淺談塑造青少年運(yùn)動(dòng)員的修養(yǎng)和氣質(zhì)

黎永雄

中圖分類號(hào)：G808; 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A;; 文章編號(hào)：1009-9328（2020）04-097-03

摘? 要;針對當(dāng)前國內(nèi)部分職業(yè)運(yùn)動(dòng)員綜合素質(zhì)普遍較低，培養(yǎng)青少年運(yùn)動(dòng)員的道德情操和提高文化課水平刻不容緩。一線體育工作者應(yīng)積極響應(yīng)國家共筑體育強(qiáng)國號(hào)召，改革陳舊訓(xùn)練體制，與時(shí)俱進(jìn);不但要加強(qiáng)師德師風(fēng)建設(shè)和時(shí)刻更新、提高自己的專業(yè)業(yè)務(wù)能力，還要適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需求，教育好青少年運(yùn)動(dòng)員，為國家培養(yǎng)優(yōu)秀的體育后備人才。為此，本文先是分析了當(dāng)前青少年運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練體制普遍存在的問題，提出了應(yīng)對策略，希望能改變學(xué)校、地方體育訓(xùn)練隊(duì)不科學(xué)的訓(xùn)練模式，讓更多的青少年運(yùn)動(dòng)員能健康持續(xù)發(fā)展。

關(guān)鍵詞：青少年運(yùn)動(dòng)員;修養(yǎng);氣質(zhì);文化素質(zhì);態(tài)度;習(xí)慣

近年來，中國男子足球隊(duì)和中國男子籃球隊(duì)的比賽表現(xiàn)令國人失望不已，筆者有感而發(fā)，要想在某一領(lǐng)域內(nèi)取得理想的成績，運(yùn)動(dòng)員必須要從小抓起，積累沉淀，才能一步一個(gè)腳印，走向成功。我國現(xiàn)有的體育競技訓(xùn)練和市場化體制，都是想到一套做一套，沒有前瞻性，往往就吃了“人無遠(yuǎn)慮，必有近憂”的苦頭。這些年，國家體育總局換了多少屆足協(xié)主席？國足換了多少位主教練？有目共睹，一敗再敗，傷透了球迷的心。因此，抓好青少年的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作，也叫“青訓(xùn)”，勢在必行，而且要真抓實(shí)干;搞，就一定要搞得漂亮！

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練伴隨著運(yùn)動(dòng)員的一生，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的質(zhì)量決定了運(yùn)動(dòng)員參加體育比賽的成績。對青少年運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)，保證運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的質(zhì)量，不能僅停留在運(yùn)動(dòng)場地、項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)器械上的專項(xiàng)訓(xùn)練，還應(yīng)將大部分的時(shí)間分配到思想品德教育和文化課學(xué)習(xí)當(dāng)中;畢竟，青少年運(yùn)動(dòng)員也是一名在校學(xué)生，學(xué)生就要學(xué)好知識(shí)，學(xué)會(huì)做人，不斷提升社會(huì)適應(yīng)能力，創(chuàng)造社會(huì)價(jià)值。因此，樹立青少年運(yùn)動(dòng)員正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，追求崇高的真、善、美，是每一位教練員的首要任務(wù)。每一位體育工作者，要不忘初心，牢記使命，同心共筑體育強(qiáng)國;尤其是中小學(xué)體育教師和基層教練員，塑造青少年運(yùn)動(dòng)員的修養(yǎng)和氣質(zhì)，培養(yǎng)優(yōu)秀的社會(huì)后備人才，責(zé)無旁貸，任重道遠(yuǎn)。

一、塑造青少年運(yùn)動(dòng)員的修養(yǎng)

（一）提高體育教師的人身修養(yǎng)水平

“學(xué)高為師，身正為范”，這是對教師的基本要求。大部分的體育教師都是從師范或者其他院校教育專業(yè)走出來的，體育教師的修養(yǎng)水平，也直接決定了青少年運(yùn)動(dòng)員的修養(yǎng)水平，甚至決定了運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平和體育成績。

