小學(xué)體育教師該如何干預(yù)兒童用眼健康

丁繪文 魏生慶

近年來(lái)，近視低齡化趨勢(shì)日益明顯，兒童近視發(fā)病率日益攀升，兒童近視防控問(wèn)題已經(jīng)成為了我們不得不正視的問(wèn)題。小學(xué)體育老師是兒童身心健康的呵護(hù)者，預(yù)防和控制兒童近視問(wèn)題是我們難以推卸的責(zé)任。而要完成這一艱巨的使命，我們就必須認(rèn)真分析兒童近視問(wèn)題成因，采取正確的近視問(wèn)題矯正和預(yù)防方法，優(yōu)化眼部健康教育，做好兒童心靈窗口的防護(hù)者。

眼睛是人身上所有器官中最具靈性的部分，擁有一雙漂亮、健康的眼睛會(huì)在無(wú)形之中拉高一個(gè)人的顏值。但近年來(lái)，卻有越來(lái)越多的人給自己漂亮的眼睛帶上了面具，讓心靈的交流受到了阻隔。而該問(wèn)題出現(xiàn)的根本原因就在于——近視。

1 兒童近視問(wèn)題及其現(xiàn)狀

近視是現(xiàn)階段國(guó)人的主要眼部健康問(wèn)題之一，并且隨著時(shí)間的推移，該問(wèn)題不僅沒(méi)有得到明顯的緩解，反而出現(xiàn)了低齡化、高發(fā)化趨勢(shì)。

但近視問(wèn)題的低齡化和高發(fā)化，并沒(méi)有引起人們的足夠重視。大部分人認(rèn)為：近視了，配個(gè)眼鏡就好了，度數(shù)太高了就去做個(gè)手術(shù)，沒(méi)有什么大不了的。而這種觀點(diǎn)，無(wú)疑是非?？膳碌?。因?yàn)?，從目前?lái)看，近視是不可逆轉(zhuǎn)的，我們目前并沒(méi)有完全安全有效的辦法使其恢復(fù)正常，而高度近視也是致盲的重要因素之一。近視的存在嚴(yán)重的威脅著我國(guó)國(guó)民健康，直接導(dǎo)致了國(guó)民健康指數(shù)的下降。由此可見(jiàn)，兒童眼部健康問(wèn)題形勢(shì)是十分嚴(yán)峻的，維護(hù)兒童的眼部健康是刻不容緩的，這就需要作為小學(xué)體育教師的我們給予高度的重視。

2 兒童近視問(wèn)題的預(yù)防與控制

小學(xué)階段時(shí)兒童視覺(jué)發(fā)育的敏感期，在該階段如果受到疾病和外界環(huán)境的不良影響，孩子們的實(shí)力就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的問(wèn)題。因此，要想預(yù)防和控制兒童的近視問(wèn)題，我們就需要對(duì)兒童的眼部健康進(jìn)行干預(yù)與監(jiān)控。那么作為體育教師的我們?cè)撊绾胃深A(yù)兒童的眼部健康呢？根據(jù)教學(xué)研究，我總結(jié)出了如下建議：

2.1 改變兒童用眼習(xí)慣

兒童近視問(wèn)題的出現(xiàn)大部分是由于不良的用眼習(xí)慣導(dǎo)致的。因此，要想維護(hù)兒童的眼部健康，我們首先要做的就是規(guī)范和矯正兒童的用眼習(xí)慣。但我們需要注意的是，糾正和規(guī)范措施是根據(jù)兒童具體的不良用眼行為而制定的。

例如：在兒童近視問(wèn)題預(yù)防與控制調(diào)查過(guò)程中，我聯(lián)合本組體育教師發(fā)放的兒童用眼健康調(diào)查問(wèn)卷，就兒童使用電子產(chǎn)品的時(shí)間、姿勢(shì)，學(xué)習(xí)或?qū)懽值臅r(shí)間、姿勢(shì)等進(jìn)行了調(diào)查。如，你是否會(huì)躺著看書，是否在運(yùn)動(dòng)的車上看書等。

