高中生生涯規(guī)劃與心理健康教育融合的策略分析

何紅霞

摘 要：高中生所處的是一個(gè)特殊的階段。除了要面臨高考這人生的一道關(guān)口之外，更是在身心的成長方面處于關(guān)鍵時(shí)期，即將走向成熟。為了引導(dǎo)高中生的健康成長發(fā)展，我們理應(yīng)幫助學(xué)生探索建立職業(yè)生涯規(guī)劃，并將其與心理健康教育有機(jī)融合。這是深層干預(yù)引導(dǎo)高中生健康成長，向社會(huì)輸出優(yōu)質(zhì)人才的重要一步。

關(guān)鍵詞：高中生;生涯規(guī)劃;心理健康教育

之所以強(qiáng)調(diào)在高中階段進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的引導(dǎo)，是從學(xué)生即將進(jìn)入大學(xué)、選擇專業(yè)的角度考慮。事實(shí)上，當(dāng)學(xué)生在大學(xué)中選擇了專業(yè)，也就已經(jīng)開始在為自己的職業(yè)生涯做準(zhǔn)備，打基礎(chǔ)。在高中做好職業(yè)生涯規(guī)劃和心理健康教育的融合，一方面可以幫助高中生正確認(rèn)識職業(yè)的選擇，初步確立未來的職業(yè)走向;一方面則可以提高學(xué)生的心理健康程度和社會(huì)適應(yīng)能力，從而在高中以及大學(xué)階段，甚至更長久的求學(xué)深造、創(chuàng)業(yè)就業(yè)方面有充分的準(zhǔn)備。

1.通過心理健康教育引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的職業(yè)價(jià)值觀

職業(yè)生涯的規(guī)劃和選擇對于高中生來說還是一個(gè)并不很了解的領(lǐng)域，許多學(xué)生并沒有做過這方面的考慮。而根據(jù)一些機(jī)構(gòu)的研究來看，很多學(xué)生對職業(yè)的選擇以及對大學(xué)專業(yè)的選擇所考慮的都是“行業(yè)前景”、“人才需求”、“待遇福利”等幾個(gè)方面。至于從學(xué)生個(gè)人的志趣意向或者興趣喜好方面來做選擇的，其實(shí)并不多。

我們認(rèn)為，一個(gè)合理的正確的職業(yè)價(jià)值觀是讓學(xué)生的生涯規(guī)劃更加合理且更具可行性的前提條件。我們應(yīng)該避免讓學(xué)生陷入“唯利考慮”的價(jià)值理念之中，這就需要通過心理健康教育來進(jìn)行干預(yù)和引導(dǎo)，消除學(xué)生在職業(yè)認(rèn)知、前景規(guī)劃、生涯規(guī)劃等方面的不合理因素、不健康因素，幫助學(xué)生形成對未來職業(yè)發(fā)展、人生走向等的健康合理的考量。

譬如一些學(xué)生存在的“熱門行業(yè)、熱門專業(yè)”職業(yè)規(guī)劃標(biāo)準(zhǔn)，這其實(shí)并不具備合理性。因?yàn)閺膶?shí)際情況來看，隨著社會(huì)發(fā)展的代次更迭，各個(gè)行業(yè)領(lǐng)域的人才或者崗位熱門情況也會(huì)有較大的變化。老師需要從心理健康教育的角度進(jìn)行干預(yù)，讓學(xué)生明白所謂的熱門崗位或熱門行業(yè)可能并不會(huì)持續(xù)很久，而學(xué)生進(jìn)入到一個(gè)職業(yè)、行業(yè)之中卻要有長久的打算。通過心理健康教育，把學(xué)生的短淺的認(rèn)知和不合理的職業(yè)價(jià)值觀消除掉，這是幫助學(xué)生正確進(jìn)行生涯規(guī)劃的重要一步。

