探討分析高中足球訓(xùn)練有效性問題

衛(wèi)瑤

摘要：足球是一項趣味性極高的團(tuán)體運動項目，它能提高人們的身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)人們的團(tuán)結(jié)合作意識，在我國的高中被學(xué)生們所喜愛。少年強(qiáng)則中國強(qiáng)。中國足球的振興，要看校園足球的發(fā)展。就目前高中足球發(fā)展的情況而言，高中足球訓(xùn)練存在著很多問題，因此，分析高中體育足球訓(xùn)練有效性特別重要，本文就從高中足球的現(xiàn)狀出發(fā)，就如何提高高中體育足球訓(xùn)練有效性進(jìn)行研究探討。

關(guān)鍵詞：高中體育;足球訓(xùn)練;有效性;問題

高中學(xué)生足球水平的提升有效性問題主要是靠學(xué)生對足球運動的熱愛程度和足球基本功的水平。教育改革后，高中生足球訓(xùn)練的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)形式有了巨大變化，有好的發(fā)展，不過還存在著一些不好的情況，比如：學(xué)生對足球的熱情不高漲，學(xué)生的足球基本功不扎實，學(xué)生訓(xùn)練足球的有效性低，因此，探討分析高中體育足球訓(xùn)練有效性成為足球發(fā)展的必然趨勢。

一、當(dāng)前高中體育足球訓(xùn)練的意義以及現(xiàn)狀

足球這項團(tuán)隊運動是“世界第一”的體育運動。它考驗著整個隊伍的配合能力，需要隊員們既能在思想上保持同一，又能在行動上保持統(tǒng)一，攻守有序，團(tuán)隊合作意識強(qiáng)，配合度高。足球是一項對抗性很強(qiáng)的體育運動，競爭非常激烈，對運動員的身體素質(zhì)要求高，足球運動能夠促進(jìn)人的身體健康和心理健康，還能培養(yǎng)個人的團(tuán)結(jié)意識，塑造完美的人格。

足球運動是一項有趣的體育運動，在我國的中小學(xué)還有大學(xué)中被廣泛推崇，在人們的生活中是被作為一項政治話題而受到關(guān)注，我國的足球發(fā)展并不如人意，在世界杯中成績令人咋舌。但是國家對于足球的重視程度還是有目共睹的，目前校園足球已經(jīng)覆蓋了全國校園。高中體育足球訓(xùn)練效果不佳有一部分原因是高中生的學(xué)業(yè)比較繁重，學(xué)生們進(jìn)行體育足球訓(xùn)練時間很少，尤其對于高三的學(xué)生而言，足球訓(xùn)練在高三學(xué)生的校園生活中消失了。學(xué)生無法運用好有限的時間來提高自己的足球水平。足球運動要求學(xué)生的體能素質(zhì)高，而高中生都是要以備戰(zhàn)高考為主，在平常的鍛煉中進(jìn)行足球訓(xùn)練的機(jī)會較少，因此自身的身體狀況不能滿足足球訓(xùn)練的要求。足球在我國的發(fā)展雖然起源早，歷史悠久，但是足球在高中體育教學(xué)的學(xué)生基礎(chǔ)和籃球、乒乓球相比相差很大，在高中體育教學(xué)中足球的重視程度也比較低。學(xué)生的基本功不牢，足球訓(xùn)練員的個人水平高低不平，這些都會影響總體的高中體育足球訓(xùn)練水平。

二、提升高中體育足球訓(xùn)練有效性的策略

（一）提升興趣是提升足球訓(xùn)練有效性的重要途徑

興趣是最好的老師，有了興趣，學(xué)生就有了足球訓(xùn)練的動力，興趣能夠讓學(xué)生的足球訓(xùn)練事半功倍，讓學(xué)生主動了解體育運動，讓學(xué)生了解足球運動，讓學(xué)生真正掌握足球訓(xùn)練中的動作要領(lǐng)。如何在最有限的時間里提高學(xué)生的足球訓(xùn)練水平，教師應(yīng)該在足球興趣上下功夫，主要從兩方面著手：

1.教師可以通過多媒體教學(xué)方式來進(jìn)行體育教學(xué)

