探究創(chuàng)建初中體育高效課堂的有效措施

王利

初中體育教學(xué)相對于小學(xué)體育而言多了份專業(yè)、少了份趣味;多了份成績、少了份歡快;多了份緊張、少了份從容，總的來說在中考中加入體育考核是有利有弊的，有利于改善學(xué)生對體育課堂的認(rèn)知、有效提高身體素質(zhì)、形成健身習(xí)慣;有弊是因其過度訓(xùn)練而讓學(xué)生產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，當(dāng)沒有考試壓力后便會“打回原形”，如何在利弊中權(quán)衡、尋找解決矛盾的具體方法來提高初中體育教學(xué)效率已經(jīng)成熱議話題。在課上、課下我們不難看見很多學(xué)生在操場上的活躍身影，從他們的身心發(fā)展?fàn)顟B(tài)來說，其是喜歡玩、熱愛運(yùn)動的，他們有自己擅長的游戲或項(xiàng)目，但現(xiàn)階段體育教師用機(jī)械化訓(xùn)練扼殺了學(xué)生的這種天性。在此背景下，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)觀念、提高課堂趣味性、讓學(xué)生意識到體育的內(nèi)涵、深刻體會體育魅力就顯得至關(guān)重要。因此，初中體育教師就需要站在學(xué)生的角度去思考問題，靈活運(yùn)用多種教學(xué)方法來為學(xué)生提供更多展示機(jī)會，照顧到學(xué)生的內(nèi)心需求，凸顯體育的價值所在，以助力于學(xué)生的長遠(yuǎn)發(fā)展。

1 初中體育教學(xué)中的現(xiàn)狀分析

1.1 教師教學(xué)方式單一

中考體育有確定的幾個項(xiàng)目，所以在初中中后期教師往往圍繞幾個重點(diǎn)環(huán)節(jié)展開訓(xùn)練，如熟知的中長跑800、1000米，在做完準(zhǔn)備活動后便讓學(xué)生一次次的練習(xí)，從上課到下課就是在不停的跑、跑、跑，學(xué)生苦不堪言，我們不可否認(rèn)這樣做確實(shí)能有效利用課上時間集中提高學(xué)生的身體素質(zhì)與技能水平，但不少學(xué)生表示這種高強(qiáng)度的單一訓(xùn)練方式讓他們感到了前所未有的壓力，跑不快會被說、跑不動會受同學(xué)嘲笑，長此以往他們中的很多人已經(jīng)畏懼體育課堂，以至于在課下根本不愿運(yùn)動、談“跑”色變。單一的訓(xùn)練模式只為成績，而忽視了學(xué)生身體素質(zhì)提升的過程性，忽略了學(xué)生的具體需求，未能在集體共性與個體特性間找準(zhǔn)平衡點(diǎn)，多多少少會對部分學(xué)生造成不小的心理陰影，不利于學(xué)生終身體育意識的養(yǎng)成。

1.2 學(xué)生觀念上存在偏差

通過實(shí)際調(diào)查我們不難發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對體育的認(rèn)知有著明顯的兩極分化趨勢，一部分學(xué)生認(rèn)為體育中“玩”所占的比重比較大，他們印象里的體育課堂是充滿歡聲笑語、趣味橫生的，是以游戲?yàn)橹?、能在操場上無拘無束放縱青春的;另一部分學(xué)生則認(rèn)為體育中“學(xué)”所占的比重較大，他們印象里的體育課堂是專業(yè)知識與運(yùn)動美的有效結(jié)合，是以體能訓(xùn)練與技巧講解為主的殿堂;而還有小部分學(xué)生認(rèn)為體育中“累”所占的比重比較大，他們印象里的體育課堂是“累死累活”、“負(fù)擔(dān)滿滿”的，是以突破極限、考取高分為導(dǎo)向的。不同學(xué)生對初中體育的認(rèn)知上存在差異，那么在教學(xué)組織過程中就會遇到各種各樣的問題，如學(xué)生參與感差、學(xué)生積極性低、訓(xùn)練效果不佳等問題。這就需要教師照顧到學(xué)生的感受，著力打造高效體育課堂。

