艾賓浩斯遺忘規(guī)律對(duì)英語(yǔ)詞匯學(xué)習(xí)效率的作用研究

王利 吳榮蘭

摘要：詞匯學(xué)習(xí)是語(yǔ)言學(xué)習(xí)的重要組成部分，同時(shí)也是語(yǔ)言學(xué)習(xí)的根基與攔路虎，在某種程度上，一門語(yǔ)言學(xué)習(xí)的成敗取決于詞匯學(xué)習(xí)。因此，本文根據(jù)筆者以及同齡人平時(shí)積累的詞匯學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，分析傳統(tǒng)詞匯學(xué)習(xí)模式的弊端及原因，并根據(jù)艾賓浩斯遺忘規(guī)律，對(duì)提高英語(yǔ)詞匯學(xué)習(xí)效率進(jìn)行探究。

關(guān)鍵詞：詞匯學(xué)習(xí);詞匯學(xué)習(xí)效率;艾賓浩斯遺忘規(guī)律

一、概述

詞匯學(xué)習(xí)是語(yǔ)言學(xué)習(xí)的重要組成部分同時(shí)也是語(yǔ)言學(xué)習(xí)的根基，從某種程度上可以這樣說，一門語(yǔ)言學(xué)習(xí)的成敗取決于詞匯學(xué)習(xí)。比如，我們?cè)趯W(xué)習(xí)母語(yǔ)的過程中，最開始都是從漢字開始的，只有掌握了漢字你才能學(xué)習(xí)詞語(yǔ)，造句，從而進(jìn)一步地學(xué)習(xí)更深層次的東西。學(xué)習(xí)英語(yǔ)也是同樣的道理，掌握詞匯是學(xué)生們學(xué)習(xí)語(yǔ)言的首要任務(wù)，但是現(xiàn)在詞匯量的不足已經(jīng)成了我國(guó)學(xué)生英語(yǔ)能力進(jìn)一步提高的瓶頸。我們常常會(huì)聽到老師們說“得詞匯者得天下”，可見，詞匯量的多少對(duì)語(yǔ)言學(xué)習(xí)有多么重要，沒有詞匯，語(yǔ)言學(xué)習(xí)將無(wú)法進(jìn)行，詞匯量的不足將直接制約著我們外語(yǔ)水平的提高。導(dǎo)致我們英語(yǔ)詞匯學(xué)習(xí)困難有很多的方面，有個(gè)人原因也有外界因素的影響。關(guān)于詞匯學(xué)習(xí)的方法多種多樣，我們應(yīng)該選擇一種高效的，適合自己的學(xué)習(xí)方法，這樣才能對(duì)學(xué)習(xí)有所幫助。因此，本文將根據(jù)筆者以及同齡人平時(shí)積累的詞匯學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，分析傳統(tǒng)詞匯學(xué)習(xí)模式的弊端及原因，并根據(jù)艾賓浩斯遺忘規(guī)律，對(duì)提高英語(yǔ)詞匯學(xué)習(xí)效率進(jìn)行探究。

二、傳統(tǒng)詞匯學(xué)習(xí)模式的弊端及原因分析

提到傳統(tǒng)詞匯學(xué)習(xí)模式，相信大家都不陌生，很多人都是花大部分的時(shí)間來背單詞，這種記憶方式是通過記住英語(yǔ)單詞對(duì)應(yīng)的中文意思來記憶單詞，即死記硬背。這種記憶詞匯的方式不科學(xué)，浪費(fèi)時(shí)間且記憶效率不高。一方面，通過一遍遍拼讀來記憶單詞，這種記憶方式屬于瞬時(shí)記憶，單詞遺忘速度很快，對(duì)于不會(huì)及時(shí)鞏固復(fù)習(xí)知識(shí)的學(xué)生來說，這個(gè)時(shí)間的花費(fèi)是毫無(wú)作用和意義的。另外一方面，這種方式脫離了單詞的實(shí)際應(yīng)用，學(xué)生只是記住了這個(gè)單詞，知道其意思，卻不會(huì)加以靈活運(yùn)用，這對(duì)學(xué)習(xí)英語(yǔ)來說沒有任何作用，并且這樣長(zhǎng)期下去，學(xué)生們還容易形成很多中國(guó)式英語(yǔ)，從而達(dá)不到學(xué)以致用的目的。

