高校籃球教學中大學生投籃技術問題新探

邱永紅

中圖分類號：G841? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2020）02-087-02

摘? 要? 在高校體育教學中，籃球教學是是非常重要的組成部分?；@球運動也一直受到人們的普遍歡迎，有著非常廣闊的群眾基礎，其發(fā)展前景非常遠大。隨著籃球運動熱度的不斷增加，有的高校也越來越重視籃球教學工作。然而由于有多方因素的限制，教學效果不甚理想，特別是在投籃技術問題方面沒有得到有效突破，大學生在投籃的時候存在著技術不標準等多種問題，在教學方面也存在形式單一的問題，要解決這些問題，實現籃球教學中投籃技術的突破，為了當前許多高校亟需解決的一個重點方面。因此有必要對高校籃球教學中大學生投籃技術問題進行分析和研究，以期為今后相關工作的開展提供有力借鑒。

關鍵詞? 高?；@球教學? 投籃技術? 方法創(chuàng)新

在籃球運動中，各球隊的投籃技術水平直接關系到成績的高低，因此，投籃技術也是高?；@球教學的一個重點內容，實際的比賽過程中，投籃技術的發(fā)揮直接影響著比賽的進程。高?；@球教學中也花費了大部分的精力和時間，用于對大學生的投籃技術進行訓練。在實際教學實踐中卻可以發(fā)現，花費了大量的精力和時間之后，學生的投籃技術并沒有取得值得突破，出現這種問題，一般可以歸結為三個方面的原因，一是沒有科學的訓練方法，在訓練的時候做了許多無用功;二是將投籃訓練與其他籃球技術訓練割裂開來，而忽略了對學生的籃球綜合技術能力的整體提升，導致整體戰(zhàn)術意識沒有有效形成;三是教學方法單一，沒有有效的運用現代教學技術可設施，教學方法枯燥無味，導致教學質量提升有限。

一、當前高?；@球教學中存在的投籃技術問題

（一）全局觀念不強

籃球比賽是一項集體項目，需要團隊成員之間通力協(xié)作，互相配合，才能取得良好成績，因此在籃球教學中，一定要注重培養(yǎng)球員的整體意識和大局觀念。盡管個人能力在比賽中有時候發(fā)揮著關鍵的作用，籃球運動始終是一個集體運動，團體的協(xié)作能力是決定一個球隊質量高效的最重要因素，如果沒有團隊的有效配合，個人的技術能力也很難以發(fā)揮。當前許多高校的籃球教學中，花費了很多精力提升個人能力，從一定程度上讓學生的個人能力得到的有效提升，但是在比賽中卻不能夠取得理想的成績，究其原因是因為球隊沒有做到較好的團隊配合，使良好的個人能力也得不到發(fā)揮，這是因為在籃球教學的過程中沒有花費足足夠的時間和精力對團隊配合進行訓練。團隊成員之間缺乏默契的配合，對于提升投籃技術水平造成了很大的阻礙，在實際的籃球比賽中，面對強大的防守，投籃的過程我將會受到巨大的壓力，開發(fā)戰(zhàn)術配合盲目出手也會不有好的成績。

（二）綜合能力不高

籃球運動員應該擁有較好的綜合能力，而不僅僅是擁有某一個方面的特長就可以勝任的。現在的高?；@球教學中，比較偏向于提升學生的專項素質，加強專項訓練，固然能夠在一定程度上發(fā)揮好學生的某一個方面的特長，擅長運球的專門訓練運球，擅長防守的專門訓練防守，擅長投籃的專門訓練投籃，而對綜合能力訓練明顯不足。雖然在籃球比賽中有戰(zhàn)術配合角色分工，但賽場情況瞬息萬變，在條件允許的情況下，負責防守的球員也需要果斷出手投籃，負責進攻的選手也需要積極防守，如果沒有較強的綜合能力，很有可能導致平時訓練的成果不能得到有效發(fā)揮。

（三）教學方法落后

籃球運動的歷史非常悠久，籃球教學方法在一定程度上也呈現固化趨勢，雖然籃球比賽具有很高的觀賞性，但籃球訓練的過程一直處于單調乏味的狀態(tài)。目前許多高?；@球教學中教學方式單一，缺乏趣味性，在理論知識教學中照本宣科，實際訓練結合脫節(jié)，在體能訓練教學中形式枯燥，不僅讓學生在高強度訓練中身體疲憊，還會使學生心理上的疲憊導致注意力不集中。教學方法的落后，不僅難以提升教學質量，還會使學生在學習中缺乏興趣，打消他們的積極性。

