談中職體育教學(xué)過(guò)程中如何增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)

張炳生

【摘 ? ?要】在新課標(biāo)理念的倡導(dǎo)下，中職體育教學(xué)作為增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的體育精神、為學(xué)生全面發(fā)展打牢基礎(chǔ)的重要學(xué)科得到了更多師生的重視。因此，教師應(yīng)思考如何在中職體育教學(xué)過(guò)程中有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

【關(guān)鍵詞】中職體育 ?學(xué)生體質(zhì) ?教學(xué)方法

中圖分類(lèi)號(hào)：G4 ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2020.14.133

體育教育作為基礎(chǔ)教育的一環(huán)，在學(xué)生各階段的學(xué)習(xí)中從未缺席，但眾所周知，同語(yǔ)文、數(shù)學(xué)和英語(yǔ)等科目相比，體育在學(xué)生的學(xué)習(xí)中并不被重視。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，學(xué)生重視文化知識(shí)學(xué)習(xí)，忽視身體鍛煉和身心放松已成為常態(tài)，體質(zhì)弱、精神狀態(tài)差、心理不健康等成長(zhǎng)隱患日益明顯。這也讓教師意識(shí)到，現(xiàn)階段要使中職體育教學(xué)重新回歸體育教育的宗旨，發(fā)揮體育教學(xué)在提升學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的精神狀態(tài)，為學(xué)生未來(lái)發(fā)展提供良好的身心保證等方面的重要作用。因此，筆者就從一名中職體育教師的角度出發(fā)，結(jié)合中職教學(xué)階段的特點(diǎn)，來(lái)探討一下在教學(xué)過(guò)程中如何增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。

一、深刻認(rèn)識(shí)體育教學(xué)的意義，改變教育觀念

（一）抓好身體成長(zhǎng)關(guān)鍵期的發(fā)展

中職學(xué)習(xí)階段，學(xué)生的身體處于快速成長(zhǎng)和發(fā)育的時(shí)期，也是身體素質(zhì)養(yǎng)成的最佳時(shí)期，該階段的體育教學(xué)并非只是文化課的輔助和調(diào)節(jié)，相反它不僅具備專(zhuān)業(yè)文化課所缺少的功能，還會(huì)在很大程度上為文化課的學(xué)習(xí)筑牢基礎(chǔ)，成為保證學(xué)生保持飽滿(mǎn)學(xué)習(xí)狀態(tài)、提升學(xué)習(xí)效果的必要前提。俗話(huà)說(shuō)，身體是革命的本錢(qián)，健康的身體是學(xué)生開(kāi)展其他活動(dòng)的基礎(chǔ)，拋開(kāi)體質(zhì)來(lái)談未來(lái)的發(fā)展和個(gè)人的成功，終究是不完整的，也是不長(zhǎng)久的。教師要改變體育學(xué)科是其他學(xué)科附屬的觀念，充分認(rèn)識(shí)到健康的體魄和強(qiáng)大的精神才能讓學(xué)生在應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、抗擊壓力和自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的過(guò)程中走得更加長(zhǎng)遠(yuǎn)。只有從教師層面加以轉(zhuǎn)變提高認(rèn)識(shí)，才能引導(dǎo)學(xué)生意識(shí)到體育學(xué)習(xí)的重要，主動(dòng)投入到身體鍛煉和體能訓(xùn)練中，在關(guān)鍵時(shí)期打下必要的身體基礎(chǔ)，逐漸養(yǎng)成良好的身體素質(zhì)。

（二）以強(qiáng)健體質(zhì)為前提，促綜合素質(zhì)提升

中等職業(yè)學(xué)校致力于為社會(huì)培養(yǎng)和輸送專(zhuān)業(yè)的技術(shù)型、復(fù)合型高素質(zhì)人才，這就決定了中職教育本身需要涉及德、智、體、美、勞等各個(gè)方面，這不僅是素質(zhì)教育的核心，也是學(xué)生進(jìn)入社會(huì)后必備的生存和發(fā)展技能。而體育教學(xué)作為其中一項(xiàng)不可偏廢，它不僅關(guān)系著學(xué)生身體素質(zhì)的養(yǎng)成，從更深層次的意義來(lái)說(shuō)，科學(xué)有效的體育教學(xué)對(duì)心理素質(zhì)、精神面貌和道德素養(yǎng)的提高也會(huì)起到舉足輕重的作用，而這些能力的培養(yǎng)反過(guò)來(lái)會(huì)進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生在精神毅力支撐下開(kāi)展更全面、難度更大的體育實(shí)踐活動(dòng)，不斷超越自我提升體能標(biāo)準(zhǔn)。因此，中職教師要改革體育教學(xué)方法，就必須從根源上轉(zhuǎn)變觀念，探索教學(xué)意義的實(shí)現(xiàn)過(guò)程，使智育、德育和體育相輔相成、相互促進(jìn)，達(dá)到最佳的教學(xué)效果，學(xué)生身體素質(zhì)的提升也自然會(huì)水到渠成。

