如何預測伴侶關(guān)系質(zhì)量？

南方周末記者　王江濤

對于預測伴侶關(guān)系質(zhì)量而言，最穩(wěn)定的個人特征預測因子是生活滿意度、消極情緒、抑郁、依戀焦慮和依戀回避。

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★一項對伴侶關(guān)系的大型研究表明，伴侶的個人特征并不總是能夠預測伴侶之間關(guān)系的質(zhì)量。選擇是一時的，相處則是長期的，跟外人看起來普遍覺得更優(yōu)秀的人在一起，不一定就更幸福。

從古代的“門當戶對”，到今天一些人的“有房有車”，婚姻經(jīng)常被放置在可量化的物質(zhì)化標準中去衡量；從“才子佳人”“郎才女貌”到“高富帥”“白富美”，對理想愛情的評價總是會衍生出一些簡單的原則。雖然實際上影響浪漫關(guān)系和婚姻關(guān)系的因素有很多，但人們往往會更多地受到父母和朋友的愛情、擇偶經(jīng)驗的影響，而突出強調(diào)其中某些部分，透過這些古老的和身邊的過往經(jīng)驗，盡力指引自己的伴侶關(guān)系選擇，以確定自己找到的是那個對的人，會有一個幸福的未來。

對大部分人來說，伴侶關(guān)系的總體質(zhì)量就是將來驗證選擇對錯的依據(jù)以及追求關(guān)系提高的目標。然而，最近一項對浪漫關(guān)系的大型研究表明，伴侶的個人特征其實不太能預測自己與伴侶之間關(guān)系的質(zhì)量。

“你建立的關(guān)系比你選擇的人更重要?！边@項研究的主要參與者、加拿大西安大略大學心理學家薩曼莎·喬爾（Samantha Joel）告訴南方周末記者，“我覺得這項研究給我們的最大啟示就是關(guān)系質(zhì)量完全取決于關(guān)系動態(tài)本身?！?/p>

更優(yōu)秀不一定更幸福

這與大部分人的日常經(jīng)驗存在一定出入。在實際生活中選擇伴侶時，不少人已經(jīng)習慣于用“年齡”“學歷”“收入”“社會地位”等個人特征的指標去研判一個人是不是足夠優(yōu)秀成為自己的伴侶。而最新研究的發(fā)現(xiàn)卻意味著，這些個人特征指標在預測未來伴侶關(guān)系質(zhì)量上可能并不可靠。

跟外人看起來普遍覺得更優(yōu)秀的人在一起，不一定就更幸福。這項關(guān)系研究致力于探究兩個問題：一個是在多大程度上，人們的關(guān)系質(zhì)量是可以預測的，再者是，究竟哪些指標能穩(wěn)定地預測關(guān)系質(zhì)量。

為此，研究者們廣泛地收集了關(guān)于伴侶關(guān)系長期研究的數(shù)據(jù)集。這些數(shù)據(jù)來源不同，但都包含了伴侶雙方的信息，在長期研究中，至少包含了兩次的數(shù)據(jù)收集，且每次收集都有伴侶關(guān)系滿意度的數(shù)據(jù)。這些遴選條件使研究者也可以探索伴侶們關(guān)系的變化。這一研究2020年8月發(fā)表在《美國科學院院刊》（PNAS）上。

最終共有43個長期伴侶研究的數(shù)據(jù)集入選，包含了1.1萬多對伴侶的樣本，收集了關(guān)于伴侶的2400多種指標。這些測量的指標主要分為兩類，一類是描述個人特征的，這是平時人們比較直觀地會考慮到的，比如一個人的年齡、收入、健康等等；另一類是描述關(guān)系的，問的是伴侶們在現(xiàn)在關(guān)系中的感受和情況，比如信任度、關(guān)系持續(xù)時間、生孩子的情況等等。這些指標數(shù)據(jù)大都是由被調(diào)查的伴侶們自己報告的。

通過機器學習對這些數(shù)據(jù)的探索分析，研究者們有了驚訝的發(fā)現(xiàn)，關(guān)系數(shù)據(jù)對伴侶關(guān)系質(zhì)量的預測力不僅是個人特征數(shù)據(jù)的兩倍多，而且，一旦有了關(guān)系數(shù)據(jù)，個人特征數(shù)據(jù)就會顯得可有可無。也就是說，從預測關(guān)系質(zhì)量來看，只要兩個人在一起了，伴侶是一個什么樣的人就顯得不那么重要了，重要的是所構(gòu)建的關(guān)系情況。這就是薩曼莎·喬爾所稱的“你建立的關(guān)系比你選擇的人更重要”。

