怎樣培養(yǎng)孩子的自律

張月英

摘要：自律的孩子，不要父母操心，自覺的學(xué)習(xí)收獲滿滿。不自立律的孩子，拖沓懶散，讓父母操碎了心，早晨喊不起來，晚上喊不去睡覺，一不小心就玩起了手機，看起了電視。自律的作用已經(jīng)凸顯出來了，所以，平時父母要加強對孩子自律性的培養(yǎng)。

關(guān)鍵詞：培養(yǎng)? 孩子? 自律

經(jīng)常有家長抱怨孩子上課時總是坐不住，小動作多，無法集中注意力，一回到家就看電視，一寫作業(yè)就會心神不定;寫作業(yè)時，一會兒喝水、一會兒上廁所、一會兒趁你不注意就玩起玩具來了，這些都是缺少自律的表現(xiàn)。自律，就是自我約束能力，缺少自律的人，很容易受到各種各樣主客觀原因的干擾，很難去做好一件事情，達(dá)到一定的目標(biāo)。培養(yǎng)孩子的自我控制能力，是讓孩子學(xué)會自我規(guī)范，自我約束，無論在任何場合都能自覺地控制自己的行為，不出差錯，遵守規(guī)則. 如何培養(yǎng)孩子的自律能力？

一、讓孩子學(xué)會管理時間

有些孩子一放假就沒有一點時間觀念了，晚上睡得很晚，早晨也起得很晚，典型的晚睡晚起。培養(yǎng)孩子自律性的前提就要讓孩子具有管理和計劃時間的能力， 讓孩子具有自己支配時間的觀念。首先父母要幫助孩子根據(jù)自身的實際情況，制定一個具體的時間計劃表，讓孩子自己設(shè)置好鬧鐘，設(shè)定孩子某個時間段做某件事，如幾點到幾點看電視，幾點到幾點讀書（父母最好陪伴）。制定好上網(wǎng)、玩游戲、看電視的時間并把時間表放在自己經(jīng)常能看到的地方。按作息時間表作息，孩子才能學(xué)會珍惜時間，并且能夠有效的利用和把握時間。一旦孩子有了強的時間觀念，就不會出現(xiàn)拖沓懶散的現(xiàn)象了，就會在規(guī)定的時間內(nèi)做好該做的事情。

二、讓孩子制定周密的計劃

沒有一個好的計劃，孩子有時會感到無所適從，不知不覺他們又會沉浸在自己喜歡的事情了，例如手機電視……制定了詳細(xì)的學(xué)習(xí)活動計劃，孩子就知道哪個時間該干什么？他們就會按部就班。如在疫情停課不停學(xué)的期間，學(xué)校組織去家訪，我班的某某同學(xué)姐弟在家里上網(wǎng)學(xué)習(xí)，他的父親在外面打工，媽媽也在附近的工業(yè)園上班，白天就剩下他們姐弟在家，我翻看了一下她做的作業(yè)，完成的非常好，上網(wǎng)課也很認(rèn)真目聽。據(jù)她說，早上起來自己煮好早餐，姐弟兩個人吃完后，便輪著用手機聽課;中午休息一會，下午繼續(xù)上網(wǎng)課，到五點鐘左右，姐弟倆一起去鄉(xiāng)村小道跑步鍛煉。結(jié)果在上學(xué)期期末考試成績不但沒有落下，反而進步了。制定好的學(xué)習(xí)計劃，才能更有效地利用時間。從而該學(xué)習(xí)時能安心學(xué)習(xí)，玩的時候能開心的玩，久而久之，所有這些都會形成自覺行動，成為好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