二、創(chuàng)新體育教學(xué)方法，補(bǔ)齊教學(xué)短板

（一）完善配套體育設(shè)施，拓展體能訓(xùn)練方式

中職體育教學(xué)過(guò)程中，說(shuō)到體育器材和設(shè)施，首先呈現(xiàn)在學(xué)生頭腦中的大部分是空曠的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，簡(jiǎn)單的單雙杠、吊環(huán)、球門(mén)、籃球筐、排球網(wǎng)等傳統(tǒng)體育項(xiàng)目器材。器材的單調(diào)和老舊是現(xiàn)階段體育教學(xué)中無(wú)法回避的問(wèn)題，這些器材一方面對(duì)于教學(xué)項(xiàng)目的覆蓋面不足，可利用程度有限;另一方面，在適用性方面明顯不均衡，它們并非對(duì)所有學(xué)生都適合，甚至對(duì)于大部分學(xué)生來(lái)說(shuō)，是不感興趣且使用概率很小的。同時(shí)，另外一些無(wú)器材教學(xué)項(xiàng)目如跑步、健身操、心肺訓(xùn)練等有氧運(yùn)動(dòng)本身趣味性不足，又很難調(diào)動(dòng)起學(xué)生訓(xùn)練的興趣，種種情況都使本應(yīng)該側(cè)重實(shí)踐訓(xùn)練的體育課因?yàn)槠鞑暮晚?xiàng)目的短缺而無(wú)從下手。缺少了器材多樣性和功能覆蓋全面性的教學(xué)前提，可想而知，體育教學(xué)猶如紙上談兵。因此，改造運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、添置與教學(xué)相適應(yīng)的運(yùn)動(dòng)器材等相關(guān)工作亟待提上日程。

（二）優(yōu)化課堂教學(xué)設(shè)計(jì)，開(kāi)展有針對(duì)性的練習(xí)

體育教學(xué)不是僵化固定的，它的實(shí)踐性決定了教師教學(xué)方式的多樣性，只是當(dāng)下部分教師未能結(jié)合學(xué)科特點(diǎn)，充分利用這種學(xué)科自帶的教學(xué)優(yōu)勢(shì)。通常情況下，教師只是在課堂上灌輸體育學(xué)科相關(guān)知識(shí)，而戶(hù)外實(shí)踐則由學(xué)生自行選擇項(xiàng)目練習(xí)，這就很容易造成課堂教學(xué)與實(shí)際訓(xùn)練的脫節(jié)，在理論和實(shí)踐之間無(wú)法建立清晰的聯(lián)系。加之在訓(xùn)練器材可選擇性不多的前提下，恐怕學(xué)生要么會(huì)根據(jù)興趣愛(ài)好盲目練習(xí)，要么選擇簡(jiǎn)單輕松的活動(dòng)應(yīng)付了事，學(xué)生身體素質(zhì)的提升自然無(wú)從談起，更別提為其他學(xué)科核心素養(yǎng)的提升夯實(shí)基礎(chǔ)了。因此，教師應(yīng)有方向、有計(jì)劃地設(shè)置課程內(nèi)容和訓(xùn)練目標(biāo)，在考慮學(xué)生不同體質(zhì)的基礎(chǔ)上，有的放矢地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練。

（三）完善綜合考評(píng)，提高重視程度

毫不夸張地說(shuō)，體能測(cè)評(píng)堪稱(chēng)很多中職學(xué)生的噩夢(mèng)，眾多的考評(píng)項(xiàng)目和嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)讓人望而生畏，比起專(zhuān)業(yè)課考試，它更易引起學(xué)生的緊張和不安。且不論測(cè)試結(jié)果，單從這一現(xiàn)象來(lái)看，其實(shí)這已經(jīng)在一定程度上說(shuō)明，中職體育教學(xué)并沒(méi)有達(dá)到預(yù)期的效果，學(xué)生既沒(méi)有形成對(duì)體育鍛煉的興趣和習(xí)慣，也沒(méi)有達(dá)標(biāo)的信心。這就需要中職體育教師進(jìn)行反思：項(xiàng)目設(shè)置和考評(píng)標(biāo)準(zhǔn)是否合理，僅以測(cè)評(píng)成績(jī)作為考核結(jié)果是否科學(xué)，課程教學(xué)是否與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目建立了指導(dǎo)關(guān)系，日常訓(xùn)練實(shí)踐是否充分發(fā)揮了作用，等等。畢竟考核不是目的，目的是讓學(xué)生主動(dòng)參與到體育鍛煉中來(lái)，有效增強(qiáng)體質(zhì)、放松身心，能以更飽滿(mǎn)的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)、生活乃至未來(lái)的工作中。但現(xiàn)在的情況卻是讓學(xué)生對(duì)體育感到壓力，這就要求教師應(yīng)在教學(xué)過(guò)程中，建立更完善更有效的測(cè)評(píng)體系，既能讓學(xué)生切實(shí)意識(shí)到強(qiáng)健體魄的重要性，達(dá)到考核的要求，又不至于使學(xué)生過(guò)度焦慮，讓學(xué)生能以平常心積極地參與到訓(xùn)練實(shí)踐中。

總之，優(yōu)化創(chuàng)新中職體育教學(xué)的方法，提升學(xué)生身體素質(zhì)，必須站在促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)全面綜合發(fā)展的角度去考慮，立足于更大的格局和視野去看待體育教學(xué)的核心意義，才能從根源上去發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和打開(kāi)思路。試想一個(gè)學(xué)生即使具備再多的專(zhuān)業(yè)技能和知識(shí)儲(chǔ)備，但缺少健康的體魄和堅(jiān)韌的毅力，那么在未來(lái)面對(duì)緊張繁忙的工作、競(jìng)爭(zhēng)激烈的市場(chǎng)環(huán)境和跌宕起伏的職場(chǎng)境遇時(shí)，也無(wú)法保持身體健康和迎難而上的不屈精神，更無(wú)所謂實(shí)現(xiàn)自我發(fā)展和職業(yè)理想。因此，中職體育教學(xué)的創(chuàng)新發(fā)展之路，還需要無(wú)數(shù)體育教師不懈的努力和探索，才能在教學(xué)實(shí)踐中切實(shí)將身體素質(zhì)提升轉(zhuǎn)化為學(xué)生未來(lái)發(fā)展的助推器，為社會(huì)培養(yǎng)更多具有競(jìng)爭(zhēng)力的綜合型人才。