技巧青少年運動員選材指標特征研究

許鈺婷

中圖分類號：G804? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2020）04-108-02

摘? 要? 近幾年，技巧項目的發(fā)展越來越受重視，并逐漸進入大眾的視野，后備人才儲備也得到了及時的補充。在整個運動訓練生涯中，選材作為第一個門檻，需要用科學的方法選拔出更具潛能的苗子從事專業(yè)系統(tǒng)的訓練。本文通過綜合利用文獻，結(jié)合實際，從四方面進行闡述分析研究，為技巧項目選材提供理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞? 技巧? 青少年? 選材特征

一、前言

技巧屬于非奧運會比賽項目，在國內(nèi)也并不普及。近幾年，技巧項目的發(fā)展越來越受重視，其中混合雙人項目已被列入2018年布宜諾斯艾利斯青奧會的正式比賽項目。在我國，技巧也逐漸進入校園，后備人才得到了及時的補充，這時候就需要從中選拔出更符合項目特點，具有較大競技潛力的苗子，從事專業(yè)系統(tǒng)的訓練。目前，關(guān)于技巧項目選材的研究相對較少，教練員大多采用經(jīng)驗選材法進行選材。本文目的是利用相關(guān)文獻，結(jié)合自身經(jīng)歷進行研究，為技巧項目進行科學選材提供理論依據(jù)。

二、技巧項目特征及競技能力結(jié)構(gòu)要求

（一）項目特征

技巧運動屬于表現(xiàn)難美性項群，是由平衡、拋接、翻騰、舞蹈等多個動力性和靜力性動作組成，運動員將個人天賦及能力巧妙而獨特的融入到同伴間的接觸性技術(shù)配合之中是其項目的本質(zhì)特征。競賽項目包括國際性競賽項目五個（女子雙人、男子雙人、混合雙人、女子三人和男子四人），以及國內(nèi)特設(shè)競賽項目（混合三人、混合四人以及大集體等）。技巧運動形式多樣，內(nèi)容豐富，擁有極強的藝術(shù)欣賞性，且可以根據(jù)年齡、性別、身體條件和訓練水平等個人特征，為運動員選擇不同的項目和內(nèi)容進行練習，對發(fā)展靈敏、柔韌、力量等身體素質(zhì)和增強自我保護以及時空感等都產(chǎn)生積極的影響。

（二）技巧項目比賽成績決定因素分析

運動員的成績受多因素的制約和影響，是運動員在比賽中發(fā)揮的競技水平，對手在比賽中發(fā)揮的競技水平，以及裁判員品德與專業(yè)程度、評定成績的方法和競賽規(guī)則制約等因素的綜合效應(yīng)。因此，對手得分的高低直接影響成績的排名，裁判員的判斷準確、公正與否，競賽規(guī)則的修改、評分標準的變化，都會影響比賽成績。

（三）技巧項目優(yōu)秀運動員競技能力結(jié)構(gòu)分析

1.身體形態(tài)

技巧運動員要求體型優(yōu)美，身材適中、修長，胸闊，肩寬，髖窄，關(guān)節(jié)活動度高。

2.運動素質(zhì)

身體素質(zhì)全面發(fā)展，各種動靜力性力量強，靈敏輕巧，爆發(fā)力強，臂、腰、腹、背肌相對較強，身體柔韌性好，各種感覺（視覺、聽覺、本體感覺等）敏銳準確，對時空的判斷準確，身體控制能力強，空中平衡能力強，能夠快速掌握并高質(zhì)量完成動作。

3.心理品質(zhì)

在心理上，情緒激動但穩(wěn)定，善于自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，性格自信，注意力集中，意志力強，樂感突出，形象思維豐富，動作記憶力強，接受能力強，與同伴能夠配合默契。

三、技巧項目青少年運動員測試指標特點

（一）發(fā)育程度

根據(jù)骨齡測試結(jié)果，選擇正?；蛲硎煨偷倪\動員，此類運動員的巔峰期較長，利于更好地發(fā)揮潛力，取得優(yōu)異的運動成績。

（二）身體形態(tài)

一般測量身高、體重、指距、下肢長、肩寬、髖（骨盆）寬等六項指標。

1.指距-身高和下肢長/身高×100

主要用于衡量人體四肢與身高的比例關(guān)系，反映人體四肢的相對長度。選擇身材修長，四肢較長的運動員。

2.髖寬/肩寬×100

目的是選擇肩寬骨盆窄，軀干呈倒三角形的運動員，說明其上肢力量相對較好，有利于發(fā)展倒立類、拋接類的動作。

3.克托萊指數(shù)[（體重kg/身高cm）×1000]

目的是選擇體重正?；蜉^輕的運動員，練習拋接和翻騰類動作時更輕巧靈活。

（三）運動素質(zhì)

