初中生籃球運動員快攻意識的培養(yǎng)與強化訓(xùn)練

黃強強

摘要：攻守轉(zhuǎn)換的速度在現(xiàn)代籃球運動中發(fā)展的越來越快，競爭更加激烈，目前籃球比賽中效果最為顯著的進(jìn)攻方式之一就是快攻，因此需要在平時的訓(xùn)練中對運動員的快攻意識進(jìn)行培養(yǎng)，讓籃球運動員對快攻的重要性進(jìn)行充分的了解。本文對初中生籃球運動員快攻意識進(jìn)行了分析，并且探討了如何培養(yǎng)其快攻意識。

關(guān)鍵詞：初中籃球;快攻意識;強化訓(xùn)練

現(xiàn)代籃球運動在速度方面呈現(xiàn)出了越打越快的現(xiàn)象，加劇了空間與時間之間的競爭。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一般失敗的隊伍的快攻得分都不會高于1/3，因此，不論運動隊的水平如何，都應(yīng)該對快攻加以重視，快攻能夠更好的幫助隊伍獲得勝利。因此對運動員進(jìn)行快攻意識的培養(yǎng)顯得尤為重要，想要使我國的籃球水平能夠得到提升，需要做好基層力量的工作，將青少年運動員作為主要的培養(yǎng)對象，幫助他們養(yǎng)成良好的快攻意識。

一、快攻在比賽中的重要性

對目前的籃球運動的實際情況進(jìn)行分析，大部分球隊除了追求球員的身高以及力量方面之外，也對攻守轉(zhuǎn)化的速度進(jìn)行了提升。較為有效的進(jìn)攻方式之一就是快攻，它的成功與否決定著最后比賽的結(jié)果，對其有著較為重要的作用。快攻在目前的籃球比賽中，得到了廣泛的應(yīng)用，逐漸成為了比較賽的核心。所以，是否能夠熟練的使用和有效的組織快攻戰(zhàn)術(shù)對比賽的結(jié)果起到了重大的影響。球員的意識對快攻戰(zhàn)術(shù)開展的效率起到了很大影響作用，快攻戰(zhàn)術(shù)能否得到有效的進(jìn)行取決于球員快攻意識的高低，球員之間是否能夠進(jìn)行熟練地配合、是否能夠?qū)ζ溥M(jìn)行充分的了解，這些都在一定程度上對比賽的結(jié)果起到了一定的作用。一個球隊的實力可以通過快攻的威力來進(jìn)行提現(xiàn)，球隊之所以能獲勝，很大一部分原因與快攻的成功率有關(guān)。所以，在比賽中快攻有著十分重要的作用，因此，想要使快攻戰(zhàn)術(shù)的實際效果得到提升，就應(yīng)該在日常的訓(xùn)練中對學(xué)員的快攻意識進(jìn)行培養(yǎng)。站在行為學(xué)的角度來說，一個人的意識會對其行為進(jìn)行驅(qū)使，可以在實際比賽中將快攻分為兩個部分，其一，球員之間進(jìn)行傳球活動，想要使快攻戰(zhàn)術(shù)在進(jìn)行時能夠?qū)π蔬M(jìn)行提升，最重要的就是要使球員之間加快傳球的速度，是否能夠及時傳球，傳球速度的快慢都會是戰(zhàn)術(shù)在執(zhí)行時的效果受到影響。其二，球員進(jìn)行接球活動，傳球與接球之間有一定的連貫性，快攻戰(zhàn)術(shù)能否得到有效的執(zhí)行很大一部分原因取決于能否做到傳球和接球的連貫性，比賽中能否及時連貫的進(jìn)行接傳球受到球員自身快攻意識的影響。如果球員之間沒有進(jìn)行充分的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，就會缺乏對戰(zhàn)術(shù)的了解，就會對戰(zhàn)術(shù)的進(jìn)行產(chǎn)生猶豫和觀望，然而在這個過程中對方可能已經(jīng)做出了反應(yīng)，導(dǎo)致本球隊在比賽中處于弱勢地位。所以，需要對球員的快攻意識進(jìn)行提升，以此來提升快攻戰(zhàn)術(shù)在實際比賽中的進(jìn)行效果。在開展中學(xué)籃球訓(xùn)練的時候，學(xué)生之間有著不同的身體素質(zhì)和經(jīng)驗，導(dǎo)致了難以對戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行實施，加強對球員的快攻意識的培養(yǎng)能有效的解決此類問題，使戰(zhàn)術(shù)的配合和實施效果得到提升。

二、快攻成功的關(guān)鍵就是快攻意識的培養(yǎng)

運動員戰(zhàn)術(shù)水平的高低可以通過其自身的籃球意識來進(jìn)行綜合的體現(xiàn)，這也決定了運動員在緊張激烈的比賽環(huán)境中能否對戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行快速的選擇，能否對技術(shù)進(jìn)行合理運用，體現(xiàn)了運動員的瞬間決斷能力。在所有進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中最具銳利性的就是快攻戰(zhàn)術(shù)，同樣的，快攻意識在眾多戰(zhàn)術(shù)意識中是運動員的首要選擇?；@球比賽具有激烈性、多變性等特征，運動員自身是否能夠形成快攻意識對快攻戰(zhàn)術(shù)的結(jié)果起到了很大的影響作用，已經(jīng)形成牢固的快攻意識的運動員在比賽過程中對快攻機會的爭取有著更大的毅力和決心。全隊能力對快攻進(jìn)攻的成敗起到了25%的影響作用，但是意識對其的影響作用占據(jù)了75%，從中可以體現(xiàn)出意識培養(yǎng)的重要意義，能夠創(chuàng)造更高的成功幾率。因此，在對運動員進(jìn)行早期訓(xùn)練的過程中需要對各種手段進(jìn)行應(yīng)用，以此來幫助他們對快攻意識的形成，在目前的籃球訓(xùn)練中是一項首要的任務(wù)。

