少女靦腆，并非性格內向那么簡單

曉林

她從不主動與人說話，被男生看一眼就渾身發(fā)抖

小君今年17歲，是一名高二女生。她面容清秀、身材高挑，加上學習成績優(yōu)異，在校園里知名度很高。但是，大家對她的評價莫衷一是：有的說她善良，低調;有的說她清高，不愛搭理人;有的說她自私，不愿分享學習方法;有的說她有心機，一見男生就臉紅，卻從不與女生一起議論男生，明顯心口不一……小君并不知道同學們在背后議論她，因為她在班里沒有知心朋友，但她知道自己不招人喜歡。

前不久，幾個女生在教室里嘻哈打鬧，討論周末去哪里看電影。小君在一旁默默地聽著，忽然悲從中來：為什么我這么孤單？這個念頭一出現(xiàn)，她頓時有窒息的感覺，非常難受。

“這孩子該不會是得了什么病吧？”前來就診時，小君的媽媽俞女士不安地問，“她從小就靦腆，我也沒當一回事。”

交流中，小君告訴我，她的確是個靦腆的女孩，從來不愿主動與人講話，不得不與人講話時，她就渾身不自在，不敢直視對方的眼睛，而且臉紅、心跳加速，就像做了虧心事似的。

我問：“如果和你講話的是男生呢？”

小君馬上臉紅了：“別說講話了，就是男生看我一眼，我都會緊張得發(fā)抖，想馬上逃離?！?/p>

俞女士插話：“男老師她也怕！上次給她報數(shù)學一對一輔導班，聽說老師是男的，她死活不去上課。鬼知道她怕什么！這樣下去可怎么得了？”

我十分認真地盯著小君，一字一頓地問：“告訴阿姨，你真的想改變自己的狀況嗎？”

小君眼里噙著淚水，重重地點頭：“我想和女生們聊天、周末一起看電影，我不想和人說話那么不自然。真的阿姨，幫幫我！”

我給小君做了scl-90自評量表測驗，其中“人際敏感”和“焦慮”分值明顯偏高，但并沒有到嚴重的程度。結合交流中的觀察，我診斷她患有社交中的對人恐懼癥。

“對人恐懼癥？”俞女士問，“好奇怪的名字。不是社交恐懼癥嗎？”

我告訴她，對人恐懼癥是社交恐懼癥的一種，典型癥狀是害怕與別人對視，或自認為眼睛的余光在窺視別人，因而惶恐不安?；颊呙髦@種恐懼不合理、過分，但又不能控制。對人恐懼癥臨床表現(xiàn)特殊，因而不難診斷。

童年心理創(chuàng)傷為日后性格形成埋下了禍根

治療對人恐懼癥之前，必須找到引發(fā)病癥的原因。心理學研究表明，對人恐懼癥的致病因大多在童年。于是，我與小君單獨交流，請她回憶自己的童年，尤其是那些讓她不愉快的事件。

在我的耐心引導下，小君漸漸向我打開了心扉。她告訴我，她小時候，父母對她要求很嚴，甚至到了苛刻的程度。如果她不聽話，爸爸就會發(fā)脾氣。

“爸爸發(fā)脾氣真的太可怕了，像暴風驟雨一樣！”小君講述的時候，表情如臨其境，“記得有一次，我的考試成績不理想，爸爸不高興，罰我把做錯的題重做一遍，寫錯的字重寫十遍。當時已經晚上十點，我瞌睡得要命，不想認罰。爸爸頓時火冒三丈，把鋼筆甩到我臉上，筆尖刺傷了我的臉，鮮血直流?，F(xiàn)在想起那件事我還很害怕?！?/p>

