社會適應(yīng)能力與青少年社交網(wǎng)絡(luò)使用的關(guān)系：壓力知覺與社交網(wǎng)絡(luò)沉浸的鏈?zhǔn)街薪樽饔?/h1>

2020-09-10 11:19:18白曉麗姜永志

心理研究訂閱 2020年3期 收藏

關(guān)鍵詞：過度社交個體

白曉麗 姜永志，3

（1 內(nèi)蒙古師范大學(xué)心理學(xué)院，呼和浩特010022；2 內(nèi)蒙古民族大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院，通遼028000；3 內(nèi)蒙古民族教育與心理發(fā)展研究基地，通遼028000）

1 問題提出

馬斯洛需要層次理論提出個體具有與他人建立和發(fā)展社會關(guān)系的需要， 良好的社會交往能促進個體身心健康發(fā)展（劉亞麗， 2009）。在互聯(lián)網(wǎng)時代，主體間的社會交往實現(xiàn)了線上線下的轉(zhuǎn)換和共存，也即個體不但通過線下傳統(tǒng)面對面交往方式與他人建立聯(lián)系，而且還通過線上“不在場”的形式與他人建立聯(lián)系，這無疑豐富了人與人之間的社會交往形式。基于移動互聯(lián)網(wǎng)的諸多社交網(wǎng)絡(luò)平臺（如Facebook、微信）已經(jīng)高度卷入人們的現(xiàn)實生活，成為滿足人們社 會 交 往 的 “數(shù) 字 工 具”（Pontes， Taylor， ＆Stavropoulos， 2018）。 然而，隨著社交網(wǎng)絡(luò)的廣泛使用， 伴隨著社交網(wǎng)絡(luò)過度使用而產(chǎn)生的非適應(yīng)性社交網(wǎng)絡(luò)使用行為， 正對青少年身心發(fā)展產(chǎn)生著消極影響。以往研究表明，社交網(wǎng)絡(luò)過度使用會造成個體的生理損傷， 如睡眠質(zhì)量下降（Orzech， Grandner，Roane， ＆ Carskadonabd， 2016）、 認(rèn)知失?。╒ernon， Barber， ＆ Modecki， 2015）、 頸 椎 疾 病 等（Lepp， Barkley， Sanders， Rebold， ＆ Gates，2013）； 同時也給個體帶來諸多心理困擾 （姜永志等， 2015），如社交網(wǎng)絡(luò)過度使用更易引發(fā)個體的孤獨感（周宗奎， 劉慶奇， 楊秀娟， 孫曉軍， 2017）。由此可見，合理控制社交網(wǎng)絡(luò)使用的強度，避免非適應(yīng)性社交網(wǎng)絡(luò)使用給個體身心發(fā)展帶來消極影響，是促進個體身心健康發(fā)展的必要條件。

避免個體出現(xiàn)社交網(wǎng)絡(luò)過度使用的非適應(yīng)性行為，首先需要闡明個體社交網(wǎng)絡(luò)使用誘發(fā)條件。社會適應(yīng)是個體在與環(huán)境相互作用中， 通過心理與行為的改變達成個體與環(huán)境和諧相處的一種積極狀態(tài)（楊飛龍， 李翔， 朱海東， 2019）。以往研究表明，當(dāng)個體在與他人或環(huán)境相互作用中出現(xiàn)適應(yīng)性障礙時， 更偏好通過社交網(wǎng)絡(luò)的使用與他人或環(huán)境建立聯(lián)結(jié)（賈月亮， 安龍， 賈月明， 2019）。如，基于需要與滿足理論， 當(dāng)個體具有與社會交往缺陷相關(guān)的社交焦慮、孤獨感、抑郁、疏離感等負(fù)性情緒時，更期望尋找到一個能滿足其正常交往需求的途徑或方式，而尋求第三方社交網(wǎng)絡(luò)平臺的幫助則成為他們滿足需求的重要途徑（姜永志， 2018a）。 此外，以往研究發(fā)現(xiàn)， 個體存在較多的社會交往困擾（李笑燃 等，2017）、社交技能缺陷、社會適應(yīng)困難（趙寶寶， 金燦燦， 鄒泓， 2018）、社交回避與苦惱（張雪鳳， 高峰強， 耿靖宇， 王一媚， 韓磊， 2018） 等社會適應(yīng)障礙時，更易形成網(wǎng)絡(luò)成癮、手機成癮、社交網(wǎng)絡(luò)過度使用行為。由此推測，當(dāng)個體存在社會適應(yīng)不良時更易產(chǎn)生社交網(wǎng)絡(luò)過度使用行為， 即社會適應(yīng)直接負(fù)向預(yù)測社交網(wǎng)絡(luò)過度使用（H1）。

