)面情緒會(huì)削弱我們的自我控制能力，消耗我們用來(lái)控制自己的心理資源，使得我們?nèi)菀着c他人起沖突。心理學(xué)把這種狀態(tài)叫作自我失控（lost self-control）。

那又是什么決定我們心情的好壞呢？本質(zhì)上，我們的心情、情緒好壞，很大程度上取決于我們的需要是否得到滿(mǎn)足。需要得到滿(mǎn)足了，我們就開(kāi)心; 得不到滿(mǎn)足，我們就不高興。見(jiàn)圖1。

比如，你躺在床上打算休息，但是樓上不停傳來(lái)嘈雜的聲音，你無(wú)法入睡，這時(shí)你睡眠的需要（生理需要）無(wú)法得到滿(mǎn)足，你會(huì)很生氣。生氣會(huì)消耗自我控制資源，甚至?xí)屇闶Э?，甚至?xí)鸫埠蜆巧系泥従映骋患堋?/p>

又比如，你急需一本參考書(shū)，但是之前你把這本書(shū)借給了你的好朋友，這時(shí)你打電話向你的朋友索要，他說(shuō)暫時(shí)找不到了。這時(shí)候你用書(shū)的需要（物質(zhì)需要）得不到滿(mǎn)足，你會(huì)忿忿不平。

你打算邀請(qǐng)幾個(gè)朋友來(lái)自己家里參加生日聚會(huì)，但是打了幾個(gè)電話，大家都找各種理由不來(lái)，這時(shí)候你會(huì)很失落，甚至有些憤怒。這是因?yàn)槟惚蝗私蛹{的需要（歸屬需要）沒(méi)有得到滿(mǎn)足。

有時(shí)候我們也會(huì)看到，游戲打輸了，兩方開(kāi)始吵架;籃球比賽結(jié)束了，失利的一方挑釁找碴，甚至大打出手……失敗會(huì)讓人有挫敗感，甚至產(chǎn)生嫉妒、憤怒，這是因?yàn)橐粋€(gè)人能力的需要（勝任感）沒(méi)有得到滿(mǎn)足。

再比如，你和幾個(gè)同學(xué)被分到一組，一起完成一個(gè)任務(wù)，這時(shí)候有個(gè)同學(xué)在旁邊不停地指指點(diǎn)點(diǎn)，告訴大家應(yīng)該干什么，不能做什么，什么是對(duì)的，什么是錯(cuò)的……這時(shí)候你會(huì)不爽，暴脾氣的同學(xué)甚至?xí)蛯?duì)方起沖突。為什么呢？這是因?yàn)槟愀杏X(jué)到被控制，自我決定的需要（自主性）沒(méi)有得到滿(mǎn)足。

總之，當(dāng)一件事情發(fā)生時(shí)，如果它妨礙了你需要的滿(mǎn)足，你就會(huì)產(chǎn)生負(fù)性情緒。而當(dāng)這種情緒很強(qiáng)烈的時(shí)候，它會(huì)消耗我們很多自我控制資源，使我們的心理、行為失控，進(jìn)而與他人產(chǎn)生沖突。

二、親子沖突與人的需要

我們與人產(chǎn)生沖突的原因之一是人的需要得不到滿(mǎn)足，繼而引發(fā)連鎖心理反應(yīng)。而親子沖突，就是我們與父母之間的沖突、矛盾，也是人際沖突中常見(jiàn)的一種。它具有人際沖突的一般特點(diǎn)，同時(shí)在人的需要是否得到滿(mǎn)足上也有著獨(dú)特性。

父母一般會(huì)妨礙我們什么需要的滿(mǎn)足呢？父母作為我們的成長(zhǎng)監(jiān)護(hù)人，供給我們吃穿住用，在我們沒(méi)有獨(dú)立經(jīng)濟(jì)能力前，是我們物質(zhì)滿(mǎn)足需要最主要的來(lái)源。此外，我們能夠健康地長(zhǎng)大，大概是每個(gè)父母最普遍和基本的心愿，每個(gè)父母都盡自己最大的努力，給子女提供一個(gè)有利于他們學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的環(huán)境，希望子女們能夠吃好，吃得健康，住好，休息得踏實(shí)。也就是說(shuō)，父母是我們物質(zhì)和生理需要滿(mǎn)足最大的來(lái)源，親子沖突的來(lái)源與這些關(guān)系不大。

