提高高中體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效率的方式淺談

張宗偉

摘要：隨著近幾年來(lái)體育事業(yè)的不斷發(fā)展，國(guó)家越來(lái)越重視素質(zhì)體育的整體發(fā)展情況，在素質(zhì)體育開展過(guò)程當(dāng)中，尤其是高中的體育特長(zhǎng)生受到了社會(huì)廣泛關(guān)注，因?yàn)樵趥鹘y(tǒng)的體育體系和體育訓(xùn)練模式下，高中體育特長(zhǎng)生不論是社會(huì)家長(zhǎng)還是學(xué)校都不支持學(xué)生去進(jìn)行選擇和學(xué)習(xí)，不僅僅是由于特長(zhǎng)生本身存在的原因，更因?yàn)楹芏喔咧畜w育教師在對(duì)特長(zhǎng)生開展訓(xùn)練過(guò)程當(dāng)中，特長(zhǎng)生的成績(jī)并不理想，本文將會(huì)就如何提高高中體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效果進(jìn)行分析。

關(guān)鍵詞：高中體育特長(zhǎng)生;訓(xùn)練效果;應(yīng)用方法

高中生處于特殊的年齡階段和學(xué)習(xí)階段，尤其是高中體育特長(zhǎng)生，在進(jìn)行日常訓(xùn)練過(guò)程當(dāng)中還要進(jìn)行文化課的學(xué)習(xí)，而當(dāng)前高中體育教師也開始重視特長(zhǎng)生的訓(xùn)練方法的設(shè)計(jì)，因?yàn)樵诒ＷC特長(zhǎng)生擁有一定的訓(xùn)練效果，同時(shí)還不能夠影響到特長(zhǎng)生自身的文化課成績(jī)，所以高中體育就是在研究體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練方法的過(guò)程當(dāng)中，為了保證特長(zhǎng)生能夠取得更好的訓(xùn)練效果，取得更高的體育成績(jī)，針對(duì)當(dāng)前高中體育特長(zhǎng)生如何展開訓(xùn)練進(jìn)行了分析與討論。

一、高中體育特長(zhǎng)生現(xiàn)狀

（一）學(xué)習(xí)情況現(xiàn)狀

據(jù)當(dāng)前大數(shù)據(jù)顯示，一般選擇進(jìn)行體育特長(zhǎng)生學(xué)習(xí)的學(xué)生本身在班級(jí)里的文化課學(xué)業(yè)成績(jī)屬于中等偏下的水準(zhǔn)，更有的學(xué)校的學(xué)生在進(jìn)行學(xué)習(xí)過(guò)程當(dāng)中，成績(jī)是屬于班級(jí)靠后的，由于成績(jī)較差，所以選擇體育特長(zhǎng)生作為今后的發(fā)展出路，也有擅長(zhǎng)體育，喜歡體育的，在高中選擇體育特長(zhǎng)生，這樣的學(xué)生本身就具有一定的運(yùn)動(dòng)天賦，而且在熱愛體育的同時(shí)還會(huì)堅(jiān)持體育，將自身精力全部投入到體育學(xué)習(xí)之后，這些學(xué)生的文化課程同樣就會(huì)受到影響，成績(jī)有所下降。

（二）訓(xùn)練現(xiàn)狀

在傳統(tǒng)的體育訓(xùn)練模式和體育訓(xùn)練體系下，高中體育就是在對(duì)體育特長(zhǎng)生開展訓(xùn)練過(guò)程當(dāng)中所運(yùn)用的訓(xùn)練方法，訓(xùn)練手段具有一致性，沒(méi)有因?yàn)閷W(xué)生的個(gè)體差異性，開展不同的訓(xùn)練手段，不同的訓(xùn)練方法，不同的訓(xùn)練內(nèi)容，而且更為重要的是，在訓(xùn)練活動(dòng)開展過(guò)程當(dāng)中，體育教師所運(yùn)用的訓(xùn)練內(nèi)容訓(xùn)練方法也相對(duì)單一，大大影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

（三）個(gè)人現(xiàn)狀

實(shí)際上在當(dāng)前大部分的高中院校，高中體育特長(zhǎng)生本身具有的唯一優(yōu)勢(shì)就是體育比較擅長(zhǎng)，但是在對(duì)其進(jìn)行體育知識(shí)以及社會(huì)體育知識(shí)考核過(guò)程當(dāng)中，就能夠很明顯地反映出當(dāng)前高中體育特長(zhǎng)生對(duì)以上知識(shí)的了解程度相對(duì)較低，甚至有的高中體育特長(zhǎng)生對(duì)社會(huì)體育知識(shí)和體育知識(shí)之間的區(qū)別也并不明確，而且最為明顯的一大特點(diǎn)就是高中體育特長(zhǎng)生，極少數(shù)的人會(huì)擁有一定今后的發(fā)展目標(biāo)，其他人全部都會(huì)展現(xiàn)出一種非常迷茫的心態(tài)，甚至有的學(xué)生會(huì)由于自身文化課成績(jī)較差，體育成績(jī)也相對(duì)較差的因素，覺(jué)得自己低人一等。