在以往的體育教學(xué)過程中，體育教師們普遍認(rèn)為高中的體育教學(xué)沒有必要使用信息化技術(shù)“多媒體”，認(rèn)為學(xué)生的智力水平、接受知識的能力比較強(qiáng)，自己能夠?qū)⒕窦衅饋?，不需要多媒體幫助，但這個是極其落后的教學(xué)方式。隨著科技的發(fā)展、時代的進(jìn)步，教學(xué)手段已經(jīng)不再是單一的了，“多媒體技術(shù)”在融入到不同的學(xué)科教學(xué)中呈現(xiàn)出課堂教學(xué)很豐富，氛圍濃厚，效果十分好。因此，體育老師也應(yīng)該通過運用多媒體教學(xué)方式能夠讓學(xué)生欣賞到優(yōu)秀足球運動員的技巧，感受足球的魅力，提高學(xué)生的興趣，學(xué)生在進(jìn)行自己實踐的過程中，就很容易接受學(xué)習(xí)的新內(nèi)容。

2.提高學(xué)生的身體素質(zhì)

提升高中體育足球訓(xùn)練有效性時間長，難度高，而這一關(guān)鍵是學(xué)生的身體素質(zhì)提高。教師要加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練，增強(qiáng)體能。較為常見的體育訓(xùn)練項目比如是跑步、壓腿、進(jìn)行拉升運動，這些訓(xùn)練在訓(xùn)練過程中很單調(diào)，學(xué)生們會產(chǎn)生抵觸心理。教師在訓(xùn)練的過程中可以以有趣的方式進(jìn)行，比如把足球的一些技戰(zhàn)術(shù)游戲融入到訓(xùn)練中來，通過將教學(xué)模式有趣化，能夠讓學(xué)生在一個輕松的學(xué)習(xí)氛圍中提高自己的身體素質(zhì)。

（二）學(xué)生的足球訓(xùn)練計劃安排要科學(xué)合理

足球課的順利開展離不開合理的足球教學(xué)計劃（學(xué)期或?qū)W年）和教學(xué)課時計劃，教師在足球課程開始之前應(yīng)制定好計劃，足球訓(xùn)練就能夠把握好。把目標(biāo)細(xì)致到每一堂課上，高中生的學(xué)習(xí)壓力大，足球訓(xùn)練能夠讓學(xué)生緩解學(xué)習(xí)壓力。教師通過結(jié)合學(xué)生的實際情況，制定出相適應(yīng)的訓(xùn)練計劃，讓學(xué)生能在學(xué)習(xí)之余鍛煉好自己的身體，將自己的學(xué)習(xí)壓力釋放出去。讓學(xué)生學(xué)習(xí)好文化課，還能夠提高自己的足球訓(xùn)練水平。

每個學(xué)生的情況不同，對應(yīng)的訓(xùn)練計劃也應(yīng)不同。學(xué)生的基礎(chǔ)不同，針對于適合他們自己的訓(xùn)練計劃進(jìn)行鍛煉，就能在最合適的范圍內(nèi)鍛煉到自己，提升自身技術(shù)水平。教師在平時的上課過程中要多觀察學(xué)生，然后根據(jù)實際情況對學(xué)生進(jìn)行針對性訓(xùn)練。有的學(xué)生傳球不好，就要加強(qiáng)他的傳球訓(xùn)練;有的學(xué)生配合不好，就要加強(qiáng)他和團(tuán)隊的配合訓(xùn)練等。

三、結(jié)束語

綜上所述，足球是一項很好的體育運動，能夠發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)與人合作的能力。因此，高中體育足球訓(xùn)練的整個過程中，教師要重視足球訓(xùn)練對于學(xué)生的作用，激發(fā)學(xué)生對足球的興趣，針對學(xué)生個人情況來增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，采用科學(xué)、合理、有效的教學(xué)計劃來提高高中體育足球訓(xùn)練的有效性，這在很大程度上能夠讓高中的校園足球水平提升一個新的層次。

參考文獻(xiàn)：

[1]黃仁超.對高中體育中足球有效教學(xué)的深入思考[J].課程教育研究，2018 （38）.

[2]吳華，王超.高中足球校隊訓(xùn)練有效性的提升[J].當(dāng)代體育科技，2014 （12）.