舞蹈治療在中職學生心理健康教育工作中的應用

張哲芳

【摘要】中職學生的心理健康問題已經(jīng)成為社會普遍關注的一個焦點，舞蹈治療歷經(jīng)發(fā)展變化，已將舞蹈等動作過程轉化為新型藝術治療的手段。本文通過分析中職生普遍存在的心理健康問題，指出舞蹈治療在中職生的心理健康教育工作的應用。

【關鍵詞】舞蹈治療;心理健康教育;中職生;應用

舞蹈治療在我國普遍性和接納性并不高，但個人認為，每個人動起來的樣子都包含深意，盡管舞動治療有很多有待于探索與研究的地方很多，但恰逢當下，能與最好的自己相遇，便是最好的陪伴。

一、舞蹈治療的起源和概念。

舞蹈治療也叫動作治療，是利用舞蹈或者即興動作的方式進行治療社會、情感、認知以及身體和心理方面的其它障礙，增強個人意識，改善個體的心智。舞蹈治療的對象可以是任何人，可以是治療性的，也可以是成長性的。舞蹈最大的魅力在于其創(chuàng)造性、即興。舞蹈治療認為世界不存在絕對的身體語言，有多少個人就有多少種身體語言，舞蹈最大的治愈性在于創(chuàng)造性和非評價，所以舞動不會妄加猜測。

舞蹈治療發(fā)展的三個主要來源：舞蹈的已被利用在整個歷史上的質量方面。現(xiàn)代舞蹈，動作分析以及精神和心理分析構成了舞蹈治療的整個過程。解放束縛，讓身體說話。

二、舞動治療的治療模式。

（一）身體-心理的交互影響。

在舞蹈治療中，個體的身體和心理是交融合一的狀態(tài)，暨通過不同的肢體動作、音樂感受刺激心理感知，達到心理-身體的交互影響。換句話說，行為就像是個人特質的鏡子，是一個人內(nèi)在的顯露，在人的思想跟隨音樂產(chǎn)生不同感應時，身體也會不由自主的有所反應。所以，身體的外在行動力可以帶動心理的感知性。

（二）身體-動作反應人格。

在舞蹈治療的觀念中，認為身體是有記憶累積個體本身的生命經(jīng)驗與轉變，身體的很多動作是通過肌肉記憶以及長期訓練達到的某種反應，所以學生在舞蹈運動中，身體的動作不僅是發(fā)自人內(nèi)在的心理展現(xiàn)，也是心靈與外在身體統(tǒng)一結合的結果。

（三）創(chuàng)造性藝術的治療性。

所有的藝術創(chuàng)作均為多元化、多方面、多維度不同的情感展現(xiàn)，人類的情感多樣而復雜，無法用單一心理分析就能涵蓋，在舞動治療期間運用的創(chuàng)造性藝術治療就是將情緒、情感、心理和身體達到空前統(tǒng)一。使多樣的情感同時并存于動作中而不相互沖突，它讓每個人都能感受到生命的存在，因此創(chuàng)造性的藝術活動中所著重的創(chuàng)造過程，使得學生的感情更能表露無疑。

（四）動作關系的建立。

在舞蹈治療過程中，需要通過與問題學生建立肢體動作的互動加深對學生的了解。平時用語言的介入很難接近問題學生的心理，但是用音樂舞蹈可以打破常規(guī)拘謹、抵抗等情緒，讓問題學生降低對老師的防御心理，從而可以增進彼此關系的互動，達到治療的目的。

（五）起效過程。

舞蹈治療從多種方式幫助中職學生減輕心理疾患。通過動作，幫助學生走出個人封閉，創(chuàng)造出強有力的社會和情感紐帶，使學生能感受到與他人在一起的快樂;通過聽音樂節(jié)奏可以舒緩緊張焦躁的情緒;通過舞蹈肢體動作，可以讓個人對自己樹立自信心，打破常規(guī)發(fā)泄;通過創(chuàng)造性動作，激勵學生個人化的表現(xiàn)，啟發(fā)學生嘗試新的思維方式和行為。