體育教師的人身修養(yǎng)水平包括了良好的思想品德和扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)。人身修養(yǎng)是個(gè)人魅力的基礎(chǔ)，其它一切吸引人的長處均來源于此;修養(yǎng)指的是一個(gè)人理論、知識(shí)、藝術(shù)、思想等方面的一定水平，通常也是一個(gè)人綜合能力與素質(zhì)的體現(xiàn)?！皩W(xué)高為師”指的是體育教師在體育教學(xué)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，要具備扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)，甚至向?qū)W生滲透其他學(xué)科和其他領(lǐng)域的一些相關(guān)知識(shí)，這樣的老師才能贏得更多學(xué)生的尊重和熱愛;“身正為范”指的是體育教師在體育教學(xué)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，不但思想品德要好，起到帶頭表率作用，同時(shí)具備一定的情商作保證，畢竟教育的對象是人，人有高矮肥瘦、復(fù)雜的情緒變化、運(yùn)動(dòng)天賦以及運(yùn)動(dòng)能力的差異性，體育教師要區(qū)別對待，不斷研究，不斷提高。

體育教師只有完全做到了“學(xué)高為師、身正為范”，他們的弟子們的訓(xùn)練水平就會(huì)不斷提高，體育成績也會(huì)節(jié)節(jié)攀升。譬如弗格森時(shí)期的“紅魔曼聯(lián)”，那就是“血性足球”的代表;“禪師”杰克遜時(shí)期的“公?；食?，彰顯“一進(jìn)決賽，必定冠軍”的成熟穩(wěn)重;當(dāng)今克洛普時(shí)代的“紅軍利物浦”，那就是激情足球的典范。以上三個(gè)例子都說明了有什么樣的教練，就會(huì)帶出什么氣質(zhì)的球員和球隊(duì)。

因此，提高體育教師的人身修養(yǎng)水平，是塑造青少年運(yùn)動(dòng)員的修養(yǎng)的前提，是提高訓(xùn)練水平和保證比賽成績的關(guān)鍵因素。

（二）提高青少年運(yùn)動(dòng)員的修養(yǎng)水平

學(xué)生的修養(yǎng)主要包括思想品德和文化知識(shí)兩個(gè)大方面，青少年運(yùn)動(dòng)員既是運(yùn)動(dòng)員，又是學(xué)生，應(yīng)以學(xué)業(yè)為重，品德為先，才能提升社會(huì)適應(yīng)能力，為以后的人生道路打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

1.對青少年運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行思想品德教育

“育人為本，德育為先”，尤見思想品德教育在學(xué)校教育中的重要地位，學(xué)校教育中思想品德教育要擺在首位，青少年運(yùn)動(dòng)員既是運(yùn)動(dòng)員，又是學(xué)生，接受思想品德教育理所當(dāng)然。運(yùn)動(dòng)員在比賽中的個(gè)別行為，非常直觀地將自己的思想品德暴露無遺，例如裁判員的一次可有可無的判罰，隊(duì)友的一次直接或間接失誤，對手的防守犯規(guī)等等，他們的第一反應(yīng)是生氣抱怨、伺機(jī)報(bào)復(fù)，還是相互體諒、越挫越勇？這就是體育與生活當(dāng)中經(jīng)常談到的“球品見人品”。只有將思想品德教育深入到青少年運(yùn)動(dòng)員的腦子里，甚至骨髓里，他們以后才能不走歪路，少走彎路，沿著正確的人生道路一直走下去，在社會(huì)主義建設(shè)中弘揚(yáng)正氣，發(fā)揮正能量。在日常學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中，對青少年運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行思想品德教育，主要表現(xiàn)在：

（1）對青少年運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行愛國主義教育

應(yīng)以弘揚(yáng)中國女排精神為主題，結(jié)合女排的訓(xùn)練和比賽視頻，激勵(lì)運(yùn)動(dòng)員們從女排精神中吸取力量，堅(jiān)定信心，不忘初心，不懈努力，向著偉大目標(biāo)邁進(jìn)。同時(shí)要求運(yùn)動(dòng)員們結(jié)合訓(xùn)練專業(yè)談初心，擔(dān)使命，抓落實(shí)，譬如用“今天，我進(jìn)步了嗎？盡力了嗎？”等等的自我提示來總結(jié)一天的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，要培養(yǎng)主動(dòng)學(xué)習(xí)、勤于思考的良好習(xí)慣。