研究者分析，這表明，個人特征等變量主要是通過影響一個人對這段關(guān)系的看法來改變關(guān)系質(zhì)量的。通俗地講，就比如一個人情緒不穩(wěn)定，總對生活持悲觀態(tài)度，那么可能無論跟誰在一起，都會讓兩個人難以對這段關(guān)系感到滿意；或者伴侶中一個人擁有一個外人看來都覺得很明顯的優(yōu)點，但如果另一個人不這樣認為或者不認為它重要，那么這個優(yōu)點對這段關(guān)系質(zhì)量的貢獻可能也不大，甚至產(chǎn)生負面影響。

數(shù)據(jù)顯示，在這些伴侶研究開始的時候，關(guān)系數(shù)據(jù)總體上可以預測45%的關(guān)系質(zhì)量的變化，個人特征只能預測21%，這其中，如果再細分，伴侶中一個人的個人特征對另一個人的關(guān)系質(zhì)量滿意度的預測力甚至低至5%。

客觀條件更優(yōu)秀并不一定等于能帶來幸福。這給一些純粹按照雙方條件特征去組成浪漫關(guān)系的人發(fā)出了提醒。

五個最強關(guān)系質(zhì)量預測因素

關(guān)系可能比個人特征更能把握一些心理和行為特質(zhì)，這與心理學上的相互依賴理論頗為契合。這一最早出現(xiàn)于1950年代的概念特別強調(diào)兩個獨立個體在社會互動中的相互影響，它重視人際情境的結(jié)構(gòu)，認為這才是激活人的動機，引導人的認知和讓人展開交往的人際關(guān)系現(xiàn)實。相較而言，完全從獨立個體內(nèi)部去分析人的行為可能不夠完整。

而在最新研究發(fā)現(xiàn)的關(guān)系變量中，排在前面的五個對關(guān)系質(zhì)量最具預測力的因素分別是：感知到的伴侶的承諾、欣賞、性滿意度、感知到的伴侶的滿意度，以及沖突情況。

薩曼莎·喬爾向南方周末記者解釋，感知到的伴侶的承諾就是你覺得你的伴侶對維持你們之間關(guān)系的投入、專注程度，那些覺得伴侶對關(guān)系更忠誠、堅定的人通常會傾向于對關(guān)系更滿意，這個因素的預測力很強，可以貫穿研究的始終。除此之外，“欣賞”也是一個強預測因素，它是指你有多欣賞你的伴侶，不論是欣賞這個人本身，還是欣賞這個人在這段關(guān)系中為你做的事情。至于性滿意度和沖突也是重要的，性在一段關(guān)系中很重要，沖突則通常都不是一件好事。

對于性滿意度，2018年，荷蘭烏德勒支大學的學者曾對一百多對年輕異性戀伴侶做過研究，發(fā)現(xiàn)性滿意度與身體形象一道都與關(guān)系質(zhì)量存在很強的聯(lián)系，積極的身體形象之所以能關(guān)聯(lián)更高的浪漫關(guān)系質(zhì)量，正是通過更高的性滿意度，這在男女中均如此。而2020年《進化行為科學》（Evolution-ary Behavioral Sciences）的一項研究還表明，在理解性與關(guān)系質(zhì)量的聯(lián)系中，性交頻率可能是一個明顯的指標，性交頻率通常會隨著伴侶關(guān)系時間的增加而減少，但性交頻率往往又與人們對關(guān)系的熱情存在很強的聯(lián)系。這些可能部分地解釋了性滿意度對關(guān)系質(zhì)量為什么會有預測力。

沖突對關(guān)系的影響就比較好理解，這在伴侶關(guān)系中幾乎是難以避免的，在表現(xiàn)形式上，可能是意見分歧，行為習慣存在差異，或者其他一些難以調(diào)和的連接點?，F(xiàn)實生活中，因為日常相處方式問題、工作和家庭平衡問題、子女教育問題等類似原因發(fā)生沖突的情境相當多，如果處理不好，往往會對關(guān)系產(chǎn)生負面的影響。

