在小學(xué)體育教學(xué)中提高學(xué)生的抗挫能力

劉國(guó)春

摘要：近年來(lái)，隨著素質(zhì)教育在過(guò)內(nèi)不斷地推進(jìn)與發(fā)展，教育手段也有了明顯的變化。小學(xué)生面對(duì)學(xué)習(xí)生活中遇到的困難，自身的承受能力有待提高。如何有效引導(dǎo)學(xué)生正確面對(duì)學(xué)習(xí)、生活等方面的問(wèn)題，提高學(xué)生對(duì)挫折的認(rèn)知，增強(qiáng)學(xué)生面對(duì)困難的勇氣，勇敢地戰(zhàn)勝困難，進(jìn)一步提高與強(qiáng)化學(xué)生自主發(fā)展的能力，是當(dāng)前教學(xué)目標(biāo)的重要環(huán)節(jié)之一。幫助學(xué)生抵抗學(xué)習(xí)生活中面對(duì)挫折和壓力產(chǎn)生的消極心理，小學(xué)體育教學(xué)有著至關(guān)重要的作用。本文以此為課題，提出一系列的對(duì)策，希望能在提高學(xué)生該方面的認(rèn)識(shí)，讓學(xué)生在激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中更加積極健康地學(xué)習(xí)和生活。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;抗挫能力;學(xué)生

現(xiàn)在的小學(xué)生大多數(shù)都是獨(dú)生子女，隨著生活水平的不斷提高，家庭的生活水平也在不斷提高。優(yōu)越的生活條件和家長(zhǎng)的寵愛(ài)，使他們很少有機(jī)會(huì)鍛煉自己，當(dāng)挫折來(lái)臨的時(shí)候缺乏面對(duì)困難的勇氣，很容易受挫，不利于身心的健康發(fā)展。因此，在培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神風(fēng)貌與堅(jiān)忍不拔的意志的過(guò)程就顯得尤為重要。小學(xué)生面的困難與挫折來(lái)自很多方面，小學(xué)生的抗挫折能力較弱是較為普遍的社會(huì)現(xiàn)象，要解決這個(gè)問(wèn)題就需要社會(huì)、家長(zhǎng)、學(xué)校的共同努力。在具體到小學(xué)體育教學(xué)的過(guò)程中，本文會(huì)提到一些提高小學(xué)生抗挫能力的幾點(diǎn)措施。

1 加強(qiáng)在小學(xué)體育教學(xué)中提高學(xué)生的抗挫能力的重視

1.1 將培養(yǎng)小學(xué)生抗挫能力列入體育教學(xué)計(jì)劃中

培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力是一個(gè)長(zhǎng)期發(fā)展的過(guò)程，需要系統(tǒng)教育理念。在實(shí)現(xiàn)學(xué)校德育教學(xué)目標(biāo)的過(guò)程中，需要各個(gè)學(xué)科的共同努力，相互協(xié)調(diào)與幫助。將培養(yǎng)小學(xué)生的抗挫折能力列入教育教學(xué)計(jì)劃中去，才能引起體育老師們的高度重視，使教師更加注重學(xué)生的表現(xiàn)及心理健康狀況的發(fā)展。從而更加有效地為學(xué)生的健康發(fā)展與快樂(lè)成長(zhǎng)服務(wù)。

1.2 定期組織體育老師參加教研活動(dòng)

要經(jīng)常組織專家進(jìn)行培訓(xùn)，同時(shí)請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)教師分享教育理念與教育心得。讓體育老師不斷學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步，同時(shí)又能感受到學(xué)校的重視從而增強(qiáng)責(zé)任感，在教學(xué)過(guò)程中更加重視學(xué)生的發(fā)展，幫助學(xué)生提高抗壓能力。

1.3 豐富拓展體育項(xiàng)目

豐富的體育項(xiàng)目，不僅能促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展和個(gè)性發(fā)展還能提高其自身的抗壓能力。比如跳高，跳高的最終結(jié)果都是要面臨失敗。但是在一次次的自我挑戰(zhàn)與突破過(guò)程中能夠很好地鍛煉學(xué)生的抗挫折能力。其他項(xiàng)目的比賽也終將會(huì)有輸?shù)囊环剑谝淮未蔚妮斱A之中體會(huì)輸贏的意義，明白真正的體育精神，從比賽的過(guò)程中收獲比賽的快樂(lè)。比如趣味籃球賽，拔河比賽等，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體榮譽(yù)感，收獲的不僅僅是快樂(lè)，更多的是健康積極樂(lè)觀的思想進(jìn)步。

2 加強(qiáng)教師對(duì)該方面的理論學(xué)習(xí)

2.1 從思想上加強(qiáng)教師理論學(xué)習(xí)