（一）主觀的原因

1、自我效能感過低

“記憶是客觀存在的，作為一種基本的心理過程，和其他心理活動(dòng)密切聯(lián)系著?！薄?】記憶是對(duì)我們所經(jīng)歷過的活動(dòng)的感受和印象的一個(gè)反饋，能夠給我們提供一些經(jīng)驗(yàn)方法，幫助我們解決問題。要是沒有記憶的參與，人類便無(wú)法完成分辨和確認(rèn)周圍事物的任務(wù)，各種行為的實(shí)施都會(huì)受到阻礙和影響。有的人天生就有著超強(qiáng)的記憶力，這是讓很多人羨慕的，這不僅是一筆寶貴的財(cái)富同時(shí)也是一種幸運(yùn)，因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活中，絕大多數(shù)人都只是擁有正常水平的普通人。每個(gè)人的學(xué)習(xí)能力是有差異的，當(dāng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)新事物時(shí)，很多學(xué)生會(huì)因?yàn)橛X得自己能力弱而放棄，這是一種心理暗示，但其實(shí)記憶力是可以通過后天的培養(yǎng)而提高的，學(xué)生放棄這并不是學(xué)生能力弱的問題，真正原因在于他們發(fā)自內(nèi)心覺得自己不夠優(yōu)秀自己沒有能力或者能力弱，自我效能感過低而導(dǎo)致了失敗，但其實(shí)每個(gè)人的潛能都是不可估量的，我們要相信自己足夠強(qiáng)大，要對(duì)自己足夠自信，要相信自己也能行，不論在學(xué)習(xí)還是生活當(dāng)中我們都要積極面對(duì)嘗試學(xué)習(xí)新的事物，不斷挖掘自己的潛能。

2、主觀興趣低下

我們都知道“興趣是最好的老師，興趣是求知的源泉，學(xué)習(xí)的動(dòng)力。濃厚的學(xué)習(xí)興趣是學(xué)習(xí)、掌握知識(shí)和技能的重要條件。但是我相信絕大多數(shù)的人學(xué)習(xí)英語(yǔ)并不是發(fā)自內(nèi)心的，而是為了所謂的成績(jī)和更好的未來，或者是在父母的逼迫下才學(xué)的。這就跟父母強(qiáng)迫孩子吃不喜歡的菜一個(gè)道理，這樣，孩子學(xué)習(xí)困難也就不難理解了。孩子發(fā)自內(nèi)心積極主動(dòng)學(xué)習(xí)才能對(duì)孩子的學(xué)習(xí)效率起到促進(jìn)作用，要是一味只靠父母和老師的督促，那孩子即使在學(xué)習(xí)，那學(xué)習(xí)效率也是不高的，并且在父母的督促下學(xué)習(xí)只會(huì)加重孩子的逆反心理，孩子會(huì)更加不愿意學(xué)習(xí)，變得適其而反。所以我們平時(shí)應(yīng)該有意識(shí)地去培養(yǎng)一些學(xué)習(xí)興趣，發(fā)自內(nèi)心地去接觸學(xué)習(xí)一些新事物，這樣才有利于我們的學(xué)習(xí)和發(fā)展，全方位的提高。

（二）客觀原因

1、傳統(tǒng)詞匯教學(xué)模式

在傳統(tǒng)的教學(xué)模式法中，首先，老師在進(jìn)行單詞教學(xué)時(shí)，常脫離一定的語(yǔ)境在詞與句子的層次上進(jìn)行反復(fù)的講解與操練，不會(huì)去結(jié)合上下文的聯(lián)系或在特定的段落中來分析單詞的用法，久而久之，學(xué)生容易陷入只知道單詞的淺層含義而不知道其深層含義的錯(cuò)誤認(rèn)知，這樣的講解方法不利于學(xué)生全面掌握單詞的用法，其二，學(xué)生機(jī)械的重復(fù)，如跟讀詞匯和短語(yǔ)，這樣只注重詞匯的語(yǔ)音和拼寫，而忽略了詞匯的意義，不利于學(xué)生進(jìn)一步的學(xué)習(xí)。這是我們學(xué)習(xí)英語(yǔ)詞匯困難的客觀原因之一。

