大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的影響因素與對(duì)策研究

曹在池

中圖分類(lèi)號(hào)：G806? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A? ? ?文章編號(hào)：1009-9328（2020）05-108-02

摘? 要? 現(xiàn)階段大學(xué)生的數(shù)量越來(lái)越多，而他們將會(huì)是以后促進(jìn)國(guó)家發(fā)展的重要支柱。大學(xué)生的體質(zhì)健康情況會(huì)對(duì)大學(xué)生今后的發(fā)展產(chǎn)生很大的影響。因此，怎么準(zhǔn)確的對(duì)大學(xué)生的體質(zhì)健康情況進(jìn)行合理的測(cè)量，是一個(gè)值得思考的問(wèn)題。針對(duì)這些問(wèn)題，本文就分析了一些影響測(cè)試的原因，并且提出了一些改善措施，期望能夠更準(zhǔn)確的測(cè)試出大學(xué)生的身體情況，并提高他們的體質(zhì)情況。

關(guān)鍵詞? 大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試? 影響因素? 具體實(shí)施對(duì)策

我們國(guó)家一直以來(lái)都非常重視學(xué)生的身體素質(zhì)情況，從2002年就開(kāi)始制定了“學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，并且在這么多年的發(fā)展中變得更加完善。但是盡管有一個(gè)良好的標(biāo)準(zhǔn)，但是在測(cè)試過(guò)程中仍舊存在一些不可避免的影響因素，比如測(cè)試的流程、選擇的器材、準(zhǔn)備工作和處理工作等等，這些都會(huì)影響最終的測(cè)試結(jié)果。因此在進(jìn)行測(cè)試的時(shí)候，教師應(yīng)該充分考慮到這些影響因素，并且加以完善，盡可能的提高測(cè)試結(jié)果的準(zhǔn)確性。

一、影響大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試工作的一些因素

（一）準(zhǔn)備活動(dòng)的不充分

國(guó)家制定的測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)要求之中并沒(méi)有過(guò)多的涉及到準(zhǔn)備階段的工作，但是這并不代表準(zhǔn)備工作不重要，恰恰相反，準(zhǔn)備工作是重中之重。一般情況下，在進(jìn)行測(cè)試的時(shí)候，很少有教師為了某項(xiàng)測(cè)試而進(jìn)行準(zhǔn)備工作，基本上都是直接進(jìn)行測(cè)試，比如說(shuō)跑步，有些學(xué)生可能會(huì)進(jìn)行測(cè)試之前進(jìn)行拉伸、熱身工作，而大部分學(xué)生都是等待教師指令直接進(jìn)行跑步測(cè)試，這樣一些身體素質(zhì)比較差的學(xué)生在跑完步之后就會(huì)有很長(zhǎng)時(shí)間的后遺癥。而且不經(jīng)過(guò)拉伸、熱身，進(jìn)行測(cè)試的時(shí)候身體就容易疲憊，影響測(cè)試結(jié)果。

（二）測(cè)試流程的規(guī)范性

測(cè)試的規(guī)范性包括測(cè)試場(chǎng)地是否規(guī)范、使用器材是否規(guī)范等等。針對(duì)測(cè)試場(chǎng)地來(lái)說(shuō)，國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)要求中確實(shí)又一些規(guī)定，但是僅僅是對(duì)于某些項(xiàng)目而言，比如跑步必須要在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)進(jìn)行，跳遠(yuǎn)在沙坑進(jìn)行等等。除了這些，其他的并沒(méi)有十分明確的要求。并且在進(jìn)行測(cè)試的時(shí)候，這些專(zhuān)項(xiàng)測(cè)試的場(chǎng)地也可能會(huì)因?yàn)槠渌驘o(wú)法進(jìn)行正常的使用，比如參加測(cè)試的人數(shù)比較多、天氣狀況不允許等等。有時(shí)候定點(diǎn)跳遠(yuǎn)都是在平地上劃線(xiàn)進(jìn)行的、有時(shí)候天氣影響比較大的話(huà)也會(huì)影響跑步測(cè)試的結(jié)果等等。除了場(chǎng)地的規(guī)范之外，還有使用器材的規(guī)范性，有很多大學(xué)生在進(jìn)行測(cè)試的時(shí)候，可能不會(huì)規(guī)范的使用器材或者說(shuō)自己的動(dòng)作不規(guī)范。比如說(shuō)測(cè)試肺活量的時(shí)候，很多人不知道怎么規(guī)范使用器材，那么測(cè)量的結(jié)果就會(huì)比較低;在測(cè)試引體向上的時(shí)候，很多大學(xué)生的動(dòng)作都不是很規(guī)范，這也會(huì)在一定程度上影響測(cè)試的結(jié)果。