（2）對青少年運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行集體主義教育

集體主義是與個(gè)人主義相對立，一切言論行動(dòng)都應(yīng)以合乎廣大人民群眾的集體利益為最高標(biāo)準(zhǔn)的思想，是社會(huì)主義道德的核心，也是各種道德規(guī)范所共同遵守的基本原則。青少年運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入學(xué)校、縣市甚至省代表隊(duì)訓(xùn)練和參加比賽，應(yīng)拋開個(gè)人主義，團(tuán)結(jié)一致，為集體爭取更高的榮譽(yù)。

（3）對青少年運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行責(zé)任感和榮譽(yù)感教育

責(zé)任感就是做人做事有擔(dān)當(dāng)，榮譽(yù)感就是貢獻(xiàn)自己最好的去爭取榮譽(yù)。青少年運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入代表隊(duì)，就相當(dāng)于自己的身上多了一份責(zé)任，刻苦訓(xùn)練、鉆研技戰(zhàn)術(shù)保證訓(xùn)練的質(zhì)量;不斷提高，不斷進(jìn)取，團(tuán)結(jié)協(xié)作，做最好的自己去爭取一個(gè)又一個(gè)最高的榮譽(yù)。

2.提升青少年運(yùn)動(dòng)員的文化素質(zhì)

運(yùn)動(dòng)員的學(xué)歷層次低，導(dǎo)致綜合素質(zhì)普遍較低，自律性差，容易迷失自我。青少年運(yùn)動(dòng)員從小常年在外訓(xùn)練、比賽，在一定程度上耽誤了學(xué)習(xí)文化課;如果教練員不能夠引起足夠重視的，日積月累，必然會(huì)大大影響青少年運(yùn)動(dòng)員的學(xué)習(xí)文化成績;由于文化素質(zhì)的缺失，思想品德教育的缺乏，降低了青少年運(yùn)動(dòng)員個(gè)人的整體素質(zhì)水平，也導(dǎo)致他們長大后的責(zé)任感、榮譽(yù)感不強(qiáng)，表現(xiàn)為做事缺乏擔(dān)當(dāng)、比賽敷衍了事等等;長期以往，他們無論是在生活當(dāng)中還是事業(yè)上，都會(huì)步履維艱，問題困難接踵而至。所以，提升青少年運(yùn)動(dòng)員的文化素質(zhì)，做一個(gè)有內(nèi)涵的人，必然會(huì)提升青少年運(yùn)動(dòng)員個(gè)人的整體素質(zhì)水平，這一點(diǎn)要引起教練員們的足夠重視。在日常學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中，提升青少年運(yùn)動(dòng)員的文化素質(zhì)，主要有：

（1）應(yīng)以表揚(yáng)文化課成績優(yōu)秀、訓(xùn)練積極水平高的運(yùn)動(dòng)員，以身作則，起到了先鋒模范帶頭作用，在學(xué)校學(xué)生和教師心目中留下了美好的印象，最大限度地發(fā)揮了訓(xùn)練隊(duì)的正能量作用。

（2）應(yīng)以批評(píng)文化課成績差、訓(xùn)練消極水平低的運(yùn)動(dòng)員，端正他們的文化課學(xué)習(xí)態(tài)度，強(qiáng)調(diào)文化課成績的重要性。

（3）列舉一些典型的青少年運(yùn)動(dòng)員因文化素質(zhì)高并取得了一定的成就的例子，同時(shí)，也列舉一些文化課成績差，即使訓(xùn)練水平高的運(yùn)動(dòng)員也會(huì)很快終止自己的運(yùn)動(dòng)生涯的例子;因此，孰好孰壞，一目了然，盡早讓他們確立目標(biāo)，憧憬未來，提升文化素質(zhì)，必不可缺。

