太極拳在山東師范大學(xué)的開(kāi)展現(xiàn)狀分析

馬鈺凡

摘? 要? 國(guó)家體育總局、教育部等十四部委聯(lián)合印發(fā)了《武術(shù)產(chǎn)業(yè)發(fā)展規(guī)劃（2019-2025年）》通知，提倡普及推廣群眾體育項(xiàng)目，推動(dòng)武術(shù)產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。《規(guī)劃》表示，設(shè)立太極拳健康工程、“智慧武術(shù)”創(chuàng)新平臺(tái)培育計(jì)劃、中國(guó)武術(shù)“走出去”工程和武術(shù)段位制推廣工程四大專欄，中國(guó)太極拳發(fā)展迎來(lái)政策“春風(fēng)”。本文以參與山東師范大學(xué)太極拳課程的學(xué)生作為調(diào)查研究對(duì)象，對(duì)他們了解太極拳的程度和習(xí)練情況展開(kāi)調(diào)查研究，從而為太極拳在高校的推廣提供參考建議。

關(guān)鍵詞? 高校? 太極拳? 開(kāi)展現(xiàn)狀

中圖分類號(hào)：G852.11? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A? ? ?文章編號(hào)：1009-9328（2020）08-014-02

一、前言

太極拳是中華武術(shù)眾多拳種中最具代表性的拳種之一，其起源于清朝初期，最早傳習(xí)于河南省溫縣陳家溝中的陳姓家族，創(chuàng)始人陳王廷。太極拳結(jié)合了古代導(dǎo)引、吐納之術(shù)、中國(guó)古代的陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)以及中國(guó)古代的中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)等。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期發(fā)展，最終形成陳、楊、吳、武、孫五大太極拳流派。太極拳將掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠這八種最基本的技法稱之為“太極八法”，且每種技法都有其內(nèi)涵與攻防技擊含義。太極拳具有強(qiáng)身健體、防病治病、陶冶情操、健身娛樂(lè)等功能。我國(guó)在2006年將太極拳列入首批國(guó)家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。

二、太極拳的開(kāi)展現(xiàn)狀

太極拳具有其獨(dú)特的內(nèi)涵文化、教育功能以及健身功能，因此在當(dāng)今社會(huì)中被廣泛推廣和開(kāi)展習(xí)練。

在我國(guó)，太極拳項(xiàng)目在義務(wù)教育階段、高校教育、社會(huì)群眾體育以及中老年健身等領(lǐng)域中都得到了廣泛的開(kāi)展，可以說(shuō)具有強(qiáng)大的生命力。與此同時(shí)，隨著我國(guó)全民健身運(yùn)動(dòng)和太極拳進(jìn)校園等政策的大力推廣，太極拳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在我國(guó)正逐漸全民化。

三、山東師范大學(xué)太極拳開(kāi)展現(xiàn)狀

（一）課程開(kāi)設(shè)情況

太極拳在山東師范大學(xué)全校得到了廣泛開(kāi)展。各學(xué)院的公共體育課都設(shè)有太極拳教學(xué)內(nèi)容，并且還在體育學(xué)院武術(shù)與民族傳統(tǒng)體育系中還設(shè)有獨(dú)具特色的六藝太極拳、九宮太極拳和太極推手等課程。而非民傳系的學(xué)生所要上的體育公選課則主要以24式簡(jiǎn)化太極拳作為主要授課內(nèi)容。

（二）獨(dú)具特色的校本課程：六藝太極拳

六藝太極拳是由山東師范大學(xué)體育學(xué)院武術(shù)與民族傳統(tǒng)體育系姜周存教授創(chuàng)編，根據(jù)中國(guó)傳統(tǒng)文化六藝中的禮、樂(lè)、射、御、書(shū)、數(shù)進(jìn)行編排，具有延年益壽、強(qiáng)身健體、傳承文化等功能，在體育學(xué)院民傳系中進(jìn)行推廣教學(xué)。

（三）山東師范大學(xué)校園文化中的太極拳元素

如今，太極拳文化已經(jīng)深深融入山東師范大學(xué)的校園文化中，在校園文化各處以及重大校園活動(dòng)都可以見(jiàn)到太極拳元素的身影。

在2020年山東師范大學(xué)70周年校慶中，體育學(xué)院的《壯志凌云》節(jié)目以太極為主要元素，并融合了太極毛筆和太極拳在節(jié)目中。

在2019年山東師范大學(xué)慶祝中華人民共和國(guó)成立七十周年暨迎新晚會(huì)的武術(shù)節(jié)目中，也融入了太極拳元素。

在2019年山東師范大學(xué)秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)的開(kāi)幕式展演的武術(shù)節(jié)目中，進(jìn)行了較大規(guī)模的集體太極拳表演，場(chǎng)面十分震撼。

