提升高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練有效性的研究

疏福霖

中圖分類號：G808.1 ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A ? ? 文章編號：1009-9328（2020）10-048-01

摘 ?要 ?近年來，我國體育事業(yè)的發(fā)展越來越受到各方重視。體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練作為高校體育課程的重要組成部分，應(yīng)該進(jìn)行相應(yīng)的改革以發(fā)揮運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的積極作用。部分高校在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過程中展現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)團(tuán)隊(duì)缺乏科學(xué)化管理、教師綜合素質(zhì)和教學(xué)能力不高、學(xué)生的興趣有待培養(yǎng)等現(xiàn)狀。由此可見體育教學(xué)改革需進(jìn)一步加強(qiáng)，以實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練有效性的提升。

關(guān)鍵詞 ?高校 ?體育運(yùn)動(dòng) ?訓(xùn)練 ?有效性

教育的目的是提升學(xué)生的綜合素質(zhì)，而身體素質(zhì)是學(xué)生綜合素質(zhì)最直接、最重要的方面。高等教育作為我國教育體系中的重要部分，承擔(dān)著培養(yǎng)擁有優(yōu)良身體素質(zhì)的人才的重任，這就讓做好高校體育訓(xùn)練工作顯得尤為突出。當(dāng)前，我國高校體育訓(xùn)練囿于傳統(tǒng)訓(xùn)練模式的巨大慣性，急需進(jìn)行改進(jìn)與創(chuàng)新，只有這樣才能有效提升高校體育訓(xùn)練的效率和質(zhì)量，真正實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的目標(biāo)，進(jìn)而為社會(huì)不斷輸送能夠滿足其需求的高素質(zhì)人才。

一、高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的內(nèi)涵及必要性

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是為了提高學(xué)生的競技能力和運(yùn)動(dòng)成績，在教練員的指導(dǎo)下，有計(jì)劃地組織體育活動(dòng)，通過一定的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，提高學(xué)生的身體機(jī)能和體育專業(yè)技能。2020年9月，國務(wù)院新聞辦公室舉行深化體教融合促進(jìn)青少年健康發(fā)展新聞發(fā)布會(huì)，強(qiáng)調(diào)將來體育課也必須布置作業(yè)，要把文化課的作業(yè)減下來，體育課作業(yè)加上去，這樣才能夠確保學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)的技能。體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對學(xué)生的全面發(fā)展起著越來越重要的作用。高校在開展體育教學(xué)的過程中，要重視運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的有效性，通過組織實(shí)踐訓(xùn)練和理論知識(shí)學(xué)習(xí)，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況設(shè)計(jì)合理的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方式，不斷提高學(xué)生的身體素質(zhì)和體育素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。體育訓(xùn)練對于高校學(xué)生的身心健康具有重要意義。因此，要想提升當(dāng)代大學(xué)生的身心健康，就必須將體育專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)與體育技能訓(xùn)練相結(jié)合，提高運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的有效性，才能使學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)，掌握專業(yè)技能知識(shí)。

二、提升高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練有效性的研究

（一）進(jìn)行個(gè)性化教學(xué)