個體在現(xiàn)實生活中的社會適應(yīng)不良主要表現(xiàn)為環(huán)境適應(yīng)、自我適應(yīng)、行為適應(yīng)和人際適應(yīng)，而人際適應(yīng)則是個體與他人建立良好人際關(guān)系的基礎(chǔ)。 壓力感知是個體主觀感覺到外部刺激、 事件或環(huán)境對自己產(chǎn)生威脅的一種心理認(rèn)知， 主要表現(xiàn)為心理緊張和身體不適 （邱致燕， 王小潔， 張斌， 王葉飛，2016）。 以往研究表明，在現(xiàn)實生活中存在較多交往焦慮和人際困擾的個體， 他們對人際適應(yīng)不良帶來的壓力具有更強的敏感性， 更容易感受到來自他人的壓力， 而由人際適應(yīng)不良帶來的壓力也促使個體尋求通過社交網(wǎng)絡(luò)來緩解其帶來的壓力（Harbort，Spiegel， Michael Witth?ft， ＆ Hecht， 2017）。 以往研究也發(fā)現(xiàn)， 由社會適應(yīng)不良帶來的壓力感知能直接正向預(yù)測個體的移動網(wǎng)絡(luò)使用（姜永志， 阿拉坦巴根， 白曉麗， 王海霞， 2017）。 因此，本研究推測壓力感知在社會適應(yīng)與社交網(wǎng)絡(luò)過度使用關(guān)系間起到中介作用（H2）。

Barnett 提出的沉浸感理論強調(diào)，當(dāng)個體專注于特定的活動， 這種活動如果能讓人體驗到愉悅就會促使個體渴望不斷重復(fù)這種行為。 這種狀態(tài)體驗主要與休閑活動相聯(lián)系，例如，游戲、跳舞、下棋等活動會使個體全神貫注并會逐漸體驗到活動帶來的愉悅體驗，但這種愉悅體驗的產(chǎn)生需要特定前提條件，例如，技能、控制力、重要性、挑戰(zhàn)性、互動性、喚醒、時間感淡化和臨場感等要素的綜合作用（Huang，Hsieh， ＆ Wu， 2014）。以往研究發(fā)現(xiàn)個體不但在玩網(wǎng)絡(luò)游戲時會產(chǎn)生沉浸體驗， 在網(wǎng)絡(luò)交往活動中也會體驗到沉浸感， 并且在線沉浸體驗和病理性互聯(lián)網(wǎng)使用呈顯著正相關(guān)（田雨， 卞玉龍， 韓丕國， 王鵬， 高峰強， 2015）。 研究還進一步發(fā)現(xiàn)，沉浸感與個體的網(wǎng)絡(luò)游戲成癮和社交網(wǎng)絡(luò)過度使用呈顯著正相關(guān)， 并且沉浸感對網(wǎng)絡(luò)游戲成癮和社交網(wǎng)絡(luò)過度使用有直接正向預(yù)測作用 （Kim ＆ Davis， 2009）。此外，研究發(fā)現(xiàn)具有社會適應(yīng)不良的個體（如，社交回避、社交困擾、孤獨感）更易產(chǎn)生沉浸體驗，而且沉浸體驗會進一步促進個體的手機成癮（姜永志，白曉麗， 2015）。 因此，本研究推測社交網(wǎng)絡(luò)沉浸體驗在社會適應(yīng)與社交網(wǎng)絡(luò)過度使用關(guān)系間起到中介作用（H3）。 基于上述分析，在現(xiàn)實社會中社會適應(yīng)不良個體一般會體驗到更多的適應(yīng)壓力，如人際困擾、社交焦慮等帶來的人際適應(yīng)壓力， 同時他們也期望通過社交網(wǎng)絡(luò)使用來補償社會適應(yīng)不良帶來的消極體驗， 社交網(wǎng)絡(luò)使用帶來的滿足感和愉悅感能使他們產(chǎn)生社交網(wǎng)絡(luò)沉浸體驗， 并進一步產(chǎn)生社交網(wǎng)絡(luò)過度使用行為。由此推測，壓力知覺和社交網(wǎng)絡(luò)沉浸體驗在社會適應(yīng)與社交網(wǎng)絡(luò)過度使用關(guān)系間存在鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)（H4）。

