趣味田徑教學(xué)法在體育教學(xué)中的運(yùn)用實(shí)踐

張小龍

摘 要：中學(xué)生正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵階段，科學(xué)有效的體育教學(xué)方式才能有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)，同時(shí)也能有效的緩解學(xué)生日常文化課程的緊張情緒，并與文化課學(xué)習(xí)形成“勞逸結(jié)合”的優(yōu)化教育模式。但是當(dāng)前中學(xué)體育課程中存在著教學(xué)效率低、互動效果差等問題，為了有效的提高教學(xué)質(zhì)量，趣味田徑教學(xué)法應(yīng)運(yùn)而生。本文針對趣味田徑教學(xué)法的特點(diǎn)及優(yōu)勢進(jìn)行分析，探索其在中學(xué)體育教學(xué)中的運(yùn)用策略。

關(guān)鍵詞：趣味田徑教學(xué)法;中學(xué)體育;教學(xué)中實(shí)踐;運(yùn)用策略

趣味田徑教學(xué)法是近年來體育教學(xué)的全新理念，基于對學(xué)生興趣的有效引導(dǎo)，采用情境化、趣味化的教學(xué)形式提高課堂教學(xué)效率，實(shí)現(xiàn)學(xué)生體能改觀。但是目前大部分學(xué)校的田徑體育教學(xué)中對于趣味田徑教學(xué)法的重視程度還有待提高，沒能充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，要想更好的將趣味田徑教學(xué)法應(yīng)用在體育教學(xué)實(shí)踐當(dāng)中，需要針對其特點(diǎn)和優(yōu)勢進(jìn)行深化分析，并正視當(dāng)前教學(xué)過程中的不足和短板，有針對性的進(jìn)行教學(xué)策略調(diào)整。

一、趣味田徑教學(xué)法的特點(diǎn)以及優(yōu)勢

（一）趣味性教學(xué)可提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

中學(xué)生正處于身體發(fā)育的黃金年齡段，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉對學(xué)生的身體發(fā)育有著重要而且深遠(yuǎn)的作用。趣味田徑教學(xué)法，相對于傳統(tǒng)體育教學(xué)更加具有趣味性，可以有效的提升學(xué)生的注意力，將學(xué)生的學(xué)習(xí)思維拉回到課程本身，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動性，并在教學(xué)活動中有更加愉悅的心情，同時(shí)趣味田徑教學(xué)法還具有游戲性和競爭性，還能有效的激發(fā)學(xué)生的參與度，確保整堂課學(xué)生都能始終保持著學(xué)習(xí)熱情[1]。

（二）競爭性激發(fā)學(xué)生好勝心

傳統(tǒng)的中學(xué)體育教學(xué)課堂中，首先是老師為學(xué)生進(jìn)行理論知識講解，其次是老師將動作要領(lǐng)通過實(shí)踐進(jìn)行信息傳遞，最后則是學(xué)生對老師進(jìn)行模仿。這樣的教學(xué)形式單調(diào)且乏味，沒能充分激發(fā)學(xué)生的參與度。而趣味田徑教學(xué)法則有效的在教學(xué)中融入了競爭性，充分激發(fā)了學(xué)生的好勝心，通過競爭比賽讓學(xué)生們相互學(xué)習(xí)、相互探討，并形成了良性的課堂互動氛圍，還有助于增長學(xué)生們的體育精神和體育激情。

（三）培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力以及身體協(xié)調(diào)性

體育教學(xué)包括多個(gè)方面和多個(gè)環(huán)節(jié)，不僅要讓學(xué)生了解和熟知相關(guān)體育知識理論，同時(shí)還要培養(yǎng)學(xué)生的綜合體育能力以及身體協(xié)調(diào)性。趣味田徑教學(xué)法具有豐富的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)形式，打破了傳統(tǒng)體育教學(xué)的框架和局限性，既有單人性的競技比賽，也有多人化的團(tuán)隊(duì)配合，因此能有效的提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性以及團(tuán)隊(duì)配合能力，為學(xué)生的全面素質(zhì)發(fā)展提供了優(yōu)質(zhì)保障[2]。