然后，我們根據(jù)調(diào)查結(jié)果，制定專項(xiàng)指導(dǎo)方案，同過(guò)設(shè)計(jì)動(dòng)畫視頻等方式，幫助學(xué)生們明確了哪些習(xí)慣對(duì)眼部健康是有危害的、產(chǎn)生這種危害的原因是什么等問(wèn)題，有效的激發(fā)了學(xué)生的自控意識(shí)。

與此同時(shí)，我們還編訂了《呵護(hù)眼部健康須知》、用眼防護(hù)童謠，制定了《兒童用眼健康規(guī)范》等等，營(yíng)造了良好的眼部健康維護(hù)氛圍，讓學(xué)生們?cè)谶@種積極的、健康的氛圍的熏陶下，在同伴和老師的影響下，自覺(jué)的糾正了個(gè)人不良用眼行為。

2.2 增加戶外體育游戲

戶外運(yùn)動(dòng)不僅可以有效的環(huán)節(jié)近距離用眼所造成的視覺(jué)疲勞，而且還能讓學(xué)生們暫時(shí)遠(yuǎn)離手機(jī)、電視等科技產(chǎn)品，增強(qiáng)學(xué)生們對(duì)電子誘惑的抵抗能力。所以，要想維護(hù)小學(xué)生的用眼健康，我們就需要適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)學(xué)生們的戶外游戲時(shí)間。

例如：在兒童近視防控過(guò)程中，我校積極開(kāi)發(fā)戶外游戲項(xiàng)目，并將這些項(xiàng)目推廣到了小學(xué)體育課堂教學(xué)過(guò)程中。這樣以來(lái)，不僅有效的提升了體育課堂的吸引力，讓學(xué)生們?cè)趯?duì)體育訓(xùn)練活動(dòng)的充分參與中增強(qiáng)了自身體質(zhì)，而且也給學(xué)生們開(kāi)辟了一片新的戶外活動(dòng)天地，讓學(xué)生學(xué)習(xí)之余，有了更多的消遣選擇，幫助學(xué)生們從室內(nèi)走向戶外，在游戲中強(qiáng)化了同伴情誼，在游戲中愉悅了身心。

與此同時(shí)，我校還設(shè)立了專門的體育戶外游戲指導(dǎo)辦公室，要求各組體育教師輪流上崗，對(duì)學(xué)生的課間活動(dòng)和課下活動(dòng)進(jìn)行巡視指導(dǎo)，確保了學(xué)生在戶外游戲期間的安全與健康。

2.3 建立兒童視覺(jué)檔案

兒童眼部健康的問(wèn)題的形成是一個(gè)不斷累積地過(guò)程，對(duì)兒童眼部健康的維護(hù)需要作為教師的我們持續(xù)的關(guān)注與重視。而這也就意味著，我們除了要定期組織兒童眼部健康維護(hù)活動(dòng)之外，還要幫助兒童們建立視覺(jué)健康檔案。這是體育老師的工作，也是體育老師的責(zé)任。只有這樣，我們才能在關(guān)注中，及時(shí)發(fā)現(xiàn)兒童的眼部健康問(wèn)題，采取恰當(dāng)?shù)膯?wèn)題矯正措施。

例如：在兒童視覺(jué)健康問(wèn)題維護(hù)過(guò)程中，我秉承體育教師的責(zé)任給本班的每個(gè)孩子編訂了視覺(jué)健康檔案，并且定期給組織學(xué)生們完成對(duì)視力健康問(wèn)題的測(cè)評(píng)。

在一次測(cè)評(píng)之中，我發(fā)現(xiàn)某學(xué)生小A在本學(xué)期視力測(cè)評(píng)過(guò)程中，視力下降幅度較大，便立即與該學(xué)生的班主任老師取得聯(lián)系。為了進(jìn)一步了解情況，我們還聯(lián)系了小A的家長(zhǎng)，并從家長(zhǎng)那里了解到小A最近迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲，每次回家都捧著手機(jī)玩游戲。

在與小A的家長(zhǎng)交流了彼此掌握的信息之后，我們針對(duì)小A沉迷游戲的問(wèn)題，制定了專門的矯正管理計(jì)劃，擬由家庭和學(xué)校雙方共同努力將小A同學(xué)的注意力從電子游戲轉(zhuǎn)移到戶外體育游戲。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的相互配合和共同約束之后，小A的游戲癮終于得到了被克服，學(xué)習(xí)成績(jī)也緩步提升，視力下降的幅度也明顯減緩。

