基于瑜伽選項課選修群體差異下的課程教學(xué)模式研究

王樞

摘? 要? 研究表明，學(xué)生的群體差異會影響其同一門課程的學(xué)習(xí)效果。本文以瑜伽選項課的學(xué)生為研究對象，運用文獻(xiàn)資料法、訪談法和統(tǒng)計法，從學(xué)生知識積累、身心差異表現(xiàn)出發(fā)，構(gòu)建了瑜伽選項課的“朋輩導(dǎo)學(xué)課內(nèi)外一體化”的教學(xué)模式，從而提高了學(xué)生學(xué)習(xí)瑜伽選項課的積極性，提升教學(xué)效果。

關(guān)鍵詞? 瑜伽? 群體差異? 朋輩導(dǎo)學(xué)

瑜伽起源于古印度，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系，近年來受到普遍關(guān)注，也正在各個高校悄然興起。瑜伽教學(xué)設(shè)計的好壞不僅影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)與鍛煉熱情，影響學(xué)生身體形態(tài)的發(fā)展，身體素質(zhì)的提升，同時也影響著校園體育文化，影響著使學(xué)生身心進(jìn)步的環(huán)境。

通過對文獻(xiàn)的梳理以及對高校師生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，瑜伽教學(xué)在實施的過程中存在很多問題，尤其是對教學(xué)對象的群體差異缺乏分析了解，所以從教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)管理及教學(xué)評價上都不能很好地關(guān)注教學(xué)對象，從而起不到很好的教學(xué)效果。

一、瑜伽選項課選修群體差異現(xiàn)狀

選修瑜伽課程的學(xué)生來自各個不同的系別專業(yè)，無論從知識背景、身體條件還是心理特點都存在著巨大的差異。

（一）選項課學(xué)生性別差異

瑜伽選項課不僅有女生選擇，同時也有男生選擇。大學(xué)階段的男生關(guān)節(jié)韌帶較為僵硬，身體的協(xié)調(diào)性與柔韌性相對較弱。而瑜伽體式動作大多比較柔軟，男生的動作美觀度明顯不如女生，這也令男生對瑜伽課程逐漸失去信心與興趣。

（二）選項課學(xué)生知識背景差異

瑜伽選項課的學(xué)生很多是從中學(xué)甚至是小學(xué)起就開始瑜伽鍛煉，可謂是瑜伽項目的忠實粉絲，對于瑜伽理論有一定了解，也懂得如何在瑜伽的體式練習(xí)中感受自身的成長，也更能配合老師，接受當(dāng)動作無法達(dá)到理想狀態(tài)時該如何調(diào)節(jié)自己。

（三）選項課學(xué)生身體條件差異

瑜伽選項課的學(xué)生身體條件不盡相同。無論從身體素質(zhì)還是運動技能等方面都表現(xiàn)得參差不齊。在對學(xué)生進(jìn)行身體測試發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們在柔韌性、平衡性、力量性和協(xié)調(diào)性方面相差很多。如表1。

身體條件的差異，導(dǎo)致很多同學(xué)一開始對瑜伽課程的學(xué)習(xí)興致勃勃，但是幾次課之后，就有些灰心喪氣。而這些問題的原因是因為瑜伽老師的課程設(shè)計環(huán)節(jié)沒有按照學(xué)生的程度，循序漸進(jìn)的設(shè)計，同時也沒有更好方法手段不斷激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。

（四）選項課學(xué)生心理特點差異

大學(xué)生正處于人際交往能力提升的特殊時期。很多同學(xué)由于比較內(nèi)向，不太善于與其他人的交往，而有的同學(xué)十分的外向，總是主動與其他人接觸。這種心理特點在瑜伽的課堂上也有所體現(xiàn)。外向的學(xué)生總是愿意問各種問題，喊叫著自己的疼痛和歡愉，而內(nèi)向的同學(xué)往往是悶聲不吭，默默的自己承受著一切。教師在教學(xué)過程中會更多地關(guān)注有問題的同學(xué)而忽略不聲不語的同學(xué)。