（三）大學(xué)生對(duì)于體質(zhì)測(cè)試的認(rèn)識(shí)不夠

大學(xué)生在參加體質(zhì)測(cè)試的時(shí)候，對(duì)于該項(xiàng)測(cè)試的意義并不重視，并沒(méi)有正確的認(rèn)知到體質(zhì)測(cè)試的重要性，那么在進(jìn)行測(cè)試的時(shí)候就沒(méi)有那么積極，非常的不情愿。尤其是1000米、800米的跑步測(cè)試，很多大學(xué)生在進(jìn)行這項(xiàng)測(cè)試的時(shí)候都會(huì)“怨聲載道”，更有甚者會(huì)找人替跑，或者偷懶少跑，這樣的測(cè)試就失去了應(yīng)有的意義。大學(xué)生是未來(lái)?yè)纹饑?guó)家的力量，他們的體質(zhì)健康是很重要的，尤其在未來(lái)進(jìn)入社會(huì)之后，身體是支撐工作的重要本錢(qián)。而現(xiàn)階段，很多大學(xué)生對(duì)體育鍛煉越來(lái)越不重視，寧愿呆在宿舍打游戲、看電視，也不愿意去操場(chǎng)跑跑步、打打球，所以在進(jìn)行測(cè)試的時(shí)候心里就會(huì)非常不情愿。因此，教師和學(xué)校都應(yīng)該重視這個(gè)問(wèn)題，培訓(xùn)大學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)，讓他們清楚的認(rèn)知到體質(zhì)測(cè)試的重要意義，更加注重保護(hù)自己的身體健康。

（四）大學(xué)生參與體質(zhì)測(cè)試不積極

大學(xué)生參與體質(zhì)測(cè)試的原因無(wú)非以下幾種：首先就是真正想知道自己身體情況的大學(xué)生，這些大學(xué)生可能喜歡體育鍛煉，想通過(guò)體質(zhì)測(cè)試來(lái)了解自己的身體健康情況，知道自己還有哪些不足之處，那么在以后進(jìn)行鍛煉的時(shí)候也能著重加強(qiáng)訓(xùn)練;其次就是為了學(xué)分，學(xué)分在大學(xué)是很重要的，影響學(xué)生畢業(yè)能否順利拿到學(xué)位證，在畢業(yè)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)有一些大學(xué)生沒(méi)有修夠?qū)W分而拿不到學(xué)位證。而體質(zhì)測(cè)試也是有學(xué)分的，因此有很多大學(xué)生為了這些學(xué)分而參與體質(zhì)測(cè)試，這其實(shí)占了很大的比例;最后就是有些大學(xué)生心儀的工作可能會(huì)對(duì)體質(zhì)健康情況有要求，所以在進(jìn)行測(cè)試的時(shí)候會(huì)積極參與，希望可以取得高分，同時(shí)也期望根據(jù)測(cè)試結(jié)果來(lái)進(jìn)行鍛煉身體。