三、做好孩子的榜樣

父母作為孩子最早的啟蒙終身的教育者，對孩子的教育影響也最深遠(yuǎn)。父母若想成功地教育自己的子女，必須以身垂范，做孩子的榜樣。父母需要以身作則，給孩子做一個好的榜樣。如我班的一個學(xué)生毛某某，他非常喜歡玩游戲，可以說到了走火入魔的地步，上學(xué)期停課不停學(xué)的居家學(xué)習(xí)的日子里，還因為手機問題被母親訓(xùn)斥后試過離家出走。本學(xué)期他因為晚上經(jīng)常偷偷的玩手機，導(dǎo)致第二天上課眼睛布滿紅血絲，還經(jīng)常打瞌睡，作業(yè)沒完成，他的媽媽也多次苦口婆心的勸他，教育他，可是一點效果都沒有。后來他媽媽實在沒有辦法了，便在他晚上做作業(yè)時拿張凳子坐在他的旁邊看書，孩子學(xué)習(xí)到幾點他媽媽便看書到幾點，一直堅持現(xiàn)在。從此以后，他的作業(yè)能按時完成，上課也有精神了，課堂上還積極回答問題，放學(xué)后還能在教室里看到他在那里做作業(yè)的影子。這位學(xué)生本來聰明，所以上次月考考試成績進步非常大。母親的一言一行為人處世的方式方法會直接影響到孩子的世界觀和價值觀，父母的言行對孩子的成長起著潛移默化的作用。所以要培養(yǎng)孩子的自律性，先要做一個自律的父母，父母在日常生活當(dāng)中要管理好時間，做事情也要有計劃，要嚴(yán)格的約束自我，發(fā)揮榜樣作用，在孩子面前多做一些積極有意義的事情，與孩子一起自律，積極投入生活，傳遞正能量，從而潛移默化的影響孩子，增強孩子的自律性。

四、讓孩子集中注意力

注意力不僅是一種學(xué)習(xí)上的能力，更是一種品質(zhì)，一個人的專注程度對于他未來的學(xué)習(xí)和生活都至關(guān)重要，注意力品質(zhì)的培養(yǎng)，關(guān)鍵取決于家庭的教養(yǎng)環(huán)境，尤其是父母的教養(yǎng)態(tài)度與方法。不管什么樣的孩子，培養(yǎng)孩子注意力的首要條件，必須做到尊重孩子，當(dāng)孩子聚精會神的做著一件對他來說很重要的事情時，我們不要打擾他;當(dāng)孩子說話時語言不連貫甚至表達(dá)不清晰時，我們要耐心地聽他講完;當(dāng)孩子不愿意接受你為他安排的學(xué)習(xí)活動時請，我們不要強迫他。在生活中，還要通過一些細(xì)節(jié)，提高孩子的注意力，比如，通過讓孩子在一定時間內(nèi)做一些有意義的事情，鼓勵他一定要把一件事情做完后才能做其他的事情，當(dāng)孩子完成后及時表揚他，使她養(yǎng)成良好的習(xí)慣。孩子只有集中精力去做某個事情，才能有更大的效果，只有集中精力學(xué)習(xí)了，成績才會提高。只有有了收獲，孩子才會更加的自信，才會更加的感興趣，自律性也隨之增強。

五、恰當(dāng)?shù)睦锚剳痛胧?/p>

適當(dāng)?shù)莫剟钆c懲罰，不僅能夠讓孩子明辨行為的能力，也能夠讓孩子不斷糾正錯誤，從而實現(xiàn)自律能力的發(fā)展，獎懲措施的實施應(yīng)當(dāng)注意三個關(guān)鍵，首先要延遲滿足，當(dāng)孩子在生活中不夠自律，出現(xiàn)行為上的錯誤，家長可以先不滿足孩子的期待，通過讓孩子在期待落空中感受痛苦，認(rèn)識自身行為的漏缺，在孩子認(rèn)識錯誤的前提下滿足孩子期待，從而增進快樂感受，實現(xiàn)孩子自律性的培養(yǎng)。其次，家長要及時滿足。當(dāng)孩子能夠按照計劃有規(guī)律，有紀(jì)律，自覺的完成活動時，家長應(yīng)予以語言表揚和物品獎勵，讓孩子認(rèn)識到自律的正確性，從而學(xué)會自律。其三，家長要適當(dāng)懲罰，當(dāng)孩子不夠自律，延遲滿足無用時，家長要通過批評與指導(dǎo)的方式，引導(dǎo)孩子不要逃避問題，面對問題，從而改變行為，實現(xiàn)孩子自律性的增強。

總之有了自律才能在沒有紀(jì)律的約束情況下，亦能牢牢把握住自己，一旦孩子擁有了自律的能力，他就能掌握了自己度過每一天，每一年，每一個人生階段的方式，那會是父母送給孩子最寶貴的財富。需要毅力和堅持，并不是一件很容易的事情，但一旦養(yǎng)成，孩子將會終身受益，所以父母再辛苦也要培養(yǎng)孩子的自律。

參考文獻(xiàn)：

1.《管理者的時間管理》，中國經(jīng)濟出版社2006年1月

2. 家校共育，培養(yǎng)自律的孩子——《做守信的家長，培養(yǎng)自律的孩子》鄭潔中小學(xué)管理2018.6.5