技巧運動相對于其他項目來說比較特殊，要求運動員全面發(fā)展。技巧運動偏向全面發(fā)展，發(fā)展力量素質(zhì)要考慮與發(fā)展柔韌素質(zhì)協(xié)調(diào)安排，達到軟而不弱，剛而不僵。運動員需要具有柔韌性和相對力量才能完成平衡類動作，而拋接和翻騰又需要一定的爆發(fā)力才能完成。

1.柔韌素質(zhì)

青少年時期應(yīng)特別重視柔韌性的訓練。轉(zhuǎn)肩、下腰、體前屈和劈叉都屬于一定要測試的柔韌基礎(chǔ)指標，技巧運動中大部分的靜力性動作都需要結(jié)合這些基本柔韌性動作。

2.速度素質(zhì)

青少年時期應(yīng)重點測試運動員的反應(yīng)速度和動作速度。主要內(nèi)容為30米跑和400米跑進行測試，站立式起跑，符合項目的特點，30米跑用于反映運動員完成翻騰動作的助跑速度。

3.協(xié)調(diào)素質(zhì)

控倒立、提倒立、舞蹈和翻騰等動作，能夠反映運動員自身協(xié)調(diào)能力的水平，是否符合項目所需要的協(xié)調(diào)性，協(xié)調(diào)性好的運動員能夠更好的完成動作。

4.靈敏素質(zhì)

青少年時期是靈敏素質(zhì)發(fā)展的敏感期。一般通過訓練進行提高和改善，不直接進行測試。

5.力量素質(zhì)

一般力量素質(zhì)會選用推倒立、肋木舉腿和立定跳遠這三項基礎(chǔ)指標。肋木舉腿，用于反映運動員的腰腹能力，也就是做動作的“吸勁”。立定跳遠，用于評價運動員下肢爆發(fā)力和全身各部位肌肉協(xié)同發(fā)力的能力。青少年時期不宜過早強調(diào)專項運動素質(zhì)的訓練。

6.耐力素質(zhì)

耐力素質(zhì)發(fā)展在青少年時期不應(yīng)作為重點，在這個階段不進行專門測試。

（四）技術(shù)訓練

技術(shù)訓練分為基本動作和難新動作。一般來說，基本動作會貫穿運動員穿年度訓練及多年訓練，甚至是青少年時期運動員整個運動生涯。因此，青少年時期技術(shù)訓練重點是基本動作，動作的選擇上要準確、精細和全面。青少年時期對基本的規(guī)定動作要求較高，具有時間特點，運動員需盡快掌握。自選動作訓練中，要注重揚長避短，選用運動員自身更容易掌握的某一類型動作。而青少年時期不應(yīng)過早進行難新動作教學，應(yīng)循序漸進，打好基礎(chǔ)。

（五）心理品質(zhì)

青少年時期通常采用抗干擾聽力記憶測試和臂腿動覺方法辨別。抗干擾聽力記憶測試，即在室內(nèi)放錄音，音量應(yīng)較大，此時讀出四個毫無關(guān)聯(lián)的數(shù)字或字母，讓其聽并記錄下來。臂腿動覺方法辨別，即運動員蒙眼背對黑板，手拿粉筆，經(jīng)體側(cè)由下向上緩慢移動，讓其停止時，在黑板上點做標記，然后還原至預(yù)備姿勢，再次向上移動，力爭點在同一位置。這一測試可以判斷運動員的本體感覺是否準確。

（六）藝術(shù)表現(xiàn)能力

節(jié)律測驗，即先聽一次某種節(jié)律的節(jié)拍聲（20-30秒），然后令運動員在無節(jié)拍器伴音下，按相同節(jié)律做原地踏步，以反映運動員的節(jié)奏感和樂感。

（七）發(fā)展?jié)摿?/p>

在試訓中，運動水平應(yīng)超過平均水平，具備與所選項目特點相應(yīng)身體能力、相應(yīng)的技術(shù)水平和心理能力。運動員自身應(yīng)具有持續(xù)提高運動水平并且提升較快的能力，為今后不斷創(chuàng)新和創(chuàng)造優(yōu)異的成績做準備，并具備專項所需的穩(wěn)定等心理競技素質(zhì)。

四、結(jié)論與對策

（一）選材是訓練的基礎(chǔ)，科學選材更是最為重要，根據(jù)運動員現(xiàn)有的運動水平，通過各種手段來測定青少年運動員在諸方面是否擁有足夠高的水平參數(shù)。

（二）根據(jù)技巧的項目特點，綜合本文提出的各項指標，對青少年運動員進行有針對性的測試以及選拔，區(qū)別對待，因材施教。

（三）“選材”和“育才”相結(jié)合，選出形體優(yōu)美，動作靈巧，協(xié)調(diào)性好，本體感覺準確，身體素質(zhì)較好，善于自我調(diào)節(jié)，具有果敢精神，想象力豐富的運動員，進行科學的訓練，為每一名運動員找到能最大限度發(fā)揮自身潛能的位置，為技巧項目提供優(yōu)質(zhì)的后備人才，提升我國技巧項目的競技水平，力爭在亞洲，甚至世界比賽中取得優(yōu)異的成績。

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作者單位：北京體育大學