（五）大學(xué)生參與體質(zhì)測(cè)試的形式單一

一般來(lái)說(shuō)，大一大二這兩個(gè)年級(jí)段的學(xué)生都有體育課，所以一般都會(huì)在第一節(jié)課和最后一節(jié)課進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試。而大三大四是沒(méi)有體育課的，有一些學(xué)?？赡芫筒粫?huì)進(jìn)行測(cè)試，有些學(xué)校則會(huì)組織學(xué)生選擇合適的時(shí)間進(jìn)行測(cè)試。大一大二還好，隨堂測(cè)試很方便，也能夠及時(shí)的進(jìn)行記錄，并且教師也可以針對(duì)學(xué)生的體質(zhì)情況在體育課上安排一些鍛煉。而大三大四因?yàn)闆](méi)有體育課，有各自的事情和課程，很難組織，并且學(xué)生也比較懶散，測(cè)試的時(shí)候比較隨便，那么測(cè)試結(jié)果就失去了意義。因此，學(xué)校在進(jìn)行測(cè)試的時(shí)候應(yīng)該選擇合適的時(shí)間和地點(diǎn)。

（六）測(cè)試器材的數(shù)量和質(zhì)量

一些測(cè)試器材的質(zhì)量和數(shù)量也對(duì)測(cè)試的最終結(jié)果有很大的影響。一般來(lái)說(shuō)，大學(xué)生數(shù)量是很多的，并且學(xué)校安排測(cè)試基本上都集中在幾天時(shí)間里，所以同一項(xiàng)測(cè)試工作進(jìn)行測(cè)試的大學(xué)生數(shù)量會(huì)比較多，這樣如果器材比較少的話(huà)，就需要等待比較長(zhǎng)的時(shí)間才能最終測(cè)試完成，這樣就會(huì)在很大程度上加大測(cè)試教師的工作量，就可能會(huì)影響測(cè)試的結(jié)果。因此，大學(xué)院校應(yīng)該多準(zhǔn)備一下測(cè)試器材和測(cè)試教師，這樣就能夠大大提高測(cè)試工作的效率。除此之外，有一些器材在頻繁的使用之后，可能會(huì)產(chǎn)生一些問(wèn)題，比如進(jìn)行定點(diǎn)跳遠(yuǎn)測(cè)試工作的時(shí)候，起始點(diǎn)可能因?yàn)殚L(zhǎng)期的摩擦?xí)兊帽容^光滑，這樣就會(huì)影響后續(xù)學(xué)生的測(cè)試工作，影響測(cè)試結(jié)果的準(zhǔn)確性。經(jīng)過(guò)一系列的調(diào)查表明，因?yàn)槠鹛c(diǎn)因素產(chǎn)生的測(cè)試結(jié)果影響在10cm左右，所以影響是非常大的。

二、加強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的有效對(duì)策

（一）提高準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性

在進(jìn)行各項(xiàng)測(cè)試的時(shí)候都應(yīng)該有針對(duì)性的準(zhǔn)備活動(dòng)，這樣不僅可以降低對(duì)身體的損傷，也能夠大大提高測(cè)試結(jié)果的準(zhǔn)確性。比如說(shuō)在進(jìn)行1000米、800米跑步測(cè)試的時(shí)候，教師應(yīng)該先領(lǐng)著學(xué)生在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)慢跑兩圈，然后做一些拉伸工作，并且要求學(xué)生穿運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)褲等，這樣學(xué)生在進(jìn)行測(cè)試的時(shí)候就不會(huì)有太難受的感覺(jué)，測(cè)試完成之后在進(jìn)行一些拉伸身體就能很快的恢復(fù)過(guò)來(lái)。再比如在進(jìn)行肺活量測(cè)試的時(shí)候，教師應(yīng)該先讓大學(xué)生有節(jié)奏的進(jìn)行一些深呼吸，盡可能排出身體內(nèi)的濁氣，這樣在進(jìn)行測(cè)試的時(shí)候也會(huì)更加的理想。因此，根據(jù)不同的測(cè)試內(nèi)容，教師應(yīng)該設(shè)計(jì)不同的準(zhǔn)備工作，這樣在進(jìn)行測(cè)試的時(shí)候才能取得更為理想的成績(jī)，更重要得是降低一些高強(qiáng)度測(cè)試工作對(duì)大學(xué)生身體的損傷。