在心理需要方面，人有三種基本心理需要，即自主性、歸屬感和勝任感。而父母作為世界上最?lèi)?ài)我們的人，他們給我們最大的關(guān)心、耐心，讓我們感受到溫暖、安全和被接納。父母作為長(zhǎng)者，在我們碰到問(wèn)題的時(shí)候，他們給予建議，鼓勵(lì)我們克服困難;在他們無(wú)法給予幫助時(shí)，他們也想辦法通過(guò)別人來(lái)幫助我們?？傊议L(zhǎng)希望我們能夠變得越來(lái)越有信心，越來(lái)越有能力。因此父母也是我們歸屬感和勝任感重要的來(lái)源。

至于自主性，這種需要往往很容易被父母所妨礙、忽視，更可能是親子之間產(chǎn)生沖突的主要來(lái)源。具體主要有四點(diǎn)原因。首先，進(jìn)入青春期之后，作為中學(xué)生的我們，自我意識(shí)陡然覺(jué)醒，對(duì)于自主性的需求日增，這種變化需要父母去適應(yīng)，而父母如果沒(méi)有足夠的時(shí)間和意識(shí)去調(diào)整自己與子女的相處、教養(yǎng)方式，還處于過(guò)去那種權(quán)威、要求子女服從、事事按照自己的意愿的狀態(tài)，就會(huì)直接妨礙了子女自主性需要的滿(mǎn)足，不利于其成長(zhǎng)，還容易讓兩者產(chǎn)生矛盾。其次，父母的角色決定了，很多時(shí)候他們會(huì)無(wú)視我們的想法，反對(duì)孩子的做法。在他們看來(lái)，自己作為一個(gè)長(zhǎng)者，有著更為豐富的知識(shí)和人生閱歷，對(duì)于事物的好壞優(yōu)劣有著更為準(zhǔn)確的判斷。他們希望孩子有更好的未來(lái)，所以理所當(dāng)然地把自己認(rèn)為是對(duì)的要求和約束放到孩子身上，忽視了孩子的自主性。再者，中國(guó)的文化強(qiáng)調(diào)孝順、順從，孩子要聽(tīng)從父母的話，“養(yǎng)不教，父之過(guò)”，父母要為孩子的教育負(fù)責(zé)，這些文化傳統(tǒng)無(wú)形中也為父母無(wú)視孩子的自主性，讓其遵從自己的意愿和要求提供了理由和依據(jù)。最后，自主性這種人的基本需要在國(guó)外已經(jīng)受到普遍的認(rèn)同和重視，可是國(guó)內(nèi)的教育環(huán)境對(duì)此缺乏足夠的認(rèn)識(shí)和關(guān)注，作為父母普遍缺少相關(guān)知識(shí)，這也導(dǎo)致了他們?nèi)菀子绊憣W(xué)生自主性需要的滿(mǎn)足。

三、親子沖突和自主性需要

自主性需要指的是人需要感覺(jué)到自己做事情是自己發(fā)起的，不是被外在壓力或者內(nèi)心壓力逼迫的。簡(jiǎn)而言之，一個(gè)人需要做自己，而不是被人逼著生活，或者自己逼自己活著。比如空閑時(shí)光，你去做自己感興趣的事情，看電視、打游戲、看課外書(shū)、運(yùn)動(dòng)、找朋友聊天等，這時(shí)你是自主的，因?yàn)槭悄阕约哼x擇、發(fā)起去做這些事的。父母規(guī)定某次期中考試你要考到某個(gè)名次，考不到就減少你的零花錢(qián)，為此在備考期間你分外努力地學(xué)習(xí)，這種努力學(xué)習(xí)的狀態(tài)是不自主的，你是被人逼著干的。課間有個(gè)同學(xué)要你陪他去買(mǎi)零食，你本身是不想去的，但是你沒(méi)什么朋友，你害怕拒絕他之后在班里更沒(méi)有朋友了，所以你出賣(mài)了自己，陪他一起去了。這時(shí)候你不是在做自己，是你內(nèi)心的恐懼逼著你做這件事。

