速度輪滑教學(xué)中身心健康的教育探討

姬寶林

速度輪滑是深受小學(xué)生喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)形式，具備綜合性功能，同時(shí)還有助于提高學(xué)生的速度，力量以及身體平衡能力?，F(xiàn)如今速度輪滑已經(jīng)成為了小學(xué)體育教學(xué)中不可缺少的一部分，在深受學(xué)生歡迎和青睞的同時(shí)也顯現(xiàn)出一定的問(wèn)題。以往速度輪滑教學(xué)，更多的把身體訓(xùn)練作為重點(diǎn)要求學(xué)生掌握與速度輪滑相關(guān)的技術(shù)技巧，而忽視學(xué)生心理健康的發(fā)展，從而給實(shí)際教學(xué)質(zhì)量帶來(lái)了一定影響。為了徹底改變這樣的局面，教師應(yīng)該在教學(xué)中倡導(dǎo)身心健康，綜合教育，讓學(xué)生的心和形齊頭并進(jìn)共同發(fā)展，拓展學(xué)生全面發(fā)展的途徑。

速度輪滑相較于小學(xué)階段的其他體育項(xiàng)目趣味性強(qiáng)，具備競(jìng)爭(zhēng)、健身，休閑等多元化特性，同時(shí)整體學(xué)習(xí)難度較大，如果不能夠有效把控整個(gè)過(guò)程的話，還很容易出現(xiàn)受傷問(wèn)題，造成學(xué)生在學(xué)習(xí)中出現(xiàn)心理障礙，最終給速度輪滑課程的有序推進(jìn)帶來(lái)阻礙。為了有效轉(zhuǎn)變這樣的不利局面，提高學(xué)生的參與積極性，教師需要把身心健康教育放在重要地位，抓好身體訓(xùn)練和心理健康指導(dǎo)這兩方面內(nèi)容，幫助學(xué)生突破學(xué)習(xí)中的心理障礙，掌握一系列的理論知識(shí)以及實(shí)踐技巧，在提高教學(xué)質(zhì)量的同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生終身體育思想。

1 精心設(shè)置身體素質(zhì)訓(xùn)練，融入心理練習(xí)

在速度輪滑教學(xué)，當(dāng)中小學(xué)體育教師要想更好的對(duì)學(xué)生進(jìn)行身心健康教育，就需要把身體素質(zhì)訓(xùn)練和心理訓(xùn)練進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，在二者的關(guān)聯(lián)以及相互穿插當(dāng)中，讓每個(gè)學(xué)生都能夠主動(dòng)參與，并在實(shí)際參與的過(guò)程中提高綜合能力，既能夠有效克服速度輪滑學(xué)習(xí)當(dāng)中的心理障礙，又能夠憑借較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)能力與身體素質(zhì)到達(dá)更高的學(xué)習(xí)層次。在身心健康教育訓(xùn)練過(guò)程中，教師需要循序漸進(jìn)，做好兩種不同訓(xùn)練內(nèi)容的安排，強(qiáng)化學(xué)生的參與積極性。首先，為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，早在速度輪滑教學(xué)的開(kāi)始階段，教師就要設(shè)計(jì)專門的練習(xí)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生提高身體素質(zhì)，反復(fù)練習(xí)復(fù)雜動(dòng)作以及動(dòng)作組合，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)與平衡能力，或是用橡皮筋等工具對(duì)身體施加一定的外力，對(duì)局部力量進(jìn)行強(qiáng)化。其次，教師要指導(dǎo)學(xué)生明確學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，讓學(xué)生因此在速度輪滑教學(xué)當(dāng)中保持強(qiáng)大的意志力和堅(jiān)韌度。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)是調(diào)動(dòng)學(xué)生速度，輪滑學(xué)習(xí)熱情的內(nèi)在動(dòng)力，可以幫助學(xué)生勇敢克服學(xué)習(xí)困難，督促學(xué)生在失敗中查找原因，用頑強(qiáng)意志和強(qiáng)大動(dòng)機(jī)面對(duì)困難解決問(wèn)題，從而在速度輪滑學(xué)習(xí)當(dāng)中形成勇氣，不再恐懼相關(guān)練習(xí)和速度輪滑運(yùn)動(dòng)，而是盡情享受這一運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣，并逐步建立信心，提高心理健康品質(zhì)。