2.4 鼓勵(lì)健康飲食

飲食習(xí)慣直接影響著兒童的體質(zhì)與發(fā)育，影響著兒童的視力水平。兒童時(shí)期是孩子們的視力發(fā)育期，在該時(shí)期內(nèi)兒童對(duì)微量元素、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求較大，而偏食、挑食、愛(ài)吃零食等問(wèn)題都可能導(dǎo)致兒童體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量不達(dá)標(biāo)，從而影響兒童眼球組織的發(fā)育，加重兒童的視力健康問(wèn)題。因此，要想維護(hù)兒童的視力健康，我們還需對(duì)兒童的飲食習(xí)慣進(jìn)行干預(yù)與優(yōu)化，而指導(dǎo)孩子們養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣也是我們作為體育教師的本職工作之一。

例如：為了防控兒童近視，我勇?lián)?zé)任、倡議并參與舉辦了一次名為“健康飲食，茁壯成長(zhǎng)”的主題飲食教育活動(dòng)。

在該活動(dòng)推進(jìn)過(guò)程中，我和本組教師在校園廣播設(shè)備、校園宣傳欄、教室后黑板等宣傳健康飲食知識(shí)的同時(shí)，組織拒絕零食專題比賽，通過(guò)鼓勵(lì)各班學(xué)生參加該比賽形成了相互監(jiān)督、相互鼓勵(lì)的“零食戒食”氛圍。

此外，我們體育組還承辦了“我的健康飲食”專題征文活動(dòng)，鼓勵(lì)孩子們分享自己的健康飲食表。

在這一系列措施的影響之下，健康飲食一時(shí)間風(fēng)靡校園，學(xué)生們的飲食觀念也有了極大的改善，挑食、偏食問(wèn)題得到了極大的緩解。這是防控近視的新成果，也是呵護(hù)兒童體質(zhì)健康的新成果，是體育教學(xué)中的新突破。

2.5 改變家長(zhǎng)觀念

家長(zhǎng)是陪伴孩子最多的人，也是孩子們的主要模仿對(duì)象之一。無(wú)論是在學(xué)生健康飲食習(xí)慣的培養(yǎng)過(guò)程中，還是在學(xué)生健康用眼習(xí)慣的養(yǎng)成過(guò)程中，家長(zhǎng)的作用都是不容忽視的。因此，要想維護(hù)小學(xué)生的用眼健康，就需要作為體育教師的我們組織近視防控工作時(shí)，積極的尋求家長(zhǎng)們的配合與支持。

例如：我曾聯(lián)合本班班主任老師組織近視防控主題家長(zhǎng)

會(huì)，以主講人的身份向家長(zhǎng)們科普近視防控知識(shí)，近視給兒童未來(lái)生活帶來(lái)的不利影響等等，有效的改變了家長(zhǎng)的觀念態(tài)度，提升了他們對(duì)近視問(wèn)題的重視度;曾在近視防控活動(dòng)的組織過(guò)程中，積極主動(dòng)的與學(xué)生家長(zhǎng)聯(lián)系，匯報(bào)活動(dòng)進(jìn)展?fàn)顩r，爭(zhēng)取家長(zhǎng)們的支持，鼓勵(lì)學(xué)生家長(zhǎng)自覺(jué)的規(guī)范自身的用眼行為，給孩子們做一個(gè)好的學(xué)習(xí)榜樣等等。

綜上所述，近視的防控需要從娃娃抓起，防控近視是小學(xué)體育教師難以推卸的責(zé)任。而要想在小學(xué)階段搞好兒童近視防控問(wèn)題，就需要作為體育教師的我們，深入研究近視發(fā)病原因、了解本校學(xué)生的眼部健康情況，植根原因、多措并舉，讓維護(hù)眼部健康成為教師、學(xué)生和家長(zhǎng)共同的目標(biāo)。

（作者單位：金昌市金川區(qū)第三小學(xué)）