影響中職院校學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試成績(jī)的因素及對(duì)策

余書(shū)帥

摘要： 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》明確指出，體育鍛煉對(duì)于青少年的成長(zhǎng)具有重要意義，可近幾年的體質(zhì)測(cè)試報(bào)告表明，中職院校學(xué)生的測(cè)試成績(jī)?cè)谏眢w形態(tài)、體能素質(zhì)等方面都有下降的趨勢(shì)。因此，中職院校在教學(xué)過(guò)程中必須要加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉，重視其在青少年成長(zhǎng)過(guò)程中的重要效果。首先分析影響學(xué)生體質(zhì)測(cè)試成績(jī)下降的影響因素，然后有針對(duì)性提出一些解決措施以供同行參考，提高體育課在中高職院校中的參與，提高學(xué)生身體素質(zhì)和體質(zhì)測(cè)試成績(jī)。。

關(guān)鍵詞：中職院校;學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試;影響因素;對(duì)策

引言： 我國(guó)的中職院校由于專業(yè)課程的學(xué)習(xí)占據(jù)了大部分的時(shí)間，學(xué)生們課業(yè)繁重，休息時(shí)間也很少，能留給體育的時(shí)間就更為緊張，在這樣的大環(huán)境下，很少有學(xué)生愿意花費(fèi)這樣的時(shí)間鍛煉身體，也常常缺乏正確的健康觀念，對(duì)自己的身體素質(zhì)認(rèn)知錯(cuò)誤，不合理的學(xué)習(xí)規(guī)劃安排擠占了體育鍛煉的時(shí)間，學(xué)生的壓力又很大，這樣不正確的生活方式帶來(lái)了嚴(yán)峻的后果。

縱觀近幾年的學(xué)生體質(zhì)測(cè)試結(jié)果，各項(xiàng)體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)的成績(jī)都低于《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求。比如我校2018年學(xué)生體質(zhì)測(cè)試中，實(shí)測(cè)人數(shù)279人，體質(zhì)指數(shù)為超重的28人，為肥胖的15人，占比居然達(dá)到了15.4%。而經(jīng)肺活量測(cè)試、坐位體前屈、仰臥起坐（女生）、引體向上（男生）的項(xiàng)目，其中測(cè)試不合格的人數(shù)之中超重及肥胖者占到了大部分。

足以可見(jiàn)，現(xiàn)在的學(xué)生體質(zhì)有變?nèi)醯内厔?shì)，使得體質(zhì)健康水平受到了影響。因此，為了改善這一現(xiàn)象，考察其中的影響因素，并針對(duì)影響因素提出對(duì)策具有重要意義，將有助于改進(jìn)目前的體育教學(xué)活動(dòng)的不足之處。

一、中職學(xué)生體質(zhì)健康成績(jī)下降的影響因素

（一）學(xué)生保持自身健康的意識(shí)不足。

首先，學(xué)生自己沒(méi)有保持健康、積極鍛煉的意識(shí)，中職院校的學(xué)生正好是受家庭環(huán)境影響較大的年紀(jì)，如果家庭氛圍是比較懶散的，家長(zhǎng)工作比較忙，生活不規(guī)律，或者比較懶散不愿意鍛煉，也會(huì)給孩子傳輸這樣的價(jià)值觀，導(dǎo)致孩子欠缺保持健康的意識(shí)。