2、普遍存在的客觀問題

對(duì)于我國(guó)學(xué)生來說，學(xué)習(xí)英語(yǔ)存在著普遍問題。一方面，“在我國(guó)，外語(yǔ)學(xué)習(xí)缺少語(yǔ)言學(xué)習(xí)的環(huán)境，而且學(xué)習(xí)外語(yǔ)時(shí)來自母語(yǔ)的干擾也是必然的。”【2】另外一方面，目前市場(chǎng)上有大量的詞匯用書，各種學(xué)習(xí)教材中詞匯量都很大，在課堂上老師的教學(xué)任務(wù)繁重，要帶動(dòng)學(xué)生的積極性，參與性也是一個(gè)難題，老師無(wú)法有效指導(dǎo)學(xué)生高效記憶詞匯，也根本不可能過多的去講解單詞，這給孩子課后的學(xué)習(xí)造成了巨大的負(fù)擔(dān)。對(duì)于詞匯的理解不夠全面，一知半解，不知如何運(yùn)用，做題時(shí)一臉迷茫，不知該從何下手，這使得部分學(xué)生對(duì)詞匯學(xué)習(xí)感到厭煩，從而產(chǎn)生消極，厭學(xué)的心理，也對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)喪失信心。

（三）忽略了遺忘因素

“記憶是人腦對(duì)經(jīng)歷過的事物的識(shí)記，保持，再現(xiàn)或再認(rèn)的一個(gè)過程?！薄?】當(dāng)識(shí)記過的事物不能100%再現(xiàn)的時(shí)候就稱為遺忘，遺忘分為部分遺忘和完全遺忘。每個(gè)人在平時(shí)的生活和學(xué)習(xí)當(dāng)中都會(huì)或多或少地忘記一部分，這是正常的，在英語(yǔ)詞匯的記憶過程中，遺忘這個(gè)因素也是不可避免的，不論有再多的記憶方法，詞匯掌握得有多牢固，隨著時(shí)間的推移還是會(huì)出現(xiàn)遺忘的現(xiàn)象，這不僅僅是我們學(xué)生也包括給我們上課的老師。這就要求我們課后要及時(shí)復(fù)習(xí)固學(xué)過的知識(shí)，溫故而知新，當(dāng)然作為一個(gè)學(xué)習(xí)者來說這是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，所以，在記憶詞匯的過程中，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)并且掌握更多科學(xué)有效的方法來減少遺忘，從而達(dá)到高效記憶詞匯。

三、科學(xué)的詞匯記憶模式

每個(gè)人都有自己的記憶詞匯的方式方法，這是不謀而合的，但是絕大多數(shù)人都是用一種低效率且浪費(fèi)時(shí)間的方式來記憶單詞，這是不明智的。很多人在考試前或者平時(shí)的學(xué)習(xí)當(dāng)中都喜歡去記單詞固定搭配，萬(wàn)能語(yǔ)句，萬(wàn)能模板，覺得這樣做就能夠萬(wàn)無(wú)一失，殊不知這不過是我們的詞匯量缺乏的表現(xiàn)罷了。所以，為了減少遺忘單詞的數(shù)量，高效記憶詞匯，我們應(yīng)該改掉舊習(xí)，用一些更加規(guī)律更加科學(xué)的方法來學(xué)習(xí)，例如，遵循艾賓浩斯遺忘規(guī)律來提高詞匯學(xué)習(xí)效率。

（一）艾賓浩斯遺忘規(guī)律

德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯認(rèn)為保持和遺忘是時(shí)間的函數(shù)，由此做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，并根據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果描繪出了遺忘進(jìn)程的曲線，通過該曲線得出結(jié)論：遺忘在學(xué)習(xí)之后立即開始，遺忘的速度并不均勻，最開始遺忘的速度很快，之后逐漸減慢，到了一定程度之后保持不變，也就是維持了一定的記憶數(shù)量。艾賓浩斯把這種遺忘曲線與其他材料對(duì)比，最終得出的結(jié)論也大致相同，最終得出著名的艾賓浩斯遺忘規(guī)律。艾賓浩斯的實(shí)驗(yàn)向我們證實(shí)了一個(gè)道理：學(xué)過的知識(shí)要及時(shí)復(fù)習(xí)，否則錯(cuò)過最佳復(fù)習(xí)時(shí)間就要花幾倍的時(shí)間才能彌補(bǔ)，得不償失，所以學(xué)習(xí)千萬(wàn)不能懶惰，對(duì)待學(xué)習(xí)不能有一絲的松懈。記憶是一個(gè)緩慢的過程，需要我們用心對(duì)待，耐心等待。很多人在學(xué)習(xí)英語(yǔ)的過程中，自認(rèn)為在課堂上掌握了全部的知識(shí)點(diǎn)就忽視了課后的復(fù)習(xí)而導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果減半。想必很多學(xué)生都有相同的感受，在課堂上，老師的帶領(lǐng)下學(xué)習(xí)，很多學(xué)生學(xué)得不亦樂乎，感覺自己全部都掌握了，但是當(dāng)間隔一兩天之后再看學(xué)過的內(nèi)容，就生疏了很多，很多知識(shí)點(diǎn)都已經(jīng)忘記了，這就是不及時(shí)復(fù)習(xí)的后果。記憶具有一定的時(shí)效性，如果只學(xué)不記，那么即使學(xué)得再多那也是沒有效果的。

