現(xiàn)代體能訓(xùn)練在初中體育中的應(yīng)用研究

王曉亮

摘要：初中生是祖國(guó)未來建設(shè)的希望，是社會(huì)主義接班人。因此，學(xué)生身體健康水平會(huì)在一定程度上影響其今后發(fā)展。因而，為了能夠讓學(xué)生朝著良好的方向邁進(jìn)，強(qiáng)化現(xiàn)代體能訓(xùn)練十分有必要。依照現(xiàn)階段初中體育實(shí)踐教學(xué)分析，所應(yīng)用方式比較落后，依舊沿用傳統(tǒng)的教學(xué)手段，課堂氛圍十分枯燥，致使學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)產(chǎn)生倦怠感，阻礙了學(xué)生身體素質(zhì)的綜合提高。對(duì)此，教師應(yīng)該根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，科學(xué)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行現(xiàn)代體能訓(xùn)練。

關(guān)鍵詞：現(xiàn)代體能訓(xùn)練;初中體育;應(yīng)用

近年來，隨著素質(zhì)教育推進(jìn)速度的不斷加快，各個(gè)初中學(xué)校對(duì)于學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)越來越重視?；谶@種情況，初中體育教學(xué)的重要性也日益凸顯。但是，因?yàn)槭艿綉?yīng)試教育觀念的干擾和阻礙，使得在體育教學(xué)中，教師所應(yīng)用的方式較為滯后，學(xué)生在課堂上常常被動(dòng)的接受知識(shí)，沒有足夠的時(shí)間進(jìn)行創(chuàng)新和思考，長(zhǎng)此以往，學(xué)生就會(huì)漸漸失去對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣。因此，為了可以更好的改變這一現(xiàn)狀，不斷提升學(xué)生能力，教師應(yīng)該強(qiáng)化對(duì)現(xiàn)代體能訓(xùn)練的應(yīng)用，合理且有針對(duì)性的開展教學(xué)活動(dòng)。

一、現(xiàn)代體能訓(xùn)練在初中體育中的應(yīng)用必要性分析

新形態(tài)下，國(guó)民經(jīng)濟(jì)在不斷提升的同時(shí)，人們自身的健康意識(shí)也得到了很大程度的提升。因此，基于此種背景，教育界對(duì)初中體育教學(xué)以及訓(xùn)練提出了更高的要求。當(dāng)前，在初中體育教學(xué)中，教育體系越來越健全，革新力度不斷增大，有效提升了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力以及水平。并且，針對(duì)初中生而言，其正是身體素質(zhì)發(fā)展的最佳階段，所以，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)會(huì)發(fā)生很大改變，時(shí)好時(shí)壞，嚴(yán)重阻礙了學(xué)生運(yùn)動(dòng)水平的提高。故而，為了可以從多個(gè)角度提高學(xué)生的水平以及技能，不斷對(duì)體育教學(xué)以及訓(xùn)練實(shí)效性進(jìn)行增強(qiáng)，教師需要從多個(gè)層面進(jìn)行考量和研究，在學(xué)生特點(diǎn)以及水平進(jìn)行充分掌握的前提下，借助相對(duì)科學(xué)的辦法，有針對(duì)性的對(duì)現(xiàn)代體能訓(xùn)練進(jìn)行利用，保證能夠高效的培養(yǎng)學(xué)生綜合能力。

在初中體育中，對(duì)現(xiàn)代體能訓(xùn)練進(jìn)行高效且合理的利用，其對(duì)學(xué)生的影響非常大，具體可以體現(xiàn)在兩個(gè)層面。

第一，能夠讓學(xué)生朝著良好的方向邁進(jìn)，促進(jìn)學(xué)生身心健康，不斷對(duì)學(xué)生的機(jī)體功能進(jìn)行優(yōu)化。在初中生的日常生活以及體育運(yùn)動(dòng)過程中，最為關(guān)鍵的就是要保證學(xué)生的健康。可以說，若學(xué)生的健康無法得到保證，那么體育鍛煉以及教學(xué)也必然會(huì)失去其原本的價(jià)值[1]。而通過對(duì)現(xiàn)代體能訓(xùn)練的深層次分析，合理的將其與初中體育融合在一起，全面的對(duì)學(xué)生肌肉以及韌帶等運(yùn)動(dòng)部分功能進(jìn)行增強(qiáng)，對(duì)學(xué)生機(jī)體素質(zhì)的改善非常有益處。同時(shí)，利用現(xiàn)代體能訓(xùn)練，還能夠?qū)W(xué)生抵抗疾病的能力進(jìn)行強(qiáng)化，保證了學(xué)生的身體健康，有利于學(xué)生今后良好發(fā)展。