二、瑜伽選項課課程教學(xué)模式現(xiàn)狀分析

（一）瑜伽教師資質(zhì)堪憂

目前，多數(shù)高校的瑜伽教師都沒有受過系統(tǒng)的瑜伽師資訓(xùn)練，而是由一些健美操、舞蹈或者是體操老師轉(zhuǎn)型過來的。雖然這些老師在體式上能夠做出很優(yōu)美的示范，但是在動作的功效和內(nèi)涵上能給予學(xué)生的并不多。

（二）瑜伽教學(xué)內(nèi)容堪憂

調(diào)查表明，瑜伽課程在教學(xué)內(nèi)容設(shè)計上過于依賴瑜伽教師自己的主觀喜好，隨意性較大，基本上是教師一言堂，忽視了學(xué)生的群體差異，使得教學(xué)效果不甚理想。此外，在瑜伽課程教學(xué)過程中，教師過于看重體式的學(xué)習(xí)，忽略瑜伽理論知識的講解，對于瑜伽的歷史、動作編排等知識不夠重視，學(xué)生無法深入了解瑜伽運動，導(dǎo)致學(xué)生只能做一個簡單的模仿者，而無法體會瑜伽真正的內(nèi)涵與意義，存在著吃不飽和吃過飽的兩極分化局面。

（三）瑜伽教學(xué)方法堪憂

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，多數(shù)高校瑜伽教學(xué)均采用講解、示范教學(xué)法。形式單一，枯燥乏味。學(xué)生對傳統(tǒng)的教學(xué)方法興趣不高，學(xué)習(xí)缺乏積極性。

（四）瑜伽教學(xué)評價堪憂

瑜伽課程的考核一般是采取套路展示或單個體式展示的方式進(jìn)行，通常會是一個尺度來衡量。但是由于學(xué)生的個體差異，很多學(xué)生不能很優(yōu)美、很規(guī)范的做出動作，最終導(dǎo)致自己成績不理想，慢慢的對瑜伽課程就不再喜愛。

三、建設(shè)瑜伽選項課課程的新模式

針對以往瑜伽課程教學(xué)模式單一枯燥的問題，筆者經(jīng)過實驗對比嘗試，提出了“朋輩導(dǎo)學(xué)課內(nèi)外一體化”的新的教學(xué)模式。

（一）朋輩導(dǎo)學(xué)課內(nèi)外一體化教學(xué)模式的優(yōu)勢

朋輩導(dǎo)學(xué)是從心理輔導(dǎo)中朋輩輔導(dǎo)汲取的靈感。其特點是具有源于自發(fā)、親友情誼、簡便有效。因為朋輩間價值觀、經(jīng)驗、生活方式比較相似，使得彼此之間更容易相互理解和接納。課內(nèi)外一體化教學(xué)模式其指導(dǎo)思想是實現(xiàn)學(xué)生的終身體育，是將課內(nèi)教學(xué)與課外活動等相結(jié)合，更好的將課內(nèi)教學(xué)做一個生活化的延續(xù)。朋輩導(dǎo)學(xué)課內(nèi)外一體化教學(xué)模式充分考慮到學(xué)生的群體差異，注重培養(yǎng)學(xué)生的健康意識，注重學(xué)生社會適應(yīng)能力的提升，最大限度的發(fā)揮學(xué)生的主體作用，改變以往的教師一言堂的狀態(tài)，更有利于發(fā)展學(xué)生的健康身心。

（二）朋輩導(dǎo)學(xué)課內(nèi)外一體化教學(xué)模式的組織形式

朋輩導(dǎo)學(xué)課內(nèi)外一體化合作教學(xué)模式是將學(xué)生進(jìn)行分層，實行2級指導(dǎo)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，在教學(xué)中讓學(xué)生有針對性的進(jìn)行分組，使組內(nèi)學(xué)生共同學(xué)習(xí)，組間相互促進(jìn)，課后繼續(xù)交流，最大限度地提升教學(xué)效果。

