開展體育與健康有效教學之我見

趙文波

教師認為高中體育與健康教學的本質是增強學生的體魄，提升他們的抗挫能力，并在此過程中鍛煉學生的品格，真正輔助學生塑造優(yōu)良的品德，提升學生綜合素質的。本文注重從趣味游戲、生活教學以及案例教學三點，開展體育與健康的有效教學。

在現階段的高中體育教學中，高中生并不注重對體育課程的學習，他們將學習的主要精力放在應試科目中。針對這種情況，高中體育教師可以運用多元的方式，開展此部分內容的授課，并在此過程中，真正調動學生體育學習的興趣，也讓學生在體育學習的過程中，獲得體質的增強，心靈的成長。

1 開展趣味游戲，培養(yǎng)學生的團隊意識

高中體育教師在教學的過程中，應打破傳統(tǒng)教學中的條條框框的限制，并在此過程中，真正將趣味性融入到體育教學的中，讓學生在趣味的游戲中，獲得身體的鍛煉，獲得心靈的啟迪，促進學生團隊意識的增強。

例如，在講授“有趣味的跑”這部分內容時，教師將捕魚游戲融入到教學過程中，真正讓學生在此游戲的過程中，獲得心靈的成長。教師在此簡要介紹游戲思路。第一點，講授規(guī)則。教師對學生說：“我和大家玩捕魚游戲。我扮演漁網，你們扮演小魚。我的任務時捕捉你們，并讓你們成為漁網的一部分。捕捉成功的標準是我碰到你們后背或是手臂?！钡诙c，提問激趣。教師提問學生：“你們可以猜測一下到底是小魚會贏，還是漁網會贏？”大部分學生表示漁網勢單力薄，無法取得最終的勝利。第三點，開展游戲。在一開始游戲的過程中，學生不慌不忙地在慢慢游走。在游戲的中期，部分學生感到了驚慌，他們發(fā)現漁網的面積明顯增大，而小魚的數量明顯減少。在游戲的中期，只有部分學生在疲于奔命。最終，教師獲得了最終的勝利。第四點，開展交流。在游戲結束后，教師邀請學生分享他們的游戲體驗。小陳說：“這個游戲給我特別大的啟示是，與小魚相比，漁網懂得團結，并能夠步調一致。這讓我感受到了團結的力量?！苯處熯\用游戲的方式，讓學生在此過程中，獲得思考，獲得啟迪，促進學生團隊意識的增強。

2 運用生活教學，培養(yǎng)學生的健康意識

教師認為體育課程除了在操場上之外，也可以在課堂上進行。在開展體育課程的教學過程中，體育教師可以將常見的學生健康狀況進行統(tǒng)計，并在此基礎上，開展相應的體育健康知識的講解，促進學生健康意識的增強。

例如，在講授“健康的生活方式”這部分內容時，教師引入學生常見的例子進行介紹，并在此過程中，讓學生聯(lián)想生活中的自己，真正培養(yǎng)學生的健康意識。在開課后，教師運用多媒體，展示如下的情境：一位高三學生熬夜寫作業(yè)。由于睡眠不及時，他在早起后，頭腦特別昏沉。恰逢天降大雨，而他沒有拿傘。他被雨淋。與此同時，這位學生在淋雨后，整個頭特別痛。當他在教室稍微休息后，雖然精神狀態(tài)有所好轉，但是再次誘發(fā)鼻炎。在播放上述案例后，教師詢問學生：“造成這件事的首要原因是什么？”小洛說：“他的睡眠不足！”教師適時地說道：“睡眠不足引起身體免疫力削弱。人的身體免疫力下降，極易造成抵抗力下降，由此引發(fā)感冒。這件事情告訴我們應該注重自身的睡眠時間和質量，并在此過程中，真正地擺正休息和學習的位置，從而讓強健的身體，為我們的學習和生活服務！”教師運用生活化的方式，讓學生從個人的角度，感受到睡眠的作用，促進學生健康意識的形成。

3 使用案例授課，培養(yǎng)學生的受挫能力

眾所周知，大部分的高中生為獨生子女，他們在日常的生活和學習中，常常受到父母疼愛，較少受到其他外界因素打擊。因而，在高中生中，有部分學生的心理抗挫能力較差。尤其是承擔高考重擔的高三學生。部分學生在考試屢次失望后，極易產生挫敗感。甚至部分學生產生厭學的狀況。為此，本文主要運用案例授課的方式講授此部分內容，真正讓學生獲得低于挫折的方法，增強學生內心的韌性。

例如，在講授“高中生的主要心理特點”這部分內容時，教師展示學生常見的案例，并在此進行簡要論述：小明的數學基礎薄弱，每次考試皆不理想。針對這種狀況，小明總是熬夜寫數學作業(yè)。但是，最終的考試仍不理想。針對這種狀況，小明經常遲到，他認為自己沒有升學的希望了。針對這種狀況，教師對學生說：“雖然我們是一門體育課程，但是也應在此過程中，樹立百折不撓的精神，并在此過程中，真正客觀的分析問題。針對小明的問題，我們應鼓勵他樹立學習的信心，并在此過程中，讓他更為全面地看待個人的數學問題，并制定符合個人的計劃，通過一步步地實踐，真正讓小明的內心更加強大?！蓖ㄟ^運用貼近學生生活案例的方式，教師真正讓學生了解產生挫敗感的心路歷程，并懂得一分為二和客觀地看待問題，真正讓學生獲得一顆強大的內心。

總而言之，在開展體育與健康的教學過程中，教師應注重深入研究教學內容，并在此基礎上，構建此部分知識與學生生活和學習的連接，真正讓體育知識為學生的成長服務，獲得良好的高中體育教學效益。

（作者單位：廣東省珠海市斗門區(qū)第一中學）