第二，能夠促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)全面發(fā)展。在具體的初中體育教學(xué)以及訓(xùn)練過程中，將現(xiàn)代體能訓(xùn)練科學(xué)地滲透其中，還可以促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)全面發(fā)展。通常情況下，對(duì)于初中生而言，其身體素質(zhì)在這一階段的發(fā)展十分迅速，若在這一黃金時(shí)期對(duì)學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練，能夠讓學(xué)生獲得較為理想的成績(jī)[2]。同時(shí)，加大對(duì)現(xiàn)代體能訓(xùn)練的重視，也能夠不斷對(duì)學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的能力進(jìn)行提升。此外，對(duì)于現(xiàn)代體能訓(xùn)練來說，其在對(duì)學(xué)生進(jìn)行培養(yǎng)過程中，能夠從各個(gè)角度出發(fā)，全方位且多角度的對(duì)學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)訓(xùn)練，全面提升學(xué)生的技能和水平，從而讓學(xué)生的各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)都可以處于相對(duì)良好的狀態(tài)。

二、影響初中體育教學(xué)質(zhì)量提升的因素分析

（一）體育教學(xué)訓(xùn)練以及教學(xué)模式滯后性明顯

當(dāng)前，素質(zhì)教育進(jìn)程在全面推進(jìn)的同時(shí)，教育體系也變得越來越健全。因此，為了可以不斷對(duì)教學(xué)質(zhì)量以及水平進(jìn)行提升，為學(xué)生營(yíng)造更多學(xué)習(xí)以及思考的空間，保證學(xué)生的素質(zhì)以及水平能夠綜合提升。然而，由于傳統(tǒng)教育觀念在教師的思想當(dāng)中已經(jīng)根深蒂固。所以，教師在開展初中體育教學(xué)活動(dòng)時(shí)，所應(yīng)用的訓(xùn)練方式以及理念存在較強(qiáng)的滯后性，無法從學(xué)生的角度出發(fā)，致使學(xué)生的需求得不到更好的滿足，從而導(dǎo)致學(xué)生的體育學(xué)習(xí)積極性被嚴(yán)重削弱。此外，在教學(xué)期間，針對(duì)一些技術(shù)動(dòng)作，教師常常是先示范，然后讓學(xué)生自由活動(dòng)練習(xí)，整個(gè)訓(xùn)練過程創(chuàng)新性不足，主動(dòng)性不強(qiáng)，長(zhǎng)時(shí)間下來，甚至?xí)箤W(xué)生產(chǎn)生厭煩心理，嚴(yán)重影響了教學(xué)質(zhì)量的提高[3]。

（二）沒有給予體育教學(xué)應(yīng)有的關(guān)注

在開展初中教育工作開展過程中，因?yàn)榻虒W(xué)觀念以及模式等因素的干擾，使得很多教師都比較注重主科課程，針對(duì)體育教學(xué)，則沒有給予太多的關(guān)注，重視程度不高，也沒有深刻意識(shí)到體育教學(xué)對(duì)學(xué)生今后發(fā)展的作用和價(jià)值，學(xué)生參與體育訓(xùn)練活動(dòng)的積極性也非常低[4]。此外，在實(shí)際的教學(xué)期間，部分教師對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)十分重視，常常利用成績(jī)來對(duì)學(xué)生展開評(píng)價(jià)，不能從學(xué)生課堂表現(xiàn)等層面著手，全方位的對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)，最終導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的熱情大大降低，進(jìn)而嚴(yán)重阻礙了學(xué)生水平的提升。