（二）艾賓浩斯遺忘規(guī)律在英語(yǔ)詞匯學(xué)習(xí)中的應(yīng)用

遺忘是有規(guī)律的，只要掌握這個(gè)規(guī)律，就能在學(xué)習(xí)中獲益匪淺。通過觀察曲線，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)：剛記完，記憶量是100%，20分鐘后，記憶量就只剩58.2%，一小時(shí)之后剩余44.2%，學(xué)過的知識(shí)在經(jīng)過一天之后，記憶量就只剩下了33.7%，這是多么觸目驚心的數(shù)據(jù)?！坝腥俗鲞^一個(gè)實(shí)驗(yàn)，兩組學(xué)生同時(shí)學(xué)習(xí)一段課文，甲組在學(xué)習(xí)后不復(fù)習(xí)，乙組按艾賓浩斯記憶規(guī)律復(fù)習(xí)，最終結(jié)果顯示： 乙組的記憶率明顯高于甲組?！薄?】由此可見，根據(jù)艾賓浩斯遺忘規(guī)律來記憶詞匯，對(duì)于詞匯的記憶效果是有一定幫助的。

艾賓浩斯還通過一個(gè)關(guān)于記憶的實(shí)驗(yàn)得出結(jié)論：凡是理解了的知識(shí)，在記憶的時(shí)候都會(huì)事半功倍，不僅記得迅速而且全面而牢固，不易忘記。相反，要是通過死記硬背得來的知識(shí)，很快就會(huì)遺忘。有很多人在學(xué)習(xí)英語(yǔ)的過程中，不注重記憶的方式方法，一味靠死記硬背，背了之后很快就忘記，這樣既浪費(fèi)了時(shí)間，又達(dá)不到該有的效果，殊不知，學(xué)習(xí)英語(yǔ)也是要下功夫的，要掌握正確的記憶方式，這樣才能事半功倍。

（三）艾賓浩斯遺忘規(guī)律的具體使用方法

1、普遍使用方法

根據(jù)艾賓浩斯遺忘規(guī)律可以用來確定復(fù)習(xí)點(diǎn)，記憶周期一共分為八個(gè)周期，第一個(gè)周期是 5分鐘，依次是30分鐘，12小時(shí)。從第四個(gè)記憶周期是開始分別是1天， 2天， 4天， 7天 ，15天。根據(jù)這八個(gè)周期并且結(jié)合遺忘的規(guī)律來記憶單詞可以最大程度的提高記憶單詞的效率。艾賓浩斯的實(shí)驗(yàn)向我們充分證實(shí)了一個(gè)道理：學(xué)習(xí)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，只有多復(fù)習(xí)，勤記憶才能有更好的學(xué)習(xí)效果，只有在經(jīng)歷一些時(shí)日還能記在腦海中的知識(shí)才是自己正在掌握的。 記憶是碎片式的信息在大腦中回憶又重組又重組再現(xiàn)事件的一個(gè)過程，所以我們掌握這種規(guī)律之后可以達(dá)到一個(gè)更好的記憶效果。