二、中學(xué)體育課堂中學(xué)生的行為習(xí)慣影響因素

（一）學(xué)生的興趣愛好

學(xué)生的主觀意愿是影響學(xué)生行為習(xí)慣的重要影響因素，中學(xué)生正處于思想活躍、身體快速成長的階段，但是需要有足夠新奇有趣的事物才能吸引他們的注意力。正所謂興趣是學(xué)生最好的老師，當(dāng)教學(xué)內(nèi)容符合學(xué)生的興趣愛好的時(shí)候，那么學(xué)生也愿意花費(fèi)更多的時(shí)間和精力進(jìn)行探索。根據(jù)學(xué)生這樣的特點(diǎn)，體育老師的教學(xué)課程也需要積極轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，擺脫傳統(tǒng)思想束縛，基于學(xué)生的興趣點(diǎn)進(jìn)行課程研發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生的行為習(xí)慣和運(yùn)動愛好。

（二）學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)

在傳統(tǒng)觀念當(dāng)中，很多人認(rèn)為學(xué)生應(yīng)該將大部分精力和時(shí)間放在文化課程的學(xué)習(xí)上，但是一味的強(qiáng)調(diào)文化課程會讓學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒，只有將文化課程與體育課程有效融合，才能更好的發(fā)揮兩者相互促進(jìn)的學(xué)習(xí)效率優(yōu)勢，體育課程并不會影響學(xué)生其它課程的學(xué)習(xí)，相反還會以“勞逸結(jié)合”的方式提高學(xué)生的文化課程學(xué)習(xí)效率。但是目前中學(xué)生的學(xué)業(yè)任務(wù)非常重，學(xué)生的課外時(shí)間和業(yè)余時(shí)間常常被文化課程所占據(jù)，即便有一定的時(shí)間和精力，學(xué)生也選擇休息，而不愿意耗費(fèi)體力進(jìn)行鍛煉。因此科學(xué)有效的安排學(xué)生的課程時(shí)間也非常重要，注重學(xué)生的勞逸結(jié)合才能更好的提高教學(xué)質(zhì)量[3]。

（三）體育課程的教學(xué)內(nèi)容和方式

正規(guī)的教學(xué)內(nèi)容和課程是學(xué)生了解體育知識的重要途徑，也是進(jìn)行體育鍛煉的基礎(chǔ)。目前很多學(xué)校體育老師對于學(xué)生的教學(xué)形式較為保守，按照理論講解、動作演示、動作模仿三個(gè)步驟按部就班的進(jìn)行，嚴(yán)重抑制了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動性，體育課程更像是“走馬觀花”，雖然理論基礎(chǔ)已經(jīng)全面的傳達(dá)，但是沒能幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育意識，對于學(xué)生的教學(xué)方式也不夠科學(xué)合理。體育課程要注重學(xué)生的年齡特點(diǎn)和成長規(guī)律，采用科學(xué)的方式進(jìn)行教學(xué)，既要讓學(xué)生充分的了解體育內(nèi)涵和體育精神，同時(shí)也要在體育鍛煉中獲得快樂，并愉悅身心。

三、趣味田徑教學(xué)法在中學(xué)體育教學(xué)中的運(yùn)用實(shí)踐

（一）趣味田徑教學(xué)在熱身環(huán)節(jié)的應(yīng)用

熱身環(huán)節(jié)是學(xué)生們進(jìn)行體育鍛煉的前期準(zhǔn)備工作，對于保護(hù)學(xué)生關(guān)節(jié)、激發(fā)學(xué)生運(yùn)動細(xì)胞具有至關(guān)重要的作用，同時(shí)也能有效防止學(xué)生運(yùn)動加速過量而造成的肌肉和骨骼損傷。傳統(tǒng)教學(xué)方式中，對于熱身環(huán)節(jié)主要是跑跳以及一些簡單的動作為主，內(nèi)容較為枯燥單一，學(xué)生們很難提起積極性和主動性。趣味田徑教學(xué)法可以在熱身環(huán)節(jié)中增加趣味性的活動，以提高學(xué)生的參與度。例如，團(tuán)體跳繩、蛇行跑、彎腰撿球往返跑等都可以增加熱身的趣味性。另外老師也可以根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)進(jìn)行趣味熱身創(chuàng)新，例如采用“聽口令做相反動作”等游戲，能夠充分鍛煉學(xué)生的思維能力和動作協(xié)調(diào)能力。值得注意的是熱身環(huán)節(jié)的運(yùn)動量要有一定的限度，老師不能讓趣味田徑教學(xué)方式過分的消耗體能，而導(dǎo)致后期的正常教學(xué)課程無法開展[4]。