（三）體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)不到位

在新課程改革不斷推進(jìn)的大背景下，很多初中學(xué)校在發(fā)展過程中，都紛紛建設(shè)了體育基礎(chǔ)設(shè)施，具體涵蓋體育場(chǎng)以及體育器材等，力求可以對(duì)學(xué)生今后發(fā)展有幫助。但是，在對(duì)體育基礎(chǔ)設(shè)施進(jìn)行建設(shè)過程中，更新缺乏及時(shí)性，設(shè)施不完善等問題出現(xiàn)概率也較為頻繁。一方面，初中學(xué)校在體育設(shè)施建設(shè)層面，差異性較為明顯，不均衡性很強(qiáng)。針對(duì)經(jīng)濟(jì)水平高的地區(qū)，學(xué)校的體育設(shè)施一般比較健全，可以很大程度上滿足學(xué)生體育訓(xùn)練需求，而一些經(jīng)濟(jì)較差的地區(qū)則恰恰相反[5]。另一方面，基礎(chǔ)設(shè)施的訓(xùn)練不夠系統(tǒng)以及完善，學(xué)生的訓(xùn)練缺乏連貫性，不僅對(duì)學(xué)生訓(xùn)練時(shí)效性產(chǎn)生了影響，也嚴(yán)重阻礙了初中體育教學(xué)以及訓(xùn)練水平的綜合提升。

三、現(xiàn)代體能訓(xùn)練在初中體育中的應(yīng)用路徑分析

面對(duì)當(dāng)前初中體育訓(xùn)練以及教學(xué)中存在的不足和問題，為了可以從整體的角度上解決，不斷對(duì)學(xué)生的能力以及素質(zhì)進(jìn)行提高，讓學(xué)生可以朝良好的方向邁進(jìn)，教師應(yīng)該充分分析教學(xué)的內(nèi)容，從多個(gè)角度考量學(xué)生的能力以及特點(diǎn)，深入了解學(xué)生的需求，然后以此為依據(jù)，科學(xué)的對(duì)現(xiàn)代體能訓(xùn)練進(jìn)行利用。

（一）科學(xué)的對(duì)體能訓(xùn)練活動(dòng)進(jìn)行設(shè)計(jì)

從宏觀的角度上分析，任何有機(jī)體，都有一種“理想喚醒水平”。當(dāng)然，這一說法在初中體育教學(xué)中也同樣非常適合。所以，在教學(xué)階段，教師也應(yīng)該科學(xué)的對(duì)體育鍛煉內(nèi)容進(jìn)行制定和規(guī)劃，確?？梢詫?duì)學(xué)生的參與積極性進(jìn)行全面調(diào)動(dòng)，能夠在沒有任何督促的情況下主動(dòng)的進(jìn)行訓(xùn)練，從而保證能夠真正意義上實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生綜合能力進(jìn)行提升的效果[6]。同時(shí)，在體育訓(xùn)練階段，教師需要全方位對(duì)學(xué)生訓(xùn)練目的機(jī)械進(jìn)行了解，能夠深入的對(duì)訓(xùn)練過程進(jìn)行分析，合理地調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃和方案。此外，在教學(xué)中，教師可以借助分段式等訓(xùn)練方式，有層次的提升教學(xué)的難度。在任務(wù)完成之后，學(xué)生不僅可以擁有較強(qiáng)的自信心，還會(huì)對(duì)體育訓(xùn)練產(chǎn)生較為濃厚的興趣。

（二）側(cè)重對(duì)學(xué)生體能訓(xùn)練效果的評(píng)價(jià)

在對(duì)初中體育教學(xué)工作進(jìn)行開展的過程中，強(qiáng)化對(duì)體能訓(xùn)練的開展，最為關(guān)鍵的一個(gè)目的就是要讓學(xué)生通過體能訓(xùn)練，能夠不斷對(duì)學(xué)生的身心素養(yǎng)進(jìn)行增強(qiáng)，以便學(xué)生的身體以及心理都可以十分健康，從而愉快的度過整個(gè)初中生活。在教學(xué)中，若想切實(shí)達(dá)到這一教學(xué)目標(biāo)，教師務(wù)必要對(duì)體能訓(xùn)練教學(xué)效果進(jìn)行科學(xué)評(píng)價(jià)。通常，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行一段時(shí)間的體能訓(xùn)練之后，需要組織學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練考核，通過學(xué)生考核成績(jī)，有重點(diǎn)的對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)。同時(shí)，依照最終的評(píng)價(jià)結(jié)果，直觀且清晰的明確學(xué)生的實(shí)際現(xiàn)狀，了解學(xué)生在進(jìn)行訓(xùn)練之后的提升情況，分析訓(xùn)練過程中存在的不足[7]。此外，因?yàn)閷W(xué)生是一個(gè)相對(duì)獨(dú)立的個(gè)體，其在身體素質(zhì)以及心理層面等都會(huì)存在很大的差異。因而，依托于客觀且公平的教學(xué)評(píng)價(jià)，采用的教學(xué)以及訓(xùn)練方案針對(duì)性會(huì)更強(qiáng)。需要明確的是：在對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)過程中，教師應(yīng)該盡可能的利用一些鼓勵(lì)性的語言，不要利用批評(píng)的語言，確保學(xué)生不會(huì)產(chǎn)生任何的消極心理。