2 提高理論教學(xué)重視程度，完善教學(xué)方法

促進(jìn)“心”“形”并行是小學(xué)速度輪滑教學(xué)要達(dá)成的一個(gè)綜合性目標(biāo)，更是教師在當(dāng)前高度重視身心健康教育，并對(duì)教育進(jìn)行改革調(diào)整的重要思路。為確保以上目標(biāo)的達(dá)成，小學(xué)體育教師應(yīng)該抓住時(shí)機(jī)，在小學(xué)速度輪滑教學(xué)當(dāng)中，提高對(duì)理論教學(xué)的重視程度，而不是一味讓學(xué)生投入到速度輪滑的實(shí)踐練習(xí)當(dāng)中，讓他們能夠用正確理論指導(dǎo)自己，提高練習(xí)的規(guī)范性和有效性，在幫助他們打好學(xué)習(xí)基礎(chǔ)之后，再進(jìn)行綜合實(shí)踐。這樣的情況既能夠減少學(xué)生在輪滑實(shí)踐當(dāng)中的失誤，又能夠增長(zhǎng)學(xué)生的信心以及學(xué)習(xí)積極性，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)和心理健康素質(zhì)的綜合培養(yǎng)。例如，在教學(xué)之前，教師需要詳細(xì)說(shuō)明輪滑練習(xí)成功的關(guān)鍵是要維持身體中心平衡，與此同時(shí)要指導(dǎo)學(xué)生掌握八字停止法，提高學(xué)生自我保護(hù)的能力。細(xì)致而又有趣的理論學(xué)習(xí)，可以讓學(xué)生在速度輪滑的學(xué)習(xí)當(dāng)中調(diào)整心理狀態(tài)，消除心理障礙。不過(guò)在這一過(guò)程中，教師也要選好教學(xué)方法，充分考慮小學(xué)生的接受能力，比如引入游戲教學(xué)法，讓理論教學(xué)更加生動(dòng)有效，為理實(shí)一體化打好基礎(chǔ)。在理論教學(xué)當(dāng)中，為了保證學(xué)生的整體學(xué)習(xí)效果，教師要加強(qiáng)和學(xué)生的互動(dòng)交流，注意針對(duì)每個(gè)學(xué)生給予相應(yīng)的指導(dǎo)方法，關(guān)注學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)變化，關(guān)于對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的心理疏導(dǎo)，順利達(dá)成培養(yǎng)學(xué)生身心健康素質(zhì)的目標(biāo)。

3 增加資金完善基礎(chǔ)設(shè)施，優(yōu)化輪滑環(huán)境

速度輪滑教學(xué)對(duì)于運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地以及設(shè)備條件的要求是相對(duì)較高的，如果學(xué)校不能夠給學(xué)生提供良好的學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)環(huán)境，會(huì)大大影響學(xué)生的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練積極性，自然也會(huì)給教師開(kāi)展身心健康教育帶來(lái)阻礙。教學(xué)環(huán)境缺乏以及設(shè)備不足的情況，如今已經(jīng)成為了學(xué)生在速度輪滑學(xué)習(xí)當(dāng)中產(chǎn)生心理障礙問(wèn)題的一個(gè)重要原因。面對(duì)這樣的情況，學(xué)校應(yīng)該在這一方面增加資金投入，在物質(zhì)層面上給予支持，優(yōu)化當(dāng)前的速度輪滑教學(xué)環(huán)境，并為學(xué)生配備更多的教學(xué)設(shè)備，在保障學(xué)生安全的情況之下，提高學(xué)生的綜合練習(xí)效果。比方說(shuō)給學(xué)生提供頭盔、護(hù)膝、護(hù)腕等安全設(shè)備，降低學(xué)生學(xué)習(xí)當(dāng)中的恐懼情緒，促使學(xué)生放心大膽投入學(xué)習(xí)。好的環(huán)境本身就是重要的育人資源，于是教師要帶領(lǐng)學(xué)生在良好的輪滑學(xué)習(xí)環(huán)境當(dāng)中全面練習(xí)，提高師生互動(dòng)效果，實(shí)現(xiàn)師生共同發(fā)展。

