高中生涯規(guī)劃教育之認(rèn)識(shí)自我

虞淑燕

[摘 要] 高中時(shí)期是每個(gè)人生涯發(fā)展過程中的一個(gè)重要階段，同時(shí)也是一個(gè)涉及知識(shí)面較多的歷程。隨著社會(huì)多元化的不斷發(fā)展，對(duì)高中生的要求不斷提高，許多學(xué)科知識(shí)已經(jīng)跟不上社會(huì)快速發(fā)展需要，更加注重適合自己的發(fā)展路線。因此，生涯規(guī)劃對(duì)高中生來說就越發(fā)重要。

[關(guān)鍵詞] 生涯規(guī)劃;認(rèn)識(shí)自我;自我規(guī)劃

一、案例實(shí)施背景

高中階段是學(xué)生個(gè)性形成、自主發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，也是世界觀、人生觀、價(jià)值觀培育的關(guān)鍵時(shí)期和心理發(fā)展的敏感時(shí)期。為了落實(shí)《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010—2020年）》《浙江省深化普通高中課程改革方案》和《浙江省深化高?？荚囌猩贫染C合改革試點(diǎn)方案》要求，貫徹選擇性教育思想，加強(qiáng)對(duì)普通高中學(xué)生心理、學(xué)業(yè)和職業(yè)等多方面指導(dǎo)，提高學(xué)生綜合素質(zhì)，培養(yǎng)“身心健康、學(xué)力扎實(shí)、情趣高雅、視野開闊”的高素質(zhì)人才。

二、生涯規(guī)劃教育課程案例的目標(biāo)和定位

（一）主要內(nèi)容

生涯規(guī)劃教育包括認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)學(xué)業(yè)、認(rèn)識(shí)專業(yè)、認(rèn)識(shí)職業(yè)四個(gè)方面。認(rèn)識(shí)自我是生涯規(guī)劃教育的基礎(chǔ)和起點(diǎn)，學(xué)生只有認(rèn)識(shí)自身的興趣特長(zhǎng)、性格傾向、家庭背景、能力素養(yǎng)和理想追求，才能對(duì)自我未來生涯發(fā)展作出較為全面的設(shè)想和計(jì)劃。

（二）主要目標(biāo)

通過“價(jià)值引領(lǐng)，課程滲透，實(shí)踐體驗(yàn)”等途徑開展生涯規(guī)劃指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生積極向上和自主發(fā)展的品質(zhì)，具有初步的職業(yè)認(rèn)知和規(guī)劃能力，培養(yǎng)學(xué)生形成正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀，樹立遠(yuǎn)大的理想。

生涯規(guī)劃教育是一個(gè)持續(xù)不斷，貫穿一生的教育，其目的是提高學(xué)生的自我規(guī)劃、自我發(fā)展的能力，增強(qiáng)自我教育的意識(shí)和能力，最終提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。其中，認(rèn)識(shí)自我是實(shí)施高中生涯規(guī)劃教育的基礎(chǔ)，也是生涯規(guī)劃教育的起點(diǎn)。

（三）認(rèn)識(shí)自我教育的三階段定位

認(rèn)識(shí)自我的途徑有很多，無論是何途徑最后都要?jiǎng)潥w到自我認(rèn)識(shí)、自我教育的途徑。根據(jù)學(xué)生在高中階段的特點(diǎn)和身心發(fā)展的規(guī)律，遵從“序列性、階段性”的特點(diǎn)，針對(duì)不同年級(jí)，展開不同任務(wù)的職業(yè)生涯規(guī)劃教育。

1.高一年級(jí)——“重塑自我”

（1）了解自己的性格、能力、興趣傾向;

（2）適應(yīng)高中學(xué)習(xí)，認(rèn)識(shí)學(xué)科特點(diǎn)，初步規(guī)劃學(xué)業(yè)生涯;

（3）初步了解大學(xué)專業(yè)信息以及專業(yè)與職業(yè)之間的關(guān)系。

2.高二年級(jí)——“提升自我”