二、高?；@球教學投籃技術發(fā)展建議

（一）提升綜合能力，培養(yǎng)團隊意識

出色的個人技能，在一定程度上可以有效提升籃球比賽的成績，但是還要必須注重對團隊協(xié)作能力的培養(yǎng)。同時，還需要著重加強對學生的綜合能力的培養(yǎng)和訓練，幫助學生能夠更好地適應激烈的對抗比賽。在投籃技術教學中要注重以投籃技術為主線，充分提升學生的綜合能力，并培養(yǎng)學生的團隊意識，這樣才能提升球隊的整體素質，在籃球比賽中獲得更好的成績。

例如：在進行投籃技術練習的時候，還要對運球、傳球、跑位、籃板等方面的基礎訓練進行強化練習。同時要注重團隊之間的配合，要有大局意識和團隊意識。較量要充分的發(fā)掘球員的特長和優(yōu)勢，合理安排戰(zhàn)術角色，確保在實際比賽中能夠抓住機會果斷投籃，以此來有效提升比賽成績。

（二）豐富教學內容，提升學生積極性

高強度、單調的訓練必將會導致學生產生厭煩的心理，如何幫助學生進行心理調節(jié)，提高訓練的積極性，是當前高?；@球教學需要解決的一大難題。高校籃球教學中，需要對教學方法進行改進，不斷增強教學的趣味性，以充分提高學生的學習積極性。將理論學習與實際訓練和比賽進行有機結合，讓學生在用理論指導實踐、用實踐驗證理論的過程中掌握到更加扎實的投籃技術。

例如：在籃球投籃教學的過程中，可以根據實際情況增設一些游戲環(huán)節(jié)，將學生分為幾個小組，開展投籃比賽，并適當地設置一些獎勵，以此來增加學生學習的積極性，學生也能夠在游戲中進行適應性訓練。同時，讓學生在進行了一個階段的訓練之后還可以適當地開展一些對抗環(huán)節(jié)，學生在對抗訓練中不僅可以對投籃進行練習，這樣不僅可以防止因為高壓訓練之下產生厭煩情緒，也可以充分提升學生的綜合素質和團隊意識。

（三）運用科學技術，提升教學質量

教學質量的提升，還可以借助技術先進的科學技術作為教學的輔助，隨著科學技術的不斷發(fā)展，有許多先進的技術手段可以運用到籃球教學當中去，這些科學技術的運用可以充分地提高投籃教學效果。

例如：鷹眼系統(tǒng)在籃球比賽中已經得到了廣泛運用，高校籃球教學也必須要與時俱進，引入相應系統(tǒng)，對包括投籃技術訓練在內對各類訓練進行全方位無死角對監(jiān)控，以便從投籃姿勢、力度、曲線等多方面進行分析和糾正。

（四）強化心理訓練，確保發(fā)揮穩(wěn)定

在投籃中要取得較好的成績，除了需要過硬的投籃技術，還需要強大的心理素質。因此在高校籃球教學中，需要將學生的心理素質訓練放在重要的位置，以此來提升學生投籃技術發(fā)揮的穩(wěn)定性。這樣在比賽的過程中能夠盡最大可能排除一切干擾，并能夠根據實際情況調節(jié)自身的心理狀況，全身心地投入到比賽當中去。

例如：可以采取有效的方法幫組學生在訓練和比賽中集中注意力，學生在練習投籃的時候，教練可以采取一些方法讓現場發(fā)出噪音或雜音，以此從聽覺和視覺干擾學生投籃，用這種方法幫助學生適應復雜的比賽環(huán)境。

三、結束語

籃球運動的群眾基礎廣，發(fā)展前景遠大，有著越來越多的人參與到籃球發(fā)展事業(yè)中去。高校的籃球教學為大學生參與到籃球運動提供了良好的平臺。在當前高?；@球教學中，特別是投籃教學中存在著許多問題需要不斷改進，優(yōu)化教學方法，豐富教學手段，讓理論學習和實際訓練相結合，不斷提升學生球員的綜合素質，確保教學質量得到有效提升，為我國的籃球運動事業(yè)提高更多高素質的人才。

參考文獻：

[1]姚依伯.高?；@球教學與大學生體育自我能力的培養(yǎng)研究[J].科技資訊，2019（10）：167-168.

[2]趙高偉.表象訓練法在高校籃球教學中的運用研究[J].體育風尚，2018（2）：78-78.

作者單位：廣州醫(yī)科大學