綜上所述，本研究擬探討社會適應(yīng)對青少年社交網(wǎng)絡(luò)過度使用的影響，并考察壓力知覺和社交網(wǎng)絡(luò)沉浸體驗在社會適應(yīng)對青少年社交網(wǎng)絡(luò)過度使用影響中的獨立中介作用以及鏈?zhǔn)街薪樽饔?，以期為今后青少年社交網(wǎng)絡(luò)過度使用的干預(yù)提供一定參考。

2 研究方法

2.1 研究對象

采用整群抽樣法，在河北、廣西、湖北、內(nèi)蒙古、新疆、甘肅、寧夏等7 個省區(qū)11 所中學(xué)，以班級為單位進行集體施測，共發(fā)放問卷2300 份，回收有效問卷2074 份，問卷有效率90.17%。 其中，男生696 人（占33.5%）、女生1378 人（占66.5%）；高中生1130人（占54.48%）、初中生944 人（占45.52%）；城市生源地學(xué)生1126 人（54.29%）、農(nóng)村和牧區(qū)生源地學(xué)生948 人（45.71%）。

2.2 研究工具

2.2.1 青少年社會適應(yīng)量表

使用鄒泓等人（2012）編制的青少年社會適應(yīng)量表，該量表由50 個題目組成，包括環(huán)境適應(yīng)、自我適應(yīng)、行為適應(yīng)和人際適應(yīng)4 個維度（鄒泓， 余益兵，周暉， 劉艷， 2012）。 量表使用李克特五級計分（1代表完全不符合，5 代表完全符合）， 量表得分越高表明個體的社會適應(yīng)水平越高。 本研究中量表的Cronbach’α 系數(shù)為0.79。

2.2.2 壓力知覺量表

使用由楊廷忠和黃漢騰（2003）修訂的壓力知覺量表，該量表由14 個題目組成，包括失控感和緊張感兩個維度。 量表使用李克特五級計分 （1 代表從不，5 代表總是）， 量表得分越高表明個體最近1 個月感知到的壓力越大。 本研究中量表的Cronbach’α系數(shù)為0.84。

2.2.3 社交網(wǎng)絡(luò)沉浸感問卷

使用姜永志等人（2015）修訂的社交網(wǎng)絡(luò)沉醉感問卷，問卷由8 個題目組成。 使用李克特五級計分（1代表從未體驗過，5 代表總是體驗到），問卷得分越高表明個體對社交網(wǎng)絡(luò)越沉浸和癡迷。本研究中問卷的Cronbach’α 系數(shù)為0.93。 驗證性因素分析結(jié)果表明模型的各項擬合指數(shù)較好，χ2／df＝3.56、RMSEA＝0.05、NFI＝0.92、GFI＝0.91、CFI＝0.94。

2.2.4 青少年問題性移動社交媒體使用評估問卷

使用姜永志（2018b）編制的青少年問題性移動社交媒體使用評估問卷。 問卷由20 個題目組成，包括黏性增加、生理損傷、遺漏焦慮、認(rèn)知失敗和負(fù)罪感5 個維度。 問卷使用李克特五級計分（1 代表完全不符合，5 代表完全符合）， 問卷得分越高表明移動社交網(wǎng)絡(luò)過度使用行為傾向越嚴(yán)重。 本研究中問卷的Cronbach’α 系數(shù)為0.87。

2.3 統(tǒng)計處理

使用SPSS 18.0 進行均值、 標(biāo)準(zhǔn)差和相關(guān)分析等描述性統(tǒng)計分析，使用Hayes 建立的Process 程序（Process is written by Andrew F. Hayes， http：／ ／www. afhayes.com）進行回歸分析和中介效應(yīng)檢驗。

2.4 共同方法偏差

使用單因素法檢驗共同方法偏差， 設(shè)定公因子數(shù)為1，并采用LISREL 進行驗證性因素分析，將研究中各問卷的所用題目作為外顯變量進行因素分析， 擬合指數(shù)如下：χ2／df＝35.46，RMSEA＝0.42，NFI＝0.43，GFI＝0.52，CFI＝0.52，結(jié)果顯示本研究不存在明顯的共同方法偏差問題。

