運動休閑生活方式動機與限制因素研究

羅銳 蔡林

運動休閑生活方式形成過程是一個動態(tài)的階段變化過程，也是運動休閑價值觀的演化過程。從個體所價值觀視角出發(fā)，處于不同階段的個體所受到的動機與限制因素存在顯著差異。在對休閑動機與限制因素文獻梳理及思考的基礎(chǔ)上，結(jié)合運動休閑行為特征，探索運動休閑生活方式不同階段的動機與限制因素，從而提出運動休閑生活方式動機與限制因素的假設(shè)性理論框架。

新時代是休閑的時代，生產(chǎn)方式的變革帶來了生活方式的變革，休閑已經(jīng)成為當代生活不可或缺的內(nèi)容。隨著全民健身上升為國家戰(zhàn)略，國家層面相繼出臺了多個引導(dǎo)公民形成健康生活的政策，激發(fā)了運動休閑產(chǎn)業(yè)的快速發(fā)展。新冠疫情的爆發(fā)也讓公眾對健康顯得更加關(guān)注，運動休閑在休閑發(fā)展的洪流中必然成為健康生活方式的首選。如何找準運動休閑生活方式形成過程中的影響因素，對破解當前全民健身“中間冷、兩頭熱”、體育人口比例不高的問題具有重要意義。

1 運動休閑生活方式的概念

隨著中西方文化不斷的交流，體育界專家、學者的不斷探索，運動休閑生活方式作為一個獨立概念，逐漸地被學術(shù)界所接受。如果說生活方式回答的是“人們怎樣生活”的問題，那么運動休閑生活方式應(yīng)該是回答“在閑暇時間里，人們怎樣通過運動達到休閑的目的”，并形成一種長期的生活習慣（周期在6個月以上）?，F(xiàn)代社會生產(chǎn)對運動休閑的特殊需求，使運動休閑滲透于現(xiàn)代生活方式中。能夠引導(dǎo)人們進行科學合理的戶外運動，從而正確宣泄壓力和情緒，培養(yǎng)良好的生活習慣。

因此，運動是休閑的形式，休閑是運動的目的，本課題將運動休閑生活方式定義為：在閑暇時間里，人們通過參與有規(guī)律的運動并超過6個月，以達到娛樂、健身、消遣、刺激、宣泄等目的，并追求一種積極體驗的身體活動，形成了長期的生活習慣。

2 研究理論基礎(chǔ)

2.1 階段變化理論

20世紀80年代后期，Sonstroem率先將階段變化理論模型用于體育鍛煉行為研究，并于1992年提出較為系統(tǒng)的鍛煉行為理論模型。在鍛煉行為中的階段變化理論所關(guān)注的是個體從“無鍛煉意識”到“參與鍛煉”，再到“保持鍛煉”的動態(tài)變化過程。該理論認為，個體的行為變化是一個連續(xù)的過程而非單一的事件，人們真正做到行為改變之前，是朝向一些動態(tài)循環(huán)變化的階段變化過程發(fā)展（見表1）。

2.2 價值觀理論

人的行為不是本能的反映，不是盲目的行為，因而人都會按照自己的價值觀選擇行為目標，確定行為方式。價值觀作為一種實踐精神，發(fā)揮著其他社會一是所不具有的特殊功能，它是左右個人思想和行為的主導(dǎo)因素。因此，價值觀可以作為個體研究運動休閑生活方式的切入點。事實上，國內(nèi)學者已經(jīng)運用價值觀理論進行運動休閑行為研究。戴桂琴（2002）討論了休閑健身運動在現(xiàn)代生活中的重要地位，作者以現(xiàn)代科學技術(shù)的發(fā)展與現(xiàn)代文明病的產(chǎn)生之間的相互關(guān)系為著眼點，分析現(xiàn)代人對休閑健身運動的心理需求，闡述休閑健身運動對人的身心健康所起的平衡、調(diào)節(jié)和促進作用。梁四海（2011）運用文獻資料法、數(shù)理統(tǒng)計法等，提出廣州高校研究生參與休閑體育價值觀的5類主因子分別是功能因子、動機因子、健康與態(tài)度因子、休閑娛樂因子、形態(tài)因子。

2.3 休閑動機理論

James R.Whitehead 和 Charles B.CorbIn 在自我決定理論的基礎(chǔ)上，提出三閾限理論：當個體從無動機開始向前發(fā)展，達到動機閾限（Threshold of motivation），外在調(diào)節(jié)和內(nèi)攝調(diào)節(jié)發(fā)生作用，推動個體延著連續(xù)體進一步向前發(fā)展;個體達到自主閾限（Threshold of Autonomy），外部動機中的認同調(diào)節(jié)和整合調(diào)節(jié)為主要推動力;個體達到內(nèi)部回報閾限 （Threshold of Intrinsic Rewards），就會激發(fā)內(nèi)部動機。Iso—Ahola 和Allen將休閑參與動機分為：人際的轉(zhuǎn)變與控制、個人能力、逃避日常的生活雜務(wù)、積極的人際參與、轉(zhuǎn)變輕松、人際能力、為了遇見異性或與異性相處等7個因素。在休閑行為的體驗動機方面，Mi-chad和Driver對個體通過休閑所想達到的目標進行研究，并制定了休閑體驗意向量表 （The Recreation Experience Preference，簡稱R）。

