抑郁傾向?qū)W生轉(zhuǎn)化策略芻探

摘 要：在高中階段，一些學生由于各種原因會出現(xiàn)抑郁傾向，這會嚴重阻礙他們的身心健康發(fā)展。班主任應該高度重視學生的抑郁傾向，做到及時發(fā)現(xiàn)，分析誘因，對癥下藥，做好教育轉(zhuǎn)化工作。教育轉(zhuǎn)化有抑郁傾向?qū)W生的策略有：家校結(jié)合聚合力、談心溝通找共鳴、搞好關(guān)系造氛圍、轉(zhuǎn)移注意引興趣、引導做事增自信。

關(guān)鍵詞：心理健康教育;高中生;抑郁傾向;教育轉(zhuǎn)化;策略

中圖分類號：G444;G416 文獻標志碼：A文章編號：1008-3561（2020）23-0020-02

當前，一些高中生存在抑郁傾向，這會嚴重阻礙他們的身心健康發(fā)展，必須引起每一位教育工作者的高度重視。作為班主任，對學生進行教育轉(zhuǎn)化是職責所在。筆者通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每一年都有高中生因心理問題而選擇休學甚至輟學的現(xiàn)象。一個班級如果有一位學生有抑郁傾向，就會產(chǎn)生許多不良影響，家長揪心，同學恐慌，教師焦慮。學生有抑郁傾向，不僅僅是學生個人的事情，也是學校、家庭、社會的事情。班主任應該高度重視學生的精神狀態(tài)，對于有抑郁傾向的學生早發(fā)現(xiàn)、早干預、早轉(zhuǎn)化，讓每個學生都健康成長。具體來說，班主任應從以下三方面做好有抑郁傾向?qū)W生的教育轉(zhuǎn)化工作。

一、獨具慧眼，發(fā)現(xiàn)癥狀

班主任要時常關(guān)注學生的思想狀態(tài)，要獨具慧眼，察微辨細，注意學生是否有抑郁傾向，特別要注意以下幾點。第一，心境低落。要注意觀察學生的情緒變化，如突然有悲觀情緒，變得郁郁寡歡，悶悶不樂，喜歡獨處，回避社交，反應遲鈍，說話語速明顯減慢，聲音低沉，喜歡聽哀怨的歌曲等。第二，興趣減弱。對什么事情都不感興趣，生活被動、疏懶。同學們興趣盎然開展活動時，他漠不關(guān)心;同學們熱烈討論問題時，他偏安一隅;課堂上老師侃侃而談時，他一臉惘然;宿舍里同學們歡聲笑語時，他覺得討厭。第三，敏感多疑。有抑郁情緒的學生對周圍人和事非常敏感，警覺性增強，總感覺同學的一舉一動都有意針對他。第四，睡眠障礙。有抑郁情緒的學生晚上躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，感覺孤獨、恐懼、無奈，甚至出現(xiàn)幻想，有的學生會嚎啕大哭。第五，沉迷網(wǎng)絡(luò)。有抑郁情緒的學生喜歡玩游戲，對現(xiàn)實生活不感興趣，喜歡在虛擬世界中麻痹自己。若學生出現(xiàn)以上一種或多種情況，班主任就要提高警惕，對學生進行跟進觀察，并做好教育轉(zhuǎn)化工作。

二、認真分析，尋找誘因

學生一旦出現(xiàn)上述情況，班主任就必須通過“望聞問切”找出原因。筆者通過長期的跟蹤觀察發(fā)現(xiàn)，學生出現(xiàn)抑郁傾向的主要原因有以下幾點。第一，親情缺失。這是學生出現(xiàn)抑郁傾向的主要原因。離異家庭往往會給孩子造成心靈的創(chuàng)傷，父母離異后孩子無論跟誰一起生活，所享有的愛都是不完整的。第二，環(huán)境改變。有些學生長期和父母生活，上高中后需要離開家庭，開始學校寄宿生活，一時難以適應，就會產(chǎn)生孤獨感和恐懼感。此時如果得不到心理疏導，他們就會對學校生活越來越抵觸。加上睡眠不足，白天精神恍惚，會嚴重影響學習，更容易抑郁。第三，學習壓力。高中學習任務比初中重，有的學生會出現(xiàn)成績滑坡現(xiàn)象，不堪重負。此時，如果教師、家長不做好他們的思想工作，他們就容易出現(xiàn)心理問題。第四，生活挫折。人的一生不可能一帆風順，總會遇到各種挫折。有的學生愈挫愈勇，也有的學生不堪一擊。如成績的下降、家庭的變故、教師的批評、父母的責罵、同學的嘲笑、班干部的落選等都有可能成為他們出現(xiàn)抑郁傾向的誘因。

三、對癥下藥，教育轉(zhuǎn)化

面對出現(xiàn)抑郁傾向的學生，班主任應該對癥下藥，采取有效對策，對學生進行教育轉(zhuǎn)化，幫助學生回歸到正常的軌道上來。筆者認為，班主任可從以下幾個方面入手進行教育轉(zhuǎn)化。

