網(wǎng)球選修課對大學(xué)生體質(zhì)健康影響探討

黃智譽

(河源職業(yè)技術(shù)學(xué)院，廣東 河源 517000)

0 引言

網(wǎng)球教學(xué)是高校大學(xué)生體育課程的重要內(nèi)容，對于大學(xué)生體質(zhì)健康有著較為顯著的影響。網(wǎng)球運動是隔網(wǎng)對抗性的有氧和無氧相結(jié)合的體育運動，能夠有效提高大學(xué)生的肺活量及氧代謝能力。為了能夠有效發(fā)揮出網(wǎng)球選修課對于大學(xué)生體質(zhì)健康的促進作用，進行了如下調(diào)查與研究。

1 研究對象與方法

本次研究對象是我校隨機挑選的58例大一學(xué)生。在本次研究過程中，主要是以文獻資料法、實驗法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析法、邏輯分析法來分析網(wǎng)球選修課對大學(xué)生體質(zhì)健康的影響。在研究過程中，將網(wǎng)球選修課實施前與實施后進行對比，以此來分析網(wǎng)球選修課對大學(xué)生體質(zhì)健康的影響[1]。

表1 研究對象基本情況

2 研究結(jié)果

2.1 對大學(xué)生身體形態(tài)的影響

在對大學(xué)生體質(zhì)健康進行評定時，身體形態(tài)調(diào)查可以用于評定大學(xué)生身體發(fā)育情況以及健康情況，于是對我校學(xué)生網(wǎng)球選修課實施前后的身高、體重與BMI情況進行對比。從表2數(shù)據(jù)調(diào)查結(jié)果中發(fā)現(xiàn)，在身體形態(tài)指標中，男女生的身高、體重與BMI指標相較于網(wǎng)球選修課實施前均有所提升，可差異無統(tǒng)計學(xué)意義(P>0.05)，這一結(jié)果說明短時間內(nèi)的網(wǎng)球選修課學(xué)習(xí)對于學(xué)生身體形態(tài)的影響較小，尚未發(fā)生明顯變化[2]。

表2 網(wǎng)球選修課實施前后學(xué)生身體形態(tài)實驗結(jié)果對比

2.2 對大學(xué)生身體機能的影響

肺活量作為學(xué)生身體機能的重要指標之一，與學(xué)生體質(zhì)健康關(guān)系緊密。研究結(jié)果如表3所示，男女生實施網(wǎng)球選修課之后，其肺活量相較于實施之前有了明顯提升(P<0.05)。這一結(jié)果表明，有效的網(wǎng)球選修課活動實施能夠鍛煉學(xué)生的呼吸技能，能夠促進學(xué)生體質(zhì)健康的提升。

表3 網(wǎng)球選修課實施前后學(xué)生身體機能實驗結(jié)果分析

2.3 對大學(xué)生身體素質(zhì)的影響

握力、背力、腿力、立定跳遠能力也是學(xué)生身體素質(zhì)的重要組成部分。研究調(diào)查結(jié)果顯示，網(wǎng)球選修課對大學(xué)生身體素質(zhì)的影響是存在的，實施后，大學(xué)生的握力、背力、腿力明顯優(yōu)于實施前，數(shù)據(jù)差異存在統(tǒng)計學(xué)意義(P<0.05)[3]，詳情如表4所示。

表4 網(wǎng)球選修課實施前后大學(xué)生身體素質(zhì)實驗結(jié)果分析

3 結(jié)論與對策

3.1 結(jié)論

網(wǎng)球選修課對于高校學(xué)生體質(zhì)健康的影響十分顯著。為了能夠更好地提高教師與學(xué)生的認知，從網(wǎng)球選修課對大學(xué)生身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)的影響這幾方面進行了具體研究。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在身體形態(tài)方面，網(wǎng)球選修課對于大學(xué)生身體形態(tài)的改善與優(yōu)化效果并不理想；在身體機能方面，網(wǎng)球選修課能在一定程度上促進學(xué)生身體機能的提升，尤其是對大學(xué)生呼吸機能的有效激活具有重要作用；在身體素質(zhì)方面，網(wǎng)球選修課能起到一定的促進效果，尤其是在力量素質(zhì)方面的影響更為顯著，是一項十分重要的體育教學(xué)課程內(nèi)容[4]。

3.2 對策

在上述調(diào)查了解到了網(wǎng)球選修課對于大學(xué)生體質(zhì)健康所產(chǎn)生的影響。大學(xué)生體育教育教學(xué)活動的實施一定要注重對網(wǎng)球選修課進行合理設(shè)計與安排，并加強對學(xué)生薄弱方面的針對性訓(xùn)練，有效提高學(xué)生的力量素質(zhì)、身體機能、速度素質(zhì)，從而促進大學(xué)生體質(zhì)健康水平的提升?；谶@一目的，教師在大學(xué)生網(wǎng)球選修課教學(xué)期間可以從以下幾方面展開教學(xué)。