2 創(chuàng)建初中體育高效課堂的有效措施

2.1 注重層級差異，教學(xué)要有針對性

在實(shí)際教學(xué)過程中我們不難發(fā)現(xiàn)，初中生在對體育的認(rèn)知、身體素質(zhì)、個人情感需求、項(xiàng)目技能水平等方面有著較大差異，而傳統(tǒng)體育教學(xué)模式更像是“一鍋燴”有點(diǎn)不近人情，那些能力強(qiáng)、身體素質(zhì)棒的學(xué)生完成訓(xùn)練可以說是不費(fèi)吹灰之力，而能力弱、身體素質(zhì)差的學(xué)生想要完成訓(xùn)練可是“難于上青天”，長此以往容易形成惡性循環(huán)，不利于教學(xué)質(zhì)量與學(xué)生體育綜合成績的提升，也會影響到學(xué)生的個人發(fā)展。為此，教師應(yīng)積極開展分層教學(xué)，根據(jù)班級內(nèi)的具體情況將學(xué)生分成三大層，身體素質(zhì)棒、項(xiàng)目成績好的學(xué)生為A層級;身體素質(zhì)稍差、項(xiàng)目成績一版的學(xué)生為B層級;身體素質(zhì)與項(xiàng)目成績都差的學(xué)生為C層級。

在教學(xué)中，教師要針對A層級學(xué)生的特性，有側(cè)重的加入拓展訓(xùn)練內(nèi)容，如在1000米中長跑訓(xùn)練時，將其與其他兩層級的學(xué)生剝離開來，設(shè)置額外的訓(xùn)練內(nèi)容，如400米短跑內(nèi)容，幫助學(xué)生找到適合的體力分配方法，在可控范圍內(nèi)去尋找提高中長跑前半段平均速度的措施，學(xué)會控制運(yùn)動幅度、運(yùn)動頻率，調(diào)整呼吸。而從B層級學(xué)生的特性出發(fā)，教師則要根據(jù)其特性需求加強(qiáng)技術(shù)動作引導(dǎo)，該層級中的很多人并不是身體素質(zhì)差而是掌握不到動作要領(lǐng)，如在實(shí)心球投擲中，但從腰腹、大小臂爆發(fā)力來說學(xué)生是沒問題的，關(guān)鍵就是如何促進(jìn)各肌肉群間的有效結(jié)合，把整個身體當(dāng)做一根“皮筋”將球彈射出去，而不是用手推出去。這時教師可通過體育項(xiàng)目間的互通性，融入學(xué)生感興趣的內(nèi)容來讓學(xué)生感受身體的“一致性”，如男生們喜歡展示自我，喜歡拳擊等競技項(xiàng)目，在他們看來“暴力”所呈現(xiàn)出的是一種形體美，為此，教師可融入拳擊訓(xùn)練內(nèi)容，就直拳的出拳動作進(jìn)行講解，借助手靶讓學(xué)生感受但用臂力出拳與蹬腿、扭胯、手臂借勢這一發(fā)力體系間的差異，明白單靠某一部位是行不通的，而是要發(fā)揮上下合力、將全身力量集中一點(diǎn)迸發(fā)出去。在引入拳擊教學(xué)后，男生的興趣一下被吸引，紛紛實(shí)驗(yàn)起來，教師要做好安全教育工作，在學(xué)生充足熱身、戴好護(hù)具的前提下進(jìn)行，講解動作要領(lǐng)，避免手腕、手指出現(xiàn)運(yùn)動性損傷。

為了滿足C層級學(xué)生的具體需要，教師要以樹立項(xiàng)目自信為出發(fā)點(diǎn)，通過思想意識引導(dǎo)與體能訓(xùn)練雙向結(jié)合的方式讓學(xué)生感受體育運(yùn)動的魅力所在，讓學(xué)生在鍛煉過程中了解到自身不足，明確體育運(yùn)動的重要性。