三、如何加強運動員的快攻意識培養(yǎng)和訓(xùn)練

（一）發(fā)揮運動員的主觀能動性

訓(xùn)練與教學(xué)活動具有雙邊的特征，不僅需要運動員積極主動的進(jìn)行配合，還需要教練員積極的開展各種教學(xué)活動。運動員的學(xué)習(xí)態(tài)度可以反映出其對學(xué)習(xí)訓(xùn)練的動機，對學(xué)習(xí)訓(xùn)練的效果造成影響。在學(xué)習(xí)訓(xùn)練中運動員需要具有較高的自覺性跟主動性，才能更加正確的了解學(xué)習(xí)訓(xùn)練的目的，并對此形成正確的認(rèn)識。要想發(fā)揮運動員的主觀能動性，激發(fā)運動員的興趣，促使其能夠自覺的開展練習(xí)，可以采用與快攻有關(guān)的趣味學(xué)習(xí)方式，通過這些方式，可以快速提高運動員的專業(yè)知識和快攻技術(shù)，不斷累積經(jīng)驗，進(jìn)行自我的提升，更好的幫助運動員克服運動中出現(xiàn)的困難，從而在整體上對學(xué)習(xí)訓(xùn)練的效率進(jìn)行提升，幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的快攻意識。

（二）快攻意識的前提需要具備觀察能力

在對快攻意識進(jìn)行培養(yǎng)的過程中，需要具備一定的觀察能力。需要對觀察習(xí)慣以及觀察能力方面加強培養(yǎng)的力度，進(jìn)而對自身的洞察能力進(jìn)行提升。在臨場活動中，運動員通過對周邊各種信息的接收，然后進(jìn)行加工反饋，通過心理、生理機能的反射，能夠在瞬間對正確的決定作出選擇，有的時候想要完成應(yīng)答行動就需要依靠個人的直覺，因此這對運動員的視野和觀察能力有著極高的要求。在賽場中，運動員需要眼觀六路、耳聽八方，對周圍的情況作出精確而又快速的分析，然后作出相應(yīng)的行動，對技術(shù)水平進(jìn)行充分的發(fā)揮，對自身的快攻意識進(jìn)行提升，以此來幫助快攻意圖實現(xiàn)。

（三）提高分析判斷能力

精準(zhǔn)的判斷與反應(yīng)在賽場中顯得尤為重要。在這個過程中，運動員的思維需要對信息進(jìn)行接收和處理，其在快攻意識所有環(huán)節(jié)中占有中心位置，起到了主導(dǎo)的作用。運動員在運用戰(zhàn)術(shù)的時候，需要擁有精準(zhǔn)的判斷，不管在任何活動中，精準(zhǔn)的判斷與細(xì)微的觀察是必不可少的，沒有經(jīng)過判斷與觀察而產(chǎn)生的行動必然是失敗的。所以，運動員要想養(yǎng)成快攻意識，需要不斷的對自身的判斷能力進(jìn)行提升，對快攻的戰(zhàn)術(shù)特點進(jìn)行詳細(xì)的了解，與現(xiàn)場情況相結(jié)合，對戰(zhàn)術(shù)作出分析，掌握最佳的快攻時機，加強隊員之間的相互配合，對對手以及隊員之間的位置進(jìn)行觀察，根據(jù)對手運用的技能作出及時的調(diào)整。在平時的訓(xùn)練比賽中與之結(jié)合，使自身的分析判斷能力得以提升。

（四）在技術(shù)訓(xùn)練中加強快攻意識的培養(yǎng)

在開展基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練的過程中，不能只對基本技術(shù)進(jìn)行訓(xùn)練，還需要將快攻意識的內(nèi)容記性貫串，有機的結(jié)合基本技術(shù)訓(xùn)練與快攻意識的培養(yǎng)，能夠幫助運動員在進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練的過程中加強技術(shù)能力的運用，使其能夠更快的培養(yǎng)快攻意識?？旃?zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)就是全面熟練的基本技術(shù)，需要對快攻戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行組織與運用，需要在技術(shù)條件方面與快攻相適應(yīng)，否則就會對快攻意識在成一定的影響。所以，要合理的對技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練進(jìn)行教學(xué)計劃的安排，對快攻戰(zhàn)術(shù)的相關(guān)技術(shù)進(jìn)行反復(fù)的訓(xùn)練。只有在對球有著良好的控制、支配能力，對各種類型的攻守技術(shù)有著全面的了解，并且能對此進(jìn)行熟練地運用的情況下，才能在程度上達(dá)到自由化、自主化，以此來對快速進(jìn)攻中的各項技術(shù)動作進(jìn)行良好的銜接。

四、結(jié)語

我們在平時的訓(xùn)練中要對運動員的主觀能動性進(jìn)行加強，培養(yǎng)運動員的良好的觀察能力，將快攻意識貫穿到平時的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，才能夠幫助運動員培養(yǎng)良好的快攻意識。想要在實際的比賽中對自身的成績進(jìn)行提升，就需要就以上內(nèi)容對運動員進(jìn)行加強訓(xùn)練，以此來使運動員的快攻意識進(jìn)行提升。

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