而大量的研究都表明，浪漫關(guān)系的質(zhì)量又反過來不僅會影響伴侶們的身心健康，還影響工作和子女的成長。也因此，在最新研究之前，不少關(guān)系研究都已經(jīng)在試圖解釋為什么有的伴侶關(guān)系質(zhì)量就高，而有的在一起就不行，以及為什么有的開始還可以后面卻不行了，并對關(guān)系質(zhì)量展開預測。

關(guān)系背后的個人特征

這些關(guān)系質(zhì)量背后的秘密，也是最新研究試圖去回答的。雖然關(guān)系數(shù)據(jù)變量相對來說更具預測力，但在五個最強關(guān)系質(zhì)量預測因素之外，研究人員還發(fā)現(xiàn)，一些相對客觀的關(guān)系數(shù)據(jù)變量預測力其實很弱，比如結(jié)婚與否、是否同居以及生養(yǎng)孩子的情況，這些關(guān)系情況不太能推測出關(guān)系質(zhì)量。較為例外的是關(guān)系的長度，在一起多久對關(guān)系質(zhì)量的預測力是比較強的。

與這些關(guān)系數(shù)據(jù)變量相比，雖然個人特征數(shù)據(jù)的預測力總體偏弱，但并不意味著它們不重要，實際上，很多關(guān)系變量正是因為一段關(guān)系中對方特征的不同而產(chǎn)生了差異化的結(jié)果。根據(jù)最新研究的分析，對于預測伴侶關(guān)系質(zhì)量而言，最穩(wěn)定的幾個個人特征預測因子分別是：生活滿意度、消極情緒、抑郁、依戀焦慮和依戀回避。

生活滿意度是指個人對自己生活狀態(tài)的評價，作為最強的個人特征預測因子，一個人生活狀態(tài)很糟糕的話，兩個人的關(guān)系可能也很難變好。消極情緒的范疇較廣，比如痛苦、易怒等等，抑郁則主要指沮喪、對生活失去希望等心理狀態(tài)。

特別值得一提的是依戀焦慮和依戀回避，對于分析關(guān)系而言，這兩個心理特征指標相對較為常見，經(jīng)常被人們拿來與原生家庭一起剖析不同人在親子關(guān)系和浪漫關(guān)系中的互動行為。在最新研究中，這兩個分列第四、第五的個人特征數(shù)據(jù)更是被研究者認為很好地支持了依戀理論。

依戀理論出現(xiàn)至今已有超過半個世紀的歷史，最早由英國心理學家約翰·鮑爾比（John Bowlby）提出，依戀是兩個人之間深度的情感連接，約翰·鮑爾比通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)許多跟別人難以建立親密關(guān)系的人早期跟父母等看護者之間建立的情感紐帶就有問題。在此基礎上，后來的研究者又總結(jié)出了多種依戀類型，并將依戀理論引入了成年人的浪漫關(guān)系問題中，依戀焦慮和依戀回避就是其中兩種常見的不安全的依戀類型。

依戀焦慮是指嬰兒與看護者分別時極其痛苦，重聚時也很生氣，他們已經(jīng)不信任看護者，缺乏安全感，總是擔心自己是不是已經(jīng)被拋棄。在浪漫關(guān)系中，這類依戀風格的成年人可能總是會擔心伴侶是不是真的愛自己，盡管情感上已經(jīng)很親密，但仍不斷需要對方給出更多的證明。

與依戀焦慮相反的是，依戀回避的嬰兒因為被看護者傷害，基本上已經(jīng)放棄了對看護者的情感依賴，他們已經(jīng)接受了自己這種沒人疼、沒人愛的地位和生活。長大后也會盡可能避免親密的行為，在伴侶關(guān)系中可能既不擅長表達愛也不擅長理解愛，因而可能會讓對方感到被冷落、不夠親密。

而那些從小能穩(wěn)定地得到看護者積極回應和愛的孩子更可能發(fā)展出安全的依戀和正常的社交和情感能力，長大后更自信而勇敢地探索外部世界，而不會太擔心自己被拋棄或認為自己沒有價值。