教師要從學(xué)生角度出發(fā)，堅(jiān)信每個學(xué)生都能得到長足發(fā)展，采取靈活適用的分層手段，高效組織、有效訓(xùn)練，提高課堂教學(xué)質(zhì)量。

2.2 為學(xué)生創(chuàng)設(shè)合作競爭的大環(huán)境

中學(xué)生有著好勝心強(qiáng)、愛表現(xiàn)的特點(diǎn)，而在合作與競爭中，不僅能促進(jìn)其主觀能動性發(fā)揮，更能為其提供更多的表現(xiàn)機(jī)會，改變其各自為戰(zhàn)的狀態(tài)，意識到集體的重要性，在為組爭光、為班增光的過程中體現(xiàn)自我價值，得到他人的贊許與認(rèn)同。我們還以中長跑為例，教師可以按照班級的具體情況將學(xué)生分為多個小組（可男女混合搭配，但考慮到歐女生在身體素質(zhì)上的特性最好將目標(biāo)距離控制在800米，并保障那女比例均等），要保障小組間的可比性，隨后公布競賽規(guī)則：“不同小組成員選擇一位代表拿接力棒從起始位置出發(fā)，前三棒每人需要跑800米，而最后一棒的同學(xué)要跑200米直至終點(diǎn)?！笨此坪唵蔚囊?guī)則卻留給學(xué)生較大的發(fā)揮空間，其需要考慮到組內(nèi)每位成員的特點(diǎn)，如體能差的同學(xué)若在前三棒是否會花費(fèi)大量時間而導(dǎo)致最后一棒追不回來、女生是否要安排到最后一棒、耐力強(qiáng)速度快的成員安排到哪一棒等，都是需要通過討論來解決的實(shí)際問題。在比賽過程中，我們可深刻的感受到每個學(xué)生都拼盡了全力，其他小組成員更是在邊上打氣助威，有一種運(yùn)動會時的感覺。在比賽結(jié)束后，教師做好總結(jié)，用鼓勵性的話語去評價學(xué)生，肯定每個人的付出與收獲，使其感受到集體關(guān)懷與教師關(guān)愛，營造良好的體育課堂氛圍，樹立自信，以集體榮譽(yù)感與個人使命感為出發(fā)點(diǎn)，積極開展自主訓(xùn)練，促進(jìn)個人能力水平的有效提升。除此之外，體育教師間也要相互配合，操場上有其它班級上課時，教師可進(jìn)行聯(lián)動，創(chuàng)造班級競爭、年級競爭的大環(huán)境，激發(fā)學(xué)生斗志，在比賽中清楚的認(rèn)識自我、改變自我。當(dāng)然在設(shè)計(jì)比賽的過程中，教師應(yīng)該融入更多的趣味性內(nèi)容，盡量要做到“換湯換藥”，帶給學(xué)生更多的新鮮感，真正實(shí)現(xiàn)在玩中學(xué)、在樂中煉，并且適當(dāng)融入相關(guān)的文化內(nèi)容，創(chuàng)設(shè)特色情景，這樣才能更有帶入感，激發(fā)學(xué)生的主人翁意識，使其主動融入到合作之中、提高合作效率團(tuán)隊(duì)競爭力。

綜上所述，我們不難看出創(chuàng)建高效初中體育課堂的重要性與必要性，相關(guān)教育工作者應(yīng)從實(shí)際出發(fā)，站在學(xué)生的角度去思考問題，采用靈活多變的教學(xué)方法調(diào)動其參與訓(xùn)練的積極性，逐步改變其對傳統(tǒng)體育課堂的認(rèn)知，使其能夠在身邊人的影響、幫助與鼓勵下砥礪前行、堅(jiān)持不懈，創(chuàng)設(shè)良好的體育氛圍，為其身體素質(zhì)、技能水平的提升奠定基礎(chǔ)，促進(jìn)其全面發(fā)展。

（作者單位：青島市嶗山區(qū)教研中心）