2、使用時(shí)的特殊性

艾賓浩斯記憶曲線體現(xiàn)的是一個(gè)共性的規(guī)律。但是由于我們每個(gè)人的記憶方式和記憶習(xí)慣的不同，使用效果也會(huì)因人而異。因?yàn)槿魏我?guī)律在使用過程中都存在著特殊性，通常來講，該遺忘規(guī)律適用于絕大多數(shù)人，但是由于人的差異性，每個(gè)人的使用效果還是會(huì)略有出入。所以我們?cè)谑褂冒e浩斯遺忘規(guī)律時(shí)應(yīng)該注意：所有的規(guī)律都不是一成不變的，我們?cè)趯W(xué)以致用的同時(shí)也要學(xué)會(huì)靈活應(yīng)變。聽和讀是學(xué)習(xí)外語(yǔ)的基礎(chǔ)也是我們學(xué)習(xí)英語(yǔ)所必須經(jīng)歷的一個(gè)過程，就像我們學(xué)習(xí)漢字，也都是從聽說開始的。學(xué)習(xí)是一個(gè)模仿的過程，只有先聽，你才能模仿，聽這個(gè)過程很重要，只有發(fā)音之后你才能意識(shí)到自己的不足，并不斷更正，最終達(dá)到正確的記憶效果。語(yǔ)言是我們的第二信號(hào)系統(tǒng)，靠聲音刺激才能轉(zhuǎn)換成具有抽象意義的語(yǔ)詞信號(hào)。當(dāng)我們無(wú)聲記單詞時(shí)，其實(shí)記憶的效果是很小的，幾乎沒什么作用，這是因?yàn)槿狈β曇舻拇碳?，所以老師?jīng)常強(qiáng)調(diào)早讀的時(shí)候要大聲朗讀，大聲背誦，這樣才能加強(qiáng)記憶，這不是沒有根據(jù)的無(wú)稽之談。朗讀對(duì)語(yǔ)言學(xué)習(xí)的幫助不容小覷，尤其是英語(yǔ)這門學(xué)科。記憶的方法有兩種：機(jī)械記憶和理解記憶。但是理解記憶的效果比機(jī)械記憶的效果更好，這是因?yàn)槔斫饬说臇|西記得牢靠，已經(jīng)扎根在我們心底，往往不容易忘記。我們每個(gè)人只有掌握一定的方法之后才能更高效地學(xué)習(xí)，當(dāng)然每個(gè)人的記憶方式和習(xí)慣不同，即使是使用艾賓浩斯規(guī)律，每個(gè)人在記憶效果上要肯定會(huì)有出入，這一點(diǎn)應(yīng)當(dāng)引起我們的注意。

四、結(jié)論

英語(yǔ)是一門要求記憶力很強(qiáng)的學(xué)科，很多單詞一詞多義，要全部掌握可不是一件容易的事。如何更高效更準(zhǔn)確地記住英語(yǔ)單詞，這就涉及到了艾賓浩斯遺忘規(guī)律。學(xué)習(xí)英語(yǔ)是建立在熟記詞匯的基礎(chǔ)上，詞匯是英語(yǔ)學(xué)習(xí)的鑰匙，是搭建英語(yǔ)學(xué)習(xí)這座大橋的基石，詞匯過關(guān)，那你就打開了學(xué)習(xí)英語(yǔ)的大門，聽說讀寫基本沒什么問題，要是詞匯不過關(guān)，那么所有的一切都是空談。因此有效地記憶單詞對(duì)學(xué)生來說非常重要，另外學(xué)習(xí)是永無(wú)止境的，提倡終生學(xué)習(xí)，所以學(xué)習(xí)不應(yīng)該僅僅局限于應(yīng)付考試或者面試等其他場(chǎng)合，我們學(xué)習(xí)之后應(yīng)該不斷地復(fù)習(xí)來防止遺忘，而不是等忘記了或者需要了再重新去記。如何運(yùn)用規(guī)律來幫助學(xué)生記憶單詞這更是家長(zhǎng)老師應(yīng)該思考的問題。

參考文獻(xiàn)：

[1]張前前. 淺析高中生英語(yǔ)詞匯記憶學(xué)習(xí)策略[J]. 語(yǔ)數(shù)外學(xué)習(xí)：高中英語(yǔ)教學(xué)（下）， 2013.

[2]劉曉鳳， 劉逸璐， 何櫻. 英語(yǔ)專業(yè)學(xué)生英語(yǔ)詞匯學(xué)習(xí)策略中的學(xué)習(xí)觀念研究[J]. 新校園旬刊， 2014（3）：24-25.

[3]齊江鑫. 詞匯呈現(xiàn)方式與學(xué)習(xí)者的感知風(fēng)格對(duì)英語(yǔ)詞匯記憶效果的影響[j]《河北師范大學(xué)》2011.

[4]何山華. 中國(guó)英語(yǔ)學(xué)習(xí)者口譯中“第三語(yǔ)言”詞匯特征研究[D]. 揚(yáng)州大學(xué)， 2008.

作者簡(jiǎn)介：

王利，吳榮蘭，浙江樹人大學(xué)人文與外國(guó)語(yǔ)學(xué)院。