最新研究中識別出的依戀焦慮和依戀回避同消極情緒和抑郁一道，顯然都屬于伴侶關(guān)系質(zhì)量的風險因素。與此前的大量相關(guān)研究一致的是，這類總體上偏負面的個人心理特征會讓人更不幸福。

難以捉摸的愛情

其實日常生活中，除了“性格合得來”之類的心理特征的匹配，經(jīng)濟條件等個人特征也經(jīng)常被人們視為影響伴侶關(guān)系的重要變量。然而，最新伴侶關(guān)系質(zhì)量預測研究中，“收入”這項個人特征指標的預測力并不算高，同樣不高的常見個人特征還包括：教育、性別、種族等。

這意味著僅憑收入高低和教育程度不太能穩(wěn)定地預測一個人與其伴侶的關(guān)系質(zhì)量。而同樣難以預測的還有關(guān)系質(zhì)量的變化。

由于這項最新的長期研究所遴選的數(shù)據(jù)集都包含了不同時間點的至少兩次數(shù)據(jù)收集，研究者得以借此探索伴侶們關(guān)系的變化，但殘酷的是，數(shù)據(jù)顯示，不論是憑借關(guān)系數(shù)據(jù)還是個人特征數(shù)據(jù)，伴侶關(guān)系質(zhì)量的變化在很大程度上都是不可預測的。

從數(shù)據(jù)上來看，盡管感知到的伴侶的承諾等關(guān)系變量在研究開始時能預測45%的關(guān)系質(zhì)量情況，但研究結(jié)束時，其預測力則降為18%。類似的是，心理特征、年齡等個人特征變量在研究開始時預測力就不高，僅為21%，研究結(jié)束時則低至12%。這說明，將時間放長的話，浪漫關(guān)系的質(zhì)量總體上將變得難以捉摸。

這與2020年4月，全球160個社會科學研究團隊合作在《美國科學院院刊》上預測人生軌跡的大型數(shù)據(jù)研究結(jié)論類似，即便數(shù)據(jù)量很大，一些關(guān)于家庭成員的人生軌跡的情況也是難以準確預測的。這兩項研究都使用了社會科學研究中少見的機器學習的方法。

機器學習是一個跨學科的領(lǐng)域，也是當下熱門的人工智能的重要基礎，通過運用算法對數(shù)據(jù)的分析得到模型，再不斷加以優(yōu)化，獲得某種預測結(jié)果或能力。數(shù)據(jù)是機器學習的關(guān)鍵，最新關(guān)于伴侶關(guān)系質(zhì)量研究的數(shù)據(jù)量在關(guān)系科學領(lǐng)域已經(jīng)算是比較大的了，但仍有不少局限，比如樣本總量有限、白人偏多、收集的數(shù)據(jù)來源較復雜，且主要是伴侶們自己報告的，這些可能都限制了對伴侶關(guān)系預測能力的挖掘。

具體到這難以捉摸的愛情，關(guān)系質(zhì)量的變化之所以變得幾乎無法預測，顯然還與日后相處中的一些新的生活事件等隨時間變化的情況有關(guān)，而這些數(shù)據(jù)在最新研究中是缺失的。雖然人格等心理特征是相對穩(wěn)定的，但關(guān)系通常是兩個人的事情，一個人再優(yōu)秀，但對方無法很好相處的話，也很難有好的關(guān)系質(zhì)量。

以日常生活中最常見的“沖突”這一關(guān)系數(shù)據(jù)為例，心理學家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)依戀風格會影響伴侶沖突中雙方的反應。同樣是存在沖突，伴侶們可能會相互攻擊、指責，也可能壓制分歧、相互疏離，但如果兩個人都能本能地或經(jīng)過約定地采取建設性的方式，比如開誠布公地溝通、照顧到對方的想法、承擔各自的責任等，對關(guān)系質(zhì)量造成的影響可能差別會很大，從而讓關(guān)系的走向變得難以捉摸。

但根據(jù)最新研究，至少可以確定的是，單純依靠一些客觀條件去選擇伴侶的話，不幸福的風險是很大的，對預測伴侶關(guān)系質(zhì)量而言，關(guān)系的動態(tài)遠比一個人描述自己是什么樣更具參考價值。因為選擇只是一時的，但相處是長期的，“你建立的關(guān)系比你選擇的人更重要”。