首先，瑜伽教師要在上課之初充分了解學(xué)生的瑜伽知識技能背景，將基礎(chǔ)相對深厚的同學(xué)挑選出來，形成助教團(tuán)隊。在每節(jié)課之前，與助教團(tuán)隊就教學(xué)內(nèi)容和任務(wù)進(jìn)行研討，充分考慮各自小組成員的實際情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)募訙p，對助教團(tuán)隊進(jìn)行前期指導(dǎo)，將每節(jié)課涉及的理論、體式、呼吸等重點和注意事項提前說明，方便在課堂上履行自己的助教職責(zé)。同時也需要助教們提前掌握每節(jié)課涉及的知識點和技能點，能坦然對本小組的學(xué)生進(jìn)行悉心的指導(dǎo)。如此一來，助理們除了自身運動水平有了很大的提高，最大限度的提升了這一部分同學(xué)的組織管理能力。

其次，在對學(xué)生進(jìn)行朋輩分組時，要充分考慮學(xué)生群體差異，將各類學(xué)生均衡的進(jìn)行分組，由助教進(jìn)行朋輩導(dǎo)學(xué)。各小組除了完成教師規(guī)定的教學(xué)任務(wù)之外，小組自行提出本次課程大家的目標(biāo)，從而實現(xiàn)小組內(nèi)同學(xué)的互幫互助、互相影響，同時也可以方便小組間的相互競爭，共同進(jìn)步。比如說小組內(nèi)外向的同學(xué)可以通過她的行為帶動小組的活動氛圍，增進(jìn)了小組間學(xué)生的人際交流，從而對內(nèi)向的同學(xué)帶來積極的影響。在目標(biāo)設(shè)計上也充分考慮發(fā)揮男生力量好的優(yōu)勢，以增強(qiáng)男生的信心。通過小組之間的競爭心理來提高整個教學(xué)班同學(xué)的學(xué)習(xí)積極性及參與度。這種模式可以很好地體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，讓每一位學(xué)生都能夠得到尊重和接納。當(dāng)然，朋輩導(dǎo)學(xué)過程中也會出現(xiàn)助教指導(dǎo)不了的問題，而此時教師就要認(rèn)真觀察各小組的學(xué)習(xí)狀態(tài)，并協(xié)助解決各小組出現(xiàn)的問題。如此一來，不僅小組同學(xué)的問題得到了很好的解決，同時助教也能夠印象深刻，獲得相應(yīng)的經(jīng)驗。

再次，把朋輩分組活動延續(xù)到課外。通過組織瑜伽俱樂部、社團(tuán)活動或比賽的形式，讓學(xué)生在課余也能繼續(xù)積極的進(jìn)行瑜伽鍛煉，不僅有利于學(xué)生終身體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，同時也能促進(jìn)學(xué)生社交能力的提升。

最后，在教學(xué)評價的時候也要引入2級評價機(jī)制。在傳統(tǒng)評價的基礎(chǔ)上，增加教師對助教的評價和助教對小組內(nèi)同學(xué)的評價。同時，小組內(nèi)開展自評和互評，著重關(guān)注自己和別人的進(jìn)步，讓每一位同學(xué)都參與到教學(xué)評價之中，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提升瑜伽鍛煉的積極性，并最終養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

通過教學(xué)實踐，同學(xué)們對于朋輩導(dǎo)學(xué)課內(nèi)外一體化的瑜伽選項課教學(xué)模式給予了很大的認(rèn)可，認(rèn)為這種模式不僅充分的考慮了學(xué)生的群體差異，更從主觀上激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。同時也對瑜伽課教師提出了更高的要求，瑜伽課教師要時刻注重提升自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)，時刻關(guān)注學(xué)生的成長。

參考文獻(xiàn)：

[1]黃美蓉.體育生活化視域下高校瑜伽教學(xué)模式探析[J].淮海工學(xué)院學(xué)報（人文社會科學(xué)版），2019（1）：130-133

[2]黃鳳群.廈門市高校瑜伽選項課程的設(shè)計與實施[D].福建師范大學(xué)，2017，6.

[3]朱超巍，梁麗鳳.近十年高校瑜伽課程研究回瞻[J].福建體育科技，2015（2）：53-56.

作者單位： 內(nèi)蒙古民族大學(xué)體育學(xué)院