（1）進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自我，完善自我，修訂學(xué)業(yè)計(jì)劃;

（2）深入了解現(xiàn)階段政治、經(jīng)濟(jì)、勞動(dòng)條件、社會(huì)與文化因素，結(jié)合全面評(píng)估智力與個(gè)人潛能、興趣與人格特質(zhì)，做出選考科目選擇;

（3）分析自身的競(jìng)爭(zhēng)力，逐步實(shí)現(xiàn)興趣向志趣的轉(zhuǎn)變;

（4）通過職業(yè)體驗(yàn)，社會(huì)實(shí)踐等形式，初步體驗(yàn)不同職業(yè)特點(diǎn)。對(duì)未來從事的職業(yè)世界有感性認(rèn)識(shí)，形成社會(huì)發(fā)展與個(gè)人發(fā)展相結(jié)合的生涯觀念。

3.高三年級(jí)——“實(shí)現(xiàn)自我”

（1）全面認(rèn)識(shí)自我，完善生涯規(guī)劃;

（2）掌握科學(xué)的復(fù)習(xí)方法，調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)節(jié)奏和心態(tài)，提高學(xué)習(xí)效率，科學(xué)準(zhǔn)備高考;

（3）了解人才市場(chǎng)需求和專業(yè)發(fā)展趨勢(shì)，了解所選擇專業(yè)的就業(yè)市場(chǎng)特點(diǎn)，指導(dǎo)學(xué)生選擇合適的高校專業(yè)。

三、生涯規(guī)劃教育課程之認(rèn)識(shí)自我三階段具體案例

1.高一年級(jí)——“重塑自我”

系列訪談內(nèi)容：我是誰？

高一新生進(jìn)入校園，無論是課程設(shè)置、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方法，還是人際關(guān)系，身心發(fā)育都會(huì)面臨許多新的問題。如何平穩(wěn)度過這個(gè)“過渡期”，可以開展各類活動(dòng)，例如，請(qǐng)新生上臺(tái)進(jìn)行自我介紹，講講個(gè)人的興趣愛好、性格傾向、家庭背景，找到自我的優(yōu)勢(shì)和不足，正確認(rèn)識(shí)自我;請(qǐng)高二的學(xué)長(zhǎng)參與講座，解答新生各類困惑，幫助新生順利適應(yīng)高中生活;請(qǐng)任課教師介紹學(xué)科特點(diǎn)、提點(diǎn)學(xué)習(xí)技巧，適應(yīng)高中學(xué)習(xí)模式;請(qǐng)職業(yè)類選修課程教師引導(dǎo)學(xué)生積極參與體現(xiàn)職業(yè)特性的選修課程，初步了解專業(yè)和職業(yè)之間的關(guān)系。

案例的收獲和總結(jié)：學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)是有局限性的，使得學(xué)生在認(rèn)識(shí)自我、調(diào)節(jié)自我與發(fā)展自我方面需要適當(dāng)引導(dǎo)，順利找到進(jìn)入高中生活與學(xué)習(xí)的狀態(tài)。在自我認(rèn)識(shí)的進(jìn)展中，學(xué)生通過不斷積累，利用從外界獲得的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)，不斷地進(jìn)行自我學(xué)習(xí)，自我完善，提升自身的能力和素養(yǎng)，最終學(xué)會(huì)正確地分析問題、解決問題，這也是認(rèn)識(shí)自我的目的。

2.高二年級(jí)——“提升自我”

參觀內(nèi)容：服裝的“前世今生”

聯(lián)系班級(jí)的學(xué)生家長(zhǎng)，去企業(yè)實(shí)地參觀。這是一家寧波地區(qū)知名服裝企業(yè)，吳同學(xué)的父親帶領(lǐng)我們參觀了展示廳、車間流水線等。通過參觀、學(xué)習(xí)，讓學(xué)生們對(duì)企業(yè)的工作流程有了更為深入的了解，學(xué)生親身感受到了企業(yè)的工作環(huán)境，深入了解職業(yè)特點(diǎn)和職業(yè)前景，形成職業(yè)發(fā)展和個(gè)人發(fā)展相結(jié)合的生涯觀念，為將來的選擇做好充分的思想準(zhǔn)備。

