高中體育教學(xué)中學(xué)生意志力的培養(yǎng)方法研究

王垚

摘要：現(xiàn)在社會(huì)里面對(duì)于人才的要求非常高，除了要有專業(yè)的素質(zhì)之外還需要有良好的品質(zhì)。研究發(fā)現(xiàn)在體育教學(xué)里面培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志力是非常重要的一件事。本文主要通過(guò)分析目前高中生的狀態(tài)研究出在體育教學(xué)里面培養(yǎng)學(xué)生意志力的方法，讓以后教師在教學(xué)的時(shí)候能夠更好的培養(yǎng)學(xué)生。

關(guān)鍵詞：高中;體育教學(xué);意志力;培養(yǎng)方法

意志力就是一個(gè)人根據(jù)想要得到的目的進(jìn)行一系列自我的分配和調(diào)節(jié)，在這期間需要克服重重的困難，實(shí)現(xiàn)自己目的。人的決心都是意志力在控制?，F(xiàn)在學(xué)校里面對(duì)于學(xué)生意志力的培養(yǎng)是非常重要的事情，體育教師需要找到更多更好的辦法幫助學(xué)生培養(yǎng)其意志力，讓學(xué)生早日成為國(guó)家的棟梁。

一、目前高中生意志力發(fā)展的情況

通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的高中生普遍存在意志力薄弱的現(xiàn)象，造成這種情況的原因主要有以下幾個(gè)方面：

（一）社會(huì)的原因

現(xiàn)在學(xué)生在上學(xué)的時(shí)候，所有的學(xué)校重視的都是文化課的發(fā)展。每天上學(xué)都為了考試，不重視體育鍛煉，體育課也經(jīng)常被其他的文化課所占據(jù)。在體育教學(xué)的時(shí)候，學(xué)生對(duì)此的興趣也不大，所以意志力也非常弱。

（二）家庭的原因

現(xiàn)在每個(gè)孩子在家庭里面都是集萬(wàn)千寵愛與一身的孩子，在家里面什么活都不用干，現(xiàn)在的孩子根本不懂得什么叫做吃苦耐勞，意志力也就越來(lái)越弱。

（三）自身的原因

現(xiàn)在大部分家庭的孩子都是獨(dú)生子女，在家庭里面過(guò)著的都是飯來(lái)張口、衣來(lái)伸手的日子抗打擊能力非常弱，只要有一點(diǎn)的困難，馬上就會(huì)動(dòng)搖自己的決心。學(xué)生的日常生活中的間大部分都被手機(jī)和游戲所占據(jù)，這些原因也會(huì)影響學(xué)生的意志力。

二、高中體育教學(xué)中學(xué)生意志力的培養(yǎng)方法

在學(xué)校里面體育教學(xué)是能夠最大培養(yǎng)學(xué)生意志力的科目。現(xiàn)在學(xué)校也意識(shí)到這一點(diǎn)開始越來(lái)越重視學(xué)生意志力的培養(yǎng)，通過(guò)大量的分析和研究發(fā)現(xiàn)以下的這些方法能夠在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的意志力。

（一）根據(jù)現(xiàn)在學(xué)生的實(shí)際情況科學(xué)、合理的制定目標(biāo)

在體育教學(xué)中，體育教師可以根據(jù)學(xué)生實(shí)際的情況，制定相應(yīng)的課堂任務(wù)，讓學(xué)生在每一堂課里面都能達(dá)到一個(gè)目標(biāo)，這樣學(xué)生在上課的時(shí)候就可以向這個(gè)目標(biāo)努力著。例如在平時(shí)跑800米的時(shí)候，就可以根據(jù)學(xué)生不同的體質(zhì)制定不同的目標(biāo)，對(duì)于身體素質(zhì)好的可以向最好的目標(biāo)沖刺，對(duì)于身體素質(zhì)一般的學(xué)生就可以稍微降低一點(diǎn)要求，對(duì)于意志力差的學(xué)生，對(duì)他們的要求就可以在降低一點(diǎn)，要求他們只要跑完就可以，根據(jù)這樣的訓(xùn)練要求就可以讓每個(gè)人都參與起來(lái)，間接的培養(yǎng)學(xué)生的意志力。