當(dāng)一個(gè)人的自主性需要長(zhǎng)期得不到滿(mǎn)足，不僅會(huì)妨害一個(gè)人的身心健康，個(gè)體還會(huì)自發(fā)、無(wú)意識(shí)地做出一些行為來(lái)滿(mǎn)足自己的自主性，而當(dāng)這些行為與老師、父母、社會(huì)期待的要求和規(guī)則不符時(shí)，就出現(xiàn)了我們常說(shuō)的叛逆行為。比如一對(duì)父母對(duì)孩子提了各種要求，要其做到面面俱到，孩子可能在家長(zhǎng)面前言聽(tīng)計(jì)從，但是在學(xué)校卻和老師對(duì)著干，破壞課堂紀(jì)律，破壞學(xué)校規(guī)章制度。可能事后老師告知家長(zhǎng)孩子的現(xiàn)狀，家長(zhǎng)還覺(jué)得不可能，“我的孩子一直很聽(tīng)話”。老師和學(xué)校對(duì)學(xué)生也有各種約束和要求，學(xué)生可能在學(xué)校做個(gè)溫順聽(tīng)話的“小綿羊”，轉(zhuǎn)頭回到家就和父母起沖突。其實(shí)很多時(shí)候，學(xué)生這些看似叛逆、無(wú)法理解的行為的目的就在于他們無(wú)意識(shí)地要滿(mǎn)足自己自主性的需要，自己去選擇做一些事情，而不是被逼迫。

當(dāng)父母妨礙孩子的自主性需要滿(mǎn)足時(shí)，個(gè)體會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒，消耗自控資源，容易產(chǎn)生親子沖突。如果孩子產(chǎn)生了憤怒、敵意等情緒，這些情緒本身也會(huì)引發(fā)沖突。此外，當(dāng)孩子為了滿(mǎn)足自主性需要而做出一些補(bǔ)償行為，而這種補(bǔ)償行為涉及父母時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生親子沖突。比如孩子正在看電視，父母叫其吃晚飯，叫了好多遍沒(méi)有反應(yīng)，爸爸索性直接把電視關(guān)了。這時(shí)候孩子可能不會(huì)去吃晚飯，關(guān)起房門(mén)，賭氣不吃晚飯，或者直接又把電視打開(kāi)，甚至和父母吵起來(lái)……孩子的一系列行為可以說(shuō)都是在滿(mǎn)足自主性的需要，因?yàn)榉恋K他自主性的、別人在逼他做的事情，在他感受到只是關(guān)電視、吃晚飯，他就偏不吃晚飯，偏要打開(kāi)電視，這些是他自己發(fā)起的，自己選擇的，沒(méi)人逼他，這讓他感受到自主。甚至與父母吵架都可能是一種滿(mǎn)足自主性需要的行為。文化和教育要求我們聽(tīng)從父母的話，要孝順，但是我偏不這么干，我和父母爭(zhēng)執(zhí)是我自己的選擇，我在做自己，這也讓自己感受到自主。見(jiàn)圖2。

四、親子沖突、自主性和居家隔離

近來(lái)不少家長(zhǎng)和學(xué)生反映，疫情期間經(jīng)常產(chǎn)生親子沖突，比平時(shí)在家的親子沖突更頻繁。為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，這些沖突的增長(zhǎng)和學(xué)生的自主性需要又有什么關(guān)系？結(jié)合相關(guān)理論和學(xué)生實(shí)際情況，我們認(rèn)為大致包含以下三點(diǎn)。

（一）居家隔離妨礙了學(xué)生的自主性

為了防止疫情擴(kuò)散，政府出臺(tái)規(guī)定，人們不得隨意外出，所有的學(xué)生都不例外。但是這種宅在家里的狀態(tài)不是學(xué)生自主選擇的，它是出于外在的壓力，比如政府、社區(qū)的規(guī)定，父母的要求等;或者是出于內(nèi)在的壓力，學(xué)生害怕出門(mén)被感染，內(nèi)心的恐懼逼迫自己待在家里。這也就是說(shuō)，如果學(xué)生能夠自己選擇，他們會(huì)走出門(mén)，去找朋友，去旅游，去運(yùn)動(dòng)等，他們不是真正自己想待在家里，是出于外在或者內(nèi)心的壓力，被逼得待在家里，他們的居家隔離是不自主的。

