協(xié)調(diào)性練習在小學足球訓練中的作用探究

孫琪

摘 要：體育運動能夠促進學生的身心健康、陽光向上的發(fā)展，體育教育也是現(xiàn)代教育中所要求的，學生不僅需要有健康的心智，需要有健康的體魄。足球運動是深受大家喜愛的一種運動，在小學教育當中的熱度比較高。對此，為了不斷提高小學足球訓練質(zhì)量，本文詳細分析協(xié)調(diào)性練習在小學足球訓練中的作用。

關(guān)鍵詞：協(xié)調(diào)性練習；小學足球教學作用

現(xiàn)代社會教學革新的不斷深入，要求教育各界注重培養(yǎng)學生的綜合素質(zhì)，促進學生在“德、智、體、美”各方面全面發(fā)展，以符合適應現(xiàn)代社會對人才的要求，這是各大院校和教育場所不斷追求的目標。足球訓練在培養(yǎng)學生身心素質(zhì)健康中發(fā)揮著重要的作用，有利于學生道德品質(zhì)和職業(yè)素養(yǎng)的提高。對此，探討協(xié)調(diào)性練習在小學足球訓練中的作用具備顯著意義。

一、小學足球教學現(xiàn)狀

受傳統(tǒng)教學理念的影響，在小學足球教學當中，一部分教師仍然習慣于使用“灌輸式”的教學方式，教師仍然是教學過程中的主體，學生主要充當著被動角色，從而忽略了學生的主觀能動性，這一現(xiàn)象和新課改的要求存在著明顯的沖突。教師在教學時，一般會應用大量的時間傳授相應的理論性知識，體育課堂也不例外，這也間接地降低了學生的訓練時間，導致學生的實際運動能力不足。

與此同時，在實際的教學當中，因為足球是一門培訓學生協(xié)調(diào)以及團隊合作能力為主的項目，如果單純地講解教材內(nèi)容很容易導致學生失去對足球?qū)W習的興趣，導致足球?qū)I(yè)的教學失去原本的特色和特點，嚴重制約著學生足球運動能力的提高。這一教學方式只能夠讓學生在學習的過程中按照教師所提供的思路進行練習，導致學生的自主思考以及訓練能力無法得到有效培養(yǎng)。除此之外，有一部分教師主要是以自我為主體進行教學，很容易導致學生失去對足球?qū)W習的樂趣，長此以往便會形成厭學的情緒，最終阻礙學生足球運動能力的提升。

二、協(xié)調(diào)性練習在小學足球訓練中的作用

（一）協(xié)調(diào)性訓練是足球訓練的基本前提

幾乎所有的體育運動都需要建立在協(xié)調(diào)性基礎上，有著非常顯著的作用。在足球訓練的過程中，無論是動作和運動的靈敏度，還是肢體的協(xié)調(diào)能力，甚至是在身體以及心理狀態(tài)方面的配合和協(xié)調(diào)也是協(xié)調(diào)性的范圍之內(nèi)。

對于足球訓練而言，主要是借助開展足球游戲、足球訓練以及足球比賽等方式進行訓練，但是在這些訓練當中，協(xié)調(diào)性的訓練能夠讓學生更為有效地去掌握足球運動的技能、技巧，并且不斷地認識和優(yōu)化自身的體能和運動狀態(tài)，進而實現(xiàn)更為有效的訓練目的。對此，協(xié)調(diào)性訓練對于足球教學而言是最為基礎的教學前提。

（二）協(xié)調(diào)性訓練能夠培養(yǎng)學生足球運動靈敏度

國內(nèi)運動領域的研究專家提出，協(xié)調(diào)性是靈敏度的基礎與前提。靈敏度主要是指人在面對各種突發(fā)情況之下，所能夠表現(xiàn)出來對突發(fā)情況進行協(xié)調(diào)、敏捷、速度等一系列動作的水平和能力。在足球訓練當中，較好的協(xié)調(diào)能力能夠在靈敏度以及力量等方面表現(xiàn)出來，從而展現(xiàn)足球運動本身的競技性目標。除此之外，靈敏度較好的學生能夠在足球運動當中更好地規(guī)避受傷，例如反應快速的學生出現(xiàn)關(guān)節(jié)扭傷的發(fā)生率非常低。對此，想要提升學生靈敏度，開展有效的協(xié)調(diào)性訓練顯得格外重要。

（三）協(xié)調(diào)性訓練能夠提升學生學習興趣

足球是一種激烈性的對抗性體育項目，無論是對于技術(shù)還是戰(zhàn)術(shù)都有著較高的要求。從足球的教學層面來看，主要是包含了幾乎所有的體能訓練內(nèi)容，其教學內(nèi)容較多、所涉及的層面較廣，難度也比較高，對于注意力不集中、好奇心較重的小學生而言，一般的教學方式很難打動學生的興趣。假設在課堂當中有效地開展協(xié)調(diào)性訓練，對于學生而言是一種有目的性的學習方式，能夠改善課堂的氛圍，并且提高課堂的學習趣味性，促使足球課堂顯得更有活力和生力，提高學生對足球運動的學習積極性和樂趣，從而提高足球教學質(zhì)量。

三、協(xié)調(diào)性訓練在小學足球訓練當中的應用

就當前而言，針對小學生的協(xié)調(diào)性訓練最常用的有兩種方式，一種是分組訓練，另一種是情境訓練。分組訓練主要是借助將學生分為多個小組，確保每一個小組的基礎能力相同，讓小組之間共同進行成長和訓練，借助“競爭”達到提高學習興趣的目的。分組訓練的開展基礎必然是教師對每一位學生的學習能力都有較準確認識的基礎上，并充分那考慮學生自學能力和學習態(tài)度等方面的因素，從而促使分組更加合理。例如，在開展10米過桿運球、5×10米折返跑以及20米射門等運動時，在每一個小組訓練完成之后通過比賽競選出最佳小組；情境教學所包含的內(nèi)容比較多，在協(xié)調(diào)性訓練的過程中，開展情境教學能夠更好地提高學生的學習積極性。當前最為常見的情景化協(xié)調(diào)性訓練主要是以比賽為主。

綜上所述，協(xié)調(diào)性訓練在小學足球教育當中是非常重要的，直接決定著學生的足球運動能力以及后續(xù)的教學效果，只有在良好協(xié)調(diào)性基礎上，才能夠真正發(fā)揮足球運動當中的力量、耐力、靈敏度以及速度等，才能挖掘青少年在足球運動方面的潛力，并且做到意識和動作之間的協(xié)調(diào)，逐漸熟練射門、傳球以及運球等項目，達到熟練掌握足球技術(shù)的目的。

參考文獻

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