運(yùn)動(dòng)世界校園APP對大學(xué)生體育鍛煉堅(jiān)持性及中長跑能力的影響

孫廣輝

(鄭州科技學(xué)院 體育學(xué)院， 河南 鄭州 450064)

0 引言

大學(xué)生體格強(qiáng)健是民族振興的重要標(biāo)志，但是《國家學(xué)生體質(zhì)健康測試》數(shù)據(jù)顯示，自2004年以來我國大學(xué)生體質(zhì)狀況呈持續(xù)下滑趨勢。2019年10月出臺的《教育部關(guān)于深化本科教育教學(xué)改革全面提高人才培養(yǎng)質(zhì)量的意見》中明確規(guī)定：大學(xué)生體質(zhì)健康不合格將不予畢業(yè)。在新時(shí)代以“培養(yǎng)全面發(fā)展的人”為目標(biāo)的教育背景下，改善大學(xué)生體育鍛煉的堅(jiān)持性以促進(jìn)其身體機(jī)能的全面發(fā)展，逐漸成為當(dāng)下研究的重點(diǎn)課題[1]。

隨著信息化時(shí)代的到來，“互聯(lián)網(wǎng)+體育”催生了多款運(yùn)動(dòng)APP，人們的體育參與形式更加多樣化。其中，運(yùn)動(dòng)世界校園APP是大學(xué)生最常用的一款，它具有線路規(guī)劃、運(yùn)動(dòng)監(jiān)督、數(shù)據(jù)記錄、成績管理、場館預(yù)約等功能，主要應(yīng)用于健身跑運(yùn)動(dòng)，能幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣[2]。目前，河南省共有包括鄭州科技學(xué)院在內(nèi)的32所高校推行運(yùn)動(dòng)世界校園APP，各大高校通常會(huì)依據(jù)APP后臺記錄的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，結(jié)合相應(yīng)的評分標(biāo)準(zhǔn)評估學(xué)生的體育成績。隨著新用戶的不斷增多，該APP的影響力也越來越大，深入探究其應(yīng)用價(jià)值尤為重要[3]。本文旨在通過對鄭州科技學(xué)院非體育專業(yè)大學(xué)生及其使用運(yùn)動(dòng)世界校園APP的情況進(jìn)行調(diào)查，進(jìn)而探究該APP對大學(xué)生的體育鍛煉堅(jiān)持性及其中長跑能力的影響，具有非常重要的意義。

1 研究對象

以“運(yùn)動(dòng)世界校園APP對大學(xué)生體育鍛煉堅(jiān)持性及中長跑能力的影響”為研究對象，以“鄭州科技學(xué)院在校大學(xué)生及其使用運(yùn)動(dòng)世界校園APP的情況”為調(diào)查對象。

2 研究方法

2.1 文獻(xiàn)資料法

根據(jù)研究的需要，通過中國知網(wǎng)、萬方等數(shù)據(jù)平臺，以“運(yùn)動(dòng)世界校園APP”“體育鍛煉堅(jiān)持性”“中長跑”為關(guān)鍵詞查閱相關(guān)文獻(xiàn)，為此次調(diào)查奠定了堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。

2.2 問卷調(diào)查法

問卷內(nèi)容主要有兩部分，第一部分是用戶基本特征，包括年級、性別、年齡等；第二部分是用戶使用情況，包括鍛煉時(shí)間、鍛煉頻率、體驗(yàn)感受等。調(diào)查問卷經(jīng)過專家信效度檢驗(yàn)后，再通過問卷星以網(wǎng)絡(luò)問卷形式發(fā)放，以鄭州科技學(xué)院全體非體育專業(yè)在校生為調(diào)查樣本開展簡單隨機(jī)抽樣調(diào)查，共回收有效問卷5 491份。

