淺談提升心理健康教育的有效性

呂鳳梅 呂菊梅

摘要：健全心理健康教育鏈條，將學(xué)校、家庭、社會結(jié)合在一起，巧妙聯(lián)系線上線下，能更完整地構(gòu)筑心理健康教育體系，有助于幫助學(xué)生解決心理問題，提升心理健康教育的有效性。在新冠肺炎背景下，我們通過陶行知先生的生活教育，引導(dǎo)學(xué)生參加與之有關(guān)的社會實(shí)踐活動，在活動中更深入地體驗(yàn)，升華自己的認(rèn)識。

關(guān)鍵詞：教育鏈條;心理健康教育;初中;生活教育

中圖分類號：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：（2020）-49-204

心理健康是學(xué)生身心健康的重要部分，然而由于生活壓力大、進(jìn)入心理逆反期等問題，導(dǎo)致初中生的心理健康問題受到了很大的影響。陶行知先生曾說過：生活即教育，主張教育同實(shí)際生活相聯(lián)系。在初中心理健康教育工作中，我們不能僅依靠學(xué)校教育，而應(yīng)該構(gòu)筑學(xué)校、家庭、社會三合一的完整體系，并將網(wǎng)絡(luò)納入其中，教育不能脫離生活，教育要通過生活來進(jìn)行，這樣才能更好地構(gòu)筑心理健康教育鏈條，讓學(xué)生解決各種心理健康問題，升華自己的認(rèn)識。

一、開設(shè)主題課程，理論引領(lǐng)

要構(gòu)筑完整的心理健康教育鏈條，首先要立足學(xué)校，開設(shè)和心理健康有關(guān)的主題課堂，從理論上進(jìn)行引領(lǐng)，保障學(xué)生的心理健康。要注意在展開主題課程時雖然要用理論作為引導(dǎo)，但是也要避免課程過于枯燥乏味。教師要能結(jié)合學(xué)生的實(shí)際問題，將理論滲透進(jìn)去，那么就能起到更好的教學(xué)效果，能避免學(xué)生產(chǎn)生厭倦心理。

對于初中學(xué)生來說，最大的心理壓力來自學(xué)習(xí)。不少學(xué)生因此產(chǎn)生了自卑、厭倦學(xué)習(xí)等各種不良的心理問題。如何幫助學(xué)生心理減壓是心理健康教育的重要問題。在心理健康教育過程中，心理教師會結(jié)合學(xué)生的具體情況設(shè)置相關(guān)主題課程，引導(dǎo)學(xué)生去討論和思考。在這個過程中的分享環(huán)節(jié)，每個學(xué)生會分享我們的感受。陶行知先生的“生活即教育”理論在心理輔導(dǎo)課中得到了充分的體現(xiàn)，陶行知先生認(rèn)為：生活與生活一摩擦便立刻起教育的作用，摩擦與被摩擦者都起了變化，便都受了教育。學(xué)生在分享的過程中，他們的思想在不斷地碰撞和摩擦中，學(xué)習(xí)別人處理問題的方法、態(tài)度、價值觀等，這就是教育的過程。

在針對學(xué)習(xí)壓力方面，教師還可以引導(dǎo)學(xué)生采用正面應(yīng)對的方法，通過向朋友訴說自己遇到的壓力來宣泄內(nèi)心的負(fù)面情緒，此外還要幫助學(xué)生找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。如有學(xué)生抱怨說每天都在背單詞，感覺壓力很大，對此要給其推薦詞根記憶法等較好的記憶方法，幫助學(xué)生解決實(shí)際問題。在系列心理輔導(dǎo)課中，學(xué)生不僅找到了解決心理問題的方法，還通過實(shí)踐加以驗(yàn)證，很好地消除了內(nèi)心的壓力，更好地面對生活的挑戰(zhàn)。生活無時不在，生活無時不含有教育。

除了開設(shè)主題課程以外，還要設(shè)置專門的心理輔導(dǎo)室，由專門的教師來負(fù)責(zé)咨詢，解決學(xué)生遇到的實(shí)際問題。這樣就能打下基礎(chǔ)，有助于構(gòu)筑以學(xué)校為主，以家庭為輔的心理健康教育框架，促使學(xué)生解決心理問題。

二、聯(lián)動家長力量，建設(shè)家風(fēng)

