如何防治腎炎

胡銳

【中圖分類號(hào)】R726 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B 【文章編號(hào)】2095-6525（2020）05-00-01

腎是維持生命的重要臟器，能夠?qū)ρ褐械碾s質(zhì)進(jìn)行過濾，能夠位置人體體液和電解質(zhì)的平衡，能夠?qū)⒍嘤嗟膹U物和液體排出體外，同時(shí)還能夠調(diào)節(jié)血壓，對于維持人體的健康具有十分重要的作用。腎炎是發(fā)病率較高的腎臟疾病，病因復(fù)雜，與感染、遺傳、免疫系統(tǒng)紊亂等因素密切相關(guān)。該病會(huì)嚴(yán)重?fù)p害人體的腎臟，引發(fā)多種并發(fā)癥，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)＜盎颊叩纳踩掖蟛糠诸愋偷哪I炎是不可治愈的，病發(fā)后患者需要終生接受治療，給患者帶來極大的痛苦。

1 腎炎的典型癥狀

1.1水腫

腎炎病發(fā)后，患者常從眼瞼開始出現(xiàn)水腫，然后發(fā)展到雙下肢，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)全身性的水腫，連胸、腔都會(huì)發(fā)生積水。這是因?yàn)槟I臟的主要功能是生成尿液，腎炎導(dǎo)致腎功能受損，無法有效生成尿液并將其排出體外，故而引發(fā)水腫。

1.2血尿

患者病發(fā)腎炎后會(huì)尿液會(huì)呈現(xiàn)肉眼可見的紅色，也可能是檢查化驗(yàn)顯示尿液中含有紅細(xì)胞。血尿的產(chǎn)生主要是因?yàn)槟I炎增加了腎小球毛細(xì)血管壁的通透性，或者導(dǎo)致腎小球毛細(xì)血管壁發(fā)生斷裂導(dǎo)致的。

1.3蛋白尿

腎炎患者最常見的臨床癥狀之一就是蛋白尿，當(dāng)尿液中的蛋白含量明顯過多時(shí)，尿液中會(huì)出現(xiàn)大量而持久的細(xì)小泡沫。

1.4高血壓

超過90%的慢性腎臟患者都會(huì)出現(xiàn)高血壓，這是因?yàn)槟I炎導(dǎo)致腎臟功能下降，使得鈉水潴留增多，同時(shí)也導(dǎo)致腎素分泌增多，從而引發(fā)高血壓。若患者持續(xù)存在高血壓，那么會(huì)使得其腎功能的惡化進(jìn)程加速。

腎炎還可能會(huì)引發(fā)其他臨床癥狀，例如患者出現(xiàn)發(fā)熱、身體酸痛、乏力等癥狀。

2 腎炎的并發(fā)癥

2.1 腎功能衰竭

腎炎危害較大，會(huì)導(dǎo)致患者的腎功能受損，嚴(yán)重?fù)p害患者的身體健康，還可引發(fā)多種并發(fā)癥，其中最常見的就是腎功能衰竭?；颊卟“l(fā)腎功能衰竭的主要臨床表現(xiàn)為腎小球?yàn)V過率水平下降，大量氮質(zhì)廢物儲(chǔ)流在體內(nèi)，以及患者的水電解質(zhì)和酸堿平衡出現(xiàn)了紊亂。隨著慢性腎功能衰竭的進(jìn)一步發(fā)展，患者最終會(huì)出現(xiàn)尿毒癥。

2.2 腎性貧血

在慢性腎炎發(fā)展晚期，患者多會(huì)出現(xiàn)貧血，而貧血的持續(xù)存在又會(huì)進(jìn)一步加重患者的病情。為了緩解貧血癥狀，大部分患者需要使用重組人促紅細(xì)胞生成素，缺鐵性貧血患者還需要使用鐵劑。

2.3 感染

腎炎會(huì)導(dǎo)致患者的腎功能受損，降低機(jī)體的免疫功能，使得患者極易發(fā)生感染，其感染的發(fā)生率超過正常人的3～4倍，因此患者應(yīng)多加注意，尤其是要預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染和上呼吸道感染。

3 腎炎的防治措施

腎炎的危害如此之大，為了降低腎炎的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，在日常生活中應(yīng)該加強(qiáng)防治。

3.1 加強(qiáng)身體鍛煉

感染是導(dǎo)致腎炎發(fā)生的主要原因，尤其是鏈球菌感染，因此為了預(yù)防腎炎的發(fā)生，最有效的辦法是加強(qiáng)鍛煉，通過鍛煉提高我們的身體機(jī)能，從而有效增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，降低咽喉炎、扁桃體炎、上呼吸道感染的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。與此同時(shí)適當(dāng)?shù)腻憻捰兄谀I臟的血液循環(huán)，有助于提高甚至功能。