由此可見(jiàn)，太極拳元素已經(jīng)深深滲入了校園文化各個(gè)方面之中，成為豐富學(xué)生教學(xué)內(nèi)容與日常生活的積極元素，展現(xiàn)了太極拳的獨(dú)特魅力。

四、山東師范大學(xué)開(kāi)展太極拳運(yùn)動(dòng)中存在的問(wèn)題

（一）學(xué)生因素

1.武術(shù)與太極拳基礎(chǔ)的缺乏

當(dāng)前我國(guó)高校體育課程十分豐富，但主要以田徑、足球、籃球、乒乓球等球類項(xiàng)目為主，非武術(shù)專業(yè)學(xué)生對(duì)于武術(shù)和太極拳的理論了解較少，生活中對(duì)于武術(shù)相關(guān)的推廣也并不充分，因此學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)總會(huì)出現(xiàn)一頭霧水、照葫蘆畫(huà)瓢的現(xiàn)象。例如，學(xué)生在進(jìn)行套路學(xué)習(xí)前并不清楚套路中拳、掌、鉤等手型，也不清楚弓步、馬步、仆步等步型的要求，另外，在套路學(xué)習(xí)時(shí)也往往出現(xiàn)外形相似但遠(yuǎn)達(dá)不到動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)的情況。

2.對(duì)太極拳內(nèi)在要求以及技術(shù)內(nèi)涵了解不充分

太極拳習(xí)練時(shí)不僅對(duì)身體形態(tài)、動(dòng)作規(guī)格有一定的要求，還對(duì)習(xí)練者的內(nèi)在呼吸和意識(shí)有著嚴(yán)格要求。例如，在身體形態(tài)方面有沉肩墜肘、含胸拔背、眼隨手動(dòng)等要求，而在意識(shí)上則有虛靈頂勁、氣沉丹田、連綿不斷等要訣。當(dāng)下學(xué)生在學(xué)習(xí)太極拳動(dòng)作和套路時(shí)更多只是關(guān)注外在動(dòng)作的模仿，而忽略與動(dòng)作形態(tài)同等重要的意識(shí)要領(lǐng)和拳法內(nèi)涵，最終就形成了將太極拳變成“太極操”的結(jié)果。

3.大學(xué)生身體機(jī)能特征的影響

當(dāng)前我國(guó)高校大學(xué)生年齡大多處于18-23歲之間，此時(shí)學(xué)生的身體機(jī)能和內(nèi)分泌都處于較高水平，學(xué)生身體各方面指標(biāo)都趨于成熟并保持著較高水準(zhǔn)。而就太極拳的習(xí)練來(lái)說(shuō)，需要習(xí)練者率先進(jìn)行“三調(diào)”，即調(diào)心、調(diào)身、調(diào)息，其中最為重要的就是調(diào)心。調(diào)心要求習(xí)練者在練習(xí)前要將心智調(diào)整到一個(gè)平靜、輕松的心境，以便以一個(gè)較好的狀態(tài)來(lái)習(xí)練拳法。而大學(xué)生的身體機(jī)能狀態(tài)與太極拳所要求的靜、凈、沉的心態(tài)要求正好相反，在公共體育課教學(xué)時(shí)，學(xué)生通常處于一種較為興奮、浮躁的狀態(tài)中，以這種狀態(tài)習(xí)練太極拳是難以沉下心來(lái)用心感受動(dòng)作的神形意氣的，如此就導(dǎo)致習(xí)練難以達(dá)到理想的效果。

（二）師資因素

當(dāng)前在高校中組織太極拳教學(xué)的主要是武術(shù)專業(yè)的教師。太極拳雖然在武術(shù)的范疇中，但是其技術(shù)體系與其他強(qiáng)調(diào)快、高、難要求的武術(shù)項(xiàng)目完全不同。盡管當(dāng)前山東師范大學(xué)武術(shù)系中有幾位太極拳專項(xiàng)出身的教師，但之于在廣泛推廣太極拳的要求下有太極拳學(xué)習(xí)需求的學(xué)生來(lái)說(shuō)，還是顯得不太充足。