二、塑造青少年運(yùn)動(dòng)員的氣質(zhì)

一個(gè)人的本質(zhì)是以善良和勤勞為基礎(chǔ)的，然而人們通常所說的氣質(zhì)，這個(gè)概念就比較廣泛了。氣質(zhì)是一個(gè)人的穩(wěn)定的個(gè)性特征，也是個(gè)人習(xí)慣的養(yǎng)成。人的容貌是父母給予的，容貌有美也有丑，屬先天因素;而人的氣質(zhì)是在眾多習(xí)慣當(dāng)中培養(yǎng)出來的，習(xí)慣有好也有壞，為后天條件。容貌難于改變，然而氣質(zhì)可以培養(yǎng)。氣質(zhì)高雅的人，能給人以活潑、直爽、沉靜、健美的感覺。青少年運(yùn)動(dòng)員怎樣才能帶給別人一種活潑、直爽、沉靜、健美的感覺呢？塑造青少年運(yùn)動(dòng)員的氣質(zhì)，主要表現(xiàn)在如下方面：

（一）勻稱的體形

在青少年運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的過程中，應(yīng)遵循全面性原則。全面性原則是指身體鍛煉應(yīng)以全面發(fā)展身體的各個(gè)部位、各器官、各系統(tǒng)的機(jī)能以及各種身體素質(zhì)和活動(dòng)能力，追求身心的和諧發(fā)展?，F(xiàn)在在一些學(xué)校存在的普遍現(xiàn)象：足球運(yùn)動(dòng)員基本上是下肢粗壯有力，上半身顯得單薄;投擲運(yùn)動(dòng)員上半身肌肉發(fā)達(dá)，下肢顯得略為骨感;籃球運(yùn)動(dòng)員瘦骨嶙峋，統(tǒng)一“電線桿”式標(biāo)配;大多數(shù)的教練員狠抓田徑運(yùn)動(dòng)員的上下肢力量訓(xùn)練，有些運(yùn)動(dòng)員被練得四肢過于發(fā)達(dá)，與清秀的臉龐、標(biāo)準(zhǔn)的五官相對比，顯得格格不入，不得不說這樣的訓(xùn)練方式比較殘忍，極大地傷害了青少年運(yùn)動(dòng)員的身心。因此，要想塑造青少年運(yùn)動(dòng)員勻稱的體形，在訓(xùn)練過程中，必須遵循全面性原則;否則，就是不利于青少年運(yùn)動(dòng)員身心的健康發(fā)展。運(yùn)動(dòng)員具有先天性的身體條件，再加上合理的全面性鍛煉，擁有勻稱的體形，甚至是完美的體形，不言而喻，氣質(zhì)滿滿，魅力四射。

（二）良好的心態(tài)

現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐證明，一個(gè)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員不僅要具備卓越的體能、高超的技藝、靈活的戰(zhàn)術(shù)，還必須有很強(qiáng)的適應(yīng)環(huán)境和抵御外界刺激、有效地控制自己的能力和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，也就是運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)。青少年運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)取決于日常生活中的心態(tài)，良好的心態(tài)包括以下方面：