3 結(jié)果

3.1 描述統(tǒng)計和相關(guān)分析

各個變量的相關(guān)分析結(jié)果表明： 社會適應(yīng)與壓力知覺、社交網(wǎng)絡(luò)沉浸體驗、社交網(wǎng)絡(luò)過度使用間均存在顯著負(fù)相關(guān)，壓力知覺、社交網(wǎng)絡(luò)沉浸體驗與社交網(wǎng)絡(luò)過度使用間均兩兩呈顯著正相關(guān)（見表1）。

表1 各變量描述性統(tǒng)計和相關(guān)分析結(jié)果

3.2 壓力知覺和社交網(wǎng)絡(luò)沉浸體驗的中介效應(yīng)檢驗

本研究使用偏差校正百分位Bootstrap 法對壓力知覺與社交網(wǎng)絡(luò)沉浸體驗在社會適應(yīng)與社交網(wǎng)絡(luò)過度使用關(guān)系間的中介效應(yīng)進行檢驗。 采用Hayes 編制的SPSS 宏， 在控制了性別和年級的條件下， 通過抽取5000 個樣本估計中介效應(yīng)的95%置信區(qū)間，對壓力知覺和社交網(wǎng)絡(luò)沉浸體驗在社會適應(yīng)與社交網(wǎng)絡(luò)過度使用關(guān)系間的中介效應(yīng)的效應(yīng)量及置信區(qū)間進估計。

回歸分析表明（見表2）：社會適應(yīng)對社交網(wǎng)絡(luò)過度使用具有直接負(fù)向預(yù)測作用（β＝-0.34，p＜0.01）；社會適應(yīng)直接負(fù)向預(yù)測壓力知覺（β＝-0.43，p＜0.01）；社會適應(yīng)直接負(fù)向預(yù)測社交網(wǎng)絡(luò)沉浸體驗（β＝-0.14，p＜0.01），壓力知覺直接正向預(yù)測社交網(wǎng)絡(luò)沉浸體驗（β＝0.19，p＜0.01）；所有變量均納入回歸方程后，社會適應(yīng)直接負(fù)向預(yù)測社交網(wǎng)絡(luò)過度使用（β＝-0.19，p＜0.01），社交網(wǎng)絡(luò)沉浸體驗直接負(fù)向預(yù)測社交網(wǎng)絡(luò)過度使用（β＝0.60，p＜0.01），而壓力知覺對社交網(wǎng)絡(luò)過度使用沒有顯著的預(yù)測作用（β＝0.03，p＞0.05）。

表2 模型中變量關(guān)系的回歸分析

中介效應(yīng)分析表明（見表3 和圖1）：壓力知覺和社交網(wǎng)絡(luò)沉浸體驗在社會適應(yīng)與社交網(wǎng)絡(luò)過度使用的關(guān)系間起部分中介作用， 中介效應(yīng)值為0.149，占社會適應(yīng)對社交網(wǎng)絡(luò)過度使用影響總效應(yīng)（0.341）的43.70%。 具體來看，總的中介效應(yīng)由三條路徑的間接效應(yīng)組成： 通過社會適應(yīng)→壓力知覺→社交網(wǎng)絡(luò)過度使用途徑產(chǎn)生的間接效應(yīng)1（-0.014），Bootstrap 95%置信區(qū)間包含0， 說明壓力知覺在社會適應(yīng)與社交網(wǎng)絡(luò)過度使用關(guān)系間的中介作用不顯著； 通過社會適應(yīng)→壓力知覺→社交網(wǎng)絡(luò)沉浸體驗→社交網(wǎng)絡(luò)過度使用途徑產(chǎn)生的間接效應(yīng)2（-0.050），Bootstrap 95%置信區(qū)間不包含0， 說明壓力知覺與社交網(wǎng)絡(luò)沉浸體驗在社會適應(yīng)與社交網(wǎng)絡(luò)過度使用關(guān)系間的鏈?zhǔn)街薪樽饔蔑@著； 通過社會適應(yīng)→社交網(wǎng)絡(luò)沉浸體驗→社交網(wǎng)絡(luò)過度使用途徑產(chǎn)生的間接效應(yīng)3（-0.085），Bootstrap 95%置信區(qū)間不包含0，說明社交網(wǎng)絡(luò)沉浸體驗在社會適應(yīng)與社交網(wǎng)絡(luò)過度使用關(guān)系間的中介作用顯著。 表3 還顯示，三個間接效應(yīng)依次占總效應(yīng)的4.10%、14.67%和24.93%。

表3 壓力知覺和社交網(wǎng)絡(luò)沉浸體驗在社會適應(yīng)與社交網(wǎng)絡(luò)過度使用關(guān)系間的中介效應(yīng)

