“陽光體育”塑造“陽光課堂”

李忠璽

摘 要：體育這門課程對于學(xué)生是有非常大的影響作用的，而在體育活動中將“陽光體育”作為觀念進行，讓學(xué)生享受陽光一樣的運動過程，讓他們的身體和心理能夠健康發(fā)展。通過體育課堂讓學(xué)生進行合適的鍛煉，讓他們在學(xué)習(xí)壓力大的情況下保持健康的身體，還能夠同時緩解他們的心理壓力，讓他們的心理越來越陽光。本文通過探究中學(xué)階段體育教學(xué)的重要性，得出了陽光體育對學(xué)生心理的影響。通過課堂教學(xué)、讓體育的場地更加開闊兩種途徑幫助學(xué)生塑造陽光心理。

關(guān)鍵詞：中學(xué)體育;陽光觀念;學(xué)生教育

引言：學(xué)生在學(xué)習(xí)成長的過程中，他們的心理健康是非常重要的，而在學(xué)校體育活動的開展中其實能夠更好地影響學(xué)生的心理發(fā)展，讓他們的心理更加健康。支撐學(xué)生順利學(xué)習(xí)的就是他們的身體和心理健康，而通過必要的體育鍛煉能夠讓學(xué)生更好地學(xué)習(xí)，讓他們享受陽光體育，讓他們的體育活動開展得更加充滿樂趣，減輕他們學(xué)習(xí)的壓力，還能夠讓他們的心理更加陽光。體育教學(xué)的過程中，教師更應(yīng)該根據(jù)學(xué)生鍛煉過程中出現(xiàn)的問題進行教學(xué)方法的改進，幫助他們更好地體會陽光體育的教學(xué)。

一、“陽光體育”教學(xué)中的問題

（一）成績要求

很多學(xué)校對學(xué)生體育的成績有一定的要求，體育教師為了讓學(xué)生的體育成績都能夠達到規(guī)定的要求，很難能夠開展符合學(xué)生心理特點的陽光體育，讓他們在體育鍛煉的過程中感受到的只有累，學(xué)生在體育課中無法享受到快樂，自然也影響了陽光體育的實施效果【1】。

（二）鍛煉量的增加和缺乏器材

很多學(xué)校都會誤解陽光體育教學(xué)就是讓學(xué)生多多進行體育鍛煉，讓他們的鍛煉量增加，其實會讓學(xué)生越來越不喜歡體育，達不到理想的體育教學(xué)效果。體育教師為了更好地實施陽光體育的教學(xué)觀念，其實需要的是豐富的體育運動設(shè)備，但是學(xué)校一般都只有基礎(chǔ)的體育運動器材，很難能夠發(fā)揮出體育教學(xué)的作用。

（三）學(xué)校不重視

雖然現(xiàn)在教學(xué)的相關(guān)部門都提出對于體育的教學(xué)要求，但是有一些學(xué)校還是沒有認(rèn)清體育課的重要性，忽視學(xué)生的體育課，進而在體育的教學(xué)中實施陽光體育的觀念更加充滿難度。

二、“陽光體育”的實施方法

（一）利用體育的課堂讓學(xué)生的體育運動充滿更多樂趣

學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中最重要的就是需要心理上感覺到快樂，陽光體育的實施也是為了讓學(xué)生享受到體育鍛煉的快樂，體育教師在體育的課堂教學(xué)中，應(yīng)該融入“陽光體育”的教學(xué)觀念，為學(xué)生提供一個充滿樂趣的體育運動課堂。

例如，在體育課的教學(xué)中，游戲的教學(xué)方式不僅可以使用在其他室內(nèi)課的教學(xué)過程中，其實在體育課中能夠更加好地使用，讓學(xué)生在玩游戲的過程中提高體育鍛煉的興趣，感受到體育課的樂趣【2】。利用“紙”的相關(guān)運動就可以讓學(xué)生進行一個小游戲，提高體育課堂的樂趣。教師通過引導(dǎo)學(xué)生讓學(xué)生猜測“紙能夠鍛煉身體嗎？”，能夠更好地吸引學(xué)生的注意力，進而教師可以讓學(xué)生自由發(fā)揮自己的想象如何將一張紙變成可以拋得更遠(yuǎn)的形狀，有助于提高他們在課堂中思考的積極性。全部學(xué)生將自己的紙拋完之后，教師可以要求學(xué)生思考“紙的作用還有什么？”讓他們繼續(xù)保持學(xué)習(xí)的動力，還能夠讓他們提高自身的思考能力。在體育的課堂之中教師通過讓學(xué)生玩一些合適的小游戲幫助他們提高體育鍛煉的興趣，還能夠讓他們提高思考探究的能力，讓他們享受到充滿快樂的體育課堂。

（二）讓體育的場地更加開闊幫助學(xué)生更好地發(fā)展陽光心理

體育課程讓學(xué)生的心理能夠受到很大的影響，陽光體育自然可以幫助學(xué)生的心理越來越陽光。體育教學(xué)的重要性在于幫助學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的好習(xí)慣，讓他們能夠自己選擇進行體育鍛煉，讓自己的心理越來越健康。

例如，在體育課的教學(xué)過程中，教師應(yīng)該通過讓體育活動實施的場地更加地開闊，改變學(xué)生對于體育運動只在體育課進行的固定想法，讓他們有更多的機會進行體育運動?，F(xiàn)在很多的學(xué)校的體育活動都非常單一，學(xué)生不能給體會到豐富的體育活動，進而也影響他們關(guān)于體育的想法。學(xué)校其實可以利用學(xué)生休息時間比較長的下課時間，為學(xué)生開展豐富的體育活動，體育活動開展的形式并不是需要學(xué)生有多么強的素質(zhì)，學(xué)生平常的一些娛樂活動其實也可以作為他們的體育活動開展方式。跳繩、拍籃球等等運動強度不大的都是可以讓學(xué)生進行運動的，利用他們下課的時間讓他們逐漸慢慢形成運動的好習(xí)慣，而且開展體育活動的場地也比較靈活，不需要在操場就可以進行，讓他們體育運動的興趣更加濃厚。在學(xué)生閑的時間，學(xué)校也可以為學(xué)生準(zhǔn)備一些體育的相關(guān)比賽，鼓勵學(xué)生積極地參與進來，讓他們在享受比賽的同時進行適當(dāng)?shù)腻憻挘屗麄冞\動的機會越來越多。

三、結(jié)束語

體育課的重要性不是讓學(xué)生增加運動量，而且讓學(xué)生通過體育提高身體和心理素質(zhì)。很多學(xué)校都忽視體育課對于學(xué)生學(xué)習(xí)發(fā)展的重要性，進而也影響了學(xué)生對于體育的看法。通過實施陽光體育的教學(xué)，讓學(xué)生在體育課堂中享受充滿樂趣的體育鍛煉，讓他們的身體越來越健康。體育教師要認(rèn)清陽光體育教學(xué)觀念的重要性，為學(xué)生制定合適的體育鍛煉活動，讓學(xué)生享受的體育課堂越來越有樂趣，為他們的身體健康更好地進行鍛煉，幫助他們的心理朝著陽光的方向發(fā)展。

本文系2018年度甘肅省“十三五”規(guī)劃課題研究成果，課題編號：GS【2018】GHB1832

參考文獻

[1]陳燕斌.開展陽光體育運動，培養(yǎng)學(xué)生陽光心態(tài)[J].明日風(fēng)尚，2017（19）：221-221.

[2]杜柏.“陽光體育”塑造“陽光心理”——初中“陽光體育”理念的滲透[J].新課程（中學(xué)），2017（12）.