其次，飲食對(duì)于保持正常身體形態(tài)的作用不言而喻，尤其是在十幾歲的年齡，飲食的好壞會(huì)甚至直接影響到學(xué)生整個(gè)人生的質(zhì)量。青少年的飲食需要均衡搭配，補(bǔ)充充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，攝入谷物，脂肪的攝入不宜過(guò)多，還要多吃蔬菜水果，補(bǔ)充適當(dāng)?shù)牡V物質(zhì)和維生素。一日三餐更要保持規(guī)律，尤其是不能不吃早餐?，F(xiàn)在有很多學(xué)生，學(xué)習(xí)壓力大，為了早點(diǎn)投入學(xué)習(xí)，節(jié)約時(shí)間，經(jīng)常會(huì)不吃早飯，或者簡(jiǎn)單地沖泡一杯麥片打發(fā)。現(xiàn)在手機(jī)通訊特別發(fā)達(dá)，很多學(xué)生手中都有手機(jī)，家長(zhǎng)溺愛(ài)孩子，亦或者為了不打擾孩子的學(xué)習(xí)，過(guò)分溺愛(ài)他們，給很多可供他們支配的零花錢(qián)，這就為他們點(diǎn)外賣(mài)的行為提供了便利，但外賣(mài)經(jīng)常是高脂高油高糖，對(duì)于青少年的身體健康是絕對(duì)有害的，對(duì)腸胃的傷害也很大，長(zhǎng)期這樣下來(lái)，身體平衡機(jī)制失調(diào)，造成超重和肥胖的結(jié)果也就不難想象了。

另外，學(xué)生課程繁重，一天十節(jié)課經(jīng)常是安排得滿滿當(dāng)當(dāng)，長(zhǎng)期久坐在教室里低頭伏案，對(duì)頸椎的壓力也很大，連站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)都是奢侈，更何況是鍛煉身體呢。這對(duì)他們來(lái)說(shuō)既浪費(fèi)時(shí)間，又沒(méi)有立竿見(jiàn)影的效果能夠提高他們的成績(jī)，所以他們也就經(jīng)常忽視這一點(diǎn)。

（二）學(xué)校對(duì)體育鍛煉重視程度不足。

中職院校的主要任務(wù)就是培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，為他們的未來(lái)就業(yè)打下基礎(chǔ)。因此學(xué)習(xí)將大部分的精力和資金、人員投入都安排在了傳統(tǒng)的教學(xué)課程之中，體育課程相對(duì)而言就被弱化了。而且由于學(xué)校的擴(kuò)招，學(xué)生數(shù)量的劇增讓學(xué)習(xí)氛圍壓力變大，教學(xué)任務(wù)逐漸變重，學(xué)習(xí)為了完成任務(wù)，甚至已經(jīng)開(kāi)始占用學(xué)生的周末時(shí)間，根本沒(méi)有多余的精力安排體育課。最重要的是，體育教學(xué)需要安排足夠的設(shè)施設(shè)備和場(chǎng)地，還需要有足夠的人手保持現(xiàn)場(chǎng)的安全，以免發(fā)生安全事故。但目前的現(xiàn)狀是體育教育的資金投入不足，鍛煉場(chǎng)所和配套的設(shè)施比較落后，無(wú)法為學(xué)生提供一個(gè)合適的場(chǎng)所滿足其需要。學(xué)校為了節(jié)約資金，也為了減少意外事故的發(fā)生，常常壓縮體育課的時(shí)間。

（三）體育課教學(xué)方式的局限性。

體育課一直處在尷尬的位置，一周的排課寥寥無(wú)幾，還經(jīng)常被其他任課教師以各種理由占用。所以體育課的時(shí)間短，受限于時(shí)間，體育課的教學(xué)無(wú)法完善地開(kāi)展，因此只能一切從簡(jiǎn)。安排的課程內(nèi)容也比較單一，教學(xué)方式也比較傳統(tǒng)，很少有教師專門(mén)進(jìn)行體育課程的教學(xué)創(chuàng)新，進(jìn)行的項(xiàng)目大多是常規(guī)的長(zhǎng)慢跑訓(xùn)練、籃球投籃、排球?qū)毜?，無(wú)法吸引大部分學(xué)生的興趣，甚至?xí)斐梢徊糠謱W(xué)生的厭煩，從而更加抗拒鍛煉，造成反向效果。

二、對(duì)策改善中職院校學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試成績(jī)的對(duì)策