上小學四年級時，小君從沈陽轉學來上海。因普通話不標準，她曾被同學譏笑“土老帽兒”。課堂上回答不上老師的問題，她被老師嚴厲批評，加上同學起哄，她曾拒絕上學兩周。

小君還告訴我，她的父母有很古板的傳統(tǒng)觀念，認為女孩子就應該少出門，在外面蹦蹦跳跳、打打鬧鬧是不正經的行為，更不能和男孩子交往，容易上壞人的當。所以，除了學校和家，小君很少去別的地方玩耍，從不和男生交往。上中學以后，她見到男生女生之間的交往很反感。

“我可能是個很矛盾的人，明明知道父母的觀念不對，可遇事還是照他們說的去做，像個木偶，事后又恨自己沒主見。”小君深深地自責。

上高中以后，小君的孤僻性格給她帶來了不少麻煩。她拒絕參加班里的集體活動，運動會不報項目，在教室和寢室都很少說話，給人很清高的印象。她不擅長表達，不知不覺中得罪了不少同學。漸漸地，她感覺自己被同學們孤立了，內心難過極了。

對自己清晰的認知和深刻的領悟是最好的治療

針對小君的具體情況，我制訂了個性化心理輔導方案。

首先，我運用認知領悟療法，引導小君全面認識對其孤僻性格產生影響的諸因素，使其領悟到：

1.小時候，她被父母灌輸了不恰當?shù)娜穗H交往觀念，尤其是與異性交往的禁忌，使她的性格中有較強的羞恥感，對她以后的人際交往起到了阻礙作用。

2.小時候，她因被爸爸訓斥而導致的恐懼反應、被老師當眾批評而產生的羞辱反應，在她心靈深處留下了心理創(chuàng)傷。心理創(chuàng)傷被日后的負面生活事件激活，導致出現(xiàn)人際交往障礙，由恐懼特定的幾個人，到恐懼所有人。

3.在與同學相處中，她因性格原因多次被誤解，感到委屈、怨恨，又由于心理防御機制的作用，這些挫折反應在潛意識中被轉換為敵意和回避反應，導致她產生了泛化心理現(xiàn)象，即由對某一人的敵意、回避，發(fā)展為對周圍所有人都產生了戒備心和回避反應。另一方面，自責、自怨加重了她性格中的羞恥感和膽怯心理。

4.正值青春期的她，一方面有著正常的與異性接觸的愿望，另一方面，她已經內化了的兩性交往禁忌又抑制她的欲望，使她常常處于心理沖突之中。而害怕、羞于見男生這種病態(tài)反而減輕了她的這種沖突。

5.當她出現(xiàn)對人恐懼反應后，便批評自己，控制自己，督促自己主動與人交往，這就形成了負面心理暗示，無形中強化了恐懼癥狀，進一步導致了她的自我感覺惡化。如此惡性循環(huán)，使恐懼癥狀日益嚴重。在這種想改變又改變不了，想擺脫又無力擺脫的困境中，早年的心理創(chuàng)傷被激活了，與現(xiàn)實問題交織在一起，產生了綜合作用。這就是她除了回避女生，害怕男生外，還那么怕老師的緣故。

對自己性格的清晰認知和深刻領悟是最好的治療。兩次心理輔導之后，小君的焦慮心情明顯緩解。

接下來，我運用系統(tǒng)脫敏療法對小君進行了三次適應性訓練。

放松訓練是在想象中進行的。我讓小君在想象中不斷模擬產生社交恐懼的場景，然后在我的引導下逐漸適應，使恐懼不再那么強烈。當她適應了一種場景，我就更換想象的情節(jié)，使恐懼增強，比如讓男生出現(xiàn)、爸爸出現(xiàn)等，繼續(xù)訓練她的適應力。

每次訓練結束后，我都會帶著小君進行全身肌肉放松訓練，以消除她的緊張和厭惡情緒。

隨著訓練的深入，小君的情緒狀況越來越好，人際敏感和焦慮指數(shù)明顯降低，表明她已經可以在真實環(huán)境中進行正常的社交活動了。

一個月的電話回訪中，俞女士告訴我，小君的變化讓同學們十分驚奇，都說好像班里新轉來了一個活潑開朗的女學霸。

【編輯：陳彤】