二、高中體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效率較低原因

（一）個(gè)人因素

當(dāng)前大部分的高中體育特長(zhǎng)生之所以會(huì)選擇在體育專業(yè)方向進(jìn)行發(fā)展，是因?yàn)楸旧碜陨淼奈幕n成績(jī)相對(duì)較差，而且在日常學(xué)習(xí)過(guò)程當(dāng)中態(tài)度也十分的慵懶，學(xué)習(xí)不努力不勤奮，甚至有的高中體育特長(zhǎng)生對(duì)自身的認(rèn)知以及定位并不明確，覺(jué)得自己在體育方向不僅擁有一定的優(yōu)勢(shì)，對(duì)于自身對(duì)體育的喜愛，導(dǎo)致學(xué)生認(rèn)為今后在體育方向發(fā)展上一定會(huì)取得非凡的成就，這種價(jià)值觀以及個(gè)人的自我定位，導(dǎo)致學(xué)生在今后學(xué)習(xí)過(guò)程當(dāng)中，一旦成績(jī)相對(duì)較差，有的體育特長(zhǎng)生就會(huì)直接心態(tài)爆炸，從而影響到體育特長(zhǎng)生今后的整體發(fā)揮。

（二）學(xué)校因素

高中的體育特長(zhǎng)生除了日常的體育訓(xùn)練活動(dòng)參與之外，還需要參與到日常的學(xué)習(xí)任務(wù)當(dāng)中，而且據(jù)當(dāng)前有關(guān)數(shù)據(jù)表明，大部分的高中院校在針對(duì)高中體育特長(zhǎng)生進(jìn)行課程內(nèi)容設(shè)計(jì)過(guò)程當(dāng)中，并沒(méi)有充分考慮到體育特長(zhǎng)生自身的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，依然在運(yùn)用著傳統(tǒng)的體育訓(xùn)練模式，讓高中體育特長(zhǎng)生在參與體育訓(xùn)練完成之后，必須立馬投入到文化學(xué)習(xí)當(dāng)中，甚至有的學(xué)校并不鼓勵(lì)學(xué)生參與到體育特長(zhǎng)生當(dāng)中，只重視文化課程。

（三）家庭社會(huì)因素

不論是當(dāng)前的社會(huì)風(fēng)氣還是家庭因素。包括社會(huì)人員都認(rèn)為作為一名學(xué)生就一定要對(duì)文化課進(jìn)行好好學(xué)習(xí)，然后在文化課方面做出一定的成績(jī)，不能夠以體育特長(zhǎng)生的身份去參加高考，正是這樣的因素導(dǎo)致很多參與到體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練當(dāng)中的孩子，不僅承受著巨大的壓力同時(shí)也會(huì)對(duì)自身產(chǎn)生一定的影響。

三、高中體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效率提升措施

（一）家長(zhǎng)社會(huì)學(xué)校正確認(rèn)知體育特長(zhǎng)生

不論是當(dāng)前的家長(zhǎng)社會(huì)還是學(xué)校，首先一定要對(duì)自身的觀念進(jìn)行有效的擺正，對(duì)體育特長(zhǎng)生進(jìn)行正確的認(rèn)知，只有提高對(duì)體育特長(zhǎng)生的認(rèn)知程度，才能夠更好地減小體育特長(zhǎng)生的學(xué)習(xí)壓力，使體育特長(zhǎng)生的日常訓(xùn)練效果有所提升。

（二）開展針對(duì)性的訓(xùn)練內(nèi)容

作為當(dāng)前的高校體育教師，要針對(duì)體育特長(zhǎng)生的個(gè)體差異性設(shè)計(jì)不同的訓(xùn)練內(nèi)容，保證體育特長(zhǎng)生在日常學(xué)習(xí)過(guò)程當(dāng)中能夠具有針對(duì)性的提升自身的體育能力。

（三）開展科學(xué)訓(xùn)練，提高訓(xùn)練效率

作為高中體育教師，同樣也一定要運(yùn)用科學(xué)合理的訓(xùn)練計(jì)劃，不能夠讓體育特長(zhǎng)生在某一個(gè)體育方面進(jìn)行更多精力的投入，同樣也不能夠讓體育特長(zhǎng)生進(jìn)行長(zhǎng)期的劇烈運(yùn)動(dòng)與紀(jì)律訓(xùn)練，應(yīng)該依據(jù)體育特長(zhǎng)生自身的特點(diǎn)，設(shè)計(jì)科學(xué)合理的訓(xùn)練時(shí)間訓(xùn)練方案和訓(xùn)練計(jì)劃。

四、總結(jié)

本文就如何提高高中體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效率進(jìn)行仔細(xì)分析，再進(jìn)行整體分析過(guò)程當(dāng)中詳細(xì)介紹了體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效果不佳的原因，然后針對(duì)提高策略進(jìn)行仔細(xì)分析，希望通過(guò)本文的仔細(xì)分析，使當(dāng)前高中體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練工作有序開展。

參考文獻(xiàn)：

[1]宋輝.高中體育體育訓(xùn)練中提高體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效果策略探討[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），2019 （6）：195-196.