（二）保障測(cè)試流程的順序

測(cè)試的流程也很重要，一些測(cè)試的順序安排是很重要的，不然如果跑完步去進(jìn)行肺活量、定點(diǎn)跳遠(yuǎn)的測(cè)試的話(huà)，不可能取得非常準(zhǔn)確的測(cè)試結(jié)果。因此，對(duì)于測(cè)試內(nèi)容的安排要認(rèn)真的考慮，不能前后兩項(xiàng)測(cè)試工作產(chǎn)生較大的沖突，可以把一內(nèi)容接近的安排在一起，盡可能讓學(xué)生在進(jìn)行每一項(xiàng)測(cè)試工作的時(shí)候，都能夠保持最大的精力。

（三）提高測(cè)試流程的規(guī)范性

因?yàn)榇髮W(xué)生人數(shù)是很多的，所以在進(jìn)行測(cè)試的時(shí)候工作量也是比較大的。選擇怎樣的測(cè)試形式、確定測(cè)試的時(shí)間，都是需要進(jìn)行深層次的考慮的，如果因?yàn)榱鞒滩灰?guī)范，可能就會(huì)對(duì)測(cè)試結(jié)果產(chǎn)生較大的影響。因此，在進(jìn)行測(cè)試的時(shí)候，學(xué)校務(wù)必要保證測(cè)試的規(guī)范性，專(zhuān)項(xiàng)測(cè)試要在專(zhuān)項(xiàng)場(chǎng)地中進(jìn)行，器材使用也要規(guī)范，注意及時(shí)更換老舊的器材。并且大學(xué)生的測(cè)試動(dòng)作也要進(jìn)行指導(dǎo)，保證其規(guī)范性。只有這樣，才能降低場(chǎng)地、器材等因素對(duì)測(cè)試結(jié)果的影響。

（四）提升大學(xué)生的體育健康意識(shí)

院校和教師也應(yīng)該注重提高大學(xué)生對(duì)于體質(zhì)測(cè)試工作的重視，讓他們清楚的認(rèn)知到測(cè)試的重要意義。人類(lèi)這種生物很多的行為都是由一些動(dòng)機(jī)所支配的，當(dāng)有了動(dòng)力、有了目標(biāo)之后才會(huì)全身心的投入進(jìn)去。因此，教師和院校所做的就是培養(yǎng)大學(xué)生這種積極的動(dòng)機(jī)，讓他們?cè)谶M(jìn)行測(cè)試的時(shí)候不會(huì)“消極怠工”，而是認(rèn)真的參與進(jìn)去，努力的做好每一項(xiàng)測(cè)試工作，并且在測(cè)試結(jié)果出來(lái)之后能夠去自主的進(jìn)行鍛煉。除此之外，還要加強(qiáng)測(cè)試工作人員的工作態(tài)度，測(cè)試工作人員的任務(wù)量確實(shí)很大很重，但是也不能消極應(yīng)付，而是要準(zhǔn)確的填寫(xiě)每一個(gè)學(xué)生的數(shù)據(jù)，這樣才能保證測(cè)試結(jié)果的意義，才能讓大學(xué)生去更好的鍛煉，提高自身的身體素質(zhì)。

三、結(jié)束語(yǔ)

總的來(lái)說(shuō)，體質(zhì)健康對(duì)于大學(xué)生是非常重要的，現(xiàn)階段有很多的大學(xué)生都不重視該項(xiàng)工作，在進(jìn)行測(cè)試的時(shí)候態(tài)度都是非常消極的，甚至找人替自己測(cè)試。因此，教師和院校必須改善這一現(xiàn)象，提高大學(xué)生的體育健康意識(shí)，讓他們積極的參與進(jìn)來(lái)，科學(xué)的看待體質(zhì)測(cè)試這項(xiàng)工作，這樣學(xué)生就能夠根據(jù)測(cè)試結(jié)果去合理的鍛煉自己的身體，提高身體素質(zhì)，向著全面型人才的方向發(fā)展。

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作者單位：

魯東大學(xué)體育學(xué)院