如何有效提升高中體育田徑運(yùn)動教學(xué)

李長擴(kuò)

摘要：體育田徑運(yùn)動能夠有效鍛煉學(xué)生的體能，磨練學(xué)生的意志力，對學(xué)生的健康成長有著重要的幫助。然而從當(dāng)前高中體育教學(xué)的現(xiàn)狀來看，很多學(xué)校都忽視了體育田徑，導(dǎo)致體育田徑長期處于停滯發(fā)展的階段，因此，針對高中體育田徑教學(xué)中存在的問題，要采取相應(yīng)的措施，這樣才能有效提升高中體育田徑教學(xué)的質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：高中體育;田徑運(yùn)動;體育教學(xué)

高中生正是身體發(fā)育的關(guān)鍵階段，而體育田徑能夠幫助學(xué)生增強(qiáng)體能，同時，還可以磨練學(xué)生的意志力。根據(jù)相關(guān)調(diào)查研究表明，近年來高中體育田徑教學(xué)的成績很不理想，仍然存在很多問題。為此，學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)對體育田徑的重視，不斷改進(jìn)教學(xué)方法，提升田徑教學(xué)質(zhì)量，讓學(xué)生擁有一個健康的體魄，從而能夠更好地投入到學(xué)習(xí)中。

一、高中體育田徑教學(xué)的重要性

高中生的學(xué)業(yè)壓力是比較重的，如果學(xué)生不經(jīng)常參加體育鍛煉，身體體能會逐漸下降，這對高中生的成長和學(xué)習(xí)都是較為不利的。田徑是高中體育教學(xué)中非常重要的組成部分，其活動范圍廣、學(xué)生也比較容易掌握，而且還是學(xué)生強(qiáng)身健體的良好途徑和方式。通常情況下，體育運(yùn)動都需要有相應(yīng)的體育設(shè)施，但田徑運(yùn)動則不需要，直接在操場上開展教學(xué)即可。

二、提升高中體育田徑運(yùn)動教學(xué)的有效措施

（一）提升高中體育教師的專業(yè)素養(yǎng)

提升高中體育田徑運(yùn)動教學(xué)的有效性首先要提高教師的專業(yè)素養(yǎng)，教師對體育田徑教學(xué)要有正確的認(rèn)識。在部分體育教師的心目中，體育課的開展就是為了讓學(xué)生在緊張的課程之余進(jìn)行放松，而沒有認(rèn)識到高中體育田徑教學(xué)對學(xué)生健康成長的重要性。因此，在教學(xué)中，教師首先要更新教學(xué)理念，對體育田徑教學(xué)有一個正確的認(rèn)識，并不斷改進(jìn)教學(xué)方式，這樣才能使體育田徑教學(xué)從本質(zhì)上有所提升。同時，學(xué)校還要鼓勵教師積極參加培訓(xùn)，不斷提升自身的專業(yè)知識，從而在體育田徑訓(xùn)練中給學(xué)生更加專業(yè)的指導(dǎo)。在體育鍛煉中，教師進(jìn)行正確的動作示范是不容忽視的，專業(yè)的指導(dǎo)和示范能夠避免學(xué)生因操作不當(dāng)造成的身體傷害。

（二）采用多元化的教學(xué)方式，優(yōu)化田徑運(yùn)動

在體育鍛煉中，姿勢是非常有必要的，正確的姿勢不僅可以起到強(qiáng)身健體的效果，還能避免學(xué)生肌肉拉傷。因此，在體育田徑教學(xué)中，體育教師要采用科學(xué)的教學(xué)方法，有效提升學(xué)生的身體素質(zhì)，優(yōu)化學(xué)生的田徑過程。教師要科學(xué)安排田徑教學(xué)中跑步、跳躍、競走等一系列的活動，讓學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)確有效的鍛煉，并且還需要對學(xué)生進(jìn)行恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，讓學(xué)生認(rèn)識到田徑鍛煉并不是一個機(jī)械重復(fù)的過程，想要取得良好的效果，就要掌握一定的技巧和方法，這樣學(xué)生在田徑訓(xùn)練的過程中，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能從中獲得樂趣，體驗(yàn)到成功。

（三）提升田徑運(yùn)動教學(xué)的趣味性

由于高中體育教學(xué)課時有限，在有限的課時中學(xué)生很難掌握所有的田徑項(xiàng)目，而且高中田徑運(yùn)行項(xiàng)目也比較枯燥，學(xué)生的積極性不高，也沒有較大的興趣，這也就導(dǎo)致高中體育田徑教學(xué)的效果較差，因此，在高中體育田徑運(yùn)動教學(xué)中，教師要提升田徑運(yùn)動教學(xué)的趣味性，可以在教學(xué)中引入游戲教學(xué)，讓學(xué)生在娛樂中掌握田徑運(yùn)動的技巧，并逐漸增強(qiáng)自己的體能。高中新課標(biāo)也提出，要以學(xué)生的運(yùn)動興趣為目的，使學(xué)生養(yǎng)成終身體育的意識。例如，體育教師可以將體育田徑運(yùn)動設(shè)計(jì)成小游戲：“田徑體能大比拼”，教師將田徑運(yùn)動項(xiàng)目融合到游戲中，在終點(diǎn)位置放置一些同學(xué)們比較喜愛的玩具獎勵，學(xué)生進(jìn)行田徑項(xiàng)目比拼，最后取得勝利最先到達(dá)終點(diǎn)的即可獲得相應(yīng)的玩具獎勵，教師可以在中途設(shè)置跑步、跳遠(yuǎn)、投擲標(biāo)槍等田徑運(yùn)動，學(xué)生必須要通過每一項(xiàng)田徑運(yùn)動，并且用時最短才能取得獎品。通過這種游戲活動，可以有效激發(fā)學(xué)生參與田徑運(yùn)動的積極性，而且還能取得良好的效果。學(xué)生只有對田徑運(yùn)動感興趣，才會主動參與進(jìn)去，從而提升體育鍛煉的效果。

（四）注重評價反饋機(jī)制，提升教學(xué)效果

在教學(xué)中評價反饋機(jī)制是非常重要的，科學(xué)合理的教學(xué)反饋不僅可以提升學(xué)生的自信心，對優(yōu)化教學(xué)也有著一定的促進(jìn)作用。高中體育教師要重視評價反饋，用全面的、科學(xué)的評價機(jī)制來對學(xué)生進(jìn)行綜合性評價，讓學(xué)生積極的參加田徑訓(xùn)練。除了教師對學(xué)生的評價之外，教師還要讓學(xué)生進(jìn)行自我評價和同學(xué)評價，為學(xué)生制定鍛煉卡，讓學(xué)生詳細(xì)記錄自己參加田徑鍛煉的實(shí)際情況，并嚴(yán)格按照教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行田徑鍛煉。此外，還可以將學(xué)生分成不同的小組，小組成員之間要進(jìn)行有效的監(jiān)督。對于學(xué)生的田徑訓(xùn)練，教師每隔一段時間要進(jìn)行一次測試，對于進(jìn)步突出的學(xué)生要給予一定的獎勵，提升學(xué)生參加田徑運(yùn)動積極性，從而提升田徑運(yùn)動教學(xué)的有效性。

總而言之，在高中體育田徑教學(xué)中，教師要不斷更新教學(xué)理念，加強(qiáng)對體育田徑教學(xué)的重視，并不斷改進(jìn)教學(xué)方式，提升田徑運(yùn)動教學(xué)的趣味性，讓學(xué)生積極主動地參與到田徑運(yùn)動中來，從而提升高中體育田徑運(yùn)動教學(xué)的有效性。

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