淺析健身小姐比賽項(xiàng)目選項(xiàng)的影響因素

楊茹 張德春

摘要：健身小姐項(xiàng)目是健身健美比賽中的一個(gè)比賽項(xiàng)目，本文針對(duì)我國(guó)健身小姐項(xiàng)目的發(fā)展，采用文獻(xiàn)資料、訪(fǎng)談等科學(xué)研究方法對(duì)影響運(yùn)動(dòng)員選擇健身小姐項(xiàng)目比賽的因素進(jìn)行分析、歸納、總結(jié)，旨在揭示出運(yùn)動(dòng)員選擇健身小姐項(xiàng)目比賽受到哪些因素的影響，并提出相應(yīng)的建議。

關(guān)鍵詞：健身小姐;影響因素;運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)

隨著時(shí)代的發(fā)展，人們對(duì)美的觀(guān)念和審美取向趨向多元化，健身健美比賽的盛行，也印證著人們對(duì)“美”的追求，作為健美比賽的一個(gè)分支項(xiàng)目，到目前為止，我國(guó)健身小姐比賽已經(jīng)走過(guò)21年的發(fā)展歷程，隨著參賽運(yùn)動(dòng)員水平的不斷提高，參賽人數(shù)的增加，賽程規(guī)則的細(xì)化，這一切的發(fā)展都為健身事業(yè)的發(fā)展做出了貢獻(xiàn)，本人從2016年開(kāi)始參與健身比賽，在這幾年的訓(xùn)練和比賽中進(jìn)行了相關(guān)思考，對(duì)健身小姐項(xiàng)目存在一些個(gè)人的想法，因此，本文主要針對(duì)健身比賽中影響運(yùn)動(dòng)員選擇健身小姐項(xiàng)目比賽的因素，做一些分析與討論。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

影響運(yùn)動(dòng)員選擇健身小姐項(xiàng)目比賽的因素

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

通過(guò)在圖書(shū)館及中國(guó)知網(wǎng)查閱文獻(xiàn)資料，收集整理了健身小姐項(xiàng)目的發(fā)展現(xiàn)狀、規(guī)則的演進(jìn)等相關(guān)資料，為本文的撰寫(xiě)打下基礎(chǔ)。

2.訪(fǎng)談法

通過(guò)對(duì)參與健身健美比賽女子項(xiàng)目的同學(xué)進(jìn)行訪(fǎng)談，共同探討對(duì)健身小姐項(xiàng)目的看法以及她們是否選擇健身小姐項(xiàng)目比賽的原因，使本文的研究更加深入。

3.觀(guān)察法

通過(guò)參加健身健美比賽時(shí)現(xiàn)場(chǎng)觀(guān)察健身小姐項(xiàng)目的比賽以及觀(guān)看健身健美比賽的相關(guān)視頻，收集健身小姐項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)的表現(xiàn)，對(duì)形體和運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)的變化有更深入的研究。

4.歸納法

對(duì)收集到的資料進(jìn)行歸納和總結(jié)，得出結(jié)論。

二、討論與分析

（一）健身小姐項(xiàng)目的介紹

健身小姐項(xiàng)目起源于女子健美，是健美的一個(gè)分支項(xiàng)目，我國(guó)健身小姐項(xiàng)目的比賽內(nèi)容由形體展示、運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)展示和晚裝展示三個(gè)部分組成，成績(jī)分別占比50%、40%和10%。比賽組別由身高進(jìn)行分組，根據(jù)報(bào)名人數(shù)進(jìn)行預(yù)賽、半決賽和決賽。在形體展示環(huán)節(jié)，參賽選手需著后交叉式比基尼，依次出場(chǎng)，按照規(guī)定路線(xiàn)行走和站立，做出自選動(dòng)作造型，當(dāng)所有選手出場(chǎng)后，根據(jù)裁判的指令，依次展示四個(gè)面向動(dòng)作。在運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)展示環(huán)節(jié)，各位參賽選手身著表演服飾，依次上臺(tái)進(jìn)行表演，表演時(shí)間限制在一分半以?xún)?nèi)。晚裝展示環(huán)節(jié)，各位參賽人員身著禮服，同樣按照規(guī)定路線(xiàn)行走和規(guī)定位置站立，變換動(dòng)作造型。

在形體方面，參賽選手要有勻稱(chēng)的身材，擁有一定的肌肉維度以及清晰的肌肉線(xiàn)條;在運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)方面，需要在一段配合音樂(lè)的舞蹈里融入自己的力量、柔韌以及技巧難度，展現(xiàn)自己的綜合運(yùn)動(dòng)能力;晚裝展示則需要身著禮服，展現(xiàn)高貴典雅的氣質(zhì)。

（二）我國(guó)健身小姐項(xiàng)目發(fā)展現(xiàn)狀

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，中國(guó)民眾越來(lái)越認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)促進(jìn)人身體健康的重要性，越來(lái)越多的人投入到健身運(yùn)動(dòng)中來(lái)，同時(shí)也更加關(guān)注健身健美運(yùn)動(dòng)的賽事，健身小姐項(xiàng)目是在20世紀(jì)90年代引入我國(guó)，經(jīng)過(guò)20年的努力，我國(guó)健身小姐項(xiàng)目正在逐漸縮小與國(guó)際健身小姐比賽的差距。在此期間，也涌現(xiàn)一批優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員如：劉令姝、牟叢、陳姝穎等，中國(guó)健身小姐項(xiàng)目的比賽水平在不斷提高，尤其體現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)展示環(huán)節(jié)，從技巧難度的提高，慢慢轉(zhuǎn)變?yōu)榧记呻y度與舞蹈、音樂(lè)的完美融合。健身小姐項(xiàng)目充分的展現(xiàn)了女性的形體美、活力美以及個(gè)性美，這些項(xiàng)目特征符合當(dāng)前廣大民眾的審美觀(guān)，因此，隨著人們認(rèn)知的改變，健身小姐這一健美項(xiàng)目開(kāi)始迅速普及，得到迅速發(fā)展。