（二）趣味田徑教學(xué)在技能教學(xué)的應(yīng)用

田徑運(yùn)動對學(xué)生的身體素質(zhì)要求較高，同時(shí)消耗的能量也較大，因此老師要注重學(xué)生有氧體能以及無氧體能的綜合訓(xùn)練，其中的技能教學(xué)是提高學(xué)生能力的重要基礎(chǔ)，老師將基礎(chǔ)知識向?qū)W生進(jìn)行傳遞，但是學(xué)生也需要自己的不斷參透，才能理解運(yùn)動的合理性和提高方法。采用趣味田徑教學(xué)法，要根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)以及教學(xué)項(xiàng)目進(jìn)行分析和融合，趣味性主要以提升課堂氛圍為主，讓學(xué)生在輕松的環(huán)境下逐步掌握技能與技巧。例如在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)項(xiàng)目中，常常都是老師將技術(shù)要領(lǐng)傳授給學(xué)生，然后讓學(xué)生反復(fù)的練習(xí)同樣動作，這樣很容易讓學(xué)生產(chǎn)生枯燥情緒。趣味田徑教學(xué)法則可以改變這樣的教學(xué)現(xiàn)狀，老師可以將“多人跳遠(yuǎn)接力”、“跳格子”比賽等環(huán)節(jié)融入到教學(xué)當(dāng)中，增加課堂趣味性，讓學(xué)生在反復(fù)的運(yùn)動中尋找到樂趣，增加課堂良好體驗(yàn)感。技能教學(xué)的重點(diǎn)就是單獨(dú)動作反復(fù)練習(xí)，因此區(qū)域教學(xué)法能夠引導(dǎo)學(xué)生積極參與到課堂學(xué)習(xí)中，在良好的氛圍中逐步掌握基礎(chǔ)技能，最終達(dá)到理想的教育效果。

（三）趣味田徑教學(xué)在恢復(fù)教學(xué)的應(yīng)用

運(yùn)動后的拉伸與恢復(fù)對于學(xué)生保持身體狀態(tài)，放松肌肉具重要作用。首先老師要充分了解班級學(xué)生的身體狀態(tài)和能力特征，因?yàn)槊恳粋€(gè)學(xué)生具有不同的運(yùn)動基礎(chǔ)和生長環(huán)境，因此體育的教學(xué)不能將所有學(xué)生都“一視同仁”，而是要注重學(xué)生的個(gè)體化差異，特別是身體素質(zhì)較差的學(xué)生，常常在異常運(yùn)動消耗量較大的課堂后出現(xiàn)不適的癥狀。其次，老師要通過運(yùn)動拉伸和運(yùn)動恢復(fù)幫助學(xué)生調(diào)整身體狀態(tài)，例如在中場跑的課程結(jié)束后，學(xué)生的雙腿常常肌肉緊繃、血管暴增，課后的放松與拉伸可以有效緩解學(xué)生不適的癥狀，但是單獨(dú)的個(gè)人拉伸，很多學(xué)生則應(yīng)付了事，老師可以采用趣味田徑教學(xué)法，讓學(xué)生統(tǒng)一做一下拉伸操，圍成一個(gè)圓圈，還能相互溝通和討論，促進(jìn)彼此的相互監(jiān)督，也可以雙人配合進(jìn)行腿部拉伸，以確保學(xué)生足夠的恢復(fù)運(yùn)動。

結(jié)語：綜上所述，隨著社會的發(fā)展，當(dāng)代教育更加強(qiáng)調(diào)對于學(xué)生全面素養(yǎng)的提升，體育教學(xué)也得到了教育工作者的高度重視，但是教學(xué)不應(yīng)該“循規(guī)蹈矩”，而是要富有創(chuàng)新精神。趣味田徑教學(xué)法基于學(xué)生的興趣點(diǎn)，不斷開發(fā)課程，讓學(xué)生在體育教學(xué)中感受到樂趣，有效的調(diào)動了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動性，實(shí)現(xiàn)了教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效率的雙重提升。體育教師應(yīng)注重趣味田徑教學(xué)法在熱身環(huán)節(jié)、技能教學(xué)環(huán)節(jié)以及恢復(fù)教學(xué)環(huán)節(jié)的有效應(yīng)用，將體育鍛煉的趣味性和科學(xué)性相結(jié)合，為學(xué)生打造強(qiáng)壯的體魄。

參考文獻(xiàn)

[1]呂斌.體育教學(xué)中趣味田徑教學(xué)法的應(yīng)用價(jià)值探討[J].神州，2020（14）：147.

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