2.圍繞職業(yè)生涯中的心理健康問題進(jìn)行心理健康教育

圍繞職業(yè)生涯中的心理健康問題進(jìn)行心理健康教育，這是在學(xué)生基本確立了生涯規(guī)劃或者已經(jīng)初步明確生涯目標(biāo)的基礎(chǔ)上，我們進(jìn)行的深層的心理健康干預(yù)。比如在學(xué)生中普遍推崇的IT領(lǐng)域，這個(gè)職業(yè)群體在實(shí)際工作生活中容易出現(xiàn)哪些心理健康問題，我們在高中的心理健康教育中就要預(yù)見性的進(jìn)行干預(yù)引導(dǎo)，讓學(xué)生在心理素質(zhì)上做好準(zhǔn)備。

通過對一些專業(yè)機(jī)構(gòu)、權(quán)威機(jī)構(gòu)發(fā)布的職業(yè)心理健康調(diào)研數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)，IT行業(yè)領(lǐng)域人士的心理健康問題主要為：長期焦慮、社交自閉、煩躁易怒、職業(yè)忠誠度較低、崗位認(rèn)同感較差等。IT行業(yè)的人員流動(dòng)量非常大，更有35歲之后沒未來的說法，大部分IT人士都承受著較大的心理壓力。我們在對高中學(xué)生進(jìn)行生涯規(guī)劃和心理健康教育工作中，對于傾向IT行業(yè)的同學(xué)就要做好心理壓力的干預(yù)和調(diào)節(jié)，從跳槽率高、社交自閉傾向、煩躁易怒、長期焦慮、崗位忠誠度低等現(xiàn)象存在的深層根源去做分析，為學(xué)生提供解決此類心理健康問題的方法。這是一個(gè)“打預(yù)防針”的過程，在一定程度上可以幫助學(xué)生在自己的職業(yè)生涯中走得更遠(yuǎn)，做得更好。

3.做好學(xué)生職業(yè)生涯適應(yīng)性的心理健康評估與干預(yù)

除了價(jià)值理念方面的干預(yù)，我們必須要看到，學(xué)生個(gè)體的個(gè)性性格、行為習(xí)慣等，也可能對職業(yè)生涯的發(fā)展產(chǎn)生影響。比如一些同學(xué)生涯規(guī)劃傾向于高精尖科技領(lǐng)域的研究人才，但其個(gè)性又屬于活潑好動(dòng)，不夠踏實(shí)穩(wěn)重的類型;那這種性格與其職業(yè)規(guī)劃就會(huì)有一定的沖突。再比如一些同學(xué)意向是進(jìn)入藝術(shù)、文藝領(lǐng)域深造，但個(gè)人性格偏于內(nèi)向，不喜歡展示自己等。諸如此類的性格落差，其實(shí)也屬于心理健康教育的范疇。教育工作者應(yīng)該面向高中生進(jìn)行心理健康調(diào)查，利用“九型人格”、“心理焦慮量表”等心理健康調(diào)查評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)對學(xué)生的具體情況進(jìn)行調(diào)查分析，從而有針對性的進(jìn)行心理教育干預(yù)。這樣可以適當(dāng)扭轉(zhuǎn)調(diào)整學(xué)生的性格個(gè)性和心態(tài)心理，從而更好的適應(yīng)職業(yè)發(fā)展需要，在未來有更好的職業(yè)發(fā)展成就。

結(jié)語：

做好高中生生涯規(guī)劃與心理健康教育的融合，這體現(xiàn)的是教育體制對學(xué)生長遠(yuǎn)發(fā)展的重視，對學(xué)生個(gè)人的成長發(fā)展有重要的引導(dǎo)意義。我們要妥善處理好生涯規(guī)劃與心理健康教育的融合，幫助學(xué)生形成對未來的明確的目標(biāo)認(rèn)知。相信這將為中國青年一代的成長與進(jìn)步創(chuàng)造更好的條件。

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