圖1 鏈?zhǔn)街薪樽饔脠D

4 討論

4.1 壓力知覺與社交網(wǎng)絡(luò)沉浸的中介作用

研究結(jié)果表明， 社會適應(yīng)不僅能直接負(fù)向預(yù)測青少年社交網(wǎng)絡(luò)過度使用（驗證了假設(shè)H1），還能通過壓力知覺和社交網(wǎng)絡(luò)沉浸體驗的中介效應(yīng)對青少年社交網(wǎng)絡(luò)過度使用產(chǎn)生影響 （驗證了假設(shè)H3 和H4）。 中介效應(yīng)主要通過兩條顯著的路徑產(chǎn)生：通過社交沉浸體驗的獨立中介效應(yīng)； 通過壓力知覺和社交網(wǎng)絡(luò)沉浸體驗的鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)。

社會適應(yīng)是現(xiàn)實生活中心理-社會動態(tài)協(xié)調(diào)關(guān)系的綜合反映， 積極的社會適應(yīng)能促進個體社會心理與行為的積極發(fā)展， 而消極的社會適應(yīng)則會抑制個體社會心理與行為的積極發(fā)展（李彩娜， 顧嬌嬌，王甲， 焦思， 2017）。本研究結(jié)果表明社會適應(yīng)直接負(fù)向預(yù)測社交網(wǎng)絡(luò)過度使用， 當(dāng)個體在現(xiàn)實生活中存在社會適應(yīng)不良時，常會體驗到更多的負(fù)性情緒，社交網(wǎng)絡(luò)作為一種最為便捷的調(diào)節(jié)社會適應(yīng)不良的路徑， 能在一定程度上補償個體因社會適應(yīng)不良產(chǎn)生的焦慮、困擾等負(fù)面情緒，并獲得社會支持、情感支持、歸屬感等心理需求，提高積極的自我認(rèn)同和心理和諧水平 （姜永志， 白曉麗， 劉勇， 陳中永，2017）。

此外， 本研究發(fā)現(xiàn)社會適應(yīng)能通過社交網(wǎng)絡(luò)沉浸體驗的中介效應(yīng)影響青少年社交網(wǎng)絡(luò)過度使用。這一結(jié)果表明， 在現(xiàn)實生活中存在較多社會適應(yīng)不良的個人更容易沉浸于社交網(wǎng)絡(luò)使用中， 并由此增加了社交網(wǎng)絡(luò)過度使用的風(fēng)險。 社會適應(yīng)不良個體由于缺少必要的社會交往技能， 在社會交往中常表現(xiàn)出較多的自卑感和孤獨感（周宗奎， 連帥磊， 田媛， 牛更楓， 孫曉軍， 2017），他們力求回避面對面的現(xiàn)實社會交往， 而社交網(wǎng)絡(luò)的虛擬性和匿名性特點掩蓋了社會交往中諸多社會線索， 不但滿足了他們正常的社會交往需要， 而且給他們帶來了積極的社 交 體 驗 （Grieve， Kemp， Norris， ＆ Padgett，2017）。 這一結(jié)論也支持了替代補償假說，現(xiàn)實生活中社會適應(yīng)不良的個體會將注意力轉(zhuǎn)移到虛擬的社交網(wǎng)絡(luò)中， 在社交網(wǎng)絡(luò)中尋求積極的社會支持和同伴關(guān)系， 以此來補償現(xiàn)實社會中社會適應(yīng)不良帶來的負(fù)性情緒， 而由社交網(wǎng)絡(luò)使用帶來的沉浸體驗則使他們更易形成社交網(wǎng)絡(luò)過度使用行為。因此，社會適應(yīng)能夠通過社交網(wǎng)絡(luò)沉浸體驗的中介作用對社交網(wǎng)絡(luò)使用產(chǎn)生間接影響。