要完善心理健康教育鏈條，不僅要依靠學(xué)校的力量，還要依靠家庭的力量。陶行知先生認(rèn)為：過什么生活便受什么教育。家庭因素是初中學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題的主要因素。若家庭不和睦，就更容易引起孩子自卑等負(fù)面情緒，對其心理健康造成不良的影響。所以在心理健康教育中要積極聯(lián)系學(xué)生家長，了解其家庭出現(xiàn)了什么問題，嘗試幫助其解決實(shí)際問題。要讓家長認(rèn)識到樹立優(yōu)秀家風(fēng)對孩子的重要性。

心理健康教師要及時和學(xué)生家長取得聯(lián)系，了解其家長的工作情況、性格特點(diǎn)和興趣愛好，了解其家庭如何安排節(jié)假日的生活。若存在不良的家風(fēng)，則要及時加以勸阻，聯(lián)動家長力量，給孩子做出正面的榜樣，促使孩子得到進(jìn)步。如有一名學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度不好，在了解其家庭情況后發(fā)現(xiàn)其父母的牌癮都很重，每天吃完飯都要去打牌，到深夜才回來，沒人關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)。對于這樣的家長，要勸說其給孩子做一個好的榜樣，適當(dāng)減少外出打牌的時間，多留一些時間和孩子進(jìn)行溝通，展開親子活動。在進(jìn)行溝通后，家長決定每天確保家中留一人，輔導(dǎo)孩子作業(yè)，和孩子進(jìn)行親子閱讀活動，每周留一天的時間，兩人一起和孩子展開各種活動。在堅持了一段時間后，孩子的學(xué)習(xí)情況得到了改善。此外還可以引導(dǎo)其家長采用興趣轉(zhuǎn)移法，閱讀一些感興趣的書，或者觀看感興趣的視頻，逐步抵消牌癮，這樣也能樹立正確的家風(fēng)，幫助孩子解決心理問題。

陶行知先生主張人們要積極投入生活中去，在生活的矛盾與斗爭中去選擇與接收“向前向上”的“好生活”。所以在心理健康教育工作中我們要積極聯(lián)系學(xué)生家長，定期向其反映孩子在學(xué)校的心理動態(tài)，并指導(dǎo)家長在家中進(jìn)行相應(yīng)的心理輔導(dǎo)。此外，還要讓家長多說說孩子在家中的情況，這樣有助于找到其問題，更好地解決問題。

三、結(jié)合線上線下，互動交流

家庭和學(xué)校是初中學(xué)生心理健康教育的雙主體，它們都有十分重要的作用，家庭環(huán)境和學(xué)校環(huán)境都會影響學(xué)生。因此如何構(gòu)筑家校聯(lián)系也是十分重要的問題。在構(gòu)筑心理健康教育鏈條的時候，要將網(wǎng)絡(luò)溝通也納入系統(tǒng)的構(gòu)筑中，要不斷豐富和家長的溝通方法，除了傳統(tǒng)的家訪和開家長會以外，還要利用微信和學(xué)生、家長進(jìn)行溝通，了解其心理動向，這樣有助于及時解決各種問題。

心理健康教師要構(gòu)筑線上線下一體化的互動溝通模式。首先定期組織家長會，或者定期到學(xué)生家中進(jìn)行家訪，又或者組織展開各種親子活動。其次要構(gòu)筑線上互動溝通模式，在網(wǎng)絡(luò)上看到一些有助于改善親子關(guān)系的文章，就要通過網(wǎng)絡(luò)傳送給家長，并將其中的重點(diǎn)內(nèi)容告訴家長，結(jié)合該家庭的實(shí)際情況給家長分析如何在實(shí)踐中運(yùn)用該理論。利用微信還可以及時和學(xué)生家長進(jìn)行溝通，了解學(xué)生在家中遇到的心理問題，幫助其進(jìn)行解決。如有家長提出孩子最近沉迷網(wǎng)絡(luò)，學(xué)習(xí)不積極。針對這種問題，就要及時和家長進(jìn)行溝通，了解該學(xué)生到底運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行什么活動，了解其興趣愛好的點(diǎn)在哪里，然后邀請該學(xué)生參加一些與之有關(guān)的線下活動，如參與動漫作品的編寫活動等，并適當(dāng)?shù)亟o其介紹沉迷網(wǎng)絡(luò)的危害。在這樣的引導(dǎo)下，學(xué)生會認(rèn)識到該如何合理地展開網(wǎng)絡(luò)活動，其網(wǎng)癮問題會得到逐步解決。