（三）社會(huì)因素

當(dāng)今是一個(gè)科技飛速發(fā)展的時(shí)代，人民生活水平也不斷提高，生活節(jié)奏不斷加快。在這樣的背景下，年輕人更青睞選擇那種省時(shí)、省力以及見(jiàn)效快的“快餐式”體育鍛煉，像籃球、足球或健身房健身等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目更符合當(dāng)代年輕人的運(yùn)動(dòng)觀念和鍛煉方式。反觀像太極拳這種內(nèi)涵廣博，需要投入較多的時(shí)間、精力進(jìn)行練習(xí)和體會(huì)，且見(jiàn)效慢的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目則難以在短時(shí)間內(nèi)被年輕人所接受和喜愛(ài)。太極拳領(lǐng)域中有句話說(shuō)：“太極三年不出門(mén)”，即練習(xí)太極三年只能算是入門(mén)，算是基本對(duì)這個(gè)拳種有了初步認(rèn)知，而這與高水平太極還相去甚遠(yuǎn)。但如果將這三年的時(shí)間用于練習(xí)其他體育項(xiàng)目，則基本能達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)水平了。這是非?，F(xiàn)實(shí)的情況，而這也是大學(xué)生較少選擇太極拳作為運(yùn)動(dòng)方式的原因之一。

五、推動(dòng)山東師范大學(xué)太極拳發(fā)展的建議

（一）學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)支持

學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)太極拳的重視和支持對(duì)太極拳在校園內(nèi)進(jìn)行推廣和普及是至關(guān)重要的，只有校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)太極拳課程的開(kāi)展提供政策和資金上的支持，才能確保太極拳在校園開(kāi)展的廣度和有效度。通過(guò)在校園內(nèi)組織和開(kāi)展太極拳相關(guān)活動(dòng)，以此加強(qiáng)學(xué)生們對(duì)太極拳項(xiàng)目的認(rèn)識(shí)以及加深他們對(duì)太極拳的喜愛(ài)。加大對(duì)太極拳的宣傳力度，提高全體師生對(duì)太極拳的重視程度，從而使太極拳課程能夠更好地在校園開(kāi)展進(jìn)行。

（二）將特色校本課程以及太極推手面向全體學(xué)生開(kāi)展

目前山東師范大學(xué)的特色校本課程包括九宮太極拳以及更具趣味性的太極推手課程，但這些課程只面向體育學(xué)院武術(shù)與民族傳統(tǒng)體育系的學(xué)生，非此專業(yè)的學(xué)生無(wú)法學(xué)習(xí)這些課程。為此，學(xué)校應(yīng)將這些課程拓展為公選課，使其面向全體學(xué)生。這樣做可以有效增加太極拳在學(xué)校中的文化影響力，加深學(xué)生對(duì)太極拳的了解，增加學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳的意向和積極性。

（三）增強(qiáng)師資力量建設(shè)

目前，山東師范大學(xué)雖有一些太極拳專項(xiàng)出身的教師，但對(duì)于龐大的學(xué)生基數(shù)來(lái)說(shuō)還是體現(xiàn)出了師資力量不足的弊端。為此，學(xué)?？啥ㄆ诎才盘珮O拳教師參加專項(xiàng)技能培訓(xùn)，以提高他們的專業(yè)技能水平，進(jìn)而提高太極拳課程的授課質(zhì)量。與此同時(shí)，學(xué)校也可以經(jīng)常組織由省內(nèi)乃至國(guó)內(nèi)的太極拳名家主講的、面向全體師生的太極系列講座，由此進(jìn)一步加強(qiáng)教師和學(xué)生對(duì)太極拳文化內(nèi)涵的理解以及提高專項(xiàng)技能水平。這也是對(duì)學(xué)校太極拳師資不足的一種彌補(bǔ)方式。

六、結(jié)語(yǔ)

太極拳要想在現(xiàn)代背景下獲得良好的發(fā)展就務(wù)必要順應(yīng)時(shí)代發(fā)展的要求，并與時(shí)代特點(diǎn)相結(jié)合。現(xiàn)如今，太極拳在高校乃至社會(huì)中已經(jīng)有了一定的普及度與知名度，得到了社會(huì)各方的廣泛認(rèn)可，但這無(wú)法掩蓋其在高校中推廣和普及過(guò)程中顯現(xiàn)出的各種各樣的問(wèn)題。在這種情形下，山東師范大學(xué)太極拳教學(xué)的開(kāi)展應(yīng)從簡(jiǎn)單地教會(huì)學(xué)生太極拳套路轉(zhuǎn)向讓學(xué)生能夠充分認(rèn)識(shí)到太極拳的內(nèi)涵，領(lǐng)會(huì)太極拳的魅力，從而使學(xué)生能夠真正喜歡上太極拳，將太極拳融入個(gè)人的文化生活。同時(shí)，學(xué)校也要大力支持太極拳文化在校內(nèi)的普及和推廣，鼓勵(lì)并幫助學(xué)校太極拳文化活動(dòng)的舉行，完善校園太極文化。最終努力從學(xué)校、教師、學(xué)生三方面入手，加強(qiáng)山東師范大學(xué)太極拳教學(xué)的普及推廣以及校內(nèi)太極拳文化的建設(shè)。

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