理論是實(shí)踐的基礎(chǔ)，現(xiàn)在的小學(xué)生抗壓能力弱有多方面的形成因素，作為教師要有足夠豐富的理論知識(shí)幫助發(fā)現(xiàn)和解決遇到的各種問(wèn)題。體育教師只有不斷地學(xué)習(xí)，了解學(xué)生抗挫折能力弱的主要原因才能更好地幫助學(xué)生從實(shí)際情況出發(fā)，順應(yīng)學(xué)生身心發(fā)展的正常規(guī)律，在不違背小學(xué)體育教學(xué)規(guī)律下，不斷提高學(xué)生的抗挫折能力。

2.2 從方法上得到改進(jìn)與提升

傳統(tǒng)的教育方法有些已經(jīng)不太適用于當(dāng)代學(xué)生的教育環(huán)境，所以要從方法上進(jìn)行改進(jìn)與提升，通過(guò)科學(xué)的手段提高教學(xué)質(zhì)量，充分利用教育資源。比如，組織體育比賽，運(yùn)動(dòng)會(huì)等大型體育活動(dòng)，創(chuàng)造體育氛圍，通過(guò)氛圍感受體育的魅力，從而提高對(duì)體育的熱愛(ài)學(xué)習(xí)到更多的體育精神。還可以通過(guò)小型的體育項(xiàng)目教會(huì)學(xué)生不怕挫折的精神，勇于面對(duì)挫折戰(zhàn)勝挫折的勇氣。

2.3 從實(shí)踐上得到實(shí)施與發(fā)展

學(xué)科的教育活動(dòng)的順利進(jìn)行，離不開(kāi)學(xué)校的支持與長(zhǎng)時(shí)間的重視。只有讓管理者認(rèn)識(shí)到小學(xué)體育教學(xué)過(guò)程中提高學(xué)生抗挫折能力的重要性與必要性，才能更好地展開(kāi)教育活動(dòng)。通過(guò)與管理者的有效溝通，獲取支持與幫助更加有利于教育活動(dòng)的展開(kāi)。

3 提高學(xué)生對(duì)困難和挫折的認(rèn)識(shí)

3.1 認(rèn)識(shí)挫折的客觀存在性

讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到挫折的客觀存在性，人的一生難免會(huì)遇到各種各樣的挫折，面對(duì)挫折應(yīng)該不拋棄不放棄，有戰(zhàn)勝它的勇氣。挫折是我們成長(zhǎng)過(guò)程中不可避免的一部分，以積極的心態(tài)面對(duì)挫折，不僅能幫助我們快速成長(zhǎng)還能磨煉我們的意志，鍛煉不屈不撓的精神。

3.2 建立心理自我防御意識(shí)

合理的歸納出現(xiàn)挫折的原因，每個(gè)學(xué)生承受挫折的能力也是不一樣的。當(dāng)學(xué)生面對(duì)挫折時(shí)，要積極地尋找解決的辦法，分析挫折的原因。不能一味地責(zé)備自己，也不要沉浸在失敗的痛苦消極情緒中。要將挫折變?yōu)閯?dòng)力，不斷突破自我，提高自己的能力。

3.3 尋找健康的解壓方法

體育鍛煉是很好的解壓方式，可以有效分散注意力，讓你的思想從事情中解脫出來(lái)。通過(guò)跑步、做操等活動(dòng)既能鍛煉身體又能排解壓力。壓力長(zhǎng)時(shí)間堆積在心里會(huì)造成心理影響，嚴(yán)重危害學(xué)生的心理健康，長(zhǎng)此以往會(huì)讓學(xué)生出現(xiàn)畏懼挫折的現(xiàn)象，及時(shí)排解壓力可以增強(qiáng)自身的抗壓能力。

4 總結(jié)

學(xué)生是祖國(guó)的花朵，民族的未來(lái)，也是一個(gè)家庭的希望。作為在小學(xué)階段的學(xué)生來(lái)說(shuō)缺少面對(duì)挫折的經(jīng)驗(yàn)，需要老師的正確引導(dǎo)和指引。通過(guò)體育教學(xué)的鍛煉希望可以幫助學(xué)生提高自身的抗挫折能力，讓學(xué)生更加健康，更加快樂(lè)，更加平安的茁壯成長(zhǎng)。

參考文獻(xiàn)：

[1] 何永明.在小學(xué)體育教學(xué)中提高學(xué)生的抗挫能力[J].學(xué)周刊，2020（01）.

[2] 楊秀珍.淺談小學(xué)體育教學(xué)中的“自主學(xué)練”教學(xué)模式[J].亞太教育，2019（10）.

（作者單位：北鎮(zhèn)市廖屯鎮(zhèn)中心小學(xué)）