學(xué)生的個(gè)人發(fā)展和身體素質(zhì)都存在一定差異，因此，拓展訓(xùn)練應(yīng)因人而異、因材施教。但是，要真正在高校體育教學(xué)中落實(shí)因材施教具有很大的難度，而且對學(xué)生的個(gè)人素質(zhì)要求也比較高。基于此，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)，教師需要根據(jù)學(xué)生的個(gè)人能力設(shè)置訓(xùn)練項(xiàng)目，關(guān)注學(xué)生的個(gè)性化需求和學(xué)生之間個(gè)體的差異，力求做到科學(xué)施策。首先，在進(jìn)行體育拓展訓(xùn)練的教學(xué)實(shí)踐中，教師應(yīng)選用相對簡單的、開放性和實(shí)際操作性較強(qiáng)的項(xiàng)目進(jìn)行教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生積極參與，為學(xué)生后續(xù)參與其他活動(dòng)打下基礎(chǔ)。其次，拓展訓(xùn)練要有一定的難度和挑戰(zhàn)性，可以適當(dāng)引入一些高難度動(dòng)作，但高難度的部分應(yīng)該通過選修課的形式呈現(xiàn)給學(xué)生，讓學(xué)生根據(jù)自身的情況合理安排，選擇適合自己身體素質(zhì)的鍛煉項(xiàng)目。最后，在對拓展訓(xùn)練內(nèi)容規(guī)劃的過程中高校還要豐富學(xué)生的鍛煉需求，以學(xué)生的興趣為基礎(chǔ)添加個(gè)性化的訓(xùn)練項(xiàng)目，讓學(xué)生自主選擇課程內(nèi)容，實(shí)現(xiàn)對學(xué)生的個(gè)性化培養(yǎng)。

（二）尊重以人為本，強(qiáng)化動(dòng)態(tài)實(shí)踐

在高校體育教學(xué)體系中，學(xué)生是教學(xué)訓(xùn)練的主體，他們是體育訓(xùn)練創(chuàng)新的直接受益人。因此，高校體育訓(xùn)練的創(chuàng)新要以學(xué)生為中心，根據(jù)學(xué)生的需求制定科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃和改進(jìn)訓(xùn)練環(huán)節(jié)。在制定體育訓(xùn)練計(jì)劃和方案后的具體實(shí)踐中，要建立避錯(cuò)和糾偏機(jī)制，做到能夠根據(jù)訓(xùn)練效果反復(fù)打磨修正，讓計(jì)劃和方案持續(xù)得到優(yōu)化，促使計(jì)劃與實(shí)踐相輔相成，互為依托，讓體育訓(xùn)練創(chuàng)新真正能夠落實(shí)。

（三）明確體育內(nèi)涵，轉(zhuǎn)變教學(xué)思維

目前，我國仍然實(shí)行應(yīng)試教育。為了貫徹和落實(shí)國家和社會(huì)對學(xué)校體育教學(xué)的要求，學(xué)校體育教育人員一是應(yīng)堅(jiān)定立場，樹立正確的體育教學(xué)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練協(xié)調(diào)發(fā)展的理念，將二者有機(jī)結(jié)合，提升體育教學(xué)質(zhì)量;二是體育教師應(yīng)充分理解體育教學(xué)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練兩者之間的聯(lián)系和區(qū)別，明確二者之間的內(nèi)涵和規(guī)律，設(shè)置科學(xué)合理的教學(xué)目標(biāo);三是倡導(dǎo)學(xué)生積極參與到體育活動(dòng)中來，正確引導(dǎo)學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的理念，提升學(xué)生身體素質(zhì);四是體育教師應(yīng)在日常教學(xué)過程中增添豐富多彩的體育運(yùn)動(dòng)，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，穩(wěn)步推進(jìn)體育教學(xué)工作的開展，如在陰雨天無法開展室外活動(dòng)時(shí)，可以組織學(xué)生觀看乒乓球、羽毛球、足球、籃球等比賽，發(fā)揮多媒體的優(yōu)勢，詳細(xì)介紹比賽過程中的一些運(yùn)動(dòng)技巧，以此激發(fā)學(xué)生的興趣。亦或是組織學(xué)生開展紙板過河等益智類團(tuán)體活動(dòng)，鍛煉學(xué)生的動(dòng)手動(dòng)腦能力以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)力量的強(qiáng)大。

三、結(jié)語

高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是體育教學(xué)中一項(xiàng)重要的工作。高校相關(guān)管理者要意識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重要性，根據(jù)各地高校的特點(diǎn)來制定相應(yīng)的體育教學(xué)措施，加強(qiáng)對體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的投入，努力提升高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的有效性。

參考文獻(xiàn)：

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