本研究還發(fā)現(xiàn)， 社會適應(yīng)能通過壓力感知和社交網(wǎng)絡(luò)沉浸體驗的鏈?zhǔn)街薪樽饔脕碛绊懬嗌倌甑纳缃痪W(wǎng)絡(luò)使用。以往研究表明，社會適應(yīng)較差的個體主觀感知到來自外界的壓力越大， 會越難表現(xiàn)出積極認(rèn)知、 積極情感和積極行為 （Serrano ＆ Andreu，2016），尤其是當(dāng)青少年面臨來自自我與環(huán)境交互作用過程中的多重壓力時， 更容易產(chǎn)生消極心理與行為， 并采用消極應(yīng)對策略 （Hsieh， Zimmerman，Xue， Bauermeister， ＆ Caldwell， 2014）。 社交網(wǎng)絡(luò)是互聯(lián)網(wǎng)時代衍生出的一種新興交往媒介， 它作為線下社會交往的一種擴展和補充形式， 滿足了那些線下社會適應(yīng)不良個體對獲得心理和諧的期望。 社交網(wǎng)絡(luò)使用帶來的沉浸體驗則緩解了由適應(yīng)不良引發(fā)的心理壓力， 但這可能使個體長期沉浸于社交網(wǎng)絡(luò)使用中而誘發(fā)社交網(wǎng)絡(luò)過度使用行為。因此，社會適應(yīng)不良能夠使個體感知到更多心理壓力， 并尋求社交網(wǎng)絡(luò)來緩解心理壓力（即社交網(wǎng)絡(luò)沉浸體驗），進而增加了社交網(wǎng)絡(luò)過度使用的風(fēng)險。

與研究假設(shè)不一致的是， 社會適應(yīng)并不能通過壓力感知對社交網(wǎng)絡(luò)過度使用產(chǎn)生影響（沒有驗證假設(shè)H1），這與以往研究結(jié)果不完全一致（張金健，2015）。 壓力知覺作為個體主觀感覺到外部刺激、事件或環(huán)境對自己產(chǎn)生威脅的一種心理認(rèn)知， 會因個體自身有較大差異， 這就導(dǎo)致社會適應(yīng)不良個體在面臨不同環(huán)境變化時會感知到不同的壓力， 并沒有使個體產(chǎn)生社交網(wǎng)絡(luò)過度使用行為。此外，研究表明壓力知覺與心理韌性存在密切關(guān)系， 當(dāng)個體感知到較大壓力時， 個體的心理韌性也會對壓力起到緩沖作用， 并且這個緩沖作用還受領(lǐng)悟社會支持的影響（葉寶娟， 朱黎君， 方小婷， 2018）。所以，當(dāng)社會適應(yīng)對社交網(wǎng)絡(luò)使用產(chǎn)生影響時， 壓力感知對社交網(wǎng)絡(luò)過度使用的預(yù)測作用變得不顯著。

4.2 教育建議

社會適應(yīng)作為青少年社交網(wǎng)絡(luò)過度使用的重要影響因素， 它還通過社交網(wǎng)絡(luò)沉浸體驗的獨立中介效應(yīng)， 以及壓力知覺和社交網(wǎng)絡(luò)沉浸體驗的鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)產(chǎn)生影響。鑒于此，對青少年社交網(wǎng)絡(luò)過度使用的教育引導(dǎo)， 除了要避免個體社會適應(yīng)不良及其帶來的消極情緒， 還要弱化社會適應(yīng)不良個體的壓力感知， 避免青少年尋求社會適應(yīng)不良補償?shù)纳缃痪W(wǎng)絡(luò)沉浸體驗， 進而降低青少年社交網(wǎng)絡(luò)過度使用形成的風(fēng)險。因此，通過心理教育活動課等開展青少年積極心理適應(yīng)教育與訓(xùn)練， 或在其它學(xué)科中滲透相關(guān)觀念， 使青少年正確看待學(xué)習(xí)生活中的壓力事件和提高心理彈性，避免長時間沉浸于社交網(wǎng)絡(luò)中，正確引導(dǎo)其合理安排使用社交網(wǎng)絡(luò)的時間和頻率，這有益于促進青少年合理的媒介素養(yǎng)的養(yǎng)成和身心健康的發(fā)展。

5 結(jié)論

社會適應(yīng)與壓力知覺、社交網(wǎng)絡(luò)沉浸體驗、社交網(wǎng)絡(luò)過度使用間均存在顯著負(fù)相關(guān)，壓力知覺、社交網(wǎng)絡(luò)沉浸體驗與社交網(wǎng)絡(luò)過度使用間兩兩呈顯著正相關(guān)。

社會適應(yīng)不僅可以直接影響青少年社交網(wǎng)絡(luò)過度使用， 還可以通過兩條路徑的間接作用影響青少年社交網(wǎng)絡(luò)過度使用： 通過社交網(wǎng)絡(luò)沉浸體驗的中介作用以及壓力知覺和社交網(wǎng)絡(luò)沉浸體驗的鏈?zhǔn)街薪樽饔谩?/p>

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