小學(xué)體育教學(xué)過(guò)程中如何提高學(xué)生體質(zhì)

張玉凱

【摘? ? 要】小學(xué)體育教育是針對(duì)小學(xué)生生理和心理而開(kāi)設(shè)的體育鍛煉教育，其主要目的是為了增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。所以體育教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的心理特征、生理特征制定出一套適合該階段學(xué)生的教學(xué)模式，讓學(xué)生能提高身體素質(zhì)。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)體育? 學(xué)生體質(zhì)? 增強(qiáng)體質(zhì)? 措施方法

中圖分類號(hào)：G4? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2020.11.001

我國(guó)向來(lái)推崇“德、智、體、美、勞全面發(fā)展”。對(duì)于小學(xué)體育課程，國(guó)家是非常重視的。其他課程的學(xué)習(xí)相對(duì)靜止，基本是身體不動(dòng)腦子動(dòng)。而體育課程是一個(gè)運(yùn)動(dòng)的過(guò)程，在身體上，它提高了學(xué)生身體素質(zhì)，使免疫力增強(qiáng)，學(xué)生身體發(fā)育得到促進(jìn);在心理上，培養(yǎng)了學(xué)生堅(jiān)持不懈的精神和吃苦耐勞的性格，也釋放了學(xué)生學(xué)習(xí)上的壓力。好的教學(xué)模式不僅能讓學(xué)生踴躍參加體育課程，而且能夠提高課堂質(zhì)量。

一、小學(xué)生體質(zhì)下降的原因

1.體育教學(xué)目標(biāo)不清楚，重點(diǎn)不突出。教學(xué)目標(biāo)和流程的混亂會(huì)影響一節(jié)課是否能夠圓滿完成任務(wù)，教學(xué)要求過(guò)高或者過(guò)低、主次分不清楚也會(huì)影響一節(jié)課的質(zhì)量。如果教師沒(méi)有做到“心中有數(shù)”，對(duì)一節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)不清晰或者對(duì)一學(xué)期的課程都沒(méi)有很好的規(guī)劃，那么課堂效率是否高效就是顯然而知的了。課程流程不連貫，對(duì)教學(xué)重點(diǎn)沒(méi)有清楚的認(rèn)識(shí)，對(duì)主次沒(méi)有具體概念，不僅讓學(xué)生覺(jué)得勞累，而且課堂效率也不能提高。

2.學(xué)校對(duì)體育課程的重視程度不夠。畢竟，我國(guó)所有學(xué)生今后必過(guò)人生中的一次重大轉(zhuǎn)折，那就是高考。為了能夠?yàn)楦呖汲鲆环萘?，文化課程基礎(chǔ)一定要扎牢。所以，各科科任教師會(huì)和體育教師商量占用體育課堂的時(shí)間，這種事情屢見(jiàn)不鮮。網(wǎng)上一個(gè)段子提到：語(yǔ)文教師為了占體育課來(lái)為學(xué)生講課，編出了各種體育教師生病的理由。雖然是個(gè)段子，但也反映了學(xué)校對(duì)體育課程的重視程度不夠的事實(shí)。

3.體育課程枯燥，內(nèi)容單一，學(xué)生興趣不高漲。據(jù)筆者調(diào)查，大部分學(xué)校的體育課程刻板、無(wú)趣，許多教師都是按部就班地通過(guò)一定的體育教學(xué)模式，如體育課程流程基本上就是：慢跑兩圈——做熱身運(yùn)動(dòng)——50米跑步訓(xùn)練或者其他體育課程——集合——下課。這種體育課程流程程序性太強(qiáng)，使課程氛圍嚴(yán)肅、呆板，且每次課程的內(nèi)容沒(méi)什么變化，很容易使學(xué)生不上心、失去學(xué)習(xí)興趣。若內(nèi)容自始至終都不怎么變化，學(xué)生在體育上的進(jìn)展也不會(huì)太大。而且隨著學(xué)生身體的不斷變化，若是教學(xué)模式“墨守成規(guī)”，學(xué)生不僅失去興趣，而且也不能增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

4.教學(xué)方法不適合學(xué)生的特性特征。小學(xué)生的體育教育著重于進(jìn)行基礎(chǔ)的素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)和身體活動(dòng)能力的全面發(fā)展，使學(xué)生鍛煉得體魄健壯。但是部分教師對(duì)學(xué)生的要求明顯偏高。比如：許多教師要求學(xué)生進(jìn)行800米慢跑，雖然慢跑可以保護(hù)心臟、促進(jìn)血液循環(huán)，減少學(xué)生的學(xué)習(xí)疲勞，但這對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)難度系數(shù)過(guò)大，小學(xué)生心率還處于發(fā)展階段，800米跑對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)較為劇烈，或?qū)W(xué)生血液循環(huán)造成一定的影響，容易引起學(xué)生嘔吐、眩暈的狀況。相比于它的好處，危害對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)更大一點(diǎn)。