2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

此次調(diào)查得到鄭州科技學(xué)院體育學(xué)院的大力支持，順利獲取了該校2018級非體育專業(yè)學(xué)生各個(gè)學(xué)期的體測數(shù)據(jù)。然后運(yùn)用SPSS 25.0軟件對問卷回收的數(shù)據(jù)及相關(guān)體測數(shù)據(jù)進(jìn)行匯總處理，對比分析學(xué)生使用該APP前后的鍛煉時(shí)間和鍛煉頻率的差異，以及不同時(shí)期800/1 000m成績的變化，進(jìn)而探究運(yùn)動(dòng)世界校園APP的推行對大學(xué)生體育鍛煉堅(jiān)持性及中長跑能力的影響。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 鄭州科技學(xué)院運(yùn)動(dòng)世界校園APP用戶的基本特征

鄭州科技學(xué)院于2017年9月開始推行運(yùn)動(dòng)世界校園 APP，實(shí)施對象是全校公共體育課學(xué)生，其中以大一、大二體育必修課的學(xué)生為主，大三、大四自愿參加。實(shí)施過程中規(guī)定學(xué)生每周至少進(jìn)行3～4次健身跑運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)長6～10 min，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為1.5～2 km。表1是參與此次問卷調(diào)查的用戶的基本特征。

表1 運(yùn)動(dòng)世界校園APP用戶的基本特征(N=5 491)Tab.1 Basic characteristics of Sports World Campus APP users(N=5 491)

由表1可知，本次調(diào)查的5 491名大學(xué)生中，大一的人數(shù)最多，可能與低年級公共體育課程要求有關(guān)；男女性別比例較為均衡；從年齡看，16～19歲的大學(xué)生為調(diào)查的主體，占總數(shù)的60.61%。

3.2 運(yùn)動(dòng)世界校園APP對大學(xué)生體育鍛煉堅(jiān)持性的影響

體育鍛煉堅(jiān)持性指人們?yōu)檫_(dá)到某一鍛煉目的，有規(guī)律地進(jìn)行具有一定強(qiáng)度的體育活動(dòng)，并在此過程中表現(xiàn)出持續(xù)或持久的一種行為傾向，可以通過鍛煉時(shí)間和鍛煉頻率進(jìn)行評估。提升體育鍛煉堅(jiān)持性對促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康具有重要的意義[4-5]。表2和表3是參與問卷調(diào)查的用戶在先后兩個(gè)學(xué)期使用過程中的鍛煉時(shí)間和頻率的情況。

表2 學(xué)生使用APP第一個(gè)學(xué)期的鍛煉時(shí)間和鍛煉頻率統(tǒng)計(jì)表(N=5 491)Tab.2 Statistics of exercise time and frequency for students in the first semester using the APP(N=5 491)

表3 學(xué)生使用APP第二個(gè)學(xué)期的鍛煉時(shí)間和鍛煉頻率統(tǒng)計(jì)表(N=5 491)Tab.3 Statistics of exercise time and frequency for students in the second semester using the APP(N=5 491)

表2和表3是學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)世界校園APP前后的兩組數(shù)據(jù)比較。由比較結(jié)果可知，學(xué)生每天的鍛煉時(shí)間在40 min～ 1 h，每周鍛煉頻率在5次以上的人數(shù)都有明顯增加，推行運(yùn)動(dòng)世界校園APP健身跑對大學(xué)生參與鍛煉有很大的督促作用，能有效促進(jìn)學(xué)生堅(jiān)持體育鍛煉。

3.3 運(yùn)動(dòng)世界校園APP對大學(xué)生中長跑能力的影響

中長跑(middle and long distance race)是中距離跑和長距離跑的簡稱，泛指800 m及以上距離的跑步項(xiàng)目[6]。選取鄭州科技學(xué)院2018級的10個(gè)公共體育教學(xué)班(共265人)作為測試組，在不同的時(shí)間節(jié)點(diǎn)對測試組進(jìn)行三次測試：第一次測試時(shí)間為2018年9月(第一學(xué)期初)，測試成績以“體測1”表示；第二次測試時(shí)間為2019年1月(第一學(xué)期末)，測試成績以“體測2”表示；第三次測試時(shí)間為2019年2月(第二學(xué)期初)，測試成績以“體測3”表示。本文采用配對樣本t檢驗(yàn)的方法對數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，分析結(jié)果如表4所示。