3.2.1 增加網(wǎng)球選修課教學(xué)頻數(shù)與時間

上述分析中提到，網(wǎng)球選修課對于大學(xué)生身體機能與素質(zhì)的提升具有一定的促進作用，而要想真正實現(xiàn)這一點，還離不開教師的有效教學(xué)以及學(xué)生的參與、練習(xí)與鞏固。教師一定要意識到鞏固課練習(xí)的重要性，可借助這一手段來逐漸提高與鞏固學(xué)生的網(wǎng)球技術(shù)，這樣能夠使大學(xué)生的體質(zhì)健康水平逐漸得到鍛煉與提升，同時還能有效提高網(wǎng)球選修課的教學(xué)效率[5]。但網(wǎng)球這項運動在我國屬于新興運動項目，再加上經(jīng)濟、師資等多方面因素的限制，致使高校的網(wǎng)球選修課設(shè)置與安排不合理，籃球、足球才是教學(xué)的常見運動，再加上大學(xué)生網(wǎng)球基礎(chǔ)本就十分薄弱，所以短期之內(nèi)網(wǎng)球選修課教學(xué)質(zhì)量無法得到保障，學(xué)生的體質(zhì)健康水平也有待提升。針對這一點，教師可以適當增加網(wǎng)球選修課的教學(xué)頻數(shù)與時間，進一步提高學(xué)生的身體素質(zhì)與體質(zhì)健康水平。

3.2.2 優(yōu)化網(wǎng)球選修課課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)

受多方面因素所影響，高校網(wǎng)球教育受到的重視程度并不高，而且大學(xué)生網(wǎng)球基礎(chǔ)能力也較為薄弱，對網(wǎng)球選修課很難產(chǎn)生主動學(xué)習(xí)的興趣與欲望，在這種情況下，網(wǎng)球選修課的教學(xué)效率與質(zhì)量無法得到有效保障，不利于教學(xué)活動的順利推進。為此，教師一定要及時引導(dǎo)學(xué)生熟悉網(wǎng)球，并通過有效手段來提高學(xué)生對于網(wǎng)球的控制力，讓學(xué)生對網(wǎng)球的相關(guān)技巧與技能形成良好把握。教師可以從立定跳遠與50米跑這兩項著手進行優(yōu)化，逐漸提高學(xué)生的下肢爆發(fā)力，為學(xué)生的體質(zhì)健康水平奠定基礎(chǔ)，真正實現(xiàn)網(wǎng)球選修課課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)的合理優(yōu)化與改善。

3.2.3 營造出良好的網(wǎng)球校園文化

網(wǎng)球選修課對于大學(xué)生體質(zhì)健康水平產(chǎn)生的積極影響是毋庸置疑的，而要想真正有效發(fā)揮出其促進作用，教師還需要積極為學(xué)生營造出良好的網(wǎng)球校園文化，讓學(xué)生在網(wǎng)球運動與文化體驗中感受到這一運動的魅力，使學(xué)生能夠主動積極投身于這一運動當中，從而有效提高大學(xué)生的體質(zhì)健康水平[6]。網(wǎng)球運動有著“綠茵場上的芭蕾”之美譽，是一項高雅且極具觀賞性的運動，教師可以借助網(wǎng)球競賽來為學(xué)生提供良好的視覺沖擊，讓學(xué)生在比賽中產(chǎn)生榮譽感與成就感。為此，高?？梢苑e極開設(shè)網(wǎng)球俱樂部，構(gòu)建完善的競賽機制，舉辦各式各樣的網(wǎng)球活動，并積極宣傳校園網(wǎng)球文化，為學(xué)生營造濃厚的網(wǎng)球課堂學(xué)習(xí)氛圍。

3.2.4 加強網(wǎng)球師資隊伍培養(yǎng)

網(wǎng)球選修課師資隊伍專業(yè)化能力有待提升也是影響大學(xué)生體質(zhì)健康水平提升的重要因素之一。因此，要加強對網(wǎng)球師資隊伍的培養(yǎng)，這也是網(wǎng)球選修課有序開展的基礎(chǔ)與前提。將《學(xué)生體質(zhì)健康標準》與大學(xué)生體育教學(xué)課程進行有效結(jié)合既是全新的要求，也是有效的教學(xué)手段，這樣不僅能夠豐富體育課程內(nèi)容，還對學(xué)生提出了更高的要求。教師不僅要在網(wǎng)球選修課上對學(xué)生進行單方面的技能講解，還要真正照顧到每一位學(xué)生的身體素質(zhì)。為此，高校一定要加強對教師隊伍的培訓(xùn)與教育，而教師本身也需要主動參與到系統(tǒng)化的網(wǎng)球理論知識學(xué)習(xí)與專業(yè)能力訓(xùn)練之中，這樣才能真正掌握恰當?shù)木W(wǎng)球選修課教學(xué)規(guī)律與方式，進而提升教學(xué)效果和大學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

4 結(jié)語

本研究因時間有限且受到實驗對象主觀能動性等多方面因素的制約，所以無法對全體研究對象進行完全監(jiān)控，研究結(jié)果也可能會因此而受到一定程度的影響。但教師還是要提高對網(wǎng)球選修課教學(xué)的重視程度，需結(jié)合大學(xué)生的體質(zhì)健康情況來合理開設(shè)網(wǎng)球選修課程。