（二）在課堂上制造一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的氛圍

在體育教學(xué)中，體育教師在上課的時(shí)候可以營(yíng)造一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的氛圍，像對(duì)于一個(gè)任務(wù)設(shè)置不同難度的目標(biāo)，可以分批進(jìn)行比賽。這樣學(xué)生在學(xué)習(xí)的時(shí)候就會(huì)爭(zhēng)先恐后的去完成，誰(shuí)都不愿意輸給身邊的人，都想為自己的隊(duì)伍貢獻(xiàn)自己的力量，在這樣的氛圍下培養(yǎng)每個(gè)人的意志力。

（三）在課堂上增加不同形式的體育項(xiàng)目

不同的體育項(xiàng)目能夠培養(yǎng)不同的意志力。像球類運(yùn)動(dòng)，能夠培養(yǎng)學(xué)生集體合作和勇敢拼搏的意志品質(zhì);隊(duì)列運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律性和規(guī)則感。當(dāng)學(xué)生在比賽中成績(jī)落后的時(shí)候，不放棄、不拋棄就可以培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、不懼困難的意志力。

（四）給學(xué)生樹立榜樣

現(xiàn)在的學(xué)生每個(gè)人的攀比心都非常高，所以在上課的時(shí)候可以利用這一點(diǎn)，讓身體素質(zhì)比較好的人當(dāng)課堂上的榜樣，這樣就會(huì)激起其他學(xué)生的奮斗的心理，都想要榜樣，希望其他學(xué)生像自己學(xué)習(xí)，這樣也能培養(yǎng)學(xué)生的意志力。

（五）體育精神的傳遞

現(xiàn)在很多的體育比賽中，體育運(yùn)動(dòng)員的精神都是值得每個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)的，像在2016年奧運(yùn)會(huì)上的女排姑娘們，在進(jìn)行比賽的時(shí)候憑借自己頑強(qiáng)的意志力完成了自己的比賽，在不懈的努力下戰(zhàn)勝了自己的對(duì)手，最終獲得了冠軍。女排的精神就是：“可以被打敗，但是不能被打倒”。這種精神正是高中生目前最缺的精神，所以在教學(xué)的時(shí)候可以帶學(xué)生多看一些勵(lì)志的體育比賽，讓學(xué)生們通過(guò)這些比賽感受到運(yùn)動(dòng)員的精神，樹立一種必勝的信念，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生的意志力。結(jié)論：現(xiàn)在對(duì)于學(xué)校里面的體育教師來(lái)說(shuō)，培養(yǎng)學(xué)生的意志力是每個(gè)教師在上課的時(shí)候都需要關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題。在體育教學(xué)里面培養(yǎng)學(xué)生意志力會(huì)比其他科目的效果要更好，所以學(xué)校一定要利用這個(gè)優(yōu)勢(shì)。在體育課堂上，可以制定不同的目標(biāo)和任務(wù)，選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，讓每個(gè)學(xué)生都能展示自己的能力，樹立自己的信息，培養(yǎng)學(xué)生的意志力。在上學(xué)的時(shí)候意志力培養(yǎng)關(guān)于學(xué)生的身體健康，能夠給學(xué)生的未來(lái)發(fā)展打下結(jié)實(shí)的基礎(chǔ)，讓學(xué)生最終成為一個(gè)身體健康、意志力頑強(qiáng)的人。