表4 成對樣本統(tǒng)計(jì)量Tab.4 Paired sample statistics

由表4和表5可知，3次800/1 000 m測試的平均水平分別為252.05 s、239.84 s和241.80 s，且第一學(xué)期末的800/1 000 m成績比第一學(xué)期初的成績均值提升12.2 s左右，且差異性顯著；第二學(xué)期初的800/1 000 m成績較第一學(xué)期初的800/1 000 m成績均值提升10.4 s左右，差異性顯著；第一學(xué)期末比第二學(xué)期初的800/1 000 m成績快1.97 s左右，統(tǒng)計(jì)學(xué)差異性較輕。

表5 成對樣本檢驗(yàn)Tab.5 Paired sample test

綜合分析可知，經(jīng)過一學(xué)期運(yùn)動(dòng)世界校園APP的使用，第二學(xué)期初和第一學(xué)期初兩次測試成績存在顯著性差異，學(xué)生中長跑能力獲得顯著性提高。但是，按照生長發(fā)育的規(guī)律，青少年的身體機(jī)能會(huì)不斷增強(qiáng)，即隨著學(xué)生的生長發(fā)育，其800/1 000 m成績也會(huì)呈增長趨勢[7]。然而，第二學(xué)期初的800/1 000 m成績比第一學(xué)期末時(shí)呈下降趨勢，與生長發(fā)育的自然規(guī)律相悖，否定了運(yùn)動(dòng)世界校園APP無用的假設(shè)。由此我們推斷，盡管2018級新生800/1 000 m成績的增長可能受自然生長發(fā)育的影響，但通過運(yùn)動(dòng)世界校園APP進(jìn)行的體育鍛煉活動(dòng)起到了更重要的作用。

4 研究結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

1)運(yùn)動(dòng)世界校園APP是互聯(lián)網(wǎng)的產(chǎn)物，具有很強(qiáng)的應(yīng)用價(jià)值。該APP的用戶群體以大一、大二在校為主，學(xué)生總體上對運(yùn)動(dòng)世界校園APP持認(rèn)可態(tài)度。

2)運(yùn)動(dòng)世界校園APP能促進(jìn)大學(xué)生堅(jiān)持體育鍛煉。通過對比學(xué)生先后兩個(gè)學(xué)期的使用情況可知：學(xué)生使用該APP的周期越長，其日常鍛煉頻率就越大，單次鍛煉時(shí)間也更久，體育鍛煉堅(jiān)持性也就越好。

3)運(yùn)動(dòng)世界校園APP能有效改善大學(xué)生中長跑能力，促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展。此次研究發(fā)現(xiàn)，在使用運(yùn)動(dòng)世界校園APP一個(gè)學(xué)期后，大一新生的800/1 000 m成績的均值進(jìn)步了12.2 s左右，且寒假停止使用APP一個(gè)月以后，同批次學(xué)生的800/1 000 m成績均值下滑了1.97 s左右，表明該APP的使用效果非常明顯。

4)運(yùn)動(dòng)世界校園APP的廣泛應(yīng)用，對減少大學(xué)生體育鍛煉的盲目性，提升校園體育文化氛圍等方面也能起到積極推動(dòng)作用[8]。

4.2 建議

1)各大高校應(yīng)該對運(yùn)動(dòng)世界校園APP持開放接納的態(tài)度，建立更多的打卡點(diǎn)位，為學(xué)生提供豐富多樣的校園跑路線；同時(shí)，完善對校園跑數(shù)據(jù)的量化管理，適當(dāng)增加校園跑成績在公共體育課期末成績中的權(quán)重。

2)軟件供應(yīng)商要定期對系統(tǒng)進(jìn)行維護(hù)，保障系統(tǒng)的正常運(yùn)行；加強(qiáng)與高校部門的實(shí)時(shí)溝通，及時(shí)處理后臺問題；做好網(wǎng)絡(luò)防火墻工作，保護(hù)學(xué)生的個(gè)人隱私。

3)體育教師要對學(xué)生給予合理的鼓勵(lì)與引導(dǎo)，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與校園跑活動(dòng)的積極性；同時(shí)，運(yùn)用專業(yè)知識為學(xué)生普及科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方法，灌輸“終身體育”的理念。