4 積極培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)心理，提升身心健康

速度輪滑對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)是一種非常獨(dú)特且極具吸引力的體育項(xiàng)目這種項(xiàng)目，不僅考驗(yàn)了學(xué)生的身體素質(zhì)，還考驗(yàn)了學(xué)生的心理品質(zhì)。速度輪滑具備一定的復(fù)雜性和繁瑣性，其中也涉及到了不少的技術(shù)，在技術(shù)形成的過(guò)程中，需要學(xué)生參與到反復(fù)多次的訓(xùn)練當(dāng)中，促進(jìn)技術(shù)定型和技術(shù)提高，當(dāng)然在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中也會(huì)歷經(jīng)諸多難題。小學(xué)生的心理發(fā)展比較脆弱，常常會(huì)遇到問(wèn)題時(shí)，不知道如何調(diào)控而出現(xiàn)心理失衡的情況。面對(duì)這樣的情況，為推動(dòng)學(xué)生身心綜合發(fā)展，教師需要培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的心理和堅(jiān)強(qiáng)意志，利用相對(duì)特殊的教學(xué)環(huán)境與特定性的教育內(nèi)容把心理健康教育滲透其中。比方說(shuō)讓學(xué)生在跌倒之后迅速爬起來(lái)，繼續(xù)投入到練習(xí)活動(dòng)當(dāng)中，做到堅(jiān)持不懈和勇敢無(wú)畏。教師在這一過(guò)程中，也可以引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用積極自我暗示的方法，振奮自己的精神，不斷增強(qiáng)自信心，在輪滑運(yùn)動(dòng)當(dāng)中勇敢拼搏，為自己設(shè)定一定的目標(biāo)，并為目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)而不懈奮斗。有了這樣的心理輔導(dǎo)以及學(xué)生的自我激勵(lì)，會(huì)讓輪滑教學(xué)的開(kāi)展更加有效，體現(xiàn)出速度輪滑在學(xué)生身心健康發(fā)展方面的積極作用。

5 提高體育教師專業(yè)素養(yǎng)，保證教育效果

“心”“形”并進(jìn)是小學(xué)體育教育改革背景之下優(yōu)化速度輪滑教學(xué)的一項(xiàng)重要目標(biāo)，倡導(dǎo)把體育課程打造成為推動(dòng)學(xué)生身心全面發(fā)展的綜合性課程。速度輪滑教學(xué)在體育教學(xué)當(dāng)中的融入為體育綜合目標(biāo)的達(dá)成創(chuàng)造的良好條件，因?yàn)樗俣容喕\(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生的身心健康有著很強(qiáng)的促進(jìn)作用。為保證課程的順利開(kāi)展，體育教師需要扮演好指導(dǎo)者的角色，不斷提高專業(yè)素質(zhì)，用更加專業(yè)的指導(dǎo)和輔助讓每個(gè)學(xué)生都能夠在參與速度輪滑運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)身心綜合發(fā)展。教師在修煉專業(yè)素質(zhì)的過(guò)程中，要廣泛涉獵與心理學(xué)相關(guān)的內(nèi)容，認(rèn)識(shí)到體育教學(xué)的過(guò)程，應(yīng)該是推動(dòng)學(xué)生身心綜合發(fā)展的過(guò)程，避免單一關(guān)注學(xué)生的體育素質(zhì)發(fā)展，而忽視學(xué)生的心理訴求。教師在積累心理學(xué)教育理論的同時(shí)，也要掌握心理輔導(dǎo)的方法和技巧，為學(xué)生提供心理咨詢方面的服務(wù)，把體育教育和心理指導(dǎo)結(jié)合起來(lái)，以便在教學(xué)當(dāng)中為學(xué)生補(bǔ)充必要的心理調(diào)整技巧，強(qiáng)化師生之間的互動(dòng)關(guān)系，同時(shí)教給學(xué)生自我調(diào)控的方法，讓身心健康教育目標(biāo)得以順利實(shí)現(xiàn)。

在體育學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和心理品質(zhì)存在著密不可分的關(guān)系，二者應(yīng)該相互協(xié)調(diào)并實(shí)現(xiàn)統(tǒng)一，這樣才能夠從整體上提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量。以往的速度輪滑課程，把關(guān)注點(diǎn)放在了技巧訓(xùn)練方面，雖然能夠在一定程度上提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，但是因?yàn)榍啡北匾男睦磔o導(dǎo)，導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)了不同程度的心理障礙，甚至有學(xué)生出現(xiàn)了恐懼情緒。為了改變這樣的情況，教師需要調(diào)整策略，樹(shù)立全面性的教育觀，把身心健康綜合教育融入到速度輪滑教學(xué)當(dāng)中，通過(guò)身體和心理的綜合指導(dǎo)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

（作者單位：江蘇省淮安市天津路小學(xué)）