1.自覺

正確認(rèn)識(shí)自己，不受外界干擾和影響，有明確的目的，能獨(dú)立完成任務(wù)。

2.果斷

緊急情況下，雖然內(nèi)心也經(jīng)歷復(fù)雜、劇烈的斗爭，但是，在需要行動(dòng)的時(shí)候，能抓住時(shí)機(jī)，毫不猶豫。

3.自制

能夠完全自覺、靈活地控制自己的情緒，約束自己的行為和語言，不因周圍環(huán)境和氣氛的變化而產(chǎn)生心理和情緒的波動(dòng)。

4.堅(jiān)韌

在完成任務(wù)過程中自始至終保持充沛的精力、堅(jiān)韌的毅力，頑強(qiáng)地克服各種困難，直至最終完成任務(wù)，達(dá)到目的。

（三）滿滿的自信

自信，是一種對自己素質(zhì)、能力作積極評(píng)價(jià)的穩(wěn)定的心理狀態(tài)，即相信自己有能力實(shí)現(xiàn)自己既定目標(biāo)的心理傾向;是建立在對自己正確認(rèn)知基礎(chǔ)上的、對自己實(shí)力的正確估計(jì)和積極肯定。自信心對運(yùn)動(dòng)員是非常重要的，滿滿的自信在優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的身上可以隨處可見，譬如斯蒂芬·庫里、勒布朗·詹姆斯、C羅以及梅西等等超級(jí)體育巨星，自信時(shí)刻掛在臉上，顯而易見。塑造青少年運(yùn)動(dòng)員滿滿的自信，可以通過珍視運(yùn)動(dòng)員在日常生活中、文化課學(xué)習(xí)上以及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的成功、給予運(yùn)動(dòng)員肯定性評(píng)價(jià)、創(chuàng)設(shè)虛擬成功情境、賞識(shí)教育和關(guān)注亮點(diǎn)等方法培養(yǎng);同時(shí)，對青少年運(yùn)動(dòng)員不切實(shí)際的要求過高，會(huì)打擊他們的自信心，教學(xué)和訓(xùn)練效果會(huì)適得其反。

（四）認(rèn)真的態(tài)度

態(tài)度決定一切。認(rèn)真積極的態(tài)度，可逐漸彌補(bǔ)自己的不足，促使目標(biāo)實(shí)現(xiàn);而原本屬于你的快樂和幸福，會(huì)因茍且消極的態(tài)度，漸行漸遠(yuǎn)。塑造青少年運(yùn)動(dòng)員認(rèn)真的態(tài)度，主要包括以下方面：

1.嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致

學(xué)習(xí)態(tài)度應(yīng)該首先倡導(dǎo)嚴(yán)謹(jǐn)和細(xì)致，不要讓青少年運(yùn)動(dòng)員總是粗心大意，在通常情況下，越是能夠做到嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致越是能夠成才。

2.了解學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的重要性

我們應(yīng)該注重培養(yǎng)青少年運(yùn)動(dòng)員的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練態(tài)度，首先就是培養(yǎng)他們重視學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，認(rèn)真學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，深刻了解學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的重要性，才能端正態(tài)度。

3.注重學(xué)習(xí)和訓(xùn)練過程

我們應(yīng)該教會(huì)青少年運(yùn)動(dòng)員注重學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的過程，也就是說，如果學(xué)習(xí)文化課方面只看重文化成績，訓(xùn)練體育專項(xiàng)只看重競賽成績是不可取的，還要專注于學(xué)習(xí)和訓(xùn)練過程的細(xì)節(jié);細(xì)節(jié)決定成敗，要時(shí)刻總結(jié)，做到勝不驕，敗不餒。

4.懂得厚積薄發(fā)

我們應(yīng)該懂得厚積薄發(fā)，而且也應(yīng)該讓青少年運(yùn)動(dòng)員明白這個(gè)道理，平時(shí)多讓他們積累成功的沉淀，肯花時(shí)間、花精力學(xué)好文化課，訓(xùn)練和比賽后多總結(jié)，關(guān)鍵時(shí)候才可以將文化成績和訓(xùn)練成果展現(xiàn)出來，實(shí)現(xiàn)理想的目標(biāo)。

5.注重培養(yǎng)習(xí)慣

我們應(yīng)該在培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)態(tài)度的時(shí)候，首先注意培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)習(xí)慣，在學(xué)習(xí)習(xí)慣好的前提下，更容易培養(yǎng)他們端正的學(xué)習(xí)態(tài)度。

綜上所述，塑造青少年運(yùn)動(dòng)員的修養(yǎng)和氣質(zhì)，不僅能培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣，也可以有效提高運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和心理素質(zhì)水平，還能取得理想的文化和體育成績。塑造青少年運(yùn)動(dòng)員的修養(yǎng)和氣質(zhì)，為國家培養(yǎng)優(yōu)秀的后備人才，共筑體育強(qiáng)國，實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢，也是每一個(gè)體育工作者努力的最終目標(biāo)。

作者單位：

陽春市石望中學(xué)