3.2 控制好血壓和血糖

近年來，糖尿病和高血壓的發(fā)生率有逐年上升趨勢，這兩種疾病不經(jīng)會(huì)嚴(yán)重?fù)p色患者的身體健康，可引發(fā)多種并發(fā)癥，尤其是對腎臟的損害極大，極易引發(fā)腎炎的發(fā)生。因此應(yīng)定期去接受健康檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)高血壓和糖尿病，更好控制血糖和血壓。

3.3 合理用藥

近年來隨著信息技術(shù)的飛速發(fā)展，以及社會(huì)整體文化素質(zhì)的提高，一些人患了一些小病，不愿意去醫(yī)院就診，傾向于通過網(wǎng)絡(luò)查閱信息搜尋治療方法，在對藥理知識(shí)一知半解的輕快，擅自買藥服用，稍有不慎引發(fā)不良反應(yīng)。其實(shí)大部分藥物都是需要經(jīng)過肝臟解毒，然后由腎臟漸進(jìn)性排泄，因此腎臟和肝臟一樣，屬于機(jī)體中中毒易感器官，極易受損。因此生病以后應(yīng)積極到醫(yī)院治療，合理使用藥物，以免導(dǎo)致腎炎的發(fā)生。尤其是止痛劑，沒有醫(yī)生的允許，不可以隨意服用止痛劑，若長期服用需要咨詢腎臟?？漆t(yī)生。

3.4控制飲食結(jié)構(gòu)

合理搭配飲食，養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，注意飲食的酸堿平衡，尤其不要過多的攝入酸性物質(zhì)，避免加重酸性體質(zhì)，預(yù)防腎炎的發(fā)生。同時(shí)可多食用一些富含有激活性的堿性食物，盡量少吃脂肪含量高的肉類食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，以便快速排出體內(nèi)的酸毒，保護(hù)好腎臟不受到損害。

3.5養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣

生活習(xí)慣不規(guī)律，比如熬夜、通宵打游戲等都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的酸化物質(zhì)的沉積加重，增加糖尿病的發(fā)生幾率。因此，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對于預(yù)防疾病的發(fā)生十分重要，早睡早起，按時(shí)工作和休息，遠(yuǎn)離腎病的侵襲。

3.6 控制鈉鹽的攝入

世界衛(wèi)生組織認(rèn)為每人每天的鈉鹽攝入量應(yīng)低于6g，過多鹽分的攝入會(huì)加劇血液濃縮，進(jìn)而是加重腎臟的負(fù)擔(dān)。因此，為了預(yù)防腎炎的發(fā)生，在日常生活中要遠(yuǎn)離咸類食物，以攝取低鹽食物為主。

3.7 預(yù)防感冒

在日常生活中應(yīng)注意避免風(fēng)、寒、濕的侵害，做好保暖措施，尤其是季節(jié)交替的時(shí)候，及時(shí)添加衣服，預(yù)防感冒。感冒會(huì)降低機(jī)體免疫力，增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。

3.8 保持一個(gè)良好的心情

良好的心理狀態(tài)有利于身心健康，在日常生活中學(xué)會(huì)釋放壓力，保持良好的心態(tài)面對生活和工作，因?yàn)閴毫^大會(huì)加重酸性物質(zhì)的沉積，甚至影響機(jī)體的新陳代謝。在面對壓力時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，有助于保持一個(gè)弱堿性的身體體質(zhì)，以防腎病的發(fā)生。

3.9 注意自我管理

加強(qiáng)生活管理，注意勞逸結(jié)合，避免身體長期處于疲勞的狀態(tài)。養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，以保障水分的充分?jǐn)z入。不要憋尿，及時(shí)排泄，以免加重腎臟負(fù)擔(dān)。注意衛(wèi)生，經(jīng)常清潔外陰，以免給細(xì)菌滋生，引發(fā)感染。

4總結(jié)

腎炎病情復(fù)雜，治療難度高，當(dāng)我們確診后也不應(yīng)過度焦慮，應(yīng)積極配合醫(yī)生接受治療，以便更好控制病情。在治療期間除了遵照醫(yī)囑按時(shí)服用藥物外，還應(yīng)多注意休息，尤其是急性腎小球腎炎，起病急，病情變化快，雜發(fā)病初期患者應(yīng)盡量臥床休息，合理搭配飲食，當(dāng)臨床癥狀明顯減退后才能下床活動(dòng)。在日常生活中，加強(qiáng)對腎病癥狀的了解，以便病發(fā)后及時(shí)發(fā)現(xiàn)，并及時(shí)去接受治療，使得病情得到更好的控制。同時(shí)還應(yīng)該做好預(yù)防措施，加強(qiáng)自我防范，提高身體抵抗力，降低腎炎的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

作者單位：樂山市沐川縣人民醫(yī)院，四川樂山? 614500