案例的收獲和總結(jié)：每個(gè)生命機(jī)體都是自動(dòng)決定是否接受外在信息，進(jìn)而形成個(gè)體的自我調(diào)節(jié)和自我完成機(jī)能，社會(huì)教育也是等同于學(xué)校教育的平行教育，通過實(shí)地參觀，親身體驗(yàn)收獲了書本上難以收獲的財(cái)富，增長(zhǎng)了他們的見識(shí)，為現(xiàn)階段的學(xué)習(xí)提供了方向和動(dòng)力。那么對(duì)高中生來說，目前階段打好學(xué)業(yè)基礎(chǔ)尤為重要，朝著未來目標(biāo)不斷地提升自我，完善自我，才能離自己的夢(mèng)想越來越近。

3.高三年級(jí)——“實(shí)現(xiàn)自我”

演講內(nèi)容：我的大學(xué)夢(mèng)

距離高考還有100天，班級(jí)學(xué)生以“我的大學(xué)夢(mèng)”為主題，談到“我為什么上大學(xué)”“我為誰而上大學(xué)”“如何圓夢(mèng)大學(xué)”等問題，紛紛進(jìn)行了演講。有的表達(dá)了自己在青春的路上遇到的迷茫、困惑，在追夢(mèng)途中進(jìn)行的探索與感悟;有的同學(xué)用鮮活生動(dòng)的故事觸動(dòng)了大家的心弦，將潛藏在心底的愛與激情激發(fā)出來;有的學(xué)生神采飛揚(yáng)，字字鏗鏘有力，向在場(chǎng)的每個(gè)人展示著他們的夢(mèng)想和一往無前的決心。演講最后，同學(xué)們大聲說出自己想要上的大學(xué)，在“夢(mèng)想墻”上寫下自己的誓言，讓奮斗的歷程為青春作證。班主任在最后總結(jié)道，希望大家再接再厲，在最后100天，掌握科學(xué)學(xué)習(xí)方法，調(diào)整學(xué)習(xí)形態(tài)和節(jié)奏，用最后100天的努力換取美好的未來。

案例的收獲和總結(jié)：本次演講的舉辦既是課堂教學(xué)的延伸，又是專業(yè)素質(zhì)拓展的舞臺(tái)，猶如春風(fēng)化雨，滋潤(rùn)了廣大學(xué)子的心田，感動(dòng)的淚水蕩滌著每個(gè)人的心靈，如雷的掌聲拍出了高三學(xué)子積極向上、奮發(fā)圖強(qiáng)的精神，給予了學(xué)生追逐夢(mèng)想的力量，堅(jiān)定了“圓我大學(xué)夢(mèng)”的必勝信念。促使他們忘掉過去，重新認(rèn)識(shí)自我、塑造自我，并從他人身上找到差距，挖掘潛能，找到努力的方向，既是一種收獲更是一種教育。

綜上所述，人是通過與外在環(huán)境的交往而意識(shí)到自我的存在的，根據(jù)這三年的成長(zhǎng)特性，分階段進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，設(shè)計(jì)相應(yīng)的生涯規(guī)劃系列活動(dòng)，讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，宏觀、全面地看待自身的優(yōu)勢(shì)與不足，接納自我，并提出對(duì)自我更高的要求和目標(biāo)，超越自我，從而形成新的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，提早養(yǎng)成自我教育、自我規(guī)劃的理念，構(gòu)建以激發(fā)主動(dòng)性為核心的自主學(xué)習(xí)、自主管理與自主發(fā)展的實(shí)踐模式。

參考文獻(xiàn)：

[1]張利榮.新高考背景下高中生生涯規(guī)劃教育的重新思考[J].中國(guó)教師，2019（1）.

[2]馬娟.高中英語教學(xué)中滲透生涯規(guī)劃教育的策略[J].新課程，2018（5）.

（責(zé)任編輯：文 寶）