二、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的措施

1.明確體育教學(xué)目標(biāo)、流程。目標(biāo)就像迷霧中的燈塔，有了它，教師在教學(xué)過(guò)程中才能收放自如，才能讓學(xué)生有更多收獲。開(kāi)設(shè)體育課程就是希望學(xué)生健康成長(zhǎng)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，讓學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展。正所謂：“好的開(kāi)頭是成功的一半”。要想通過(guò)體育教程讓學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)，那么一定要制定出明確的教學(xué)目標(biāo)、流程。比如：什么時(shí)候熱身？熱身幾分鐘？什么時(shí)候讓學(xué)生休息？休息幾分鐘？接下來(lái)該干什么？教師對(duì)上課流程有了大致的了解后，上課節(jié)奏才能有條不紊。教師也應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)體育教學(xué)目標(biāo)，并以教學(xué)目標(biāo)來(lái)制定相應(yīng)的教學(xué)模式。比如，想提高學(xué)生身體素質(zhì)，教師可以讓學(xué)生圍著操場(chǎng)慢跑半圈或者進(jìn)行50米接力賽等。針對(duì)性的教學(xué)措施才是最有效地增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的方法。

2.學(xué)校應(yīng)該重視小學(xué)體育課程。學(xué)校不僅要支持體育課程的開(kāi)設(shè)，防止占課現(xiàn)象的出現(xiàn)，而且應(yīng)該定期舉辦體育活動(dòng)，不僅豐富了學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，也增強(qiáng)了學(xué)生體質(zhì)。比如：學(xué)校定期舉辦春季、秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)，球類運(yùn)動(dòng)會(huì)等，設(shè)置多種多樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（接力賽、籃球賽、拔河、短長(zhǎng)跑等），以學(xué)生日常生活中所必需的物品作為獎(jiǎng)品鼓勵(lì)學(xué)生積極參與。這種體育活動(dòng)在精神上能夠豐富學(xué)生的校園生活，而且減輕了學(xué)生學(xué)習(xí)上的壓力。在身體上，使學(xué)生的身體更加健康，身體素質(zhì)更好。不僅如此，有比賽就一定有競(jìng)爭(zhēng)和合作。不僅學(xué)生在運(yùn)動(dòng)會(huì)中與對(duì)手競(jìng)爭(zhēng)、與隊(duì)友合作，刺激了學(xué)生加強(qiáng)身體上的鍛煉，也培養(yǎng)了學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)力和合作力。

3.激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣，讓學(xué)生具有體育意識(shí)。要想讓學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)，那么必須要強(qiáng)化學(xué)生對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)的認(rèn)識(shí)。教師可以激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣來(lái)增強(qiáng)學(xué)生的體育意識(shí)。因此，教師要了解學(xué)生喜歡的是什么？接觸的是什么？全面分析學(xué)生的特性特征，從而設(shè)計(jì)出一款多樣化、有趣的教學(xué)方案。比如在室內(nèi)上課時(shí)，教師可以利用多媒體為學(xué)生播放奧運(yùn)會(huì)運(yùn)動(dòng)健兒們的運(yùn)動(dòng)實(shí)錄，讓學(xué)生感受運(yùn)動(dòng)的奧秘和快樂(lè)。在室外時(shí)，也可以讓運(yùn)動(dòng)變得有趣化，將單純的跑步變?yōu)榻恿?，將跳遠(yuǎn)變成青蛙跳，以游戲的形式來(lái)激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的積極性，增加學(xué)生的參與度。

4.設(shè)計(jì)適合學(xué)生的教學(xué)方法。小學(xué)階段體育教學(xué)較為困難，學(xué)生自制力和理解力較差、情緒化較大，且該階段的學(xué)生普遍好動(dòng)。怎樣能讓學(xué)生配合完成教學(xué)過(guò)程？教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)來(lái)制定相關(guān)策略。教師應(yīng)該多采用主題教學(xué)、情景教學(xué)的方法來(lái)刺激學(xué)生學(xué)習(xí)，讓呆板的學(xué)習(xí)過(guò)程變得游戲化、兒童化。在進(jìn)行體育課程之前，增加一些小游戲來(lái)提高學(xué)生積極性。比如：“快快集合”“老鷹捉小雞”“一二三木頭人”等。當(dāng)學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的球類知識(shí)時(shí)，也可以讓課程兒童化。比如：教師在教授學(xué)生如何拍籃球后，可以讓學(xué)生比賽，看誰(shuí)拍的次數(shù)最多。兒童化的教學(xué)更加符合學(xué)生的天性，激發(fā)學(xué)生的積極性。

最近幾年，兒童的身體健康質(zhì)量有逐漸下降的趨勢(shì)，家庭、學(xué)校甚至國(guó)家都必須高度重視。身體是革命的本錢(qián)。學(xué)生是祖國(guó)的花朵，是國(guó)家未來(lái)發(fā)展的潛力軍。因此，我們應(yīng)該重視小學(xué)體育的發(fā)展，重視學(xué)生體質(zhì)的培養(yǎng)。只要學(xué)生對(duì)體育產(chǎn)生興趣、熱愛(ài)體育，那么增強(qiáng)體質(zhì)的問(wèn)題將不再是問(wèn)題。教師在授課中應(yīng)該采取科學(xué)性、針對(duì)性的教學(xué)策略，真正增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)

[1]邱烈峰.我國(guó)中小學(xué)生體質(zhì)下降的原因及對(duì)策[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2010，018（006）.

[2]程麗梅.淺談怎樣在小學(xué)體育教學(xué)中提高學(xué)生的身體素質(zhì)[J].現(xiàn)代閱讀（教育版），2013（02）.