孕早期保健指導(dǎo)

沈永仙

孕早期是指女性懷孕3個月以內(nèi)，孕早期保健是婦幼保健工作的重要組成部分。孕早期是胎兒分化發(fā)育的重要階段，非常容易受到外界因素和孕婦疾病的影響，導(dǎo)致胎兒畸形或孕婦流產(chǎn)，威脅胎兒和孕婦的健康。醫(yī)護(hù)人員要重視孕早期保健指導(dǎo)，幫助孕婦了解更多的孕早期保健知識，這是優(yōu)生優(yōu)育的重要保障。本文詳細(xì)介紹孕婦在孕早期的相關(guān)保健知識，希望可以為孕婦提供一些幫助。

孕早期及時檢查

孕早期檢查有利于孕婦與胎兒的安全，能有效預(yù)防孕期并發(fā)癥。適齡女性停經(jīng)后應(yīng)及時到醫(yī)院檢查，確診是否懷孕或妊娠是否正常。孕婦在懷孕3個月內(nèi)要到醫(yī)院進(jìn)行孕早期檢查，開始孕產(chǎn)期保健管理。孕早期檢查可以幫助孕婦了解孕早期的生理特點及相關(guān)保健知識，預(yù)防胎兒畸形。孕早期檢查也可以盡早發(fā)現(xiàn)妊娠禁忌證和并發(fā)癥，早防早治，有利于母嬰健康。

1.孕早期體格檢查。孕早期體格檢查包括了解孕婦的一般情況，如身高、體重、血壓等，還要檢查孕婦的乳房、肝臟、脾臟等器官的情況，注意觀察孕婦是否出現(xiàn)骨盆畸形，雙下肢是否存在水腫情況。孕婦在體格檢查時也可以做婦科檢查，了解孕婦的外陰、陰道是否存在炎癥，觀察孕婦的子宮是否光滑，了解子宮的大小。

2.孕早期輔助檢查。最基本的檢查項目有血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功能、腎功能等，若通過體格檢查和輔助檢查，發(fā)現(xiàn)孕婦存在異常情況，需要進(jìn)一步排查，可選擇乙肝五項、宮頸細(xì)胞學(xué)檢查等。

孕早期注意事項

1.孕婦在孕早期應(yīng)避免不良因素對胎兒的影響。孕早期是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的關(guān)鍵時期，對外界比較敏感，外界因素在一定程度上會影響女性妊娠以及胎兒的發(fā)育。因此，孕婦應(yīng)注重孕早期保健，了解更多不良因素并有效避免。孕婦要避免接觸煙酒、寵物、射線及有毒物質(zhì)等，減少在高溫環(huán)境下的活動時間，避免高強度工作，不要使用可能影響胎兒發(fā)育的藥物。孕婦最好在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，原則上應(yīng)少服藥或不服藥.

2.孕婦可適量服用葉酸到孕3月，葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

3.孕婦在孕早期應(yīng)避免性生活，以免引起流產(chǎn)。

4.孕婦在孕早期要保持愉快輕松的心情，緊張和焦慮的情緒不利于胚胎的正常發(fā)育。

5.在懷孕期間，孕婦的陰道分泌物增多，所以孕婦要保持外陰干燥，每日清洗外陰。孕婦要經(jīng)常洗澡，但要避免盆浴。應(yīng)選擇舒適寬大的衣服，同時注意防寒保暖，束胸不要過緊，以免影響乳房發(fā)育。

孕早期飲食營養(yǎng)

1.孕婦的膳食要清淡適口，以易于消化的食物為主，包括各種蔬菜和水果、大豆制品、魚、禽、蛋及各種谷類。

2.孕婦要少食多餐，少吃辛辣食物，有利于減輕早孕反應(yīng)。

3.孕婦要保證攝入足量的碳水化合物。如果早孕反應(yīng)較為嚴(yán)重，孕婦進(jìn)食谷類有困難，也可多吃水果。

孕早期常見癥狀

1.在孕早期，部分孕婦會有妊娠反應(yīng)，如惡心、嘔吐、乏力和厭食等，一般在孕3月后逐漸消失，恢復(fù)正常。如果反應(yīng)時間較長或過重，會影響孕婦和胎兒的健康，此時孕婦應(yīng)去醫(yī)院就診，對癥處理。

2.孕婦出現(xiàn)腹痛、腰酸、陰道少量流血時，應(yīng)及時就診。超聲及相關(guān)檢查可檢測孕婦是否出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的情況。

孕早期保健指導(dǎo)能在一定程度上保障孕婦與胎兒的健康。孕婦要重視孕期檢查，按期檢查。在懷孕期間，孕婦應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，日常作息要有規(guī)律，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉，有效增強體質(zhì)。孕婦在孕早期應(yīng)積極配合醫(yī)護(hù)人員，保證胎兒的健康發(fā)育。