（二）網(wǎng)課妨礙了學(xué)生的自主性

疫情還未過(guò)去，全國(guó)大中小學(xué)都處于停課狀態(tài)，各種網(wǎng)課辦得風(fēng)生水起。學(xué)生在家通過(guò)電腦、手機(jī)直播也能上課，這是一件好事，既能夠避免肺炎感染的風(fēng)險(xiǎn)，又不耽誤學(xué)業(yè)，一舉兩得。但是，這種網(wǎng)課的開(kāi)展似乎也妨礙了學(xué)生自主性的滿(mǎn)足。本來(lái)隔離在家，自己可以睡到自然醒，想干什么就干什么，看電視，玩電腦和手機(jī)，和朋友網(wǎng)上聊天等，但是他們現(xiàn)在卻被“逼迫”著去上網(wǎng)課，被老師和家長(zhǎng)逼著，被害怕學(xué)業(yè)耽誤的恐懼、高考和中考的壓力逼著。時(shí)間都被網(wǎng)課占據(jù)，自己的作息也被網(wǎng)課“安排”了。雖然他們本來(lái)就該在這段時(shí)間去學(xué)校上課、學(xué)習(xí)，他們理應(yīng)對(duì)這些網(wǎng)課欣然接受，但是這或許不是學(xué)生真實(shí)的感受，在他們看來(lái)，“我現(xiàn)在就是在家，就應(yīng)該休息、玩，自由自在?！睋Q句話說(shuō)，如果沒(méi)有老師、家長(zhǎng)的要求，沒(méi)有對(duì)于學(xué)業(yè)的擔(dān)憂、考試的壓力，他們宅在家里不會(huì)去選擇上網(wǎng)課，他們上網(wǎng)課是被人逼的，被自己逼的。

（三）頻繁的親子互動(dòng)妨礙了學(xué)生的自主性

隔離在家，父母和孩子有了更多的相處的機(jī)會(huì)。這本身是一件好事，親子之間可以增加互動(dòng)和了解，加深感情。但是事物都有兩面性，頻繁的互動(dòng)增加了父母對(duì)于子女的管教的頻率，不許干這個(gè)，應(yīng)該做那個(gè)。同時(shí)也壓縮了孩子的自由空間，孩子的言行更多地暴露在父母視野下，他們受到了更多、更頻繁的來(lái)自父母的約束，這種強(qiáng)度、頻率或許是他們?cè)谡ｉ_(kāi)學(xué)狀態(tài)下所體驗(yàn)不到的，也讓他們自主性需要的滿(mǎn)足再度受挫。

總之，疫情期間，學(xué)生居家隔離，參與各種網(wǎng)課學(xué)習(xí)，與父母有更多的親子互動(dòng)，這三種現(xiàn)狀在一定程度上妨礙了學(xué)生自主性需要的滿(mǎn)足，容易讓學(xué)生產(chǎn)生負(fù)性情緒（比如憤怒、敵意），消耗自我控制資源，和父母產(chǎn)生沖突。此外，學(xué)生自主需要得不到滿(mǎn)足時(shí)的補(bǔ)償行為，也容易產(chǎn)生親子沖突。

五、疫情期間減少親子沖突的建議

薩特說(shuō)“他人即地獄”，叔本華說(shuō)“他人是一切痛苦的來(lái)源”，中國(guó)也有古話“距離產(chǎn)生美”……誠(chéng)然，以上幾句話雖有走極端之嫌，但是也指出了人和人相處容易產(chǎn)生矛盾和沖突的現(xiàn)實(shí)。如何減少父母與孩子之間的沖突，特別是在居家隔離不利于學(xué)生的自主性滿(mǎn)足的現(xiàn)實(shí)背景下？對(duì)此，我們給出如下3點(diǎn)建議。

（一）欣然接受現(xiàn)狀，弱化抵觸情緒

薩特還說(shuō)過(guò)：“我們每個(gè)人都有選擇的自由，當(dāng)你選擇了不自由，其實(shí)體現(xiàn)了你選擇的自由?！闭\(chéng)然，有些同學(xué)會(huì)感覺(jué)沒(méi)有按照自己的意愿生活，被迫做各種事情，就像小孩子一樣，是自己無(wú)能的表現(xiàn)。其實(shí)接受、適應(yīng)這種不自主的狀態(tài)，也是自己能力和自信的體現(xiàn)。你能接受暫時(shí)的不自主、不自由，或許會(huì)讓自己自主感的來(lái)源更為豐富，讓自己的容忍性變得更堅(jiān)韌，讓你的未來(lái)更加自主和自由。