2.4 休閑限制理論

休閑限制理論Crawford 和 Godbey（1987）歸納了各類休閑限制研究，并將制約個體休閑偏好與休閑參與的影響因素歸納為自身限制、人際限制和結(jié)構(gòu)限制。Crawford、Jackson 和 Godbey （1991）進一步指出，這3類不同的限制因素是以一定的階層（hierarchica1）關(guān)系進行運作并發(fā)揮制約作用的，因此，他們提出一個解釋休閑參與不能發(fā)生的全過程模型—休閑限制階層模型（如圖1）。

3 研究理論假設(shè)框架的提出

3.1 運動休閑生活方式的形成過程具有階段動態(tài)變化特征

個體的運動休閑行為并不是完全按照線性的方式連續(xù)發(fā)展，休閑動機與限制因素的不斷較量，或勝或負，所體現(xiàn)的運動休閑行為或持續(xù)或中斷，并不是所有參與運動休閑的人都能最終變成自己的生活方式。在不同的階段，個人的動機及限制因素不斷博弈，所產(chǎn)生的影響是動態(tài)變化的。

3.2 運動休閑生活方式的形成過程即是個人運動休閑價值觀的形成過程

人們對運動休閑價值的重要性的認識是發(fā)展變化的、相對的，不同職業(yè)、性別、區(qū)域、教育水平的人所持有的運動休閑價值認同是不同的。隨著人們對運動休閑健康價值的元認識中，不斷認識和實踐運動休閑活動，增多對運動休閑功能屬性的認識，作為價值主體的人的休閑需要層次不斷上升，作為價值客體的運動休閑功能屬性也由單一的健身功能向多元化功能演進，更多的社交、放松、娛樂等功能被認同。建立和拓寬新的價值關(guān)系領(lǐng)域，從而引起人們對運動價值創(chuàng)造活動的內(nèi)容和形式的變化，產(chǎn)生和形成新的運動休閑價值觀念，進一步地推動健康生活方式的形成。人們從事運動休閑活動的過程實際就是不斷地打破舊的休閑價值觀念模式，逐漸形成和確立新的休閑價值觀的過程。

3.3 運動休閑價值觀在不同發(fā)展階段的動機不同

在無動機階段，個人對運動休閑價值沒有產(chǎn)生認同，即處于無需要狀態(tài)。在意向階段，個人的需求動機受外在刺激產(chǎn)生，這種刺激可能來自于家人、朋友、同事等，并產(chǎn)生原始的動機萌芽。在準備階段，個人已經(jīng)具備了參與運動休閑的意識，認同運動休閑行為至少會滿足身體健康這一原始的生理需求，并積極準備參與運動休閑的外部條件。在行動階段與保持階段，個體參與的體驗感及需求預(yù)期是否達成，將影響個體的價值觀;尤其是個體除了得到預(yù)期的價值外，還對運動休閑所產(chǎn)生的社交、放松等產(chǎn)生價值認同，個體就會克服各種限制因素，進入相對穩(wěn)定的持續(xù)性鍛煉狀態(tài)，運動休閑生活方式形成。

3.4 運動休閑價值觀在不同發(fā)展階段的限制因素不同

在前意向階段，個體對運動休閑價值的認知將起主要作用，認知水平?jīng)Q定了是否具有參與動機，個體本身產(chǎn)生休閑限制。在意向階段，人們受環(huán)境、個人自身需求的影響，有意圖去改變現(xiàn)有的生活狀態(tài)，但會受到來自家庭支持、朋友陪伴及工作關(guān)系偏好等人際關(guān)系的影響，其中家庭支持及朋友陪伴是主要因素。在準備階段，個人對參與運動休閑行為的場館條件、交通、鍛煉花費等結(jié)構(gòu)限制表現(xiàn)出不同的價值態(tài)度，這也會影響休閑行為的發(fā)展。在行動與保持階段，個體參與運動休閑活動的體驗感將影響對運動休閑價值的直接判斷，情緒體驗、價值收獲、服務(wù)水平、環(huán)境條件等都可能成為限制運動休閑行為持續(xù)發(fā)展的因素。

4 結(jié)束語

本研究在休閑動機、休閑限制、價值觀理論的基礎(chǔ)上，基于階段變化理論，將運動休閑生活方式的形成過程看作是一個動態(tài)變化的階段過程，構(gòu)建了運動休閑生活方式發(fā)展階段動機與限制因素的解釋性理論框架。并結(jié)合現(xiàn)有理論和研究成果，分析了運動休閑生活方式發(fā)展不同階段的動機與限制因素。本研究僅提出了理論框架，后續(xù)將在該基礎(chǔ)上開展實證研究。

基金項目：四川省教育廳重點課題“在休閑時代下運動休閑生活方式形成過程研究”13SA0130。

（作者單位：四川旅游學院）