三、中職學生問題心理。

隨著科技的進步網(wǎng)絡的普及，青少年不免沉迷網(wǎng)絡虛擬空間，忽略與他人的交流，對一些不健康的內(nèi)容抵制力差，容易形成一些不正確甚至扭曲的價值觀。加之近年來我國經(jīng)濟快速發(fā)展，物質生活富裕。同時也出現(xiàn)了一些負面的問題，像拜金主義、享樂思想、網(wǎng)紅直播等，給廣大學生帶來不好的影響。

在當前多元化的社會條件下，由于所處的客觀環(huán)境（家庭，社會，學校）的影響，致使一部分中職生在平時的學習和生活當中存在著不同程度的心理問題。比如家庭生活的糾紛，父母離異，缺少陪伴造成學生抑郁和冷漠，學習適應能力差，自卑心理，厭學，缺乏學習動力，早戀傾向，網(wǎng)絡游戲等。這些現(xiàn)實較大地影響了中職生的身心健康和素質的提高。中職生的文憑弱勢導致心理自卑就業(yè)難問題，是中職生畢業(yè)時心理健康問題發(fā)生的主要原因之一。

（一）厭學心理嚴重。中職生絕大多數(shù)學習動力不足，缺乏應有的積極理想和追求。中招考試失利，學習心理問題是中職生最普遍、最常見、最突出的心理問題。

（二）缺乏自信心，自卑心理嚴重。中職生大多數(shù)來自農(nóng)村和貧困家庭，經(jīng)濟條件比較差，加上人們觀念中普遍認為中職學校學生素質差，讀職業(yè)學校沒有前途，以及社會上的偏見和歧視，讓大多數(shù)中職生心里自卑和缺乏自信。

（三）逆反心理嚴重，情緒控制能力較低。大多數(shù)中職生從小就沒有養(yǎng)成一個好的行為習慣，對學習和校紀校規(guī)以及老師家長的教育都抱有嚴重的逆反心理和敵對情緒。

四、中職生舞蹈訓練課融入心理健康教育內(nèi)容。

（一）中職生舞蹈訓練課融入心理健康教育內(nèi)容。

在中職學前教育專業(yè)的舞蹈課中安排相關心理健康教育內(nèi)容，用舞蹈語言去幫助學生發(fā)揮自己身體的能力。不能用固定的課題進度去要求學生跟隨，發(fā)揮教師的觀察力以及在活動過程中發(fā)揮的最大功能性。課利用角色扮演、釋放天性等活動，引導學生其創(chuàng)造、發(fā)展和自我發(fā)現(xiàn)，再從學生們的反應中來了解哪些部分可以更深入，哪些部分應該避免，以更好的了解學生心理是否健康。

（二）豐富開展中職生舞蹈藝術活動。

學校可以結合心理健康教師組織開展舞蹈藝術活動，如廣場舞、集體舞、快閃等形式的舞蹈集會形式，淡化表演和競技色彩，重在陶冶學生性情，讓中職生可以在沉浸舞蹈動作的同時享受藝術帶來的愉悅和輕松快感，從而釋放情緒，學會接納自己內(nèi)心。

（三）建立中職學校心理健康教育的舞蹈治療。

舞蹈治療和傳統(tǒng)的心理治療方式相比有著其獨特之處。在純粹的身體層次上，幫助學生加強肢體的協(xié)調能力，提高學生的身體素質。在情感層次上，幫助學生變得更加愉悅和自信，并且賦予學生通過語言所不能夠達到的方式來表達自己情緒，如憤怒、失望等等。同時可以結合班主任工作，對學生的心理進行分析，將心理健康輔導納入常規(guī)教學管理工作。配合學校心理健康咨詢室，心理測量室、心理松弛室等部門做好心理健康疏導作用。

中職學生在遇到心理問題時，傳統(tǒng)方法的約談和心理輔導已經(jīng)不能滿足當前學生的需要。中職學校可以結合學前教育專業(yè)的特點，將在教學過程中，通過音樂及舞蹈的編排，逐步促使學生心理健康的形成。舞蹈治療本身就是心理情感的表達、調整、宣泄的一個過程，對提高學生心理健康等方面有較高的研究實踐價值。

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（開封市第一職業(yè)中等專業(yè)學校）