（三）注重對(duì)體能運(yùn)動(dòng)技巧的訓(xùn)練

在對(duì)學(xué)生開展體能訓(xùn)練階段，教師需要根據(jù)學(xué)生的水平以及特點(diǎn)，有目標(biāo)且有計(jì)劃的對(duì)教學(xué)方案進(jìn)行制定，針對(duì)每一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，都需要強(qiáng)化對(duì)學(xué)生的技巧訓(xùn)練，并利用科學(xué)的方法，幫助學(xué)生快速掌握，讓學(xué)生樹立自信心。通常情況下，針對(duì)技巧教學(xué)，教師在對(duì)活動(dòng)進(jìn)行開展的過程中，一定要依照學(xué)生的能力進(jìn)行，教學(xué)目標(biāo)的落實(shí)，也需要結(jié)合學(xué)生的訓(xùn)練需求以及水平，確保學(xué)生可以快速掌握運(yùn)動(dòng)技巧的應(yīng)用方法。

比如：教師在對(duì)乒乓球訓(xùn)練活動(dòng)進(jìn)行組織和開展過程中，為了可以讓學(xué)生快速的對(duì)相關(guān)技術(shù)技能進(jìn)行掌握，全面對(duì)自身水平進(jìn)行提升，在技巧講解期間，可以側(cè)重對(duì)發(fā)球以及握拍等技巧的傳授。與此同時(shí)，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際水平，借助科學(xué)的手段，與肢體配合技巧共同講解和示范。同時(shí)，教師需要在課堂上，為學(xué)生進(jìn)行示范，以便學(xué)生可以快速掌握各項(xiàng)動(dòng)作要領(lǐng)，從而更好的對(duì)自己的肢體進(jìn)行支配。在控球方面，教師在組織學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練期間，需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行嚴(yán)格的要求，不能只是單一的借助手臂發(fā)力，還需要做到腰腿各部位協(xié)同合作發(fā)力，利用身體來對(duì)乒乓球進(jìn)行科學(xué)的控制。并且，在接球時(shí)，還應(yīng)該利用身體，有效的調(diào)節(jié)線路，以確保不會(huì)出現(xiàn)壓不住球的情況。此外，在接球之前，應(yīng)該精準(zhǔn)的將球的落點(diǎn)以及旋轉(zhuǎn)情況判斷出來，掌握好實(shí)際的接球點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)高效回球。通過這樣不斷的示范，合理的對(duì)運(yùn)動(dòng)技巧進(jìn)行分析，可以讓學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)技巧熟練的掌握，有效地應(yīng)用在實(shí)踐中，對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練積極性以及興趣進(jìn)行全面強(qiáng)化的同時(shí)，也讓訓(xùn)練效果得到了大幅度的提升。

四、結(jié)語

綜合而言，在實(shí)際的初中體育教學(xué)活動(dòng)進(jìn)行以及開展階段，科學(xué)的對(duì)現(xiàn)代體能訓(xùn)練進(jìn)行利用，不僅可以從整體的角度上對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行增強(qiáng)，還能夠不斷對(duì)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)熱情進(jìn)行激發(fā)，對(duì)學(xué)生的今后發(fā)展有很大促進(jìn)作用。所以，在開展初中體育教學(xué)時(shí)，教師需要綜合考量學(xué)生的特點(diǎn)以及興趣，在明確教教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上，合理的將現(xiàn)代體能訓(xùn)練滲透其中，以便能夠滿足學(xué)生實(shí)際發(fā)展需求。

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