此外，居家隔離的現(xiàn)狀讓我們迫不得已去做很多事，面對(duì)父母的嘮叨，被逼著去上網(wǎng)課，被逼著在家。面對(duì)這些不自由不自主的狀態(tài)，如果你調(diào)整心態(tài)，想想它們的現(xiàn)實(shí)意義和對(duì)自身的積極價(jià)值，或許就不會(huì)那么抵觸它們，投身其中時(shí)也就沒(méi)有那么被動(dòng)了。甚至，你還會(huì)發(fā)現(xiàn)它們會(huì)變得可愛(ài)、合理，因此欣然把它們當(dāng)成目前生活中理所當(dāng)然的一部分。

（二）尋找滿(mǎn)足自身自主性需要的合理途徑

做什么事情能讓自己感覺(jué)在做自己，又對(duì)自己有所幫助呢？答案是做自己感興趣的事情。想想自己感興趣的事情是什么？那些你在空閑時(shí)光會(huì)去自發(fā)做的，那些讓你忘記時(shí)間流逝、全神貫注的事，就是你感興趣的事情。或許你空閑時(shí)光會(huì)去聽(tīng)音樂(lè)，會(huì)去找人聊天，看電影，玩電腦等，雖然這些事情可能大多對(duì)我們的學(xué)習(xí)成績(jī)沒(méi)有直接的幫助，但是它肯定對(duì)你有兩個(gè)好處：A.讓你更快樂(lè)，感受到更自主;B.讓你感覺(jué)到更有能力，更自信。因?yàn)榕d趣本身要滿(mǎn)足兩個(gè)條件，才能成為人的興趣，就是自主性和勝任感。比如，你空閑時(shí)會(huì)去打籃球，打籃球是別人要求你做的嗎？不對(duì)，是你自己選擇的。如果你開(kāi)始打籃球打得很爛，你可能還會(huì)打，但是你如果一直打得很差勁，你還會(huì)玩下去嗎？顯然不會(huì)。因?yàn)槟阌X(jué)得籃球自己玩得不錯(cuò)，讓你對(duì)自己的能力更有自信，你才會(huì)去玩。因此，去投入到你的興趣中，感受酣暢淋漓和忘我的狀態(tài)吧。

（三）避免滿(mǎn)足自身自主性需要的不合理方式

考場(chǎng)上，你有道填空題做不出來(lái)，恰好這時(shí)候你看到了前排同學(xué)的答案，你很想考好，因?yàn)榘謰尨饝?yīng)考得好會(huì)給你買(mǎi)一個(gè)你很想要的禮物，因此你順勢(shì)寫(xiě)下了答案。這時(shí)的你，為了滿(mǎn)足自己的物質(zhì)需要，選擇了這樣做，顯然它是不恰當(dāng)?shù)?，更恰?dāng)?shù)姆绞交蛟S是在備考時(shí)努力，或者在考完后說(shuō)服爸媽給你買(mǎi)禮物。同樣，當(dāng)我們自主性的需要得不到滿(mǎn)足時(shí)，我們也會(huì)選擇許多不恰當(dāng)?shù)臐M(mǎn)足方式，比如爸媽逼你上網(wǎng)課，你就反著來(lái)，不好好上。爸媽要求你7點(diǎn)前必須起床，你不同意，你就和父母爭(zhēng)執(zhí)……這些不恰當(dāng)?shù)男袨榉绞胶芏鄷r(shí)候非但不能讓我們的自主性得到滿(mǎn)足（比如換來(lái)父母的生氣和嚴(yán)厲的管制），反而會(huì)讓我們和父母產(chǎn)生更多沖突。而且，在很多時(shí)候，我們做出某種滿(mǎn)足自主性需要的行為的時(shí)候，我們是無(wú)意識(shí)的，我們要提高對(duì)于這種動(dòng)機(jī)的覺(jué)察，及時(shí)制止不合理的做法。

注：本文系浙江省寧波市“疫情防控與教育教學(xué)”專(zhuān)項(xiàng)課題（編號(hào)：2020YQZX100）的研究成果。

（作者單位：浙江省余姚市舜水中學(xué)，寧波，315400）

編輯/張國(guó)憲 終校/衛(wèi) 虹