1.家校結(jié)合聚合力

教育轉(zhuǎn)化有抑郁傾向的學生需要家校結(jié)合形成教育合力，班主任要經(jīng)常與家長溝通，共同研究教育策略。班主任要指導家長營造良好的家庭教育環(huán)境，給孩子更多關(guān)愛。家長應多帶孩子參加一些交際活動以增強自信，多走親訪友以感受親情，多去看看大千世界以陶冶身心，多讓孩子做力所能及的事情以增強主動性。家長對孩子不能溺愛，不能凡事一手操辦，應讓孩子做自己有能力做的事。對于單親家庭，班主任可建議家長重新組建家庭，前提是對方能接受和關(guān)愛孩子。筆者曾經(jīng)教育轉(zhuǎn)化的兩個有抑郁傾向的學生，都曾和單親媽媽一起生活。當時，筆者從挽救孩子的角度跟他們的媽媽分析，只要孩子認可，應該重組家庭，讓孩子既能享受母愛又能感受父愛，這樣學生的成長才會更加順利。后來她們都重組了家庭，孩子果然慢慢改變了，都跨越障礙，回到了正常軌道。

2.談心溝通找共鳴

有抑郁傾向的學生內(nèi)心世界都非常復雜，談心溝通是一種教育轉(zhuǎn)化的常用方法。但是，談心時，班主任不能把自己的意愿強加給學生，而要換位思考，推心置腹，以心交心。班主任要善于發(fā)現(xiàn)學生心里微妙的變化，了解學生心里的癥結(jié)所在，然后幫其出謀劃策、排憂解難，讓其感到班主任是值得自己信賴的人。筆者曾教過一個學生，他沉默寡言，極少與人交往，體育課時逃課，編排座位時要求坐在最后一排。開學才幾個星期，他就不斷“托病”請假。根據(jù)經(jīng)驗，筆者斷定這個學生存在抑郁傾向。于是，筆者主動家訪，約他在小區(qū)花園里散步談心，約他周末一起看電影，一起評論角色。慢慢地，他開始對筆者逐漸放松了警惕，談起自己的家人和學校的生活。筆者感受著他的喜怒哀樂，了解到他內(nèi)心的苦悶彷徨，這為以后的教育轉(zhuǎn)化打下了良好的基礎(chǔ)。

3.搞好關(guān)系造氛圍

有抑郁傾向的學生往往會有異樣的言行，通常人際關(guān)系不好。此時，班主任如果不營造團結(jié)友愛的班級氛圍，任由其他學生對其冷眼相看、冷嘲熱諷、排擠打擊，對這個學生來說就無疑是雪上加霜。所以，班主任應注重班集體建設(shè)，讓學生懂得平等互助、同情弱小、寬容體諒、互相支持，讓每一位學生都能感受到班集體的溫暖。對于有抑郁傾向的學生來說，小小的改進也需要付出很大的努力，而來自身邊人的鼓勵和支持，對他們來說非常重要。上學時，“我在這里等你”;做錯題時，“我相信你慢慢會理解的”;失眠時，“有時睡不著是正常的”……身邊人的一句話，對他們都是極大的鼓勵與關(guān)愛，都會帶給他們溫暖和力量。

4.轉(zhuǎn)移注意引興趣

興趣可以轉(zhuǎn)移注意力，讓學生從抑郁情緒中走出來。班主任要善于發(fā)現(xiàn)學生的長處，挖掘他們的特長。例如，如果學生有美術(shù)特長，就讓他負責班級墻報美編工作;如果學生有信息技術(shù)特長，就讓他負責班級的電教平臺……班主任要強化學生的優(yōu)點，及時表揚他們，讓他們感受到自己在班集體中的作用和價值。曾經(jīng)，一位有抑郁傾向的學生無法適應學校生活，其家長便來校辦理休學手續(xù)。筆者根據(jù)他的實際情況及其家庭狀況，量身定制向他提出一條建議，讓他學習考駕照，以轉(zhuǎn)移注意力。這位學生學習駕駛技術(shù)時精神集中，晚上累了一躺在床上就能睡著，狀態(tài)一天比一天好。三個月后，這位學生不僅考取了駕照，而且抑郁情緒消失了，就迫不及待地回學校上課了。

5.引導做事增自信

班主任可以給有抑郁傾向的學生分配一些工作，如收發(fā)作業(yè)、幫老師整理試卷等，多給其提供與他人交流的機會，幫助其獲取成功感，消除負面情緒，慢慢建立自信。例如，一名有抑郁傾向的學生喜歡畫畫，筆者便讓他負責班級墻報的美術(shù)編輯工作。在工作中，他表現(xiàn)很好，所編墻報在學校評比中獲了獎，為班級爭了光。慢慢地，他有了自信，抑郁情緒也明顯減弱。后來，筆者通過目標誘導，帶領(lǐng)他實現(xiàn)一個又一個小目標，收獲一次又一次的成功喜悅。如今，他已成為某學院室內(nèi)設(shè)計專業(yè)最優(yōu)秀的學生之一。

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作者簡介：廖穆明（1967-），男，廣東廉江人，中學高級教師，特級教師，從事中學語文教學、教育管理研究。

Exploration of the Transformation Strategy of

Students with Depression Tendency

Liao Muming

（Lianjiang Middle School， Lianjiang City， Guangdong Province， Lianjiang ?524400， China）

Abstract： In senior high school， some students will have depression tendency for various reasons， which will seriously hinder their physical and mental health development. The teacher in charge of a class should attach great importance to the students' depression tendency， find out in time， analyze the causes， suit the remedy to the case， and do a good job in education transformation. The strategies to transform students with depression tendency in education include： combining cohesion between home and school， heart to heart communication and resonance， good relationship to create atmosphere， shift attention to attract interest， guide work to increase self-confidence.

Key words： mental health education; high school students; depression tendency; education transformation; strategy