（三）影響個(gè)人選擇健身小姐項(xiàng)目的因素

與健身比基尼小姐項(xiàng)目相比，健身小姐項(xiàng)目不僅需要形體展示，還需要運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)和晚裝展示，這在一定程度上增加了參賽人員的備賽精力，通過(guò)與參與健身健美比賽的女性運(yùn)動(dòng)員交流，發(fā)現(xiàn)影響她們選擇健身小姐項(xiàng)目比賽的主要因素有以下：

1.身體素質(zhì)的不足

健身小姐項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)環(huán)節(jié)需要展現(xiàn)參賽者的力量、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，舞蹈中融入的技巧難度更是對(duì)人身體素質(zhì)的綜合考驗(yàn)，例如：前手翻、后軟翻、文森俯臥撐等難度技巧，部分女性運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)不足以支撐她們?cè)谶\(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)中完成這些動(dòng)作。

2.運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)的準(zhǔn)備復(fù)雜

運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)表演整個(gè)比賽最精彩的環(huán)節(jié)，舞蹈的柔美、音樂(lè)的韻律和技巧難度的融入，將比賽推向了高潮，但運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)前期的準(zhǔn)備中，舞蹈的編排，音樂(lè)的選配，技巧難度的呈現(xiàn)，將這三個(gè)內(nèi)容融合成一個(gè)才藝，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，是一個(gè)不小的挑戰(zhàn)，為此，運(yùn)動(dòng)員為此寧愿選擇其他輕松一點(diǎn)的項(xiàng)目，比如健身比基尼、女子形體等只需要進(jìn)行形體展示環(huán)節(jié)的項(xiàng)目。

3.備賽精力的不足

與健身健美比賽的其他項(xiàng)目相比，健身小姐項(xiàng)目除了形體展示的環(huán)節(jié)以外，運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)展示和晚裝展示環(huán)節(jié)都需要運(yùn)動(dòng)員付出額外的時(shí)間和精力來(lái)進(jìn)行準(zhǔn)備。運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)環(huán)節(jié)，音樂(lè)伴奏的挑選、舞蹈動(dòng)作的選擇以及技巧難度的融入，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)講，都是一個(gè)不小的挑戰(zhàn);晚裝展示環(huán)節(jié)，挑選合身的禮服，臺(tái)步的練習(xí)也需要運(yùn)動(dòng)員花費(fèi)時(shí)間。備賽期和平時(shí)訓(xùn)練是不同的訓(xùn)練計(jì)劃、強(qiáng)度，在控油、控鹽和控水的狀態(tài)下，任何的備賽需要花費(fèi)的精力對(duì)運(yùn)動(dòng)員都是個(gè)不小的挑戰(zhàn)。

4.健身小姐項(xiàng)目的競(jìng)爭(zhēng)激烈

近幾年，隨著健身健美比賽的風(fēng)靡，健身小姐項(xiàng)目的競(jìng)爭(zhēng)也越來(lái)越大，國(guó)內(nèi)外的健身小姐項(xiàng)目都有一個(gè)相同的發(fā)展趨勢(shì)，即參賽運(yùn)動(dòng)員的水平越來(lái)越高，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈。通過(guò)查閱相關(guān)視頻資料，發(fā)現(xiàn)健身小姐項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員在形體方面，肌肉的維度和線(xiàn)條更加明顯，運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)的難度也有了提高，不論是技巧難度的運(yùn)用還是舞蹈的美感，都讓人贊嘆。因此，隨著健身小姐項(xiàng)目水平的不斷提高，特別是剛開(kāi)始接觸健身健美比賽的新手運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，是影響她們選擇報(bào)名健身小姐項(xiàng)目比賽的一個(gè)重要因素。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

影響運(yùn)動(dòng)員選擇參與健身健美小姐項(xiàng)目比賽的主要因素是自身素質(zhì)和精力的限制以及健身小姐項(xiàng)目的競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈。這些因素在影響她們選擇的同時(shí)也間接影響著健身小姐項(xiàng)目的發(fā)展。

（二）建議

1.加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練，提高運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)的難度;運(yùn)動(dòng)員在平時(shí)的訓(xùn)練中，除了肌肉維度和線(xiàn)條的訓(xùn)練，也需加強(qiáng)身體素質(zhì)的訓(xùn)練，增強(qiáng)機(jī)體的力量、柔韌性等，并學(xué)習(xí)相關(guān)的技巧難度，以求在比賽前期能夠順利編排出運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)環(huán)節(jié)的內(nèi)容并能提高難度。

2.延長(zhǎng)賽前準(zhǔn)備時(shí)間;運(yùn)動(dòng)員的備賽期非常關(guān)鍵，除了訓(xùn)練和飲食方面的備賽準(zhǔn)備，運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)和晚裝展示環(huán)節(jié)的準(zhǔn)備可以提前一段時(shí)間，讓運(yùn)動(dòng)員可以有充分的時(shí)間編排和排練運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)，以此能使自己在比賽時(shí)能夠更好發(fā)揮出實(shí)力。

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