（一）增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)。

中職院校的教育服務(wù)于中職學(xué)生，一切的政策措施的實(shí)施都要以青少年的健康成長(zhǎng)為前提。因此，教師可以加強(qiáng)體育鍛煉的知識(shí)宣講，教導(dǎo)學(xué)生健康的生活方式的重要性，從思想上讓學(xué)生們意識(shí)到積極鍛煉保持自己身體健康的重要性。不止是體重超重或肥胖的學(xué)生需要鍛煉，現(xiàn)在處于正常范圍內(nèi)的學(xué)生也不能放松警惕，而是應(yīng)該重視體育活動(dòng)，積極進(jìn)行鍛煉。

（二）加大資金投入到體育教學(xué)領(lǐng)域。

由于教育部和學(xué)校對(duì)體育教學(xué)的重視程度不夠，資金劃撥也總是向其他方向傾斜。然而只有資金到位，才能修繕學(xué)校的鍛煉場(chǎng)所，如塑膠操場(chǎng)和跑道、籃球場(chǎng)、排球場(chǎng)、網(wǎng)球場(chǎng)和羽毛球場(chǎng)等。還需要完善設(shè)施設(shè)備，加快設(shè)備的更新?lián)Q代，比如乒乓球、羽毛球都是容易耗損的設(shè)備，需要做好充足的儲(chǔ)備，以免用到的時(shí)候總是以材料不夠?yàn)槔碛删芙^學(xué)生，長(zhǎng)期下來(lái)也會(huì)打擊學(xué)生的鍛煉積極性。只有做到完善了活動(dòng)場(chǎng)地和設(shè)施設(shè)備，確保安全性和便捷性，才能在此基礎(chǔ)上開(kāi)展更多的體育教學(xué)和體育鍛煉。因此這一點(diǎn)至關(guān)重要。

（三）提升教師團(tuán)隊(duì)專業(yè)素養(yǎng)。

只有資金到位，才能吸引更多的新鮮血液加入到體育教學(xué)中來(lái)，加強(qiáng)了體育教學(xué)的師資力量，才能繼續(xù)提升教師們的專業(yè)素養(yǎng)。傳統(tǒng)的教學(xué)模式急需改革，積極促進(jìn)體育課時(shí)間的增加，營(yíng)造一種積極良好的體育鍛煉氛圍。上課的內(nèi)容也不要再是進(jìn)行傳統(tǒng)的長(zhǎng)短跑、籃球和排球的訓(xùn)練，這樣枯燥的活動(dòng)無(wú)法吸引學(xué)生的注意，而是可以因地制宜加入新的有趣項(xiàng)目，比如有條件的學(xué)?？梢栽谙募緦W(xué)期時(shí)開(kāi)放游泳館，做好游泳館的安全管理，吸引學(xué)生學(xué)習(xí)新技能的興趣，扭轉(zhuǎn)學(xué)生對(duì)體育課的態(tài)度，增加學(xué)生參加體育鍛煉的次數(shù)，從而達(dá)到理想的效果。沒(méi)有游泳館的學(xué)校，也可以增加過(guò)桿跳高、沙坑跳遠(yuǎn)等有趣的競(jìng)技項(xiàng)目，可以在一定程度上吸引學(xué)生注意力。

結(jié)束語(yǔ)：

中職院校的學(xué)生正處于身體成長(zhǎng)發(fā)育、學(xué)習(xí)進(jìn)度壓力嚴(yán)峻的兩難境地，但目前我國(guó)更多地將精力投入到學(xué)生的學(xué)習(xí)之中，所以也造成了學(xué)生體質(zhì)下降的結(jié)果，這不利于我國(guó)人才培養(yǎng)的可持續(xù)發(fā)展。所以，在促進(jìn)學(xué)生完成基本的學(xué)習(xí)任務(wù)的前提條件之下，我們應(yīng)該將增強(qiáng)體育鍛煉的任務(wù)加入發(fā)展目標(biāo)，確保能夠在一定程度上提升學(xué)生的身體素質(zhì)。人們只有一個(gè)良好的身體，才能為社會(huì)創(chuàng)造出更多的增量效益，成為德智體美勞全面發(fā)展的強(qiáng)綜合素質(zhì)的人才。所以提升中職院校學(xué)生的體質(zhì)具有重要意義。

參考文獻(xiàn)：

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