不少家長雖然明確要幫助學(xué)校做好孩子的心理健康教育，但是由于缺少相關(guān)的能力，所以不知道該如何實(shí)施。若能構(gòu)筑網(wǎng)絡(luò)互動體系，則能在網(wǎng)頁上傳遞各種信息，指導(dǎo)家長溝通方法;還能利用微信等進(jìn)行實(shí)時溝通，具體問題具體解決。這種互動交流模式能更及時地發(fā)現(xiàn)學(xué)生面臨的心理問題，在萌芽狀態(tài)下扼殺各種心理問題。

四、組織社會實(shí)踐，體驗(yàn)升華

要構(gòu)筑完整的心理健康鏈條，還少不了將社會納入其中。因?yàn)楸Ｕ蠈W(xué)生的心理健康是一個系統(tǒng)化的工程，不僅包括了學(xué)校和家庭，社會生活也包含其中。陶行知先生說過：生活即教育，主張教育同實(shí)際生活相聯(lián)系。我們可以把生活本身當(dāng)作一種教育來進(jìn)行，生活中的一切事物都可以作為學(xué)習(xí)的對象，生活中的一切事物都可以教給我們知識。若能積極聯(lián)系各個社會機(jī)構(gòu)，組織學(xué)生參加到實(shí)踐活動中，則能更好地解決學(xué)生的心理問題。在實(shí)際工作中可以結(jié)合愛崗敬業(yè)、健康生活等主題，設(shè)置生活實(shí)踐活動，引導(dǎo)學(xué)生積極參加，在活動中更深入地體驗(yàn)，升華自己的認(rèn)識。

在新型肺炎疫情背景下，我們可以引導(dǎo)學(xué)生參加與之有關(guān)的社會實(shí)踐活動。陶行知先生說的，“生活即教育”，就是在生活中受教育，教育在種種生活中進(jìn)行。首先引導(dǎo)學(xué)生分小組展開活動，搜索各種和新型肺炎有關(guān)的信息，了解該如何預(yù)防新型肺炎。此后則引導(dǎo)其參與到社區(qū)的宣傳活動中，了解社區(qū)如何應(yīng)對安全問題，并在社區(qū)廣播中宣傳自己編寫的相關(guān)繞口令、詩歌等作品，起到宣傳作用。在這樣的活動中，學(xué)生不僅參加了社會實(shí)踐活動，還認(rèn)識到了在遇到各種突發(fā)情況時，要如何采取合理的方法解決問題，思考如何能消除緊張、壓抑的負(fù)面情緒。若有條件，還可以邀請在醫(yī)療戰(zhàn)線工作的醫(yī)生、護(hù)士，請他們說說在這種時期要如何調(diào)節(jié)自己的心理，消除負(fù)面心理對自己的影響。這樣的活動既結(jié)合了當(dāng)前的社會形勢，又能很好地起到心理舒壓的作用，對改善學(xué)生的心理問題有很大的幫助。不僅如此，學(xué)生看到了醫(yī)療工作者的無私奉獻(xiàn)，還會逐漸生出奉獻(xiàn)意識，認(rèn)識到要更好地奉獻(xiàn)社會。

若有條件還可以結(jié)合社區(qū)設(shè)立心理宣傳講座，請大學(xué)心理學(xué)的教授前來講解心理問題，進(jìn)行心理輔導(dǎo)等。這些方法都將社會納入心理健康教育鏈條中，有助于更好地幫助學(xué)生克服各種心理問題。

在初中階段有不少學(xué)生常常出現(xiàn)心理問題，學(xué)業(yè)因素、家庭因素、成長因素等，都會對學(xué)生的心理造成影響。因?yàn)樵斐蓪W(xué)生心理問題的原因多元化，所以要解決他們的心理問題也要從多元化的角度。若能結(jié)合學(xué)校、家庭、社會構(gòu)筑多元化的心理健康鏈條，則能幫助學(xué)生更好地解決心理問題，在生活中受教育，教育在種種生活中進(jìn)行，就可以有效彌補(bǔ)心理健康教育中存在的問題和不足，產(chǎn)生更好的教學(xué)效果。

參考文獻(xiàn)

[1]劉娟.為孩子的心靈護(hù)航——家校共育做好學(xué)生的心理健康教育[J].文教資料，2019（14）.

[2]蘇海艷.加強(qiáng)家校溝通抓實(shí)學(xué)生心理健康教育摭探[J].成才之路，2019（21）.

[3]孫艷波.家校結(jié)合——探索中小學(xué)心理健康教育的有效途徑[J].基礎(chǔ)教育論壇，2018（17）.

吉林省長春市 農(nóng)安縣開安中心校