（六）通過(guò)體育精神教學(xué)提高學(xué)生的意志力

體育精神并不是只有專業(yè)的體育運(yùn)動(dòng)員才具有的，普通的學(xué)生在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，教師也能夠給學(xué)生講解體育精神，學(xué)習(xí)體育精神，讓學(xué)生在體育精神的引領(lǐng)下進(jìn)行體育鍛煉。在體育精神的引領(lǐng)下，不僅能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志力。我們所說(shuō)的體育精神，指的是在體育鍛煉過(guò)程中，強(qiáng)身健體、勇往直前，遇到困難不退縮、不放棄，在鍛煉過(guò)程中培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣以及積極向上的生活態(tài)度。這些都是千百年來(lái)的體育運(yùn)動(dòng)中，人們不斷積累、總結(jié)出來(lái)的體育精神。歸納起來(lái)說(shuō)就是，在體育教學(xué)鍛煉中，通過(guò)科學(xué)的體育規(guī)則，培養(yǎng)人們堅(jiān)強(qiáng)的意志力，促進(jìn)人們身心健康發(fā)展。在高中階段的體育教學(xué)過(guò)程中，教師可以向?qū)W生廣泛的科普體育精神。比如教師可以通過(guò)讓學(xué)生觀看奧運(yùn)會(huì)、了解奧林匹克精神，用從前輩的體育鍛煉中總結(jié)出來(lái)的體育精神對(duì)學(xué)生進(jìn)行精神上的洗禮。這樣一來(lái)，學(xué)生在教師的體育課堂教學(xué)過(guò)程中，能夠秉持著積極昂揚(yáng)的體育精神，鍛煉自己的思想意志力。因此，體育教師以學(xué)生自身身心健康發(fā)展為首要目標(biāo)，強(qiáng)化體育精神教學(xué)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與體育課堂教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育運(yùn)動(dòng)意志力。

（七）通過(guò)循序漸進(jìn)的體育鍛煉培養(yǎng)學(xué)生的意志力

中階段的學(xué)生由于學(xué)習(xí)任務(wù)重、各個(gè)科目的學(xué)習(xí)時(shí)間安排得非常緊湊，每周的體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間與學(xué)生的文化課學(xué)習(xí)時(shí)間相比較來(lái)說(shuō)，體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間顯得非常少。學(xué)生一周大概只有兩次機(jī)會(huì)能夠得到正常的體育鍛煉，除去個(gè)別學(xué)生有平時(shí)每日鍛煉的習(xí)慣而外，大部分的學(xué)生并沒(méi)有過(guò)多余的時(shí)間和精力用于體育鍛煉。因此，教師要充分考慮到學(xué)生的這個(gè)體育鍛煉缺陷，在設(shè)置體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定要根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)來(lái)安排體育運(yùn)動(dòng)，設(shè)置合理的訓(xùn)練強(qiáng)度和難度。也就是說(shuō)，教師在設(shè)置體育運(yùn)動(dòng)任務(wù)的時(shí)候，要循序漸進(jìn)的進(jìn)行。在體育運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的意志力，是要通過(guò)每周的體育鍛煉時(shí)間，有計(jì)劃、有目的、一步一步的進(jìn)行。比如長(zhǎng)跑是鍛煉學(xué)生意志力的一個(gè)重要體育項(xiàng)目，因?yàn)樵陂L(zhǎng)跑過(guò)程中，由于路程長(zhǎng)，再加上周圍學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)性的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，學(xué)生的意志力很容易被削弱，容易出現(xiàn)中途放棄長(zhǎng)跑，或是停頓休息，甚至直接以借口拒絕跑步運(yùn)動(dòng)等現(xiàn)象。針對(duì)這種問(wèn)題，教師可以在體育教學(xué)中，從短程的、基礎(chǔ)的體育項(xiàng)目開始，慢慢培養(yǎng)。尤其是在體育教學(xué)剛開始的階段，對(duì)于學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)任務(wù)設(shè)置一定要適量，避免學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)過(guò)度、肌肉拉傷等危險(xiǎn)情況。通過(guò)循序漸進(jìn)的體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)，讓學(xué)生能夠慢慢地從運(yùn)動(dòng)中升華自己的思想，鍛煉自己的意志，慢慢從柔弱變得堅(jiān)強(qiáng)。

結(jié)束語(yǔ)

總而言之，高中體育教學(xué)工作的開展中，培養(yǎng)學(xué)生意志力需要從多方面考慮，充分注重方法的創(chuàng)新應(yīng)用，以學(xué)生核心素養(yǎng)提高為目標(biāo)，應(yīng)用多樣化的培養(yǎng)手段促進(jìn)學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力提高，強(qiáng)化學(xué)生的意志力。

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